我为什这么喜欢打篮球，如果不开心难受，突然有人叫我去打球，我都会去的，这到底是为什么，上瘾了吗？_百度知道
我为什这么喜欢打篮球，如果不开心难受，突然有人叫我去打球，我都会去的，这到底是为什么，上瘾了吗？
我有更好的答案
因为你的天性爱好打球，而且你打球技术一定很不错，比较自信，所以更喜欢打球喽
打球一般，个子也一般，很小的时候就喜欢上篮球了，大概小学1年级的时候，我现在都快三十了，还是那么的喜欢，是不是有点不务正业啊
不是，你是没有发泄的地方，然后你心理会感觉只有伙伴之间的角逐才会让你放松，
可能吧，在球场虽然很累，但是那种什么都不去想的感觉很舒服，
嗯，对，得到释放之后的感觉很爽
只是一种精神依赖，就像我喜欢看漫画一样，不看就觉得缺点啥。
我也爱玩，运动嘛，是借打篮球发泄情绪呗
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题主，看到你的问题描述，我猜测你应该像平时不怎么与人交往，生活比较封闭、侧重于网络（如果猜错了，请见谅）？因为常与人交往、生活丰富的人没那么容易被网络上的诱惑吸引。&br&如果猜对了，那么我想劝你戒撸一定要有改变当前生活的决心，你的目标不应该是只戒撸然后照原来的方式生活，因为你的生活方式和你撸的行为其实是相互影响的。&br&即：撸—精神、体力差—无法应付日常交际、拓宽自己的生活—失落、沮丧，去网上寻找慰籍—不小心看到了情色信息—撸。&br&这是一个死循环，所以我个人认为戒撸必须改变自己的生活方式，将自己的生活重点逐渐转移到运动、阅读、学习、人际交往中，然后选择适合你的、有利身心的娱乐方式放松自己（如听音乐、看电影）。当你习惯了这种生活，你就不会再想到撸了～&br&至于具体做法，我的个人经验是合理饮食、按时作息，忘记戒撸这回事，尽量去做自己想做的事，心情不错的时候可以选择慢跑锻炼身体。&br&一般戒撸一个月之后应该就有不错的效果，之后也会变得相对简单，因为当人的精神、体力好转之后，就不会总想通过撸这种低级的方式来自娱了。&br&以上，&br&祝答主戒撸成功～&br&&br&&br&update:&br&鉴于关注这个问题的人越来越多，我再说点题外话：&br&有很多被手淫困扰的人都有一个误解：精力不济、体质虚弱的问题都是手淫的后果，只要停止手淫，就能改善体质。&br&其实不然，有很多身强体壮的人即便一周有2～3次的手淫，他们的身体和精神状态也不会受到影响。而有些人一周只手淫一次就感觉浑身无力、无精打采，这说明他们本身就处于因长久的宅和缺乏运动所造成的亚健康状态，戒除手淫并不能彻底改善他们的身体素质。&br&对于这部分人，我有个建议：经常去锻炼，每次锻炼的时候尽量地挑战自己的极限，像我就常和作为篮球队队员的室友一对一单练直到筋疲力尽（只是举个例子，不要拘泥于此）。同时要改善伙食和作息，这样的生活作息持续一段时间对身体素质的强化很明显。而且到时候也许你对生活对世界都会有一个崭新的看法。
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谢邀。&br&戒烟的戒断症状之一就是心情抑郁。戒烟可能会加重已有的抑郁、或者诱发抑郁。主要是吸烟本身有抗抑郁的效果。这也是为何抑郁症患者吸烟比例比较高的缘故。（精神病患者也有很高的吸烟几率而且更难戒掉。部分原因可能也与抗抑郁效果有关。）&br&我们在戒烟开始之前都会询问抑郁病史。如果抑郁症没有很好的控制，会建议先治疗抑郁症，再戒烟。如果控制得比较好，会提醒有可能戒烟会导致心情改变，如果严重要尽快就医。可以临时提高抗抑郁药物的剂量直到戒烟成功。&br&值得一提的是戒烟药物Zyban本身就是一个抗抑郁药。对于吸烟的抑郁症患者是不错的选择。&br&&br&回来update一下。&br&戒烟的时候也会有其他戒断症状比如烦躁不安，焦虑，食欲增加（这个是因为戒烟后血糖下降，食欲增加，可以持续十周之久，也是戒烟后体重增加的罪魁祸首）。这些跟抑郁还是不一样的。尼古丁替代疗法可以缓解一些戒断症状。对于食欲增加，还是要加强锻炼和注意饮食，明白这个很正常，没什么的。时间长了之后会慢慢消失。&br&还有说吸烟镇静心情的。请看这里&a href=&/question//answer/& class=&internal&&香烟为什么比大麻难戒？&/a&我答案的最后一段。总之，没有真的镇静的效果。&br&&br&回答一下质疑。&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@孟章& data-hash=&0f3760b6eacade758a2a7ef9ef7d388f& href=&///people/0f3760b6eacade758a2a7ef9ef7d388f& data-hovercard=&p$b$0f3760b6eacade758a2a7ef9ef7d388f&&@孟章&/a&&br&首先恭喜你戒烟。&br&关于吸烟的抗抑郁效果请看&a href=&///?target=http%3A//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1172948/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ar&/span&&span class=&invisible&&ticles/PMC1172948/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这篇文章也提到了抑郁症患者吸烟多的情况。还可以看这里&a href=&///?target=http%3A//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2655079/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ar&/span&&span class=&invisible&&ticles/PMC2655079/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&抑郁症患者吸烟的机率更大已经是共识了。当然，抽烟不是治疗抑郁的手段，因为得到的好处远远比不上危害。&br&要注意的是仅仅通过“抑郁症患者吸烟多”推不出”吸烟导致抑郁“。这也是为什么看到association的时候要小心推论casaul relationship的缘故。由于发现吸烟有抗抑郁效果，才得出猜想抑郁症患者其实是在self medicate，他们抽烟是有效果的，虽然不能说是肯定对，但是应该是更合理的猜想。&br&关于戒烟导致抑郁——首先这是确实被临床实验发现的事情，具体你可以去看戒烟药物的临床实验。基本所有戒烟药物的说明书都有提到，也包括NRT——就是仅仅r替代尼古丁的药物而已。所以不太可能是药物本身的问题。其次，你根据自己的经历得出的结论，似乎不能代替大规模的临床实验吧。你和你身边的朋友没有感到戒烟引发抑郁，那是很好的，但是不能拿来得出结论无论谁戒烟都不会有心情抑郁。最后，你说不是戒烟本身导致抑郁而是“想复吸”，我只能说……你不戒烟就不会想复吸，这两者不可分离。而且，戒烟导致的心情抑郁一般是暂时的，过段时间会好，而且戒烟后不少人确实感觉更健康更好了。这两者也不矛盾。
谢邀。戒烟的戒断症状之一就是心情抑郁。戒烟可能会加重已有的抑郁、或者诱发抑郁。主要是吸烟本身有抗抑郁的效果。这也是为何抑郁症患者吸烟比例比较高的缘故。（精神病患者也有很高的吸烟几率而且更难戒掉。部分原因可能也与抗抑郁效果有关。）我们在戒烟…
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身为一个抽了20多年烟然后戒掉的人，我得先说一句：如果是你想你爸戒烟，而且你也说服他戒了，但他真能戒烟的可能性依然非常小。或者是戒了一段时间又吸，或者是压根就不戒，几天就坚持不住，背着你们偷偷抽。&br&&br&&b&戒烟这事，必须得本人主观意愿上真的真的真的想戒了&/b&，&b&心里没有一点点的抵触和不满，才可以成功&/b&。而且也只有这样，戒烟后才能坦然面对吸烟环境而自己不吸。不然，迟早还会吸，如同 &a href=&/people/jing-22& class=&internal&&Jing&/a&在答案里说的那样：&br&&blockquote&一个人完全不借助任何帮助自己戒烟，成功率只有10%。平均需要戒14次才能成功。而且“成功”的定义也非常含糊。有不少人多年都不抽烟，一个不小心复吸，很快就会回到当年的水平。我见过不少人告诉我，他们戒过酒戒过毒戒过咖啡因，没有哪个比戒烟更难。尼古丁会永久性改变大脑结构，戒烟20年的人，闻到烟味还是会有吸烟的冲动。&br&&/blockquote&基本上，他说的我都同意。&b&唯一有异议的是，我从戒烟成功（一个月后？）开始，一直到现在，别人给我烟也好，或者在我边上抽烟也好，我不会有任何想抽烟的欲望和心理，所以我不需要去克制自己。&/b&这也许是个体差异吧。&br&&br&这问题我之前也回答过，把答案照搬过来吧。&br&&b&--------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&我抽烟几十年了，大致估估将近30年吧。也曾经戒过，没戒掉。家里人也说要我戒，但不是非常强烈，随口说一嘴这样。不过我在家不在房间里抽，都去阳台或厨房。甚至，在对面楼里还有一位经常一起上阳台抽烟好基友：&br&&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///bxhanqing%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@汗青微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&窗外雨纷纷，拉开窗把身子探出去，深深地吸一口清新空气，然后点上一棵烟。对面楼上一扇窗户一动，一条赤膊大汉显现出来，把身子探出窗外，火光一闪后，烟头星星闪动。雨幕中的楼房和人都面目模糊。我挥动烟头示意，对面烟头也晃动了一下，一股淡淡的默契顿时在雨中弥漫开去——都是不容于室的英才啊。&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A////xfqiLbMQ4& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 06:45&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&大家都知道，抽烟的人几乎都有咽喉炎。有一年我咽炎比较严重，冬天出门，从暖和的地方一到冷空气中，就会咳嗽好一会。然后从冷的地方到暖和的地方，也咳嗽。再就是晚上睡觉，一躺平了也会咳嗽。&br&&br&去军区总医院看，大夫给开了些药，其实我自己很清楚，怎么看都看不好的，要么戒烟，要么治标，所以我去医院其实是为了开磷酸可待因，也就是俗话说的摇头水。那东西喝一口，很快就可以平复咳嗽，是个典型治标的东西，对咽炎本身没有治疗作用。&br&&br&但这个药是严格的处方药，一次最多开三天，吃完再去开，非常麻烦……&br&&br&&b&有天回到家后，想了半天，我觉得，我该戒烟了。&/b&&br&&br&&b&其实也就一星期，过了一星期基本就不会主动想了。&/b&那阵我买了些零食，后来发现零食其实没什么用，连安慰剂都算不上，吃不吃都一样。&b&于是零食还是没吃。没有任何生理不适，我因此认为流口水鼻涕什么的，都是心理作用导致的。&/b&&br&&br&再就是大概两个月左右的时间里，我依然有随身带烟和火机的习惯，而且还特别严重。出门一定会检查一下兜里有没有带烟和火机，要是没带，就发慌，原因是觉得万一我想抽呢？要知道想抽的时候没有，会非常难受，不是生理上难受，而是心理，跟百爪挠心似的，会一直想一直想，什么事都做不了，光想抽烟了。&br&&br&当时的一条记录：&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///bxhanqing%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@汗青微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&戒烟，但桌子上必然有烟，火机。出门什么的，绝不忘记带上火和烟。经常伸手一摸兜：恩，都有，不过劳资正戒烟中，不抽。这种时刻存心眼气自己，没事虐己千百度我待香烟如初恋的心态是肿么一回事……&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A////zpgar4Mnj& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 20:48&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&然后开始的时候，经常下意识地要抽烟了，一摸口袋里，有烟和火，塌实了，然后想，我就是不抽，我有烟，但我不抽，横。&br&&br&再后来，很少想到抽烟了。&br&&br&再后来，想不到，彻底不抽了。&br&&br&再后来，我把烟和火从口袋里拿走。到现在都没抽过。戒眼快两年了（现在不止了哈）。&br&&br&现在我没有想抽烟的欲望。别人在我身边抽，我也没有任何想抽的欲望。但我也不反感，给我烟的人很多，有时候公司开会，几小时下来会议室一开门跟着火似的烟雾呼呼往外冒，我完全没感觉，一点不想抽。&br&&br&&b&我的总结是，戒烟如果是因为这个那个外力作用，&/b&譬如家人要你戒，或者怎么怎么了，&b&很难。&br&&br&戒烟这事，必须是你自己真的想戒，才可以成功。而且也不可能再抽。&/b&&br&&br&（这段是劝解那位题主的）&br&亲，你的生命，不是为了别人而存在的。&br&&br&你活着，只仅仅是因为你在这个世界上，而不是因为任何其他人和东西才出现的。&br&&br&恰恰相反，正是因为有了你，他们才会出现……在你的生命里。&br&&br&关系是这么个关系，逻辑是这么个逻辑。&br&-------------------------------------------------------------&br&我一个同事，在我劝说下，最近也戒烟成功。&br&&br&开始他各种难受，我给了各种解说，其实根本就是说，你只要想戒，就可以顶过去。后来坚持过去后，也就没什么了，成功。&br&&br&&b&其实戒烟这事，什么慢慢减少以及电子烟等等这种借助外力的戒法，骨子里本人&/b&&b&还是&/b&&b&不愿意戒，不愿意放弃那种愉悦快感。所以但凡是这样戒烟的，多半不成，真成了也容易再抽。&/b&&br&&br&真的自己想戒了，啥都不用，直接就戒掉了。最难受的时间也就两周而已，能怎么样呢？&br&&br&我和我同事就是最好的例子。&br&&br&祝大家都可以戒烟成功。
身为一个抽了20多年烟然后戒掉的人，我得先说一句：如果是你想你爸戒烟，而且你也说服他戒了，但他真能戒烟的可能性依然非常小。或者是戒了一段时间又吸，或者是压根就不戒，几天就坚持不住，背着你们偷偷抽。戒烟这事，必须得本人主观意愿上真的真的真的想…
几个月前我跟我男人为这个游戏吵过，原因就是他前脚踏进门第一件是就是开pad看有没有人打他。我当时跟你一样不开心就不想让他玩，后来这家伙跟我说别人打他，他还能复仇，能打劫别人抢别人钱。我听听还蛮有趣的，就想看下到底是什么东西让他这么迷恋，要消灭敌人就要先了解敌人是不是？后来我就下了一个。后来…后来我为了不被别人打就长时间泡着；再后来…我就把我自己的其他游戏都删了；再再后来…我成了部落一姐；再再再后来…我男人不完了，还作我不让我玩。哈哈！&br&顺便提一下，这确实是个好游戏不要怕你男人里面勾搭mm游戏还是蛮讲技术的，还有我们在玩coc的过程中有了情侣到夫妻的角色转变。&br&亲爱的，你是不是先去了解下他和他爱的东西？我想他会很高兴你这么做的。
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如楼上所答，AA在现实中确实存在。但不是分享「自己的悲惨经历」，而是分享「感受」。&br&至于分享感受有什么效果，我讲两件事：&br&&br&1，参见「&a href=&/question/& class=&internal&&戒烟1个月，不想复吸，应该怎么做？&/a&」这一提问的问题描述，真实地呈现了一位戒烟者的心理变化。刚开始的时候，题主充满自信，「就算朋友递给我一根烟，我也能骄傲的说一声我不抽烟」，但是一段时间之后，他感叹道：「&u&就算我戒烟了，又能怎样呢？我喜欢的女人就能喜欢我了？就能有人爱我了？&/u&」并且说：「&u&我真的想抽烟了。我马上要迎来一场考试，结果离考试还有一个星期的时候我发现自己居然浪费了很多时间。我发现自己的生命还是如此的渺小可悲不值一提。我发现我周围的人还是如此冷淡，我爱上的人还是一如既往的喜欢别人。我真的，想再抽一根。&/u&」&br&我特别想强调的，是讲完这些纠结之后，他最后发出的呐喊：&br&「&u&我不想再抽了。真的，我想摆脱那几年的恐怖，那臭味，那恶心的烟味。但是，就算我摆脱了，又怎样呢？&b&Who cares? 谁TM在乎过我？&/b&&/u&」最后两句是我加黑的，仔细体会。&br&&br&2，有一天在微博上，看到宁财神的一位朋友正说起财神戒毒的事，这时另一位公知跳将出来，呼吁：「&u&1.吸毒者的话，连标点符号都不要相信。2.吸毒者朋友的话，参考1&/u&」。从这个拙劣的幽默句式中，透出的意思仿佛是：谁跟这种人交朋友，谁的人品信誉也就跟着堪忧。我无意批判这位公知，他并非专业人士。但他这番话很能代表一部分社会公众的意见，至少当时有不少人为这句话叫好。从这句话里，你可以推测一个成瘾者在康复期，在融入社会的过程中，可能遭受的待遇。&br&&br&成瘾的本质在于孤独，不被理解，更不被接纳。他们对此深感不安，疾病（disease）不过是用来逃避不安（dis-ease）的一个出口。这一点，无论是酒瘾、烟瘾、毒瘾，还是其它成瘾都是一样的。&b&成瘾者感觉不到自己被这个世界欢迎，而这个世界确实也不那么欢迎成瘾者。&/b&所以，这些人只好自己抱团，坐在一起，相互承认自己已无能为力（十二步法里的第一步），承认生活已然失去控制，认真地检讨，虔诚地祷告，期望借着这一份诚恳，和彼此的撑持，增强抵御不安的力量。&br&并不是说，这种方式一定有什么用。但如果不这样，他们又能寄希望于什么呢？生理上的成瘾倒还好说，精神上的空虚尤其难忍。孤独一人，他们真的随时可能走回成瘾的老路上。
如楼上所答，AA在现实中确实存在。但不是分享「自己的悲惨经历」，而是分享「感受」。至于分享感受有什么效果，我讲两件事：1，参见「」这一提问的问题描述，真实地呈现了一位戒烟者的心理变化。刚开始的时候，题主充满自…
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注意：多图预警---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&&img data-rawheight=&681& data-rawwidth=&440& src=&/ee60850af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ee60850af_r.jpg&&&img data-rawheight=&858& data-rawwidth=&440& src=&/b7db8eb6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b7db8eb6b_r.jpg&&&img data-rawheight=&924& data-rawwidth=&440& src=&/f0ff680cf63bdb34ad647_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/f0ff680cf63bdb34ad647_r.jpg&&&img data-rawheight=&660& data-rawwidth=&440& src=&/dd421e8e5eb1490af29bfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/dd421e8e5eb1490af29bfd_r.jpg&&&img data-rawheight=&639& data-rawwidth=&440& src=&/009be88739bdb53f9a2df8de642cb44a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& 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注意：多图预警---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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心理学上有个关于酗酒的测试，叫 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/CAGE_questionnaire& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CAGE questionnaire&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，是让心理医师通过问答快速判断某人是否有酒瘾的情况。&br&&br&这个测试就是问四个问题：&br&&ol&&li&你有没有考虑过少喝点（Cut down）？&/li&&li&有没有别人觉得你喝得太多了(Annoyed)？&/li&&li&你有没有为此产生负罪感（Guilty）？&/li&&li&你早上起来第一件事有没有想要喝杯酒解宿醉 （Eye-opener） ？&/li&&/ol&&p&回答是就加一，如果总和大于 2， 就是至少有两个问题答“是”，那就有很大可能此人的确有酒瘾。据维基，有实验证实，以 CAGE &= 2 为标准，对于判断酒精过量特异度（specificity）在 76%，灵敏度（sensitivity）在 93%，对于酗酒，特异度在 77%，灵敏度在 91%。据说这第四个问题尤其好使。&/p&&br&&p&如果把这个测试借过来，可以问四个问题：&/p&&ol&&li&你有没有考虑过少上点知乎（Cut down）？&/li&&li&有没有别人觉得你泡知乎太多了(Annoyed)？&/li&&li&你有没有为此产生负罪感（Guilty）？&/li&&li&你早上起来第一件事有没有想要上个知乎看一眼 （Eye-opener） ？&/li&&/ol&&p&或许会有帮助。&/p&
心理学上有个关于酗酒的测试，叫 ，是让心理医师通过问答快速判断某人是否有酒瘾的情况。这个测试就是问四个问题：你有没有考虑过少喝点（Cut down）？有没有别人觉得你喝得太多了(Annoyed)？你有没有为此产生负罪感（Guilty）？你早上起…
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谢邀！在下唯一的瘾就是爱装逼 &br&……&br&…… &br&…… &br&…… &br&…… &br&…… &br&其实并没有人邀请我
谢邀！在下唯一的瘾就是爱装逼 ………… …… …… …… …… 其实并没有人邀请我
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说明他最近手头紧。
说明他最近手头紧。
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谢邀…&br&&br&我是有资格回答这个问题的，从去年一月十九号到现在戒烟即将满一年&br&&br&戒烟之前之前大概是三天两包烟，抽的基本都是四十五的苏烟，感觉味道纯，不呛嗓子。再贵我也抽不起了，也觉得没必要…也就是说一个月花在香烟上的钱大概是在900块钱左右。&br&&br&戒烟前我幸福的憧憬过——有了这一个月900一年一万十年十万的积蓄，我简直就要走上人生巅峰了啊，想想真的有点小激动&br&&br&结果咧？答案是并不会……&br&&br&戒烟以前，每次逛淘宝我还会理智一些&br&&br&戒烟以后，每次剁手前我都会想：&br&老子一年省一万十年省十万，买个这个玩意儿几千块钱而已怎么了？&br&&br&买！&br&&img data-rawwidth=&493& data-rawheight=&330& src=&/ca790f4e1d45a8c31f80_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/ca790f4e1d45a8c31f80_r.jpeg&&&br&&b&图片来自网络
如有侵权请告知删除&/b&&br&&br&有的东西明明可以不买，但是一想到老子烟都戒了省下了这么多钱四舍五入将近一个亿了，还犹豫个毛线&br&&br&买！&br&&img data-rawwidth=&768& data-rawheight=&514& src=&/773cac20c3dcb05e3914_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/773cac20c3dcb05e3914_r.jpeg&&&b&图片来自网络
如有侵权请告知删除&/b&&br&&br&有时候自己也知道是在骗自己，今年戒烟省的钱早就已经花完了…这个时候又会用另一种方式劝自己：&br&&br&老子烟都戒了，不冲个300包炉石卡包安慰自己不买套乐高绝版的死星不给我的坐骑换个酷到没朋友的新轮毂活着还有什么乐趣？你还是个男人？？&br&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&/01f972fdfde063d364146_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/01f972fdfde063d364146_r.jpeg&&&br&&b&图片来自网络
如有侵权请告知删除&/b&&br&买买买！！！&br&&br&&br&于是在欢声笑语中，在剁剁剁买买买的无限循环中…&br&&br&今年又一分钱没有攒下来(┌?д?)┌&br&&br&……所以我想说的是&br&&br&如果你因为经济原因选择戒烟，那就注定了你的失败…&br&&br&因为戒烟从来不会让你的经济有什么好转…起码对我没用。&br&&br&以上…
谢邀…我是有资格回答这个问题的，从去年一月十九号到现在戒烟即将满一年戒烟之前之前大概是三天两包烟，抽的基本都是四十五的苏烟，感觉味道纯，不呛嗓子。再贵我也抽不起了，也觉得没必要…也就是说一个月花在香烟上的钱大概是在900块钱左右。戒烟前我幸…
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我觉得目前看到的所有回答，包括已经八百多票的答案都是三观不正的。&br&&br&玩游戏和看电影/电视，看书一样，都是一种娱乐手段。如果把题主的问题改成“如何戒掉电影瘾”，估计大多数人都不会把这当成个事。那么，为啥换成玩游戏，舆论压力之下当事人就会有一种负罪感呢？&br&&br&所以题主你不必给自己施加心理压力，首先要&b&接受自己&/b&喜欢玩游戏这个事情。玩游戏虽然算不上一种高尚的爱好，但比起赌博、嫖娼、吸毒、街头飙车来实在是不知道高到哪里去了。你不用把这个当成什么大事，该玩就玩。&br&&br&虽然如此，但你还是于心不安，因为觉得自己浪费了太多时间在游戏上面。老外有句话叫“work hard, play hard&，你根本的问题在于play hard了，但在工作或是学习的时候却没有work hard，所以这也是你不安和不自信的源泉。就算你不玩游戏，去看书，看电影，甚至戒掉一切娱乐活动，问题还是没有得到解决，只会让你更痛苦而已。&br&&br&&b&所以解决之道就是：&/b&&br&&br&&br&&b&1. Work hard，想想那些高考完疯玩两个月的考生，他们会有负罪感么？&/b&&br&&br&&br&&b&2. 当然你如果自己觉得不是work hard的料，那就不必纠结了，放宽心该玩就玩。&/b&&br&&br&以上两条无论是哪种，至少你心安了，问题也解决了。
我觉得目前看到的所有回答，包括已经八百多票的答案都是三观不正的。玩游戏和看电影/电视，看书一样，都是一种娱乐手段。如果把题主的问题改成“如何戒掉电影瘾”，估计大多数人都不会把这当成个事。那么，为啥换成玩游戏，舆论压力之下当事人就会有一种负…
登陆你男朋友的游戏给所有好友捐哥布林和炸弹人。。
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&b&你戒烟的原始驱动力不够。&/b&&br&&br&我抽烟几十年了，大致估估将近30年吧。也曾经戒过，没戒掉。家里人也说要我戒，但不是非常强烈，随口说一嘴这样。不过我在家不在房间里抽，都去阳台或厨房。甚至，在对面楼里还有一位经常一起上阳台抽烟好基友：&br&&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///bxhanqing%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@汗青微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&窗外雨纷纷，拉开窗把身子探出去，深深地吸一口清新空气，然后点上一棵烟。对面楼上一扇窗户一动，一条赤膊大汉显现出来，把身子探出窗外，火光一闪后，烟头星星闪动。雨幕中的楼房和人都面目模糊。我挥动烟头示意，对面烟头也晃动了一下，一股淡淡的默契顿时在雨中弥漫开去——都是不容于室的英才啊。&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A////xfqiLbMQ4& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 06:45&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&大家都知道，抽烟的人几乎都有咽喉炎。有一年我咽炎比较严重，冬天出门，从暖和的地方一到冷空气中，就会咳嗽好一会。然后从冷的地方到暖和的地方，也咳嗽。再就是晚上睡觉，一躺平了也会咳嗽。&br&&br&去军区总医院看，大夫给开了些药，其实我自己很清楚，怎么看都看不好的，要么戒烟，要么治标，所以我去医院其实是为了开磷酸可待因，也就是俗话说的摇头水。那东西喝一口，很快就可以平复咳嗽，是个典型治标的东西，对咽炎本身没有治疗作用。&br&&br&但这个药是严格的处方药，一次最多开三天，吃完再去开，非常麻烦……&br&&br&有天回到家后，想了半天，我觉得，我该戒烟了。&br&&br&&b&其实也就一星期，过了一星期基本就不会主动想了。&/b&那阵我买了些零食，后来发现零食其实没什么用，连安慰剂都算不上，吃不吃都一样。于是零食还是没吃。没有任何生理不适，我因此认为流口水鼻涕什么的，都是心理作用导致的。&br&&br&再就是大概两个月左右的时间里，我依然有随身带烟和火机的习惯，而且还特别严重。出门一定会检查一下兜里有没有带烟和火机，要是没带，就发慌，原因是觉得万一我想抽呢？要知道想抽的时候没有，会非常难受，不是生理上难受，而是心理，跟百爪挠心似的，会一直想一直想，什么事都做不了，光想抽烟了。&br&&br&当时的一条记录：&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///bxhanqing%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@汗青微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&戒烟，但桌子上必然有烟，火机。出门什么的，绝不忘记带上火和烟。经常伸手一摸兜：恩，都有，不过劳资正戒烟中，不抽。这种时刻存心眼气自己，没事虐己千百度我待香烟如初恋的心态是肿么一回事……&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A////zpgar4Mnj& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 20:48&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&然后开始的时候，经常下意识地要抽烟了，一摸口袋里，有烟和火，塌实了，然后想，我就是不抽，我有烟，但我不抽，横。&br&&br&再后来，很少想到抽烟了。&br&&br&再后来，想不到，彻底不抽了。&br&&br&再后来，我把烟和火从口袋里拿走。到现在都没抽过。戒眼快两年了。&br&&br&现在我没有想抽烟的欲望。别人在我身边抽，我也没有任何想抽的欲望。但我也不反感，给我烟的人很多，有时候公司开会，几小时下来会议室一开门跟着火似的烟雾呼呼往外冒，我完全没感觉，一点不想抽。&br&&br&&b&我的总结是，戒烟如果是因为这个那个外力作用，&/b&譬如家人要你戒，或者怎么怎么了，&b&很难。&br&&br&戒烟这事，必须是你自己真的想戒，才可以成功。&/b&而且也不太可能再抽。&br&&br&亲，你的生命，不是为了别人而存在的。&br&&br&你活着，只仅仅是因为你在这个世界上，而不是因为任何其他人和东西才出现的。&br&&br&恰恰相反，正是因为有了你，他们才会出现……在你的生命里。&br&&br&关系是这么个关系，逻辑是这么个逻辑。&br&&br&&b&题主，你可能有比较严重的抑郁症，建议你尽快去看下医生进行诊断，这是可以治疗的。相对来说，戒烟是小事了。&/b&&br&&br&不知道&a data-hash=&38f7f6a09f3& href=&///people/38f7f6a09f3& class=&member_mention& data-tip=&p$t$38f7f6a09f3& data-hovercard=&p$b$38f7f6a09f3&&@李松蔚&/a& 是否会看见并发表一下看法？
你戒烟的原始驱动力不够。我抽烟几十年了，大致估估将近30年吧。也曾经戒过，没戒掉。家里人也说要我戒，但不是非常强烈，随口说一嘴这样。不过我在家不在房间里抽，都去阳台或厨房。甚至，在对面楼里还有一位经常一起上阳台抽烟好基友：窗外雨纷…
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背单词。&br&&br&把词汇量当经验值刷，和打游戏感觉差不多。
背单词。把词汇量当经验值刷，和打游戏感觉差不多。
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摘自我写过的一封信，未经许可请勿使用。&br&&br&&br&&br&&br&亲爱的，&br&&br&&br&在交往之前，我必须告诉你一些事情，关于世界，关于你。&br&&br&&br&你知道的，我并不完美。有时我也会懒得干活，有时我笨得听不懂一句话，有时会忙于自己的事情，而忽略了你的感受。&br&&br&你是美丽而细腻的瓷器，我只能小心翼翼。&br&&br&&br&&br&你可能会感觉受到了冷落，甚至怀疑自己的重要。那么我现在告诉你。&br&&br&你比工作重要，只是我没有办法保证不会因为工作冷落了你。你比应酬重要，只是我没有办法保证不会因为应酬没空陪你。我现在爱你，可我的生活并不是只有你。&br&&br&&br&&br&我有自己的朋友，事业，和兴趣爱好。这些组成了我全部的自己，那么你是中间最重要的一部分。&br&&br&你可以告诉我，说我应该多陪陪你，应该多为你考虑。那我会听，我发誓真的会听。可我很抱歉，你不能让我把所有都放弃。&br&&br&&br&&br&就像我把你比作心脏，可我依然不能没有双眼，不能失去我的嗅觉，不能忍受从此听不见这世界的声音。&br&&br&我必须拥有生而为人的一些小小自由，不能溺死在你的爱，我的生命也应该丰富多彩，而这正是我生存的意义所在。&br&&br&&br&&br&我希望我们各自尊重自己的自由，相拥的时候能够开心。相互理解，并且诚实。&br&&br&不相互揣测，问题出现就去解决问题。少争吵，维持一份坚固的爱情。&br&&br&&br&&br&我可能戒不掉烟瘾，但我不会因为一根烟而停止爱你。
摘自我写过的一封信，未经许可请勿使用。亲爱的，在交往之前，我必须告诉你一些事情，关于世界，关于你。你知道的，我并不完美。有时我也会懒得干活，有时我笨得听不懂一句话，有时会忙于自己的事情，而忽略了你的感受。你是美丽而细腻的瓷器，我只能小心翼…
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从未手淫过的男人有以下特征：&br&&br&知识水平相对较低&br&收入水平极低&br&个子也比较矮&br&肤质会比大多数人好&br&体重也不会超过80kg&br&精力会比较旺盛&br&吃得也比一般人多&br&年龄一般集中在0-14岁
从未手淫过的男人有以下特征：知识水平相对较低收入水平极低个子也比较矮肤质会比大多数人好体重也不会超过80kg精力会比较旺盛吃得也比一般人多年龄一般集中在0-14岁
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个人认为挺有资格来回答这个问题的。&br&
当然，戒色与否，还是要看大家，我不是来宣扬戒SY本身这个概念的，我想讲的是另一个方面。但绝不是像&戒了SY你就能获得自由人生，成功人生“之类言论的类似邪教观念的东西。&br&
先自我介绍一下，本人曾经戒色438天。 &br&
不和那种戒了两三年的比较， 这么久的天数不SY个人自认为是最自律的一次，没有之一。&br&
当然，我要说说在这一年半的戒除过程中，我自己的收获。&br&
首先，身体变好了。 这是真的，但不是说像戒色吧里说的有些邪教性质的那种，什么病都可以好。只不过不SY，会阻止你某些慢性疾病，比如鼻炎，胃炎等的加重。没戒之前，我有沙眼，经常眼睛觉得难受，戒到半年左右，感觉眼睛这里平常的沙砾感没了，这是千真万确，这可能和肝功能变好了有关系，近视也没有现在这么严重。 再来，平常的腹胀消失得差不多了，但因为当时自己有胆汗返流性胃炎，所以还是有些时候因为胃酸反流，人躺下之后引起的腹胀，有一段时间戒色，晚上因为这个返流睡不着。所以，戒SY并不会治好你这种特殊的慢性病。只不过会阻止其加重。 再来，说到体力，可以说是比同龄人的体力来得好很多，我肺活量不大，6000+，但在球场上跑，比如说打篮球，我一向是打无球跑动多的，防守他人经常把别人防得烦了，因为他们一直跑不过我，不管到哪里都被我死死盯着，过我也不好过，就是现在所说的死亡缠绕吧。然后进攻时，我也一直跑，所以往往打球打的是时间战，遇到即使是高手， 有时候也耗不过我，我就跑死你，而且我速度快，有体力。往往我在想说：”我们再打一局“的时候别人（他们可能没有戒色的概念）已经累得说不行了，要休息。一来我挺纳闷并没有很累，甚至我还可以继续跑，当然我不能说出来拉仇恨。但自己感觉自己的戒色还是挺成功的，至少在身体恢复方面。再来，腰好就不说了，也不软脚，走路很踏实。
之前我是有些神经衰弱的，一到五六点你就累，有种不真实的感觉，特别想睡觉，但戒了半年左右，发现自己晚上并没有什么困意，精神状态确实比以前好多了。这点不忽悠人，脑袋里的某些东西多了的时候，你真的会感觉到自己的精神状态至少不是颓废和昏沉的了。这在养生上面是多少说得通的，想到陈大惠老师（自己百度，央视主持人）说的”下流“的概念，意思就是说，你脑袋里的精华从上面因为SY泄到下面了，所以脑袋里有不够用，本来它用以支持某些精神系统功能的东西因为缺少，所以会对你的精神造成某种影响。当然，我不是学医和神经科学的，对这方面并没有什么了解。但我相信，把那些精华存储下来，并没有什么不对。在我们没有SY这个习惯之前，它就是那样存储在我们脑袋里面的，这是它们精华本来的样子。&br&
再来说下，我本身是有社恐的，但戒色近一年的时候，我交了一个大学来的第一个女朋友，长相是校花级别的，所以我有些时候觉得怎么自己有这种能力与这样的女生交往，其实内心是有点自卑认为自己不够格的。（所以这里要恳请大家注意，你即使戒色再久，有些心里问题可能究其原因不是SY造成的，如果没有从根源上去入手：比如家庭教育，比如你脑袋里的有关人和与人交往的错误观念等等。你还是会一样的自卑，一样的有社恐。不SY是提供给了你与他人交往时的一个生物基础：比如眼神更亮，脑袋更灵光，恐惧会少一点。但治疗社恐还是得实践才行，记得我戒色一年之后去实习，上公交车之类，或者和朋友同学在公交车上说话，我当时的惧怕被别人攻击，被别人嘲笑等错误观念引起的恐惧的感觉比现在没有怎么戒色还要强烈，我这里拿出对比不是因为戒色不重要，戒色没有用，而是我本身对于自己某些观念的执着，我没有去修正它，所以会引起的恐惧我还是会有，并不是不SY了你就变得喜欢社交善于社交；&b&老实说，之所以戒色吧有些时候会有一点点儿邪教的感觉在里面，是因为里面有些LOSER把这个戒色看得太重要了，仿佛是他们的救命稻草，但其实他们并不知道，他们的人生之所以黯淡是他们自己造成的，可能他们本身并不积极进取，本身的家庭教育造成的对于人生的观念并不出于正道上，而认为STOP MASTERBATING 可以成为他们的救世主，但我想，这或许是压死他们这群骆驼的最后一根稻草吧&/b&，如果只把精力完全放在我要如何撑过每一天，甚至这些精力分配达到了十有五六，因为我之前也差不多是这样的，但生活的快乐并没有多到哪里去，有段时间我仍然很宅，仍然惧怕到人多的地方，仍然觉得自己惰性不改，不知道要做什么，人就很焦虑，妄想多看些戒色文章就可以让自己快乐，但当时其实自己对于SY的控制力已经够了，每天可能只需要花十几分钟巩固复习一下那些有关戒SY的有益成分，我也可以一直戒到438天。
另外我想说一下，我为什么戒到438天破了呢，因为那天正是我和我上面说的那位女朋友分手后几天做的事情。因为分手，我破戒撸了一下，而在交往的过程中，没有想法要去做SY这种不必要的事情。如果要去解释这是为什么，&b&我可能会拿“力比多”这种理论出来当当主角，每个人都有性能量，但每个人对它的用途都不同，有些时候人会把它拿来作为奋斗向上动力，有些人会把它用来交男女朋友，有些人会用来做有益社会的事情，比如义工之类。把这些能量疏导出去了，我们就安全了，安心了。&/b&&br&
我们通过一些活动，可以让我们觉得已经把这种能量疏导出去的行为，或许才是真正忘记自己本来有SY这个坏习惯的方法。戒SY 看似是个瘾，但其实每个瘾背后都
有其神圣的一面，正如《&b&少有人走的路&/b&》（可以自行百度，好书一本）第一部所说的，“&b&上瘾是一种偶像崇拜(P152)。对酗酒者来说，酒瓶就是一个偶像。&/b&”换句话说，会SY，可能是我们对那种身寸的快感的崇拜。“P153——&b&我想，那些成为酒精或毒品的奴隶的人，是渴望重回伊甸园的人。他们比大多数人都更渴望到达乐园，到达天堂，回到家里。他们渴望找回那种失去了的温暖感，还有那中朦胧的天人合一的整体感，那些我们在伊甸园里曾经拥有过的感觉。&/b&”不知道为什么，我读到这几句话的时候，感觉自己是看得感，是有相当的同感的。其实我们这些对SY沉迷的人，其实应该比其他人更渴求精神满足。因为我们心灵并没有很完整，甚至是空虚的，所以急需某些可以自我感觉可以充实的东西来填补，来寻找那种存在感。
然而，我们大多数人只是在戒SY这个行为上下表面功夫，让自己不去做这种行为就行了，但自己却没有真的改变自己的生活方式。&br&
自从那次最长的438天的自律之后， 再没有比这更长的一次了。
甚至在我后来一而再再而三，甚至少有的一个月一次SY之后，屡败屡战，我都有点习得性无助了，想找到当时那处支撑我戒色的动力，而当时更多予以支持的是我对于症状的恐惧，以及不想再重复之前那种颓废生活，孤单生活的恐惧。用恐惧对付坏习惯，我感觉之前的时候有时便像在煎熬一般。但不可否认的是，戒SY到一定程度，说不清是多久，但一定是两三个月以上这种，你会感觉到身心的稍微放松，因为你身体状况变好了，你自然会觉得轻松一些。身心相互作用，这是科学的观点，但戒除SY这种行为本身可以代你去努力，并不科学，戒SY也是你的一部分，但你不能让这一部分直接去掌握你的人生，你还有自己的自我意识，让后者去帮助你得到自己想要的，不是更好么？ &br&
BTW，之前认为说SY之后自己会有罪恶感，但记得有些时候戒了十几天的时间，并没有经常想到SY这件事的时候，我的心态还记得是不把SY这个习惯放在眼里的。有时候越想戒，压力越大，越容易失败。倒不如云淡风轻的，这是人生中的一部分，是问题的一部分，为何不如静静地看着它，在适当的时候提醒自&Sy不是你一定要有的行为。“—— 这世上没有太多什么事情是一定要的，必须做的。 而SY便不是一定要做的事情，少了它，你的人生难道就不完整了吗？它可以不存在的。&br&
码了这么长字，希望看的人可以点个赞。告诉我，我的观点是可行的，也希望看的人，关注这个相关问题的人，可以认识到自己其实可以更好的，生活并不一定要SY的，身体有条件可以更好的。&br&&br&————————————————————————————————————————&br&更新&br&这篇写的在其它相关问题里也有PO。
下面是我最新的感悟。不要因为一个小小的SY行为让自己想做其他事情的欲望受束缚。
SY了，不是你不做其它事情的理由。&br&&br&其实我更想说的是，SY确实会影响一个人的精神状态，但当你看到了罗列出的各种SY过多的坏处的时候，你心里就已经给自己下了暗示了，因为对号入座，你对自己的身份认同会处于“一个卑劣的SY患者”的层次，然后这种暗示由内而外，自外强于内，不断进行精神性强化，以至于形成刻板印象。当你SY之后，你的大脑会对你发出一种类似于“要你内外统一”的命令，就是你SY了，那你也应该要有这样那样的症状出来，不然就和你既定下来的的刻板认识相冲突，那样你便会觉得难受，形成精神性冲突，内心的冲突肯定不好受，所以你才会后合理化，让自己相信，啊，SY果然让我哪哪里不舒服，刚刚和人说话果然不敢看人家了，一来二去，这种因果强化多了，你就真成这样了。
望戒色者多读读心理学书藉，多观察观察自己的心境，不要人云亦云。但也不要破罐子破摔，更不要拉别人做他们不想做的事情。
当然我是支持 能不SY就不SY的这一方的，比如 我现在把可能某些人在同一时间条件下同一精力水平下正在做的SY的行为，用到现在在电脑前知乎上打下这些答案，这也是我转移和使用我精力和注意力的方式，SY不过是闲来无事者，找不到发泄出口的人所能抓到的一根“救命稻草”，但可惜的是，这根草是空心的。
不支持SY过度，因为它确实会影响一个人的精神状态，不利于从事学习和生活，也对于抑郁的心态会有所助长，另外也会让你把更多的注意力放在情色上面，时间上就浪费了；但若要不SY，只能想方设法让自己忙起来，多培养爱好，多想想自己想发展和想做但没做的事情，把意志力和性冲动 的力比多放在你想做的事情上，按照朴素的愿望去做你想做的事情，而不是去弱化自己对于生活的愿望追求。
说实在的，SY也是OCD（强迫症“的一种，因为有些过度者受困于那种体验射精和撸的过程中的快感，上瘾了，正如酒精上瘾者对于醉酒之后感觉自己无所不能却又体会万千没有压力的状态的迷恋一样，过度SY真是一种强迫行为，就是你感觉到没有性冲动的时候你也会想去来一发，这就不是心因性的冲动了，而是病理性的强迫，而戒色吧一直在做的，就是让你去对抗，让你想方设法去压抑这种愿望，但众所周知，对于强迫症来说，你越是压抑，越会反弹，这种”和困难比强，你强它就弱，你弱它就强“的说法在这个行为的强迫症里是行不通的。治疗强迫症的方法有森田疗法，你去感受那种被想SY，想把手往下伸的冲动所给你带来的束缚感，还有一种说不出来的躯体症状的感觉，去忍受，去感受，但不要想方设法想从心理上去克服，因为这不是你可以控制得了的，在很多人看来，情绪是可以控制的，但情绪的本质却是自然因为一些事情的发生，内心一来二去的思考产生的，是自然而然的事情，那我们面对自然而然的事情的时候，是不是也可以对其抱以顺其自然的态度呢？”我就不理你“，”反正这种感觉也杀死我“”我看你能把我怎么样“。。一种体会到自己不处于主导地位的感觉，去间接弱化自己意欲控制的欲望，想SY的感觉也是一种情绪，一种对于发泄后快感的欲望追求，而当这种情绪到达顶点之后，它自然而然会下来的。这点我深有体会，有些时候，可能吃饱了或者想到自己的前女友了，对于性的想象来了，我不会去控制它，让它来吧，然后可能这期间会不自觉地把手伸下去，但想到要做什么事情，比较紧急的，我会去做，然后手会暂时抽离开，然后在我去刷牙或者做那件事情的时候，我会想，奇怪，我刚刚为何会有那种冲动，然后发现我刚刚的那一波情绪已经过去，已经没法体会到当时那种想SY的心境了，心随境迁，转换到不同的场景和做不同的事情的时候，你的情绪会自然地匹配你当时的状态。只需要你顺其自然，不理会内心想SY的冲动，做你当下该做的事情的时候，久了，你会发现SY不SY，很大因素上是对待强迫症是与否的问题。 忍受痛苦，然后做该做的事情。
个人认为挺有资格来回答这个问题的。 当然，戒色与否，还是要看大家，我不是来宣扬戒SY本身这个概念的，我想讲的是另一个方面。但绝不是像"戒了SY你就能获得自由人生，成功人生“之类言论的类似邪教观念的东西。 先自我介绍一下，本人曾经戒色438天。 不和…
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海洛因无法戒除，无法戒除，无法戒除，无法戒除！！！&br&无论什么戒毒机构告诉你百分之百戒海洛因，那都是骗人的。&br&海洛因沒有戒除不想吸的方法，只有戒除生理毒瘾（没有截断反应）的方法。&br&&br&人的存在无论从哲学角度上来说本身没有积极或消极意义。人之所以愿意活下去，就是为了“让人感受到开心的感觉”多巴胺。听起来很伤心，但事实如此。人接受量越大的多巴胺就越愉快。&br&&br&海洛因是获得多巴胺最直接有效的方式。他打破了人体“遇到好事分泌多巴胺”的奖励机制，利用化学品强制机体分泌多巴胺。所以没有任何开心的事能跟“吸食海洛因”相比。&br&&br&做爱跟吸毒哪个爽？喝酒跟吸毒哪个爽？事实就是注射海洛因是从科学上来说上最让人体感觉舒畅的事情。&br&比如说可能烟草让人分泌2单位（虚构单位）的多巴胺，而多巴胺让人开心。&br&可能性高潮让人分泌10单位的多巴胺，接收器接受了10单位的多巴胺，特别开心。&br&而吸毒就是分泌多达人体可能接收量的上限的多巴胺，比方说可能是5000单位。&br&&br&然后因为接受了过多的多巴胺，过度刺激导致接收器变得不再灵敏，可能第二次吸食，5000单位的多巴胺就跟4000差不多，可能长期吸食之后接收器灵敏度下降5倍，然后毒品就要加数倍量才能达到同样开心的效果。&br&&br&所以说，问海洛因跟做爱哪个爽完全就是搞笑。&br&&br&人只要碰过海洛因，肯定会有大量多巴胺分泌的记忆存在，从此任何开心的事都无法跟吸食海洛因相比。别跟我说什么家庭友情的，人爱父母爱儿女，都是因为人体的奖励机制在起作用，这种奖励机制比起海洛因在人体内的化学作用来说根本就是小儿科，所以吸食过海洛因的人眼中，儿女父母都是没法跟毒品比的渣渣。&br&&br&记住：沾上海洛因，没有任何办法戒除。&br&&br&没有任何办法戒除！！！！&br&&br&没有任何办法戒除！！！！！&br&&br&我知道就算是我打了这么多字，还是会有脑残说什么别人戒不了海洛因是因为他们毅力不够，我肯定能戒除什么的。&br&&br&为了避免任何没有毒品相关知识的自大狂人去尝试海洛因来证明自己的毅力，为了避免理想主义者认为能通过亲情和友情感化朋友戒毒，为了让所有人确定海洛因无法戒除的可能性，我再重复一遍：&br&&br&没有任何办法戒除！！！！！&br&&br&真的没有，不是难，是真的真的真的真的真的没有。&br&&br&如果你的身边有很长时间没有接触海洛因，没有生理毒瘾的朋友，对他最好的办法就是让他远离一切毒品源。没有任何心理因素能让他不去吸毒。从科学上来说，这是行不通的。&br&&br&（以上解释都是为了能让大家更方便理解，单位和接收器都被抽象化了）
海洛因无法戒除，无法戒除，无法戒除，无法戒除！！！无论什么戒毒机构告诉你百分之百戒海洛因，那都是骗人的。海洛因沒有戒除不想吸的方法，只有戒除生理毒瘾（没有截断反应）的方法。人的存在无论从哲学角度上来说本身没有积极或消极意义。人之所以愿意活…
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不要尝试抽烟，不要逼迫自己抽烟，不要主动学习抽烟，不要体验抽烟，总之远离烟草。&br&&br&抽烟不会解愁，不会缓解你的精神压力，不会帮你做出更好的选择，这种时刻你只需要给自己一段时间冷静思考。&br&&br&抽烟跟酷，成熟，男人味更是没有半点关系。&br&&br&烟草不过是能让你养成习惯，对其依赖，以及熏黄的牙齿，不适的口气，记忆力和思考能力的衰退，和被损害的健康。
不要尝试抽烟，不要逼迫自己抽烟，不要主动学习抽烟，不要体验抽烟，总之远离烟草。抽烟不会解愁，不会缓解你的精神压力，不会帮你做出更好的选择，这种时刻你只需要给自己一段时间冷静思考。抽烟跟酷，成熟，男人味更是没有半点关系。烟草不过是能让你养成…
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