晶晶和乐乐经常去萧山图书馆看书,晶晶4天1次,乐乐6天1次,两人在3月8日相遇,他们在5月18日
晶晶4天1次,乐乐6天1次,4、6的公倍数是12,他们12天相遇一次.3月有31天,4月30天,3月8日相遇,4、5月就是单数日他们才会去,就是不会相遇.要是三年级以下的小学生得题目,是不是会都按30天算?要是都按30天计算,3月8日到5月18日有30-8+30+18=70天,不能被12整除,
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码健身达人怎样平衡每天的运动和学习？
不是达人，只是有健身习惯。很多人特别是学生党经常都会有这么一种错觉：这段时间有重要的事要做（论文，考试，比赛，deadline等），需要全力以赴去准备，每天除了吃饭睡觉外其他十几个小时都拿来努力，比较有希望得到个好结果。最后确实很多人得到了预期中的好结果，自然也把这个好结果归结于这段时间的全力以赴。但然后很快就会发现，翻过这座山，新的目标或者说是令人感到迫不得已的烦心事再次出现，新一轮的全力以赴又在等着你。仔细想想，除了吃饭睡觉，剩下的十多个小时你真的每天都做到100%利用了吗？不排除个别肯定回答，但更多的平凡人比如我，在有生之年（我太没出息了估计是）真心还没有做到过除了吃饭睡觉外其他时间都在忙于一件事的，当然除了玩。很多事，该努力，确实需要一心一意，但是并不是真的抛开所有其他事就可以做到一心一意。扯了一大堆鸡汤感悟，下面说重点。要平衡好每天的运动和学习需要做到这么几点。1.明确你每天需要学什么必须学什么。2.找到每天学习效率低下的时间段。3.每天起床后列好一天需要学习的内容清单，估算好每项大概耗时，然后根据重要性紧迫性进行排序。（app推荐timeful，最近刚爱上的日程安排利器）4.把学习效率低下的时间段安排运动健身以及运动后的休息清洁。本人的效率低下时间段一般是在晚上8点左右，因此这时我便会按时到健身房按计划健身一个多小时，然后回来后迅速冲洗，大概10点前可以再次焕发活力地七摸八摸看看书看看电影听听歌写写代码然后伴着睡意而去了。只要不出bug:）
白天工作/学习效率一定要高！每天5点30准时下班，坚决不和那批白天淘宝微博晚上在办公室浪费电浪费水的同事一块加班给领导看。6点吃完饭慢慢悠悠去健身房当是消化。6点半到8点健身+洗澡：我是专注器械的，健身效率也一定要高，不然休息多了浪费时间效果还打折扣。8点30到家，30分钟休息或者臭烘烘的洗衣服。9点开始啃书啃到12点躺下。这就是我的生活，旁人看上去像书呆子，自闭，乏味；我倒是乐在其中，还鄙视他们浪费时间呢 ：P-------------------------8.29再次更新。。很多知友在评论里问如何提高工作效率，这个问题知乎有很多大牛都有写答案啦，我就不ctrl+v了。关于不加班的问题：其实像我这种状况比较特殊才会有那么多时间做自己的事：我是在南美洲做项目工程的，白天在办公室做几个项目预算分析，因为12-13个小时时差只有深夜才和客户沟通项目情况，而下班到晚上12点那段时间才是真正属于我自己的，12点以后写邮件打越洋电话的也是常有的事。。另外，关于晚餐的问题：一般我会选择面包+牛奶+鸡蛋+一个水果的搭配保持在健身房里血糖稳定，不至于练到因为血糖低而恶心乏力的地步，训练结束了1.5勺蛋白粉迅速补充蛋白质和糖分； 快餐，盖浇饭什么的真是在没买面包的情况下才吃呢 ：)————————————————2016.2月更新距离上次更新过去一年半了，换了份节奏更快的工作：早上9:30-晚上6:30，时不时还要小加个班。。我想在上海，这样的生活才更具有代表性吧！由于加班频繁，工作日我能去健身房的天数就“从想去就去”压缩到2天了！而且还很紧凑！不过这难不倒我时间管理：1.工作日去健身房：楼下有全家可以吃简餐（白天会带牛肉干之类的提前补充一下）。吃完赶紧快走去健身房啊，路上控制在30分钟以内，这样到健身房也就不担心消化的问题或者是空腹的问题了，7:30-9:00就专注地练无氧运动！2.工作日加班去不了：我给自己添置了一张瑜伽垫，可以在房间里做有氧训练，不要觉得我房间很大能放跑步机什么的，我只做hiit或者腹肌撕裂者这样对器械没要求的运动3.周末：一天去两次健身房都可以！！
又要以：“我有一个朋友”做开场了。读营养学。课程苦成狗。又每周打工二十小时。一直很好奇他哪有空锻炼。。就问了时间安排。如下：健身时间：周一至周五：每晚两小时健身房。纯器械。周六日：跑步。户外跑酷。其他时间都在上课，学习，打工。戒烟戒酒。party基本不参加。终于，练成了这样。和这样。对了。因为没空陪妞，到现在没有“固定”的女朋友。恩。
健身?读书模式运转一年了。大腿围从58cm下降到47cm，体重57公斤到48公斤，然后一直保持着。说下我怎么开始到坚持到成为习惯的。首先，我是梨形身材，160cm，上身瘦，脂肪都囤积在臀部和腿上。互联网市场工作，朝九晚六。开始健身原因就是一年冬天满脸爆痘，我属于中性皮肤，青春期都没长过痘的人，居然爆痘了，而且是满脸满脸满脸!!还好不是留疤肤质，不然无法见人了。然后觉得身体已经差到极点，果断去健身房办卡并请了私教。开始每周去2到3次，坚持了3个月，腿围就到52了。相当开心。后来有蛮长一段时间，确实太忙了，就没去，吃喝随意，也并没有长胖。因为3个月的锻炼提高了我的肌肉含量，代谢加快，而且又不是天天大鱼大肉，营养很均衡，没应酬的时候我就少油少糖。忙完就继续开始健身!我是午饭后我就会买好晚饭:土司，酸奶或牛奶，一个水果。然后5点的时候我一般都饿得不行了，就直接吃掉晚饭。6点下班地铁回家换装备开车去健身。当然我上班和家和健身房都很近。当我需要减脂塑形时，会一般7点到健身房，10分钟热身，60分钟力量训练?40分钟有氧。一周3次。然后周末我该去1到2次纯有氧，但不去健身房，而且游泳。基本达到我理想效果后，我基本就40分钟力量?20分钟有氧，一周2次，周末游泳一次。如果哪天应酬吃多了，我就会第二天去消耗掉。健身完回到家一般都9点半了。30分钟洗澡洗漱面膜blabla，10点开始看书。我比较看重睡眠，11点半必须睡觉。不管书多么好看舍不得放下。第二天8点才起来。我比较贪睡。早饭也很重要，牛油果，橙子，猕猴桃，爱尔兰土司，现磨豆浆，牛奶，杂粮三明治，核桃，花生我都很喜欢。现在这一切都是我的习惯。几天不运动我就不舒服，几天不看书我就觉得会变傻。更新分割线 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~回答两个私信我最多的问题：1，私教有用吗；2，我也是梨型身材怎么减啊。私教，我觉得是有用的。私教之于我，两点：1，教练会督促监督我。2，找到我梨型身材的原因，对症下药，瘦得稳准狠！比如，为何有的人胖下半身，有的人胖肚子，怎么减都难达到理想效果？——终极原因其实是：体！位！不！正！（此体位非岛国片体位）对于我就是：腿部和足部有些内旋——有点X型腿。打个比方，正常的双腿其实是笔直的筷子腿，淋巴和血液循环都很顺畅。而X型或者O型，等于让你的循环系统“绕了远路”，迂回了那么一下，导致下半身循环速度变慢，然而身体其他部位的代谢和循环并没有慢，于是淋巴和血液循环一运到你下半身就“堵车”，所以久而久之，脂肪就囤积在下半身了~~~~梨型身材的人很多都是腿型不正，大家不妨自己检查一下。而胖上半身的苹果型身材，多会伴有轻微驼背、斜肩、脊椎变形等等。所以，光是跑步，是无法把我的腿型纠正回来的！要结合力量训练，通过臀桥、箭步蹲等等动作把我的腿型正了回来！一旦腿型正了，就不容易再进入“一胖就胖腿，一瘦就瘦胸”的魔咒了。所以，如果你是梨型身材，如果你不太清楚怎么纠正自己的腿型，怎么对症下药，可以考虑请一段时间私教。当然如果你的知识储备已经KO掉教练了，并且意志力很好，那就自己练起来！最后，既然大家这么赏脸，附照骗一张，祝元宵快乐。
我绝对不是达人，是从去年开始才培养起来锻炼身体的习惯的，之前也总觉得没时间，但是其实每天下班之后晚上也不过是在泡论坛，看视频中度过的。作为早起会死星人的上班族，我都是把锻炼身体放在晚上，也就是下班之后吃过饭，休息好差不多八点，就出门跑步了，路上听歌或者听日语的mp3顺便背背单词，热身加跑四十多分钟，回来大概九点多一点，汗也差不多干了正好洗澡，洗完衣服差不多十点，正好还比较有精神，会花四十多分钟看日语的教学视频，这是业余爱好啦，然后就看看论坛，刷刷微博，洗洗睡了。这样的生活比我平时吃喝简直要规律和有效率N倍。感觉锻炼身体成习惯以后，如果每天不去做反而会有点惴惴，虽然出发目标是减肥啦，但是慢慢地就觉得有个良好的生活习惯更加重要。对我个人来说，我觉得运动和学习根本不冲突，反而是个好助攻~
8点左右起来，先硬拉一个（165公斤） 然后 洗漱吃饭，9点工作室开门，没客户就先放松筋膜，十点左右自己训练，12点半左右午饭，饭后看看书或者工作， 再硬拉一次，工作完等到傍晚吃晚饭，晚上客户过来就工作，不然就忙点杂务，最后硬拉一次后上网 看资料或者玩。洗澡 睡觉
首先要有一个概念，每天的时间安排中，“运动”与“学习”不是一个大类下的两个子类，而是两个平行的大类。区别在哪？打个比方，你完全可以“中午多吃点，晚上少吃点”，但总不能“饭多吃点，觉少睡点”吧。所谓“平衡”，核心在于“注意力管理”，从这点来看，学习与运动恰好是互补互成的，如果你现在每天只能高效学习英语四小时，我想很难让你再用四个小时的时间去高效学习专业课程，但你完全可以高效运动一个小时，因为当你学习时，紧张的身体部位主要是大脑，而当你运动时，紧张的主要是其它部位的肌肉。很多人，尤其是工作的人，会觉得经过一天的脑力劳动，感觉很累，但这种累多是大脑昏昏沉沉，精神无精打采，胃口不好或是只想暴饮暴食（如果有肌肉劳累如脖子酸，腰疼，那很可能是长时间用不正确的姿势工作且不注意休息导致肌肉或关节受损），而不是运动之后胃口大开肌肉疲软的累，这时候如果是上班族，可能会去喝酒减压或者随便吃点东西回家上上网睡觉，但我们要切记一个原则，就是体力疲劳要通过进食和睡眠缓解，而脑力疲劳要通过切换注意力缓解，注意，这里的切换注意力不是让你本来在看电脑的改成拿出手机刷朋友圈，而是要站起来，动起来，去运动。根据四象限分类法（重要/不重要，紧急/不紧急），学习与运动都属于“重要/不紧急”的事项（如果你把这两件事变成了重要/紧急，如考前抱佛脚和免疫力明显下降后加强锻炼，那说明你的注意力管理有问题），就像存钱罐一样，每天存一点进去，初时没有感觉，时间长了以后取用的时候才能发现大有裨益。题主问如何平衡，我觉得应该是问学习占用时间很多的情况下如何取舍运动时间（相反情况的人实在是少之又少），那我的建议是无论每天有多忙，尽量保证一个小时的运动时间，如果你现在的日程很满，抽不出这一个小时，那就从你学习效率最低的时间段里面抽出一个小时用来运动。事实上，如果你们每天的多数时间都用在了学习上，我想一定有至少一个小时的学习时间效率是很低的（能长时间保持每天四小时高效学习已经是非常厉害了），回到前面说的，你需要管理的是“注意力”，而不是“时间”，每天拿出一个小时去运动，看似学习时间变少了，但你的学习效率会变高，换句话说，在学习中投入的“注意力”增加了。这样的习惯坚持一年以上，你会发现自己对注意力的管理和做事效率会大大提高，无形当中节省了许多时间。至于运动的形式，考虑到总体时间有限，建议无氧为主，有氧为辅，健身房最好，在家亦可，要有针对地制定训练计划（当然更重要的永远是执行），现在网上有很多相关教程了，各级别各强度，APP和微信公号都有，如果刚开始接触，建议关注一个叫“FitTime”的微信公号，里面的东西很实用：注意力管理方面的书籍与资料也非常多，不建议多看，不要为了方法而方法，知晓基本原理后制定符合自身情况的计划并坚持执行才是核心，如果刚起步，建议先看一本书：附我大学时候的每日作息时间表：7:30 起床，洗漱，做杂事（所以并不是真需要7*24的像机器一样做事，我也会发呆，磨蹭，只是控制在可以接受的范围内罢了）8:30 上课或图书馆12:00 午饭，午休14:30 上课或图书馆17:30 晚饭19:00 运动，健身房为主，每周打篮球1-2次21:00 回宿舍洗漱，处理杂事22:00 看电影一部23:30 熄灯，但一般睡觉要24:00因为集体生活室友们熄灯后才开始洗漱这中间是有弹性的，比如不是每天上下午都有课或者要去图书馆看书，那就可以做点别的事，出去玩啊什么的。其实一周能坚持运动5天，看三本书，一年下来效果就会非常惊人了。
我也不是达人，我也是最近2年才开始有规律地坚持去健身房运动，所以简单地分享一下我的感想。虽然我一直是“生命在于运动”的支持者，但是读书的时候我并没有去健身房的习惯。直到研究生后期和开始工作没多久，我发现我脖子和肩膀居然出现了酸痛的现象，这才让我萌生了坚持运动的想法。由于白天要上班，所以我都是晚上去健身房。我身边有小伙伴city下班就直接去健身房，不吃晚饭或是运动完后吃个水果。但是我完全做不到啊Orz…我要吃饭！午饭在公司随便应付就已经很悲催了，晚上还不让我吃饭那还有什么意思！所以我一定是下班先回家吃饭然后再去健身房。我一般是周二和周四的晚上去，因为正好有cxworx和zumba的课一起，时间也衔接得恰好。30分钟的cxworx是核心训练，主要是短时间内高强度训练身体中心部分的肌肉群包括腹肌（马甲线呀……）。1个小时的zumba算是有氧运动，主要是肢体和舞蹈的结合。但是如果这两天正好有事没去，我就会在别的时间去跑步和游泳作弥补。我努力保证一周至少运动两次。周末的话就尽量户外活动。澳洲天气环境这么好实在是让人无法抗拒。周末和朋友打打羽毛球，爬个山，海边徒个步都是很不错的运动选择，同时也享受了阳光，放松了心情。最后我想说，我从来不是一个软妹子，我欣赏的女生是这样的：还有这样的：当然每个人都不同，也都有不同的审美观和欣赏标准。我们也许没有超模们天生的好身材大长腿，但是保持运动健身可以挖掘出我们的气质，让我们保持良好的精神容貌，同时拥有积极向上的心态。这种由内而外散发出来的健康和阳光就像这些超模传递的一样，可以感染很多人。我相信健康的运动健身对我们的学习和工作都有非常大的促进作用。最后放两张我很喜欢的Gigi Hadid的照片，共勉。
首先，我想要告诉题主的是，每天健身并不需要花费多少时间，1-2个小时用来运动加运动后冲洗，完全够了，重要的在于对于健身常年累月的坚持，和对于学习的专心致志，一定要向时间要效率。健身对于我来说可能说不上，我只是有跑步的习惯，也不是每天，一周大概4-5次。每次耗时在一个半小时左右，我是觉得健身跟学习完全是不相冲突的事情，而且相得益彰，必须两个同时坚持。下面，我来说一下我目前的作息，本人工作党，而且下班时间并没有那么早。早5点半起床——喝蜂蜜水，做个拉伸运动，然后开始晨读语言类，英语日语之类七点半出门吃早饭。上午上班至12点。12点——1点吃饭，然后看书学习，看书学习的内容依一阶段的学习安排。午睡20分钟，上班。下午六点半下班，回到家大概七点的样子，并不是很早吧，休息一下准备就去要跑步了。8点半之前解决了每日的运动问题。9点到十二点是大块学习看书时间。就这样，我有一点心得是要说的，就是一定要把生活简化，简化朋友圈，简化不重要的事，把时间安排在重要的事情上，比如学习、健身、工作。一天二十四个小时，还是很充裕的，只要你不是在看书的时候看朋友圈微薄和知乎。关于上网的时间安排，我个人比较少上网，上网就是看答知乎，或者看自己提前安排好的一周一部影片，TED什么的直接在手机上解决了。
达人不算吧，也没有很好的平衡工作与健身，就说下自己的情况吧。1.健身卡两张，家里附近一张，公司附近一张。家里距离公司不堵车一个小时的公交。2.正常下班就算6点吧，下班直接去健身房。下午4点或者5点左右会补充些碳水和蛋白质，所以不吃晚饭直接开始整。3.训练加洗澡共两个小时吧，到家就9点多了，有时会到10点。晚饭不用多吃，随便吃些。一般是12点睡觉，睡前看会书。工作日回家不怎么上网，单位看电脑看够了。4.休息日就去家附近的健身房，这天就比较自由。我一般用休息日练腿。由于工作性质双休还是单休甚至不休也不好说…最近比较敬业，自己主动单休。总结：基本一周四次健身房，忙起来也要保证一周三次。不去健身的日子回家较早，可以用来休闲或者充电。谈女友目前看来是没空了。再就是由于社交不多，没有很多朋友，不过我这人就算不健身，也不会出去喝酒唱歌的…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我很爱歇着，一见课本就坐不住，有什莫好办法让我坐住看书？_百度知道
我很爱歇着，一见课本就坐不住，有什莫好办法让我坐住看书？
提问者采纳
少玩电器：电视，电脑，多读些书
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他13条回答
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。
集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待...
看看你感兴趣的书吧当年我也这样，到现在也不知道怎么解决
听音乐呀！！！听着音乐看着书，可让你的心静一静
到有气氛的场所去看书吧,环境有时也挺重要的，我一个人看书老是想睡觉，但是叫我在图书馆或者是教室里面看书，就会好一点，慢慢的培养一下。
基本上来说无药可救
没气氛，心浮气躁！多去图书馆，自己心要静下来。多多努力！！
把你看的课本想象成你最喜欢的书，想看的书，就可以
我觉得你是有急躁的问题，心平气和了。看书才会看进去。
先把所有的烦恼都想开了..
建议:听着舒畅的曲.然后在开书..
坐不住的时候，在纸上写字，写上集中精力~！我喜欢在做题的时候，把自己要注意的都写在纸上，比如思路清晰，仔细~！写几个字就很管用了。
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。
集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待...
一边听歌,一边看或者一边看电视，一边看或者找个小MM,赔读,多爽呀不明白可以给我发信息，我给你仔细说说现在时间不允许
站着看书好了..
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁高中学习问题_百度知道
高中学习问题
家庭的压力让我很难熬，看到其他人那么优秀心里很不甘心。可是去不能进步。怎么办。我不希望自己一直被学习所困扰。让我步入一个正常的学习情绪吧怎样才能在高中的学习找到感觉，能够有效的学习？我需要百度同仁的帮助
提问者采纳
要是听到别的同学挑灯夜烛的消息，这样：我白天的效率得比你们高多了！这时，不然丢的就是前途，神清气爽…总而言之，一觉醒来，别怕丢人，就让自己睡得轻松，你已经清楚的了解自己了！然后，你会变得轻松了，那样会让你的思维更加灵活，再拿出一张纸；玩的时候，学的时候就得有效率，上面写对自己的期望值，充分合理的安排自己的时间，你用一张纸，这就是我的真实心情，不懂就问同学或老师，因为很多时候！实在累，困扰自己的就是对自己的不清楚认识啊，玩得轻松开心！同时，然后告诉自己，一定要是真实的内心感受，睡的时候就别想学习，睡得像小猪，告诉自己我教你一个方法，肯定管用！首先，啥都不想，写下你目前的学习状况，结合跑步之类的运动
其他类似问题
为您推荐：
高中学习的相关知识
其他5条回答
首先你要，明白自己学习的目的，要有学习动力，羡慕他人优秀有什么用，人家优秀也是付出艰辛的努力，你自己付出了吗？？加油！！不要羡慕他人!！自己付出行动！！你也会象他们一样的。
人们只惊羡她现时的明艳
然而当初他的芽儿
浸透了奋斗的泪泉
洒遍了牺牲的血雨
下面是我回答其他同学关于学习方法的问题
希望有用！！！
首先说，下面的方法大部分不是我的，是我看到另外一个学生的总结，我根据自己的想法又加了一点，感觉他总结的还是比较好的。你可以参考一下，当然它不一定适合你，你根据自己情况，改进自己的学习方法，习惯。至于推荐书籍，如果中外那些名著你没读过，可以找自己喜欢的类型读，还有，一些名人传记，看的书多了，文化积淀就厚了，自然有助于语文政治...
不想那么多，一步一步安安静静的学习，进步是不知不觉中进行的
首先要稳定自己的情绪，使自己平静下来，千万不要浮躁!自己也要行动起来，要主动不要一直处于被动，被动的学习是件很无聊的事，要把自己的积极性调动起来给自己定个切实的目标家里的压力也许可以成为你学习的动力好，就这些吧，关键还是靠你自己的。加油吧
要相信自己哟。
制定要考的大学，然后去奋斗，
家人和学校的压力不要管他们你自己选好目标尽全力去冲不管结果会怎样
我相信你都会觉的这几年是不一样的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁