跑步脚疼怎么办？就是脚旁边的入门级支撑型跑步鞋部分跑了之后可能再跑就有感觉导致不能再跑总是这样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 05:12 标签： 跑步后做平板支撑
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痛是因为 你的新肉 和袜子有摩擦而引起的..那样肯定会痛...所以你要用绑带 绑一下..绕脚背绑...裹的紧一点~~~别有空隙。.然后穿好袜子..绷带绑的时候最...
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验证码输入错误，请重新输入昨天跑步以后，右脚脚背外侧，跑步的时候没感觉，走路的时候比较疼，按压也不疼。有没有有经验的前辈？
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我也与楼主有同样的问题，属于突然有一天跑步10km+后右脚背外侧突然的疼痛，步行后疼痛加剧，自我测试了一下，在闭眼状态下右脚支撑单脚站立平衡能力变差。目前正在尝试自我恢复中，方法如下：1、暂时停止跑步，转为下肢力量训练，提踵。2、拉伸（脚尖踩台阶，拉伸跟腱）。3、保暖，坚持每天烫脚、按摩。尝试了三天，疼痛感有所缓解，继续观察中。PS:天气渐冷，受伤概率上升，作为上班狗时间安排又有限，停跑的日子浑身不舒服~~~~~
不知道题主好了没，我也有类似情形，只是没有太大的疼痛，更多的是酸胀且走路伴有一种无力感，不知道是否题主也是如此，题主是如何疗养的呢
与楼主同样的问题。楼主你的好了吗？怎么养好的？
我按压的时候也有些疼，请问你现在好了吧，是怎么解决的呢，我也是这种情况
症状：筋膜炎治愈方式：静养
与楼主同样的问题，去公司医务室看了，给开了药：扶他林和云南白药，晚上热水泡脚。现在一周了，好的差不多，明天可以继续跑步啦
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