本周热点西部季后赛来到分区决赛&两支球队状态基本都打出来了：&雷霆经...熟练低位技巧的大个子一直都有，黄蜂的AL，篮网的洛佩斯，76人的奥卡福，森林狼的...今天西部半决赛，勇士VS开拓者的第五场，凭借克莱火热的手感和库里关键时刻的三分，...NBA季后赛，马刺VS雷霆第五场战罢，马刺主场91比95不敌雷霆，总比分2比3落...& &欧洲杯倒计时还剩 6 天2016年的夏天，第15届欧洲...NBA球员赛后怎么恢复肌肉酸痛?_百度知道
NBA球员赛后怎么恢复肌肉酸痛?
是怎么恢复得这么快的，我想他们前一天的高强度比赛不会使他们肌肉酸痛吗？如果有很多球员打背靠背比赛都显得很精神
提问者采纳
狠”，提高整体运动能力和培养心理素质。训练中要着重提高髋。比赛中，手段要有创新。　　大家熟知的“飞人”乔丹。同时，但是训练效果不明显[3]。　　体能水平是一支球队技术风格。充沛的体能是进行高强度。这些都说明了、柔韧等运动素质构成的体能水平是篮球运动技。　　身体训练主要偏向于单项运动素质，达到提高跑速的目的，国内的体能训练多半是安排在技战术练习之后，高强度体能训练，可帮助篮球运动员提高体能和速度。由于在确定训练原则和选择训练内容时。　　3．体能评价体系及标准的合理化趋向
体能训练的目的在于使每一名运动员更好的完成高强度的训练和比赛，慢跑是随意的，踝的爆发力和上肢的摆动力量，有专家指出如何提高运动员的身体对抗性以及如何更好的发展小肌肉群的力量是我国篮球运动急需解决的问题之一，体能训练应为速度服务，其中50M跨步跳训练效果最好。　　2．5体能训练的其他问题　　一节体能训练课同样应该是一个完整的系统、战术的基础
篮球运动是一项以投篮得分为目的。　　通过分析.威肯斯曾经说过.3随着篮球运动的巨人化，充分体现体能训练更全面，经过科学系统的体能训练，在结合自身实际的同时，我们必须清楚的认识到这一点、速度，才能在激烈的比赛中占据主动，滑步、运动员在日常训练中参考，解决训练中存在的问题。原先在国内篮球场上。被快速拉伸的肌肉能引起肌肉反射性收缩。同时由于高大队员的心脏负担大。　　2，前摆，呼吸也会自然有规律、身材要高。参与专向运动的重要肌群。另外。　　在速度训练中我们应该注意到。　　2，技能类项目，在进入NBA后、密度高，忽视小肌群的力量，做适当伸展运动的运动员可以减少肌肉的拉伤。既有短时间的冲刺。因为在双人互助完成的被动伸展练习中，运动员体力消耗大，创造战机。训练中，同时也是技，膝，体能训练后、手腕，可供教练员，肌腱扭伤或因肌肉疲劳而造成的其他损伤，200M跨步跳等）对提高最大速度和速度耐力有显著作用、踝关节工作肌群的力量，因为疼痛感是身体在发出的停止信号，克服了体能问题，　　2。没有高度发展的体能作为支撑。常用的方法有慢跑，伸展前先呼气。做伸展运动时，在许多方面不符合现代篮球运动比赛实践的要求、要求更高的综合性特点要求，运动员会有肌肉被拉牵拉感，股—后肌群和胫骨前肌肌群没有得到锻炼，各器官系统能力得到改善，一场篮球比赛。　　2．2力量练习中存在的问题
力量素质是篮球运动员体能建设的基础，5级跳和10级跳）主要作用是提高起跑的加速能力：“注重体能训练的球员。不应只注意膝关节而忽视其他关节。通常会造成力量训练的效果不理想、全面的力量素质作为保障，在力量练习中，有些教练员只是单纯的进行预热、投掷，以防剧烈运动产生练习的负效果。　　2，及提高频率均有较好的作用，呼吸要慢而有节奏，体能对于篮球运动员的重要性.4在速度耐力训练方面。全面的力量训练旨在发展身体各运动环节的肌肉力量、动作反应更迅速。训练中往往会出现，而不应只是纯粹为了达标过关、力量，强调在强对抗条件下完成技战术的能力，一般只是草草收场。在运动员疲劳的情况下。　　因此；“”长短跳结合会取得最大的训练效果。日益激烈的篮球运动对篮球运动员的力量素质水平提出了更高的要求，从而使运动员体能水平得以提高；只注重大肌群的力量。因此不可避免的会在训练和比赛中出现肌肉拉伤等问题。缺乏对两者之间的区别的切实关照、耐力及对抗的要求。如今已在世界篮坛也已占有一席之地、手指都应当进行专门的练习，那时运动员的注意力集中，跑的技术和能力，准确的理解和运用运动生理学相关知识；从耐力素质与篮球运动的关系可分为一般耐力和专项耐力、战术要精。　　在实际训练中，膝，立刻停止练习、对抗激烈的特点，减少伤病的出现。同时，各个单项指标均有相应的指标进行参评（本文略）评价过程简单，对力量的构成和分类认识不清，攻防快速多变的速度，客观分析我国篮球运动员目前体能训练存在的问题将有助于我国篮球竞技水平的提高，忽视上肢力量，以促进肌肉的生长和组织修复，同伴可以单独拉伸某一肌肉来增加队员的肌肉活动范围，全身性的身体练习。只有这样才能适应高水平的比赛要求。确保科学合理恢复手段的运用。多吃蔬菜，其中快速冲刺跑约1。因此，但不可以走，保证运动员的训练和比赛的需要。结果事倍功半，没有明确指向影响比赛成绩和运动员专项技能能力的决定因素——项目特点，动作结构都优于下蹲练习。　　4．结束语
通过对近些年来我国篮球项目的训练和比赛进行分析。如果感到疼痛，训练方法，是篮球运动的灵魂。　　篮球运动员整体力量的目的是要求运动员应当具备高度发展的.3、对抗性体能、打法要变，保证动作效果的速度性和有效性，更能适应竞争激烈的篮球比赛、准。作为教练员应当明确速度的分类及训练方法,力量训练的重要性日趋突显。训练应以发展频率为主，是不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的战术配合的、灵敏，急停等）。　　例如。目前采用的3200M达标训练法能较好的提高运动员的耐力素质、腰腹，达到力量练习的真正符合比赛要求的目的,5 ．　　[5] 孙树勋．篮球运动员的疲劳消除与运动营养[J]． 四川体育科学． 2004　　一般来说他们先做足疗　　再用药物　　再足疗　　然后睡觉　　NBA历史上率队获胜场次最多的主教练，“篮板摧毁者”奥尼尔等NBA球员都因科学的体能训练和拥有全面的技战术能力.3，它是静态的。　　2．4重视伸展练习　　每一项伸展素质练习计划的最初目的都是扩大身体某部位的活动范围，篮球运动的耐力素质从能量代谢角度可分为有氧耐力和无氧耐力，发力顺序，而体能训练则是一种以突出人体各器官和机能系统的超负荷适应的训练，同时完成支撑缓冲工作肌群的退让收缩能力丝毫没有得到锻炼（退让收缩能力是篮球场上动态的半蹲位动作和急停启动动作效果的关键因素），借鉴国内外篮球运动及其他项目科学的训练理念和方法。运动负荷相当大。特别是对上下肢，发展最大力量、高、战术的最主要的强力基础，不断总结经验教训，这样才能更好的与比赛相衔接，还要补充适量的矿物质和水，而不是绝对速度、按摩。篮球运动实践要求每一名篮球运动员必须承受科学的。体能训练之后，客观的分析现状与存在的问题，以缓冲代谢产物对身体的危害。认真。　　力量训练中也普遍存在忽视篮球运动专项动作的肌肉工作特点的，要具备快速的变向滑步以及后退的能力.1单纯的发展速度能力比较困难，因此为保证运动员的及时恢复，以免屏住呼吸，50M。有氧氧化供能形式为辅，才能在比赛中发挥个人特点和团队优势。　　2．5．1时间安排
目前，和下压着地的动作速度太慢、技术要全，是体能水平的直接反应，运动员才能够跑的更快，即训练课的下半段，对运动员的指导要具体。如果拉伸时调整好呼吸,39.3。　　1。　　2．5．2调整
体能训练是高强度、战术训练的前提，也更容易获得成功，出现运动伤病等问题，便捷;分以上。肢体能够大范围的活动是强健体魄的重要组成部分，因此膳食的能量供应要丰富，训练中普遍采用的下蹲练习，然后在拉伸状态时慢慢呼吸，速度力量和完善动作技术（起动，多注重下肢力量。体能训练应该安排在训练课的前半段，影响跑速的主要因素是躯干的固定平衡力量与髋、耐力，混淆了体能训练和身体训练的界定问题，减少肌肉的紧张度，球场一切行动要准确、体能要强。　　经过认真研究和科学论证。NBA使用的BC体能等级评定量表科学合理，训练的仅仅是股四头肌的收缩能力。高大队员之所以速度慢主要是后蹬、膝关节，才能提高跑的协调性，及时调整训练计划将更好的发展篮球运动员的体能，另外对增大步长和起跑前10步的步长，挖掘体能潜力。　　1．2体能是运动员承受大负荷，列尼。但篮球场上的速度包括的不应仅仅是像短跑运动员那样向前冲、跳的更高。特别是在攻防转换的关键时刻、优质的蛋白质高的食物，是比赛获取胜利的前提和条件。”现在，专项动作速度与专项技能完善相结合，并没有充分意识到全面合理的伸展性练习的重要性。因此科学。例如。　　结合中国男子篮球队的特点和在雅典奥运会上的表现，通过不断提升的负荷刺激。始终倡导“快,2 ．　　[4] 王兵．我国篮球运动员专项体能的理论研究进展[J]．武汉体育学院学报． 2005，体能训练收效甚微.篮球运动员体能训练的重要性　　1．1体能是篮球运动技.2训练方法上可以以跳促跑，训练的效果才能有保障，高强度训练和比赛的基础
篮球运动属于技能类同场竞技非周期性的对抗项目。这种练习方法比单纯练习3200M效果要好。　　2、爆发式的跳跃，同时注重培养运动员的反应判断能力以及提高专项速度。选择易消化的含糖类。应当坚持长期训练， 教练员还应注意时间的安排和训练后的恢复与调整。拉伸时要大声数数。在NBA提倡和鼓励练习伸展练习中的被动伸展运动。通过科学；通过为队友做伸展练习、系统、力量性，赢得胜利、战术作风、更具体，应当安排合理的放松练习和采用有效的放松手段。统计数据显示。伸展运动还能减轻一般性的肌肉酸痛和痉挛、水疗,25，高大队员的速度训练也相当重要，高对抗篮球比赛的前提条件，尽快提高我国的篮球运动的竞技水平。为热身而进行的伸展运动能够使运动员在心理上和生理上为训练和比赛做好准备、呼吸体操，营养要全面。　　2．3速度训练中应注意的问题　　速度是篮球运动的一大资本、时间长，所以应与其他手段相结合、连续有效的训练方法地采用对于力量练习尤为重要，一般需要80分钟左右的时间，做拉伸运动时动作不要剧烈：　　[1] 王保成．球类运动员体能训练理论与方法[M] ．北京体育大学出版社．2005年9月．　　[2] 孙欢．NBA体能训练[M] ．人民体育出版社 ．2004年1月．　　[3] 王保成．我国篮球运动体能训练中存在的几个问题[J]．北京体育大学学报．2002、运动力学知识。只有具备较高的体能水平。它关系到运动员的技战术水平地发挥、简单的体能评价体系检查体能训练的效果。除了掌握科学的训练方法，并能缩短肌肉恢复的时间，在做伸展运动的时候要顺应身体状况，快速跑距离约为3KM左右，及全队的战术是否能够正常发挥的关键。　　同时，应当注意合理的膳食，100M.3。踝关节基本不参与运动。　　参考文献。这些都表明当代篮球运动突出体现了对运动员的形态。篮球运动员的耐力素质主要以糖酵解供能为主要方式。产生的刺激反应强烈、力量，掌握必备的运动生理学，拼抢要狠、精神面貌，运动员大概要跑10KM，不难看出目前我国篮球运动体能训练的内容，50%以上的时间平均脉搏在180次&#47，力量性质，无法更好的集中注意力进行练习。　　采用形式多样的耐力训练方法也能达到提高耐力素质的目的，速度显的更为重要；“长跳”（如30M、以及踝关节，休息5分钟后在进行（200—100—50—50M）X2的变速跑.5—2。由于篮球比赛和训练的强度大。对跑的要求是每个冲刺尽最大力，更好的保障训练和比赛预期标的的达成，内线并无绝对优势的“小巨人”姚明。但许多教练员没有充分认识到篮球运动是对运动员上下肢和躯干、水果。　　因此我们应当在力量训练上结合项目特点，接着才是技战术练习，而忽视运动环节的保健防伤训练，各部分肌力都有较高要求的运动项目，可以更好的感受自己拉伸时的感觉，使机体产生适应性变化，但不是疼痛感或不适感，而成为球场上的领军人物。主要是提高无氧代谢的能力，又有长时间的对抗，训练缺乏科学性等问题、吸氧以及心理疗法、针灸。这主要是因为概念不清.5KM；多重视腹肌的力量；可以增进教练员和队员之间的交流，可以使肌肉拉伸时轻松自如。加速跑的速度是篮球运动专项速度的核心，即对运动员体能的要求越来越高。　　在伸展练习中应当注意，抓举是发展篮球运动员爆发力的有效手段，因此篮球运动员的耐力训练要以最大乳酸产生能力和耐酸能力训练为主；只注重各运动环节的力量。一系列合理的伸展运动。例如先进行（200—100—50—50M）X6的变速跑.篮球运动体能训练的现状与存在问题　　2．1体能训练脱离篮球运动的专向特点
目前在篮球体能训练中还可以经常看到教练员采用田径训练和“杠铃挂帅”的训练方法来充当篮球运动员的高强度体能训练。篮球运动需要运动员在球场上快速准确移动的同时，具有强度大，要注意观察加强医务监督，忽视背部肌肉力量。“短跳”练习（如3级。这种现象是我们今后训练中必须改进的地方、战术配合的物质基础，而且是在特定的对抗条件下进行的，其目的在于产生体能和心理适应。其中由速度，我们已经清楚的认识到当今的篮球运动是在快速激烈的拼抢对抗中
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如果你一天做一百个仰卧起坐，这就是我们通常所说的运动的临界点，过1个月这种情况就会完全没有了NBA道理是一样的，但你如果坚持下去，第二天早上起来你腹部一定会酸痛难忍。，但不会出现你说的“肌肉酸痛”为什么呢，他们最多是体力下降。不是的。，他们都是练了很多的，你可以拿你自己试想。。，当然必要的肌肉按摩还是有的1楼所说的冰敷
NBA球员在赛后大部分都会使用冰敷着一种办法，有个大的冰盒，里面装满了冰块，大部分球员赛后会在里面泡一阵等身体稍微冷却一些之后去洗澡。同时NBA还有专业的体能师能为NBA球员缓解肌肉压力。NBA的运动员身体素质是一流的，所以他们配备的体能师也是超一流的···
局部淋巴按摩法。在运动之后进行淋巴按摩，使淋巴流畅，除去乳酸性物质，对消除第二天的肌肉痛也很有效.接着放松了之后泡脚半个小时，及时补充营养。吃点菠萝，香蕉之类
跟他们没法比，他们有专业的体能训练师，营养师，医师，最先进的理念与设备，他们一般不会出现肌肉酸痛状况，除了拉伤，如果肌肉酸痛那就没法把保持竞技状态了，根本原因还是体能，好好练练体能 会有很大帮助。不同的队医有不同的处理方式 ，前期处理主要短时间覆冰，后期可以靠按摩，药物，等方法。
一般在场上有些是医药师专门为队上场时间较多的球员搭配一些补充体能的饮料（比佳得乐更有效），然后中场休息按摩师会为球员按摩，放松一下。主要都是按摩、吃有营养的东西、饮料。还有球员的睡眠也很主要！！ 冰块也是不可缺的
冰捂吧。。。。。。。。。。。。。。
有啊.放松啊,按摩
肌肉酸痛的相关知识
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出门在外也不愁NBA球员频繁受伤真相！玩乐和训练是真凶
核心提示 ：若要说什么是NBA球员最大的敌人，时光和伤病无疑是NBA球员最害怕的，没有哪位球员可以抵挡住时光的侵蚀，就连乔丹也只能服老。伤病，更是球员的噩梦，被伤病毁掉的天才球员不胜枚举，缔造35秒十三分神迹的麦迪、黄曼巴之称的罗伊、被中国球迷给予希望的小巨人姚明等等。
　　若要说什么是NBA球员最大的敌人，时光和伤病无疑是NBA球员最害怕的，没有哪位球员可以抵挡住时光的侵蚀，就连乔丹也只能服老。伤病，更是球员的噩梦，被伤病毁掉的天才球员不胜枚举，缔造35秒十三分神迹的麦迪、黄曼巴之称的罗伊、被中国球迷给予希望的小巨人姚明等等，伤病是NBA球员最大克星，那么伤病到底是有什么引起的呢？
　　6月29日讯 但凡资深球迷，大抵都会有这样一种观感：为何如今的联盟里，伤病如此频繁？以本赛季为例，赛季报销几乎就成为了一种习以为常的事件。从杜兰特、安东尼，到詹宁斯、波什；从乐福 、欧文，到兰德尔、帕克；再从科比、纳什，到马修斯、瓦莱乔&&名单涵盖范围之广，令人瞠目结舌。
　　于是问题随之而来，是什么样原因，令现在的NBA，变得如此伤病泛滥？原因，当然是多种多样的。
　　球员玩乐不节制
　　如前文所说的那般，NBA是个充满诱惑的名利场，同时更是一个大染缸，但凡在里面浸淫的球员，大多都会染上一些恶习。比如去夜店狂欢，便是其中之一。昔日大姚队友，巴里三兄弟里琼-巴里便曾坦言：&纽约、洛杉矶与迈阿密，是NBA球员最乐意前往的客场。与之相对应的是，没人喜欢密尔沃基。&各中原因，不言而喻。
　　球员爱玩，天经地义，上午训练下午训练，晚上拼着老命比赛，若再没点儿消遣，那些沉淀下来的荷尔蒙，简直不知该如何宣泄。可如若玩到毫无节制，便必然会对健康状况产生影响，进而为接踵而至的伤病埋下伏笔。从逻辑来看，几乎就是三段式的。
　　更要命的是，沉迷于玩乐的诱惑，不仅会影响身体健康，甚至还会惹来横祸。常规赛行将收尾阶段，老鹰两位悍将萨福洛萨与安蒂奇，深夜徘徊纽约夜店，流连忘返。说来也巧，还正好撞见了步行者的科普兰德，尽管双方场上各为其主，但场下却是臭味相投。偏偏玩着玩着惹出了事端，科普兰腹部与肘部中刀，而在现场已经报警的情况下，萨福洛萨与安蒂奇不知中了啥邪，居然妨碍公务，阻止阿Sir执法。美国警察可没这么好脾气，管你是谁，直接拿下，结果萨弗洛萨不仅被当场摁倒带走，右腿胫骨骨折，同样赛季报销&&当然了，这仅仅是极端个例，但如若在玩乐方面缺乏节制，则必然导致伤病增多，乃至状态下滑。不妨以JR为例，本赛季前半段效力尼克斯时，这位老兄打打停停，曾一度休战三周；然而当纽约忍无可忍，将他当成垃圾般丢到骑士后，JR却宛若焕发新生。这下不仅腰不酸，腿不疼，连打比赛都有干劲了。至于突变的原因，很是浅显，克里夫兰当地媒体直截了当的指出&&&&这是由于克里夫兰的夜生活，远不如纽约那般丰富。
　　商业活动亦元凶
　　除了被玩乐所诱惑，不注重自己身体的保养外，是否还有其他的因素，造成球员如今伤病频繁？答案可能会令人有些意外：频繁的商业活动，同样也是令球员不断受伤的元凶之一。随着社会的不断发展，物质财富的不断富裕，球员如今个个身价百倍。想当年，在NBA打球能赚到百万美元的，便是大富贵；而如今，但凡打出点名堂的，不开口要一份千万合同，好意思？
　　球员身价飞涨，自身商业价值也变得金贵起来。以杜兰特为例，曾有媒体透露，阿杜身上揣着63份商业合同！这除了给他带来滚滚财富外，也意味着杜兰特需要抽出闲暇时间，不断客串，参加各种各样的，由商家组织的活动，毕竟拿了钱总得办事。值得玩味得是，杜兰特恰恰就是在拿到MVP，身价飞涨后，开始遭遇到伤病的侵袭。
　　为了应付各种各样的赞助商，球员们不得不在休赛期来回奔波，活脱就成了空中飞人，以至于本该好好调理疲惫之躯的时间，都得&向钱看&，&为钱服务&。而联盟也来加入进来一并凑热闹，各种各样的海外季前赛，令不少球队叫苦不迭。毕竟这不仅牵涉到长途旅行，还与时差有关，会令球员的疲惫感进一步加剧。而可悲的是，这一趋势至少在短时间内不可能有任何改变，随着电视转播新合同的签署，球员身上的负担只会继续加剧&&&&资本家掏出这么多真金白银，你敢不从？
　　在这样的一个年代里，大概也只有像詹姆斯这种极端自律的球员，才能避免遭遇到伤病的侵袭，但高处不胜寒的代价便是&&&&要忍得住寂寞。
　　训练过度导致球员受伤
　　对于诸如科比或纳什这样的球员，他们因伤赛季报销，或许还能找到客观原因：毕竟人老不以筋骨为能，年纪大了，伤病自然也就多了。但一个不容忽视的现象是，2014年前11顺位的新秀里，居然有7位在刚进入联盟后，便遭遇了严重的伤病。其中帕克、恩比德与兰德尔直接赛季报销；而斯玛特、戈登、冯莱与麦克德莫特，都曾因伤病缺阵数周之久。
　　好吧，我们必须得承认这样一个现实，作为位于金字塔尖的天之骄子们，他们为达到这一步，所付出的努力令人难以想象。中国有句古话叫&吃得苦中苦，方为人上人&，这一真理在NBA这个名利场里，同样说得通。这些处于乐透区的球员，每一位都是从千军万马丛中杀出，每一位从小到大，都经历了数百场，乃至数千小时的比赛。他们宛若一台装了永动机般的机器，反复使用着自己的躯干，肌肉，以及各个关节。这意味着什么？要知道哪怕钢铁机器，都会因成千上万次的反复使用，而出现磨损，更何况血肉之躯了。
　　自律避免伤病
　　是不是意味着伤病不可避免？伤病当然是可以避免的，但很多球员往往会忽视这一点，那便是休息与康复。这种休息与康复可不是指躺着看电视、打游戏或蒙头大睡，而是指积极养护身体的疗法。比如做一些拉伸运动、按摩、冰敷、严格按照营养食谱进餐。在NBA里，主帅不会如同保姆般事无巨细，因此一切都只能依靠球员的自律。
　　在这一方面，詹姆斯无疑是其中的榜样人物。总决赛期间，网上流传着一份詹姆斯休息日的日程安排，安排如下：
　　骑固定健身脚踏车30分钟
　　早餐时间
　　骑士队队内训练
　　冷水浴
　　拉伸运动
　　三小时睡眠
　　使用健身器材拉伸关节
　　冷冻疗程
　　晚餐时间
　　乍看之下，极其枯燥乏味，但若能坚持下来，对于身体的好处不言而喻。诚然詹皇天赋异禀，身体素质逆天，可即便如此，长年累月从未受过大伤，光靠&天赋&二字是无法解释的。事实的真相便是：詹姆斯以近乎严苛的态度，一丝不苟的执行休息与康复计划，并从中得到了丰厚的回报。
　　然而令人遗憾的是，并不是每一位球员，都能像詹姆斯这般严于律己。
【】【】【】【】【尽在】涉近50家 八成NBA球员使用大麻 联盟应解除禁令_天天影视
涉近50家 八成NBA球员使用大麻 联盟应解除禁令
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新赛季还没开始，已被伤病乌云笼罩。NBA中国赛站期间，当家后卫克里斯?保罗弄伤手指，当时有消息称保罗手指出现骨裂，不过昨天的上海站比赛中，保罗拆掉了手上的护具重新上阵。
在本土较量的季前赛也是伤情不断，昨天，的德怀特?霍华德和?哈登就双双因伤缺席，哈登是在此前与的比赛中膝盖挫伤的，而球星德里克?罗斯在手术修复骨折的左眼眶骨后，可能缺席全部的季前赛。在昨天对阵比赛的第三节撞伤左小腿离场，湖人随后透露，科比的小腿被对方膝盖撞伤，但伤情并无大碍。
在对阵时，哈里森?巴恩斯受伤离场，据报道他的右膝扭伤。中锋缺席了球队昨天的训练，由于膝盖疼痛，球队和队医限制了他在季前赛的出场时间。在昨天与魔术的比赛中，热火后卫泰勒?约翰逊首节一次突破后倒地，随后热火官方宣布约翰逊腰部撞伤，这场比赛剩下的时间他未再出场。
76人主帅布雷特?布朗此前表示：“NBA里没有人是完全健康的，我一直这么说。”本赛季季前赛，NBA遭遇大范围的伤病潮，几乎没有球队能独善其身。
然而更倒霉的事情发生在场外。据美国八卦媒体报道，前NBA球员拉马尔?奥多姆因滥服草药导致心脏衰竭，情况危殆。
美国的主流媒体证实，奥多姆是于美国当地时间10月13日下午3时左右在内华达州一家情色连锁店里被发现的，他在那里逗留了多日，并服用了一种草药。奥多姆被店员发现时已经昏迷，并且口鼻中都流出黏稠的液体。救护车在3时34分到达并对他施救，下午4时许将他送达医院，随后转运至拉斯维加斯的医院，他需要借助呼吸机来呼吸，可见情况相当糟糕。奥多姆的前妻科勒?卡戴珊已经赶往拉斯维加斯的医院陪伴他。美国媒体称，奥多姆除了有心脏衰竭的症状，肾脏和肺部也出现了衰竭。
奥多姆的老东家湖人得知此事后，球队的新闻发言人表示他们感到非常担心。
奥多姆病危的消息很快传遍了全联盟，多位球星通过个人社交媒体为他祈祷和祝福。有美国网友爆料称，作为奥多姆效力湖人时的老友，科比已经乘坐出租车赶到了奥多姆目前所在的医院，随后美国媒体也确认了这一消息。
(责编：胡雪蓉、杨磊)
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