我一米七多,运动后体重增加是好事不到120,我想增加运动后体重增加是好事,有什么好方法?

您好,我想增加体重,如何才有效
您好,我想增加体重,如何才有效
您好,我想增加体重,如何才有效
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:护士
专长:消化性溃疡、慢性胃炎等
&&已帮助用户:9104
问题分析:从你描述的情况来看,如果是身体瘦弱的话,有可能是平时压力大,过于劳累,或者是生活不规律等导致的,不过也有可能是有消化系统疾病等导致的。意见建议:对于你的情况,如果可以排除疾病的话,平时在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物,也可以适当的吃一些高热量的食物,还需要适当的锻炼身体,增强身体抵抗力,体重就会慢慢增加的。
职称:医师
专长:内分泌常见疾病
&&已帮助用户:18548
问题分析:你好,排除疾病导致的消瘦后那么估计你天生就属于这种体质,就像有些人天生爱发胖一样。平时可以多参加体育锻炼以增强体质和促进食欲同时饮食上适当多摄入瘦肉等高蛋白、高热量食品。意见建议:加强营养和适当的增加体育锻炼是增强体质的唯一方法,你可以尝试一下。
问如何有效增加体重?
职称:三级营养师
专长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户:93121
健康指导:您好。应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
问怎么有效的增加体重啊.?
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户:174957
意见建议:增肥
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
问如何有效的增加自身的体重
职称:医生会员
专长:儿科 消化胃病
&&已帮助用户:19781
问题分析:您好,这样的情况的话,其实考虑是平时的脾胃功能不是很好的情况导致引起的。意见建议:建议这样的情况的话,其实可以考虑进行一定的中医的脾胃功能的调理,对于这样的情况还是不错的。
问我做了厨房之后体重也增加了大腿和
职称:三级营养师
专长:养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户:35617
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时饮食控制加上运动减肥,平时建议晚上减少主食的摄入量,晚上增加运动,每天坚持运动一个小时最佳,同时,建议平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,不要摄入减肥药。主要是还是要坚持运动
问肥胖,从5岁体重开始增加。
职称:医生会员
专长:外科 综合
&&已帮助用户:73118
问题分析:黄瓜鸡蛋减肥法与减肥贴配合使用效果更好。减肥贴使用方便、简单,一般方法就是把减肥贴的护膜揭开、粘在肚脐上就可以起到燃烧脂肪的效果,因其外用较为安全,受到广大减肥爱好者的青睐。意见建议:乐美塑身每日贴又因采用传统中医磁石疗法进行瘦身,进而又得到了减肥者空前绝后的反应。
问身体太瘦怎样增加体重
职称:主治医师
专长:小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥
&&已帮助用户:18134
问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传或营养不良等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。你身高173cm,正常标准体重参考值为63千克,最低为57千克,体重比正常标准体重最低参考值少4千克。意见建议:建议在当地内科医师的当面指导下使用人参健脾丸口服,适量饮菊花茶预防上火,平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多一些有氧锻炼以增强肌肉,才能达到增肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。
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日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功!我20岁!太瘦了!体重只有100斤、身高一米七三、怎样才能长的胖点儿、、、、、
全部答案(共2个回答)
你的饮食怎么样?
这和你的肾、肝脏有关系
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