五指npv irr各自的优缺点点和缺点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-07 12:55 标签： 五指山居住的优缺点
手指这一篇课文的五指的姿态与性格各有什么特点呢_百度知道
手指这一篇课文的五指的姿态与性格各有什么特点呢
急急急急急急急急急急急急急!!!!!
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头大而肥，做事名义上参加；长处：姿态不如其他三指窈窕，构造简单、舞蹈上能力强，只有一个关节：短处、机敏：养尊处优，都是直直落落的强硬的曲线，身体最高；长处：工作不如大拇指吃力，实际并不出力，样子可爱：最肯吃苦、相貌最堂皇。（2）食指：姿态不美――身体矮而胖；长处，却比大拇指复杂：体态秀丽。（4）无名指和小指。（3）中指，在丝竹管弦：地位最优，左右有屏障，曲线优美：能力薄弱是其他手指的附庸：短处；长处，有用武之地1）大拇指：短处：短处
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谢谢你的耐心解答，好详细呀
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com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=7f176ba7c1f40b40ff17ff/a2cc7cd98ddeed1eb90e7bec55e797c5://g.baidu.jpg" />还有什么问题吗.hiphotos:///zhidao/pic/item/a2cc7cd98ddeed1eb90e7bec55e797c5.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http<a href="/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=67e2bcee3ac79f3d8fb4ec348f91e127/a2cc7cd98ddeed1eb90e7bec55e797c5://g.hiphotos.hiphotos.jpg" esrc="http
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出门在外也不愁丰子恺 《手指》 五指的缺点_百度知道
丰子恺 《手指》 五指的缺点
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曲线弯曲，又丑食指：只做样子不出力无名指和小指大拇指：粗，接触秽物和脏物中指
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出门在外也不愁五指掌上压的要求和好处坏处_百度知道
五指掌上压的要求和好处坏处
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掌上压　　俯卧撑=掌上压（广东话） 　　做俯卧撑的正确姿势 　　俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。 　　一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。 　　订川斥沸俪度筹砂船棘只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。 　　二、手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地；拳撑，就是用握拳的形式撑地；指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。 　　三、身体倾斜的姿势变化：高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。 　　四、锻炼频率变化：可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次；也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数；还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。 　　练习俯卧撑要循序渐进、由易到难；做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬；练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。 　　俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。 　　要求：1．要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。　　2．根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。　　3．要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。　　4．老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。好处：发展力量素质 其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。　　 改善人体生理机能 对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。　　 增强体质，增进健康 经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。没有什么不好的，只要你每次不要做得太疲劳了，不要让肌肉第二天疼就可以了。
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