怎样在健身房塑身减脂可以吃什么,具体联系计划能给推荐一下吗,本人176体重140

更多公众号:tianbaojianshen天宝健身课程安排,活动介绍。最新文章相关作者文章搜狗:感谢您阅读徒手减脂计划,适合想减肥瘦身的人士!,本文由网友投稿产生,如果侵犯了您的相关权益,请联系管理员。求健身房减脂计划_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,255,931贴子:
求健身房减脂计划
本人身高172体重62.2体脂比19.2。想夏天能看见腹肌,求刷体脂攻略。我每天器械加有氧40分钟,半个月才刷了0.5感觉好没效果。由于在单位上班早餐几年了永远是稀饭炒小米饭这几样,大米三菜或者面条,晚餐在家稀饭或者大米炒菜,实在没条件吃餐。有和减脂精英胶囊。还有最近一直饿,饿的好快该怎么办
200的体重,跑步总感觉...
有没镇楼你们不回来的
楼主今年20 上大学 身...
RIZAP医学,教练团队共同开发8周快速减肥方案.看体验者前后对比,不要太吃惊哦
动感单车 椭圆机这些都是可以的 建议心率保持在150左右持续30-60分钟 另外饮食上每餐控制在5-7层饱 少油盐糖 用粗粮代替这些 晚餐以低脂肉类和为主 加油 健身上再有疑惑的可以加我好友
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 陈鲜阳塑身减脂 的文章

 

随机推荐