后背长骨刺怎么治疗有骨刺可以跑步吗

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骨刺能跑步吗,能跑多长时间
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骨刺能跑步吗,能跑多长时间我有一年脚后跟很疼了
你好,您的资料我详细看过。我是一名骨内科专业医生,骨刺真正原因是由于人长期弯腰负重,使腰段的骨部力学结构发生变化,导致正常力学异常引起的骨组织之间,不正常的受力摩擦,刺激骨组织而出现的异常增生。普遍人都有骨刺,其实真正需要治疗的不是骨刺,而是要纠正人体不正常的力学,是治疗关键所在。否则即使骨刺下去还会再长,在这里引起腰痛的原因不是骨刺,是骨刺刺激到了附着于骨周边的软组织。关于脊柱的疾病,存在很多盲区,及使就诊与外科,医生对此认识也存在盲区。以上的口服药活血效力强,但并不见成效,常服会让您的肠胃受损伤,不建议您服用。就近拍摄腰椎X线片,有的话请用相机上传,相信我会帮您做出明确分析,会亲自指导您用外治法治疗。有疑问随时回复,竭尽所能为您解决。
你好,您的资料我详细看过。我是一名骨内科专业医生,骨刺真正原因是由于人长期弯腰负重,使腰段的骨部力学结构发生变化,导致正常力学异常引起的骨组织之间,不正常的受力摩擦,刺激骨组织而出现的异常增生。普遍人都有骨刺,其实真正需要治疗的不是骨刺,而是要纠正人体不正常的力学,是治疗关键所在。否则即使骨刺下去还会再长,在这里引起腰痛的原因不是骨刺,是骨刺刺激到了附着于骨周边的软组织。关于脊柱的疾病,存在很多盲区,及使就诊与外科,医生对此认识也存在盲区。以上的口服药活血效力强,但并不见成效,常服会让您的肠胃受损伤,不建议您服用。就近拍摄腰椎X线片,有的话请用相机上传,相信我会帮您做出明确分析,会亲自指导您用外治法治疗。有疑问随时回复,竭尽所能为您解决。
骨刺一般是骨质增生的表现,如果没有明显的影响膝关节的功能,一般无需手术治疗,主要时治疗骨质增生就可以了。疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。综合治疗:避免长期剧烈运动,适当进行锻炼,及时治疗损伤,减轻体重。骨质增生的治疗费用一般不高,但要长期治疗。
骨刺一般是骨质增生的表现,如果没有明显的影响膝关节的功能,一般无需手术治疗,主要时治疗骨质增生就可以了。疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。综合治疗:避免长期剧烈运动,适当进行锻炼,及时治疗损伤,减轻体重。骨质增生的治疗费用一般不高,但要长期治疗。
骨刺又称是骨质增生,根据其发生部位和程度不同,临床表现也是不同的。通常有药物、理疗、封闭等治疗方法若保守治疗方法效果不明显,同时严重影响生活工作的,多需要通过去除多余骨刺,恢复平整的关节面而获得效果。若迁延日久可加重病情,容易形成创伤性关节炎。
骨刺又称是骨质增生,根据其发生部位和程度不同,临床表现也是不同的。通常有药物、理疗、封闭等治疗方法若保守治疗方法效果不明显,同时严重影响生活工作的,多需要通过去除多余骨刺,恢复平整的关节面而获得效果。若迁延日久可加重病情,容易形成创伤性关节炎。
你好,可以跑步骨质增生一般做手术意义不大,可以采用现代灸疗法,市面上的内服药上不,但患者服用后反应都不是很好。当然这不是口服的药物对于治疗骨质增生无效,而是口服药物层层通过之后,到达患处的药物无剩所及,当然是治疗不了病症的。而外用药对局部有一定改善作用,贴药时可减轻症状,坚持一段时间的治疗就可以治愈骨质增生,所以切莫症状减轻了就停止用药。像今古通消痛贴,三效合一,灸疗清除骨痹,热疗活血养髓,磁疗打通关节,持续吸收,治疗骨质增生效果不错。
你好,可以跑步骨质增生一般做手术意义不大,可以采用现代灸疗法,市面上的内服药上不,但患者服用后反应都不是很好。当然这不是口服的药物对于治疗骨质增生无效,而是口服药物层层通过之后,到达患处的药物无剩所及,当然是治疗不了病症的。而外用药对局部有一定改善作用,贴药时可减轻症状,坚持一段时间的治疗就可以治愈骨质增生,所以切莫症状减轻了就停止用药。像今古通消痛贴,三效合一,灸疗清除骨痹,热疗活血养髓,磁疗打通关节,持续吸收,治疗骨质增生效果不错。
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骨刺能跑步吗,能跑多长时间
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腰椎骨质增生可以跑步锻炼吗?收藏
医院检查过,腰椎123关节轻度增生,其他都正常,有压迫神经症状,左腿疼痛。药物针灸效果不佳。想请问下,运动效果怎么样,比如跑步,仰卧起坐一类的,可以坚持不。。。谢谢大家了
广告勿扰。
看来没有同道中人了
贴膏药吧,免费
慢跑吧。倒走也行。
楼主现在恢复怎么样了?我也是腰椎骨质增生,也是左脚麻胀
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我的状况有膝盖骨质增生可以跑步吗
健康咨询描述:
我的状况有膝盖骨质增生可以跑步吗?简单的体育锻炼活动可以做吗?那为了自己的健康我该怎么治疗膝盖骨质增生?
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医生回复区
莱芜市中医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死
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&&&&&&根据你说的情况来看是有膝关节退变导致的骨质增生情况啊,这种情况平时多注意保暖,避免受凉,多热敷一下,少做蹲起及跑跳活动,可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下。可以做一下游泳等不负重体育锻炼
朝阳市中心医院&& 副主任护师
擅长: 擅长胆囊炎,阑尾炎,十二指肠炎,十二指肠溃疡,胰腺
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&&&&&&膝关节骨质增生是膝关节退行性病变的一种,可以引起关节疼痛活动障碍。可以进行运动锻炼的,但是不能做剧烈运动,可以根据疼痛情况选择运动方式。
中心医院&& 副主任医师
擅长: 普外科胃肠肿瘤诊治,肝胆外科疾病诊治,甲状腺及乳腺
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&&&&&&你好,膝盖骨质增生,又叫做骨性关节炎,是一种常见的退行性骨关节病变,可以通过针灸,理疗,小针刀,封闭,注射润滑剂,口服一些活血化瘀的中药。&&&&&&以上是对“我的状况有膝盖骨质增生可以跑步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
内蒙古医科大学第二附属医院&& 主治医师
擅长: 手足部骨折、创伤、畸形、感染、肿瘤等疾病的外科治疗
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&&&&&&您好男士,一般骨性关节疾病要保守治疗。应当适当休息,在正常的工作范围内减少膝关节的负重,不需要完全休息。在日常工作活动时应尽量减少一些有害动作。&&&&&&治疗该疾病,建议您先去正规医院做一个全面的检查,根据检查结果请专门医生进行治疗。
擅长: 内科,消化系统,呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&骨质增生本身是属于长期劳累导致的症状,要注意及时休息,&&&&&&指导意见:&&&&&&一般情况下建议及时休息保养,可以减轻疼痛,不需要体育锻炼的,不然会加重疼痛。
擅长: 疾病:月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,不知道您增生的情况怎么样,如果很严重的话,建议您尽量不要跑步,因为跑步的话还是会损伤你的膝盖的。&&&&&&指导意见:&&&&&&像您这个情况,建议您可以到正规的医院做一些针灸推拿还要理疗调理一下你的膝盖,平时自己多按摩一下。比较合适,您做的运动应该是跳舞之类的,会比较好,尽量减少爬山上楼梯这样的活动。
擅长: 口腔前牙区美学仿生修复,现代根管治疗,牙周治疗,儿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你所描述的这种情况,膝关节骨质增生是可以跑步及简单的体育锻炼的。&&&&&&指导意见:&&&&&&膝关节骨质增生的治疗原则是早期积极补充钙质,防止膝关节退变。适当的慢跑步锻炼身体。也可以通过手术去除骨刺。&&&&&&以上是对“我的状况有膝盖骨质增生可以跑步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 骨质增生
挂号科室:骨科
温馨提示:老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起...
好发人群:所有人群
常见症状:肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗、物理疗法
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其他投诉理由我原来喜欢跑步。运动的目的一是改善心肺功能,二是有利于睡眠。
最近发现膝关节骨质增生,不能再跑步了。想知道可不可以做其他的有氧运动?
其实也跟别人打听过,得到的建议是游泳和骑自行车。其中的道理是:跑步的时候,身体的重量压在腿上,所以膝关节的负担比较重;而游泳和骑自行车时,身
我原来喜欢跑步。运动的目的一是改善心肺功能,二是有利于睡眠。
最近发现膝关节骨质增生,不能再跑步了。想知道可不可以做其他的有氧运动?
其实也跟别人打听过,得到的建议是游泳和骑自行车。其中的道理是:跑步的时候,身体的重量压在腿上,所以膝关节的负担比较重;而游泳和骑自行车时,身体的重量不压在腿上,所以膝关节的负担比较轻。
这种说法有道理吗?
膝关节骨质增生最适合做什么有氧运动?
可做半小时的室外散步、徒步行走或游泳等;坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩,每天4~5次,每次10~20下;
仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2~3次,每次50下;
不负重做下蹲和起立运动,连续30~50下,每天2~3次;
其他答案(共1个回答)
骨质增生,尝试着去踢毯子,慢慢就好了很多。
膝关节骨质增生如何治疗?
膝关节增生往往治疗时间长,效果慢,平时的养护比药物治疗更重要,首先平时应注意患者的休息,不宜过度负重、久坐、久站、应在医生指导下,循序...
治疗足跟骨刺,像牵引、理疗等治不了本,这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,如果内服药物,那么药物一般通过...
一般的情况骨质增生疾病可以引起的。
意见建议:此种情况往往是可以采用中药、按摩、理疗的治疗一下的。或配合消炎止痛药物的治疗的。不要劳累着凉。
笔者在临床工作中以“强筋壮骨浓缩剂”为基础,辩证治疗“退行性筋骨病”(“骨质增生”)收到了良好的效果。该药增强体质、延缓衰老、调节机体免疫力,增强肌力及韧带张力...
做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.可以配合口服西比灵和颈复康 +654-2 片 ,扩张血管增强脑部供血,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头...
答: 当然有区别啦!表示粉每日瑜伽已经一年多了,也是它家的一名高级会员。基础会员和高级会员“教学”里的课程图片左上角的标志是不一样的哦!高级会员课程是金色的,基础会员...
答: 体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...
答: 这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动
答: 主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上皮带,拉紧再紧固螺丝)。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长?
2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。
3、团结同学,我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的,他现在是体育委员。
4、要有管理能力,首先要有大嗓门,我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长;其次要口齿清楚,让同学能听得懂你说的话;第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服;第四,不能包庇好朋友,公正;第五,要搞好师生关系;第六,要严以律己,宽以待人,我们班的第一任班长就是因为“严以待人,宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持,我们班的纪律委员就是由于没有恒心,原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等(每个学期都加起来)都被免除了,现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中,还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事,要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心,班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子,要虚心。
8、关心同学(包括学习)。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决;自己不能解决的,早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方,及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习,当个班干部,对以后工作有好处,这是个锻炼的机会,好好当吧,加油!
在高中阶段,学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想,执行老师的话,其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告,只要你的心态的好的,也不是坏事。比如A学习不专心,你用个适当的办法提醒老师去关心他,其实也是为了他好。
总的方针:和同学们组成一个团结的班集体,一切以班集体利益为上(当然不冲突国家、社会和学校利益为前提)。跟上面领导要会说话,有一些不重要的东西能满就满,这对你的同学好,也对你的班好。
再说十五点
一,以德服人
也是最重要的,不靠气势,只靠气质,首先要学会宽容(very important)你才能与众不同,不能和大家“同流合污”(夸张了点),不要有这样的想法:他们都怎么样怎样,我也。如果你和他们一样何来让你管理他们,你凭什么能管理他们?
二,无亲友
说的绝了点,彻底无亲友是不可能,是人都有缺点,有缺点就要有朋友帮助你。不是说,不要交友,提倡交友,但是不能把朋友看的太重,主要不能对朋友产生依赖感,遇到事情先想到靠自己,而不是求助!
三,一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁,无论是什么关系,在你眼里都应是同学,可能比较难作到,但没有这点,就不可能服众。
四,不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种,喜欢摆谱的那种,不用怕,他们是不敢怎么样的!知难而进才是一个班长应该有的作风。
五,带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六,打成一片
尽量和大家达成共识,没有架子,不自负不自卑,以微笑面对每一个人,不可以有歧视心理,不依赖老师,有什么事情自己解决,老师已经够累的了。
七,“我是班长”
这句话要随时放在心底,但是随时都不要放在嘴上,有强烈的责任心,时刻以班级的荣誉为主,以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八,帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事,是你一个班长的责任,是你应该做的,只要你还是一个班长,你就要为人民服务(夸张)为同学服务。
九,诚实守信
大家应该都知道这个,是很容易作到的,也是很不容易作到,然这两句话并不是矛盾的,不是为了建立一个好的形象,和班级责任也没有什么关系,只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到,连这样都做不到,就不可能做成一个好的班长。
十,拿的起放的下
学会放弃也同样重要,学会辨别好与坏。知道什么是该做的,什么是不该做的。
十一,谦虚
认真分析同学给你提的意见,不管是有意的,还是无意的。提出来就有他的想法,有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二,心态端正
总之要有一个好的心态,积极向上的心态,把事情往好里想,但同时要知道另一面的危机,遇到事情首先想到的应该是解决问题,而不是别的!
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
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考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销:分两种SEO和PPC,即搜索引擎优化,是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好,以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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