胳膊锻炼方法功能锻炼多少度是严重受限

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-22 06:36 标签： 胳膊活动受限
肘关节的康复功能练习_百度文库
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肘关节的康复功能练习
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&&肘​关​节​的​康​复​功​能​练​习
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我前天举杠铃，第二天手就伸不直了，昨晚又锻炼了，今天是一动都不敢动了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，举杠铃重物后胳膊伸不直多见于肘关节脱位出现疼痛和活动受限&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况看多是肘关节脱位引起的，可以及时去医院骨科就诊拍片检查一下
擅长: 擅长针灸中药治疗各种颈、肩、背、腰、腿疼痛、各种软
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，初步考虑是肌肉拉伤的问题，所以才会出现了活动受限，疼痛的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是不想去医院的话，建议先用云南白药喷雾喷患处，然后贴上云南白药止痛贴，并且没有康复期间不适合再做相关的运动，如果想好得快一点，建议最好就是挂针灸推拿科，进行针灸，推拿，热敷等理疗，效果会比较明显，一般四五次就差不多好了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&平时没有锻炼的人突然大强度活动很容易出现拉伤和劳损的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般经过休息就可以逐渐好转，以后逐渐增加锻炼轻度，这种现象就会缓解和消失。
&&&&&&以上是对“胳膊伸不直，锻炼了之后，更加的伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我今晚还要不要练了呢医生？
19:58医生回答：
休息几天为宜，锻炼过度对身体不利
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
帮助网友：51587称赞：52
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织拉伤引起肿胀疼痛的躯体症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
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由于体力劳动所至胳膊伸不直了，弯曲受限制，洗脸都够不着了脸了，怎么锻炼有效，可以恢复
如果上了年纪是不是更坏，胳膊弯曲受限制，由于长期重体力劳动所致，求助，该够到的地方够不着了，而且还伸不直了！怎么治过来三十二岁了
提问者采纳
由于体力劳动所至胳膊伸不直了，弯曲受限制，洗脸都…2621
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每天早上胳膊腿疼醒，不能自行扳回，需要家人帮助才能回。而且每个关节不能长时间运动，会很累。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&需要清楚这样的情况多久了，日常是否做放松运动锻炼，同时需要避免提及重物。&&&&&&指导意见：&&&&&&一日三餐按时吃饭，并避免剧烈运动锻炼，可以用艾灸进行理疗止疼。定期医院检查身体。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况应该考虑是检查一下，一般看是不是有风湿类疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑还是应该去医院检查一下，一般看是不是有类风湿因子和抗链o异常再考虑治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您所说的这种情况考虑受凉风湿有可能应当避免受凉劳累。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您所说的这种情况可以考虑局部，拔罐或者理疗，改善局部症状。应当避免受凉劳累。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般是过度劳累导致的平时一定要多休息不要干重活不要过度劳累观察一下如果不能恢复的话就医检查一下&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一定要多休息不要剧烈运动不要过度劳累不要干重活要多休息观察一下一般是可以恢复的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述这种情况常见于关节炎所致，要避免着凉。避免劳累。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服扶他林片，小活络丸，配合针灸按摩理疗等治疗。及时到医院进一步检查确诊。诊断明确后对症治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多久了？您说的情况类似晨僵，每次持续多久？又有点像抽筋，需要排除骨质疏松和缺钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查一下骨密度测定，查微量元素测定靠血钙情况，查风湿三项和炎症指标（血沉和C反应蛋白）。
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