小腿不直 我这小腿抽筋该怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-20 13:27 标签： 小腿不直有点外偏
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验证码输入错误，请重新输入腿不直怎么办，就是小腿的骨头不直，往外弯了一下的感觉。有办法靠锻炼改变吗？
小腿骨头不直，肌肉还厉害。腿型参照何以笙箫默里萧筱的小腿型。而且本人小腿肌肉比较厉害，以前试过膝盖中间夹张纸，结果感觉肌肉都开始往中间挤了 。腿更粗。于是不敢随便锻炼了。真的很苦恼。每天捏小腿肉放松已经有两年但效果也不大。有什么好办法吗？别跟我说打断腿装钉子矫正....
1 你哪来的肌肉？怎么形成的？
毕竟肌肉不是你想有就能有的2
我的其实也不太直，这跟基因也有一定关系另外和习惯当然也分不开。 3
建议如下：
夹纸的方法可以继续用，但要注意站的时侯尽量从脚后经过膝盖经过大腿经过臀部都要绷直贴紧，（纸要选薄的）B
利用一些零碎时间多练习踮脚尖，比如等公交，地铁时等其它你方便的时侯。反正这个动作也不会造成什么不雅观。
如果刚开始你觉得比较难做到时可以借助一定的工具，比如这样再加大难度的就是（当然第二副图我想表达的意思就是
脚尖站在合适高度的物体上然后去踮脚尖，有些所谓减肥鞋好像就是只做了鞋的前一半，其实也是这个道理）（当然第二副图我想表达的意思就是
脚尖站在合适高度的物体上然后去踮脚尖，有些所谓减肥鞋好像就是只做了鞋的前一半，其实也是这个道理）
总之，踮脚尖的重点就是：整个腿到脚都要呈现紧绷状态，膝盖紧期待下次我继续分享有关让腿部变直的实用方法哈还有注意不要经常蹲下或者跪下或者二朗腿哈，日本为什么很少有腿长直的妹子，跟她们爱跪是有分不开的，血液循环不畅且长久不利于腿形
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我的腿从膝盖以下往外弯.不直.该怎么办
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医生回复区
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个情况可能是X型腿，或O型腿&&&&&&指导意见：&&&&&&但具体情况必须要去骨科看看，如果是上述问题，需要根据严重程度，选择不同的措施治疗，比如支具治疗，手术治疗等等
帮助网友：572称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，最好到医院检查一下&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，最好去医当地医院骨科检查一下。排除佝偻病的可能性
擅长: 颈腰腿痛，脊柱脊髓病变，骨不愈合，关节炎。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者青少年女性，自述膝关节以下外翻，未提供x线片，可能存在膝外翻。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到骨科门诊就诊，让医生检查一下。必要时拍X线片，如果确实是膝外翻，可以通过手术矫正
&&&&&&以上是对“我的腿从膝盖以下往外弯.不直.该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我的腿不直该怎么矫正
我的腿不直该怎么矫正
基本信息：女
病情描述：
我的腿不直,该怎么矫正
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擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼...
你好，据你所述，这种情况考虑不排除缺钙引起的症状，可以补充钙剂看看，注意休息，避免劳累，必要时去医院详检微量元素看看，多吃蔬菜水果较好。定期复查即可。
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擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
由于您提供的资料不完整，提出具体诊疗建议困难，请您补充放射线的影像学资料，参考后再为您提供诊疗建议。
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没有什么捷径，跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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问题分析：您好，去医院的儿科检查一下，有可能是先天性的，也有可能是缺钙引起的意见建议：建议：及时去医院检查一下钙的含量，及时去医院治疗一下
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这种情况是应该注意看看是不是过敏的情况引起的
是应注意用点抗过敏的药物进行对症的治疗看看的
“我的腿不直该怎么矫正”相关问题您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
病情分析：
佝偻病吧，小时候缺钙引起的
指导意见：
补充足量的钙和维生素D，走路是注意矫正姿势，尽量使其正常，你还小，不严重的话还可能矫正过来
首先，我们要知道腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少来决定的。想要使腿变得修长，一方面要减去多余脂肪，另一方面要调整肌肉的状态。肌肉的状态是由肌肉中无数肌纤维...
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