中考体育总分变70分，摇号确定考试项目？都是假的！ - 今日头条()
近日，网上流传一则关于2016年体育新政策的说法，称“中考体育总分变为70分（小编注：现总分为40分），2018年开始中考体育考试方式改为摇号确定考试项目”。事关孩子的中考成绩，不少家长都在求证这条消息的可靠性。（上图为谣言图片）今年的中考体育总分真的不一样了吗？未来两年，温州体育中考的考试方式真的变动了吗？带着这些疑问，辟谣君致电温州市教育局求证，最后证实这则所谓“2016年体育新政策”的消息是谣言。权威说法在这里，家长们不要再相信网上的谣言了！市教育局体育卫生与艺术教育处处长吴君宏就网传说法作出以下四点说明：1、近年来温州市中考体育政策总体保持稳定，2016年中考体育总分40分未发生变动；2、2016年温州市中考体育政策在自选项目上有微调，增设了足球选项，由原来的“9选3”调整为“10选3”，其余选项和分值不变；3、网传2018年开始考试方式改为摇号确定考试项目，这个说法缺乏科学性和真实性，目前教育部门没有这方面调整的计划；4、如中考体育考试方式发生变动，市教育局将在调研基础上广泛征集社会意见，最后出台政策。在这里，提醒广大网友，尤其是家中有初三考生的家长们，听到这些谣言时，先不要慌忙转发，否则会影响到孩子的考试心态，甚至引起社会恐慌。有疑问可向教育部门咨询。来源 温州辟谣
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网传2018年中考体育改摇号教育局消息不实
　　海峡网7月19日讯（记者李建芳）“听说从2018年开始，福州体育考试要改为摇号确定考试项目？”昨日，福州一名初一学生家长林女士向海都报反映说，她在孩子的家长群中看到大家转发的一条消息，说2016年中考体育总分70分，2018年开始，中考体育考试方式改为摇号确定项目。记者昨日从福州市教育局了解到，此消息为不实消息。
　　据林女士反映，家长群中大家贴出的文章内容有：“2016年体育新政策：中考体育总分变为70分”，“2018年开始中考体育考试方式改为摇号确定考试项目”。其中还有一些更细的说法，比如必考项目为长跑（男子1000米，女子800米）等。
　　但如果对福州的体育中考有所了解，就会发现这段话的问题所在，因为福州2016年体育中考按A、B、C、D四个等级记载，并没有换算成分数计入中考总分。而对于2018年要执行摇号确定考试项目一事，记者向福州市教育局体卫艺处相关负责人求证得知，目前福州市教育局还未开始研究2017年的体育中考政策，更不用说2018年的政策。
　　记者查阅了相关报道，发现在今年1月，郑州市教育局曾召开新闻发布会，宣布从2018年开始，郑州市中招体育考试项目由原来的“必考项目+考生自选项目”，改为“必考项目+摇号统考项目+考生自选项目”；而郑州市今年的中考体育分值也为70分。很可能网上流传的这些政策，来自郑州市相关消息。
　　现有福州的中考体育政策（2016年）
　　初三升学体育考试项目共三项，从项目一1000米(男)、800米(女)或100米游泳(泳姿不限)中选一项，从项目二50米、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、一分钟跳绳、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)中选两项。
　　升学体育考试成绩三项计300分(每项100分)，取其平均分，再折算成ABCD等级。报考市区一级达标普通高中及报考县(市)一中的考生，需达B级以上(含B级)。
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会计从业资格考试相对来说很容易，但是，每年还会有很多同学与会计证失之交臂，究其原因往往是备考中很多考生忽视了一些问题。想顺利通过会计从业考试，以下三点问题你注意了吗?重视考试程度下定决心克服一切困难，暂时个人爱好，充分的复习时间，在考试前一个月争取做到集中精力复习。获取考试信息低分往往是由于没有获得
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12-27·04-09·04-02·03-18·01-30·03-04·04-08·03-14·01-30·01-30今年中考体育提前一周开考 明年或增加球类项目
16:22 网络整理
　　厦门日报讯
　　解读厦门今年中考体育方案
　　1什么时候考？
　　今年中考体育安排在5月12日至5月21日，每天上午开考时间为8:00，下午开考时间为15:00。一般是根据抽签来决定各所学校考试时间。
　　和去年比，今年体育考试提前一周。补考时间安排在6月13日。
　　2在哪里考？
　　有条件的学校可以申请作为考点，每个区都会设有几个考点。
　　3考什么？
　　每位考生考三项，包括一项必考，两项选考，必须在半天内完成。其中，每位考生都要考长跑（男生1000米，女生800米）；选考一为立定跳远或跳绳；选考二为:男生掷实心球或引体向上，女生掷实心球或仰卧起坐。
　　4如何评分？
　　体育满分为25分，长跑11分，两项选考各7分，设有基本分，即完成测试可获得基本分，如掷实心球完成三次试投即可得1分。
　　体育没有分合格或不合格，考多少分直接计入中考总分。
　　5哪些人可以不用考？
　　身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病获准免修体育科目的考生，以及患不适合剧烈运动疾病的考生，可向学校申请免考，要提供病历、检查结果证明。
　　获准免考的考生，属持有民政部门出具的残疾证和获准免修体育科目的考生，其中考体育成绩以本年度所有参与体育考试的考生的平均分（四舍五入）计算；其他获准免考的考生，其中考体育成绩以本年度所有参与体育考试的考生的平均分的80%（四舍五入）计算。
　　6女生来例假怎么办？
　　考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试的，可于考试前一天向报名点提出缓考申请，每位考生只允许申请一次缓考，缓考后可参加一次补考。
　　项目、评分标准不变
　　厦门今年中考体育，考试项目、评分标准和去年一样，仅有考试时间提前一周，以便避开&小中考&
　　项目、分值将改变
　　明年中考体育项目将会有变化，排球、等球类项目，有望进入中考，体育的分值也会提高
　　厦门日报讯（记者 佘峥）市教育局昨日公布了今年的中考体育方案，考试项目、评分标准和去年一模一样，仅有考试时间提前一周，这是为了避免有些考生一边考体育，一边还得参加&小中考&，本报为您详细解读。
　　本报教育类微信公众号&厦门招考&今日将为您推送市教育局文件。
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一、考试日程安排 日开考，持续6个工作日。 OK.gif2017届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）日程安排 二、考试项目 50米游泳（选测类项目）； 注意：游泳考试通过的同学可以在2017
市区初二考生注意啦，如果你的体育中考想选择游泳，6月14日到23日记得在校报名哦！近日，2017年苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）工作正式启动，凡2017年苏州市区学校在籍初中毕业生（现初二学生），身体健康，会
2017届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）日程表
市教育局近日发布《关于组织2017年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)的通知》，明确了今年游泳中考的具体细节。 游泳中考距离依然是50米，凡2017年苏州市区学校在籍初中毕业生（现初二学生），身体健康，会游泳且具
市区初二考生注意，如果你的体育中考想选择游泳，6月14日到23日记得在校报名哦!近日，2017年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)工作正式启动，凡2017年苏州市区学校在籍初中毕业生(现初二学生)，身体健康，会游泳且
今天起，全市体育中考开考，今年有些什么新变化呢? 今年体育中考总体延续去年政策，必测项目为五十米和一分钟跳绳两项，选测项目为立定跳远或男生引体向上、女生仰卧起坐等七项，每名考生测试三个项目。加上平时成
2016年苏州市区初中毕业生体育考试日程排表如下：
2016年苏州中考体育政策全解析，延续去年，政策无变化！
相比2015年，中考体育政策保持不变，没有新内容，考试项目包括：
根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神以及教育部和省教育厅有关初中毕业生体育考试文件的要求，现将我市2015年初中毕业生体育考试工作的具体事项通知如下：
苏州中考网讯：体育对很多女生来说是比较难的项目，因为在日常的生活中女生更多是属于一个安静的范畴，不像男生那么好动，所以体育成绩也普遍没有男生高，30分值的体育分也不是一个小数目，如何才能让孩子拿到最多甚至满分，是很多家长都非常关心的话题。
苏州中考网讯：2016年的中考生（市区）本周正在接受中考之前的第一次挑战，拿到满分10分的游泳成绩意味着中考之前的体育考试就可以少考一项，也为紧张复习的同时减轻了一些压力！下面是小编总结的一些游泳考试注意事项，希望对即将上考场的孩子们有帮助哦！
苏州中考网讯：考试时间：上午8：00-11：30 下午1：00-4：30（提前20分钟到场）。考试地点：体育中心游泳馆(三香路)
1．游泳出发方式不限、泳姿不限。2．考生在规定的泳道内游完全程。3．途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。
苏州中考网讯：平时练习的很好，考试当天因为各种自身或者外界原因导致游泳过程中突然出现腿抽筋，会觉得非常的可惜，因为中考游泳正式考试只有一次游的机会，所以，发挥的好不好只能看那一次的成绩。
苏州中考网讯：下面是2016年苏州市区各校中考游泳考试时间安排。
苏州中考网讯：为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神以及国家教育部和省教育厅有关初中毕业生体育考试文件的要求，不断改革、完善体育考试制度，大力推进学校阳光体育运动的开展，努力提高学生体质健康水平，现就2016年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)的有关事项通知如下
苏州中考网讯：2015年苏州初中毕业生体育考试市区于5月6日开始。同去年相比，今年体育中考的变化主要是加强了对篮球、排球、足球三大球的技能测试，从今年起，男、女生都可选考三大球的相关项目。
苏州中考网讯：今年苏州市区初中毕业生体育考试昨天在市区唯一的室内考点苏州振吴中学开考，考试首日来自市区8所初中的2000多名学生参加考试，绝大多数学生成绩优良，95%以上的学生拿到了A等成绩。
中考体育政策和项目介绍。小编以问答的形式整理了一些关于中考体育考试的内容。其具体内容如下。
体育测试每年都是中考的必考科目，这也正是为了响应国家的强身健体的号召，但体育跟其他学科不同的是，体育需要我们日常不断的锻炼，而且也是跟随自己一生的，所以，小编把七八九各年级的日常考核标准找出来，大家一起看看吧！
15年苏州中考体育项目已定，小编为大家整理了各项目的评分标准。寒假这段时间可是体育训练的黄金时期，考生们对照标准，抓紧练习吧！
今年初中毕业生体育考试通知日前下发。同去年相比，今年体育中考的变化主要是加强了对篮球、排球、足球三大球的技能测试，从今年起，男、女生都可选考三大球的相关项目。
近日，苏州公布2015年中考体育方案，虽然和14年相比也没有什么大的改动，朽依然为大家整理了一些精华内容，不是很清楚的考生以及家长可以关注一下! 一、考试对象 2015年报考升入高中段学校(普高和中等职业类学校)的
今年苏州初中毕业生体育考试通知日前下发。同去年相比，今年体育中考的变化主要是加强了对篮球、排球、足球三大球的技能测试，从今年起，男、女生都可选考三大球的相关项目。 今年报考升入高中段学校(包括普通高中
考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始绕身一周圈，绳过脚）为一次（双飞只计一次）。
近日，苏州公布2015年中考体育方案，虽然和14年相比也没有什么大的改动，小编依然为大家整理了一些精华内容，不是很清楚的考生以及家长可以关注一下！
苏州中考网讯 2015年苏州市区中考游泳考试规则及标准已出炉！对照考试要求，抓紧练习！
e度论坛预祝参加游泳考试的新初三学生考出好成绩！加油！
1．游泳出发方式不限、泳姿不限。
2．考生在规定的
苏州中考网讯 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神以及国家教育部和省教育厅有关初中毕业生体育考试文件的要求，不断改革、完善体育考试制度，大力推进
2014初中毕业生体育考试园区工业技术学校考点
学生进入考场之后，先到操场对面的篮球场热身、集合，再转战考场，操场周围都是安全黄线围起来并有保安看守，十分严密。
知识普及：
必测项目：1分钟跳
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2014年苏州中考体育政策和项目介绍
关于组织2014年苏州市初中毕业生体育考试的通知
2014年苏州中考体育项目训练
2014年苏州中考方案终于与大家见面了，政策很多也很长，估计部分家长看的是云里雾里，针对今年中考体育方案，苏州e度论坛朽给大家做了简单整理，方便大家阅读和理解：
一、参加考试对象
应届和往届初中毕
2014年的苏州中考方案已经出炉，中考体育说明也露出了真面目。跟去年一样，体育测试除了平时成绩的10分之外，还包括三项测试（其中至少一项是必选项目）；今年市区的考试时间是5月6日开始，其他区县自行安排。
根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神以及教育部和省教育厅有关初中毕业生体育考试文件的要求，现将我市2014年初中毕业生体育考试工作的具体事项通知如下：
2014年苏州中考体育项目的训练技巧汇总
2014年苏州中考体育选测项目（女）仰卧起坐的训练技巧
2014年苏州中考体育选测项目（女）排球的训练技巧
2014年苏州中考体育选测项目（男）篮球的训练技巧
2014年苏州中考体育选测项目（男）引体向上的训练技巧
2014年苏州中考体育选测项目实心球的训练技巧
2014年苏州中考体育选测项目立定跳远的训练技巧
2014年苏州中考体育必考项目50米跑的训练技巧
2014年苏州中考体育必考项目跳绳的训练技巧
中考体育政策和项目介绍
2014年苏州中考八千学子奋战游泳考试 预计七成左右能拿“A”
2014年苏州中考选测游泳考生数又增多近千人
昨天，城市商报记者从市教育局了解到，目前没有任何关于游泳成为中考必考项目的规定，而且受到学校场地、学生培训安全及各区域间的差异，暂不会考虑该问题。
星海的孩子刚做的总结：游泳中考，考完了来说说经验细节
2014年苏州中考市区游泳考试规则及标准
2014年苏州中考游泳开考 考场内外热情升温
苏州中考体育考试项目内容汇总
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苏州中考体育篮球“∞”字绕障碍往返运球评分标准
苏州中考体育引体向上或双杠臂屈伸评分标准
苏州中考体育50米考试评分标准
苏州中考体育立定跳远考试评分标准
苏州中考体育实心球考试评分标准
苏州中考体育跳绳考试评分标准
2014年苏州中考各初中游泳考试时间汇总
在苏州市区中考中，游泳考试是在初二升初三的暑假进行的，游泳成绩可以计入体育中考。据苏州市教育局通知，2014年苏州市区初三游泳考试7月30日起开考。
2013年苏州中考体育将于5月6日-5月11日陆续开考。
立达中学考试时间日上午
2013年苏州中考体育政策解读
2013年苏州中考体育考试项目
关于2013年苏州市初中毕业生体育考试的通知。2013年苏州中考体育考查对象，考试时间、考试项目及计分办法。
2013年苏州市初中毕业生体育考试评分标准。
2013年苏州市初中毕业生体育考试项目规则。
2013年苏州市区中考体育时间：5月6日―12日。
2013苏州中考体育考试指导，体育考试一般安排在2012年4月中旬至5月中旬之间进行。分为必测与选测两类，考试费用为9元。
2013年苏州中考体育游泳考试在即，苏州中考网整理了游泳姿势详解大全，包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
2013年苏州中考游泳姿势详解之蝶泳。
2013年苏州中考游泳姿势详解之仰泳。
2013年苏州中考游泳姿势详解之自由泳。
2013年苏州中考游泳姿势详解之蛙泳。
2013年苏州市区初中毕业生游泳考试将于日－8月6日进行。提醒参加游泳考试的考生，在这段时间练习时需注意正确练习方式，练习时不能忽视了健康。中考网编辑整理了游泳时的注意事项，供各位考生参考。
2013年苏州市区初中毕业生游泳考试将于日－8月6日进行。
今天是2012年苏州市区中考体育开考第四天，也是在苏大附中考点考试的第一天，前三天考试均在苏州实验中学考点进行。
2012苏州中考体育开考首日，江苏省苏州实验中学考点迎来了苏州市8所学校共2216名考生。中考网编辑也来到现场进行了报道。据悉此次考试的监考老师均为年轻的大学生，主要来自苏州大学以及苏州职业技术学校。 上图为
2012苏州中考体育开考首日，江苏省苏州实验中学考点迎来了苏州市8所学校共2216名考生。中考网编辑也来到现场进行了报道。据悉此次考试的监考老师均为年轻的大学生，主要来自苏州大学以及苏州职业技术学校。 上图为
2012年苏州相城区体育考试于5月4日举行。此次考试的地点为江苏省黄埭中学。中考网编辑也来到考试现场进行了报道。据悉此次考试为期两天，共有相城区2671名初三学生参加了此次的考试。今天参加考试的是来自春申中学
2012年苏州相城区中考体育于5月3日开始考试，为期两天。本次体育现场考试在黄埭中学设立考点，相城区11所初中将于黄埭中学考点完成此次的考试。 考试安排如下 5月3日安排： 参考学校 考试时间 启新中学 10:00 望亭
中考网5月2日 2012苏州体育中考5月7日即将开始。考生应注意在考试前三天，简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量
苏州中考体育50米，跑步的姿势与技巧： 前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。 S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的
2012年苏州中考体育成绩由平时成绩、考试成绩组成，体育考试项目分为必测、选测类，须报考其中三个项目。中考网编辑汇总考试技巧如下，希望能给广大考生帮助。
苏州中考体育必测项目：跳绳的技巧 跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有
苏州中考体育选测项目：引体向上隔天一练 循序渐进 引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响
苏州中考体育选测项目：扔实心球的技巧 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两
2012年苏州中考体育考试定于5月7日～13日举行。苏州市各学校的中考体育模拟考试也在近期陆续举行，在距离考试一个星期的时间内，家长应注意避免让孩子参与剧烈的体育活动，以免造成孩子意外受伤影响考试。特别是即
高中生军训，须注意以下事项，才能保证身体健康，提高自身素质： 1. 床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长 交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。
2012年苏州中考体育难度为什么比以前要低很多，相信很多家长都有这样的疑问，下面中考网编辑就为大家简单的分析一下。 首先，前几天苏州中考网发了一篇关于苏州中考体育的计分标准的文章，如果有印象的家长一定很清
苏州市教育局于4月5日公布了《关于组织2012年苏州市初中毕业生体育考试的通知》，据了解，苏州中考体育考试定于5月7日～13日举行。
男生 女生 等级 跳绳 实心球 立定跳远 50米 引体向上 篮球 字绕障碍往返运球（秒） 跳绳 实心球 立定跳远（米） 50米 一分钟仰卧起坐（次） 排球发球（次） （次） （米） （米） （秒） 或双杠臂屈伸（次） （次）
2012年苏州中考体育考试将在4月下旬至5月中旬之间进行，其中市区体育考试定于5月7日起举行。值得关注的是，今年体育中考的评分等级档次相比去年有所调整，设A、B、C、D、E、F六级，分别得10、9、8、7、6、5分；而此
2012年苏州中考体育在5月7日正式举行，考试内容和每年一样分为跳绳、跑步、实心球、跳远、引体向上等项目，下面是中考网编辑收集到的2012年苏州中考体育的具体安排： 一、考试对象 2012年报考升入高中段学校（普高
苏州中考网 4月1日 2012年苏州中考成为了时下家长们热烈讨论的焦点话题，除了文化课题型分析如火如荼的进行中，占据30分的体育考试也是家长们非常关注。苏州中考网编辑了解到，4月1日，2012年中考体育计分办法出台
2012年苏州市初中毕业生体育考试评分标准
男生 女生 等级 跳绳 （次） 实心球 （米） 立定跳远 （米） 50米 （秒） 引体向上 或双杠臂屈伸（次） 篮球 字绕障碍往返运球（秒） 跳绳 （次） 实心球 （米） 立定跳
苏州中考体育在一模考试之后也即将要到来，那么2012苏州中考的朋友们是否对中考体育的评分标准有了解呢？下面朽为大家整理了体育测试的规则，帮助大家了解2012苏州中考体育。 一、一分钟跳绳 1．考生在1.5M半径的圆
一、考试对象 2012年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，均需参加体育考试，未经市（县、区）教育行政部门批准，不参加体育考试者，不得升入高中段学校。跨市（县）借读的毕业生（
为什么常常有同学在数学中考时考砸了？主要原因是过分紧张，老是担心考不好，具体表现有七种，必须进行透彻的分析，及早解脱出来，才能实现出色的临场发挥。 一、怕时间不够 耽误中考数学考试时间的主要原因是弄错
进入初三，一部分学艺术的中考生在认真准备文化课的同时，也开始为报考特长生而努力，他们每天都要抽出几个小时练习专业技能。相关专业老师建议，事实上，中考生练艺术特长每周2至3次就可以了。 王华从小一直吹萨克
孩子和成人一样，肺活量的大小是有差异的。有的孩子经常参加体育活动，他的肺活量就稍大些，当他在参加一般活动时，就不觉得呼吸紧张困难；在参加大运动时，呼吸加快，而休息片刻后他的呼吸也能很快平稳下来。而体
距中考体育测试还有半年多时间，新初三生们已经开始为了这宝贵的30分而努力锻炼，上海某中学体育老师建议，中考生练体育可分3个阶段，安排体育锻炼要合理，既不能缺乏强度，也不要过于疲劳，一旦受伤反而得不偿失。
在紧张的中考科目备考之余，初三生也要进行中考体育项目的练习，不少女生在练习篮球绕标志物往返运球时总不得要领，体育老师提醒，考生在练习运球技术前，先要提升力量、速度等身体素质。 篮球绕标志物往返运球是中
离初三体育测试还有半年多时间，不少初三生在紧张繁忙的学习之余，不忘抽出时间锻炼身体，以应对明年的体育测试。有关老师建议，考生练习中长跑要先从耐力入手。 对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，
苏州的中考体育一般在四月份开始，现在开始数数还有4个月多一点的时间了，那么大家现在都准备好了吗？平时都是怎么帮助孩子锻炼的？下面的小技巧您知道吗？
中考体育排球垫球技术讲解及技巧 中考体育考试技巧：中
【仰卧起坐】 仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是
立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是 达
今年的减免考试项目、缓考规定很人性化，但也很严格。按照规定，伤、并残不能参加部分或全部考试的考生，都须由家长提出书面申请，同时要附上病历诊断证明等相关资料。家长书面申请经学校签署意见后，由学校在开考
中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合。一般是跑2～3步一呼气，跑2～3步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现，
⑴水 因为氧的需求增高以及大量汗的损耗，在训练过程中，水的需求就增加了。训练中，液体的损耗非常大，每小时大概超过2升，这些直接影响运动能力的下降。所以，要正确指导运动员在训练过程中每10~15分钟补充120~18
一、准备姿势 1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前
今年中考学生和家长关心的《苏州市初中毕业生体育平时成绩考核办法》日前正式公布。当天，考核办法已由市教育局下发各相关部门和单位。本市的体育特级教师为此宽慰考生：凡是身体健康的学生，只要态度端正，天天坚
2012届市区初三毕业生体育游泳中考在市体育中心全面展开。来自振华中学的731名 准初三 学生齐齐上阵，在碧波中奋力争先。据统计，今年市区（不含吴中、相城）共有8400多名学子报名游泳中考，报考比例较去年又有升高
2011年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，都需要参加体育考试，未经有关部门批准而不参加考试的学生都不能升学。 跨市（县）借读的毕业生（含吴中区、相城区），可在借读所在地参
2011年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，都需要参加体育考试，未经有关部门批准而不参加考试的学生都不能升学。 跨市（县）借读的毕业生（含吴中区、相城区），可在借读所在地参
当前，体育在中考成绩中的权重不断增大，不管是否是体育特长生都不得不高度重视。体育是完全可以提前准备的，也有很多技巧要领可学。为了中考体育拿到高分甚至满分，分享以下相关的决战中考体育的相关练习建议及要
三级蛙跳的基础是立定跳远，所以三级蛙跳要有好的成绩首先要娴熟的掌握立定跳远的技术动作和具备立定跳远应有的身体素质。尤其是在上肢、腰腹部和下肢瞬间发力的 提 、 摆 、 蹬 技术动作，并且还要他们之间很协调
★小步跑 一、动作要领： 1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。 2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。 3.当摆腿的膝向前摆动的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直
立定跳远技巧 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反
短跑的技术动作基本一样的，身体的发力点要上提，不是在小腿或者是膝关节.而是在胯上，如果踢小腿，发力点就会分散，所以会觉得费力而没有速度，小腿和膝关节是随着大腿的摆动而摆动，而不是特意的去摆动小腿。 ★
苏州市初中毕业生体育考试办法出台，市区体育考试定于5月6日开考。2011年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，都需要参加体育考试，未经有关部门批准而不参加考试的学生都不能升学
第2012届市区初三毕业生体育游泳中考的第4天，平江中学、星海中学等学校的 准初三 学生纷纷跳入苏州市体育中心的泳池奋力拼搏。据统计，今年苏州市区共有8340名学子报名游泳中考，约占 准初三 人数的60%，报考比例