我是132-97, 成功瘦身,健康的瘦身没有有怎么瘦胸 首先说减肥心态 心态是个很重要的东西。减肥是一个长期的过程,切忌急于求成,什么1个月就要减10 斤 20 斤的,什么动不动就每天只吃苹果的,都要不得。要把减肥当成一种生活习惯,可以借机养成健康的饮食…