以前常常在班里跑孩子在班里倒数第一名 因为要中考学校就开始练习 差不多就半个月 跑步成绩就提高了很多 变成了班

以前常常在班里跑倒数第一 因为要中考学校就开始练习 差不多就半个月 跑步成绩就提高了很多 变成了班_百度知道
以前常常在班里跑倒数第一 因为要中考学校就开始练习 差不多就半个月 跑步成绩就提高了很多 变成了班
前班跑倒数第 要考校始练习 差半月 跑步绩提高 变班级第四名 些假期练 校比我认真 (认本比较懒前跑倒数第懒 现跑步偷懒)我能轻松超并且觉累
跑步真快提高
跑步速度快速提高跟身体素质、跑步要领、平目标运积累关系应该身体素质比较、跑步要领恭喜加油吧
太极拳馆馆长
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代,请输一下验证码,证明咱是正常人~学校进行体育中考训练 从第二个星期脚踝开始疼 现在已经第三个星期了 一运动就疼 每次跑步都是最后一个..._百度知道
学校进行体育中考训练 从第二个星期脚踝开始疼 现在已经第三个星期了 一运动就疼 每次跑步都是最后一个...
校进行体育考训练 第二星期脚踝始疼 现已经第三星期 运疼 每跑步都 用膏药没效 要考试办
我估计肯定考前练习段间平没锻炼所突练段间觉酸啊痛啊说明力量点增候注意补充蛋白质做力量练习比说跳远啊蛙跳啊摸高跳啊或者爬楼梯做种觉特别累运休息比说跳远练4组每组7——10要练觉两腿特别涨休息考前休息考试候刚觉特别力量现疼肌肉酸痛擦红花油倒点用手用力擦腿擦通红快肌肉酸痛问问医希望采纳
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校说或让医院具证明证明脚伤暂考试看延期痊愈再考试
魔鬼教师,你只好先做好一些医疗措施能好多少尽量好。如果无效的话到了考试你可以想象如(被狗追,喜欢的人在终点)等一些理由。考试之后再好好休养如果脚疼得很严重的话就按自己的能力不要勉强因为最后也是尽力了。
骨膜炎。。。我早试过了
什么膏药都是没用的!
你去做做磁疗会好一点 。我高考之前也是那样的
时间长了就好了
要能适应训练强度
拉伤韧带?崴脚?不确定为啥,但是肯定是有问题的,如何恢复呢1、停训3天。(带伤上阵就是个极端错误的想法)2.每天用温水热敷20分钟,热敷完后涂扶他林药膏(别的按摩乳啥的也行),涂完药膏自己按摩脚踝(用手搓至皮肤微红)。3禁止喝酒、吃辣的食物.4穿大一号的鞋子,鞋底要软点的(NIKE慢跑、美津浓慢跑)。3天后训练注意准备活动要充分,循序渐进。补考也是一种方法。中考体育真的很简单啊
据说现在已经对医院开证明的办法控制的很严了,问一问教育中心吧
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