中招体育考试的男生引体向上技巧怎么是标准的?谢谢回答我,如果你考高中体育选报的是引体向上技巧

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了解深圳中考:中考体育男生引体向上评分标准
引体向上(男)评分标准
  备注:1.本标准以分段分值表示。在实际评分上,按每一分值计算到百分之一。如男生,则实际得分为76分。
  2.本标准田径径赛项目成绩为手计时成绩,使用电动计时则按田径规则中有关手计时和电动计时转换要求执行。
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北京中考体育考试引体向上评分标准
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据介绍,这是我市自2010年体育中考改革后,首次抽中男生引体向上项目,今年的体育中考也被男生们戏称是 “史上最难体育中考”。
青岛二中体育教研组组长袁著水说,引体向上属力量型项目,不论年龄只要坚持练习就会有提高。
   “有没有搞错,怎么抽到了引体向上!”随着代表着引体向上的4号小球被摇出,青岛实验初中五楼多功能厅里响起了一片嘘声。昨天上午,2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目摇号确定仪式结束,1000米、引体向上、足球运球或篮球运球成为男生测试项目;800米、仰卧起坐、足球运球或篮球运球则成为女生的测试项目。
   抽中引体向上男生抓狂
   每年体育中考选考项目抽签的过程对考生来说都是一次煎熬,不过今年由于体育测试结果将只分为合格和不合格两个等级,坐在台下的学生们显得比较轻松,不过随着第一类测试项目确定后,现场的气氛立即变得紧张起来。
   选考项目第一类,实验初中初三学生胡恩泽作为学生代表上台摇号。在按照要求逆时针摇动三圈之后,胡恩泽顺时针开始摇号,随着一枚小球落到托盘后,胡恩泽捡起球展示给现场的人员查看,4号,代表的是男生引体向上,女生仰卧起坐。“你肯定没用香水洗手。”“你坑了全市的初三男生。”当胡恩泽走回座位,旁边的同学们开玩笑,还有的笑着做出打人的姿势,现场大都是男生抓狂叹息的表情。作为实验初中上届的学生会主席,胡恩泽被选中作为学生代表上台抽签,他告诉记者,这几个项目平时同学们都在练习,“我觉得引体向上自己能做10个吧。”
   实验初中家委会主任刘青是一名初三男生的母亲,她抽签选出了球类选考项目,男女生的球类项目均是从篮球运球和足球运球中选一项。“我最怕引体向上和坐位体前屈,男生做这两项实在很难,比方说我儿子,1.8米,体重60公斤,体型还算标准,可引体向上也就能拉两三个。”
   据介绍,这是我市自2010年体育中考改革后,首次抽中男生引体向上项目,今年的体育中考也被男生们戏称是 “史上最难体育中考”。
   足球运球是必抽项目
   昨天上午10点,2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目摇号确定仪式在实验初中五楼多功能厅准时开始,摇号现场使用中国体育彩票摇号机进行摇号,确定选考项目。根据《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试方案》,2015年测试项目包括:必考项目(5分)为男生1000米跑,女生800米跑。选考项目(2×5分=10分)分为两类,第一类:坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数、立定跳远、50米跑、跳绳;第二类:篮球运球、足球运球、排球垫球。
   根据《国家学生体质健康标准》“选测项目由地市级教育行政部门测试前两个月确定并公布”的要求,选考项目分别由学生代表、家长代表进行摇号,教育社会监督员代表、纪委监察部门代表现场监察确认。市教育局体卫艺处处长李彦介绍,因为青岛市即将成为全国校园足球实验区,足球项目获得重视,抽签时编排为篮球、足球或者排球、足球,足球是组合必选项。“也就是说不管抽中哪一项,如果你的足球水平高,都可以靠足球拿高分。”
   今年成“史上最难”
   对于男生们戏称的 “史上最难体育中考”,青岛第二实验初中体育老师田科表示了认同,“引体向上对现在的男生来说确实很难。”田科说,根据教育部颁布的体质测试标准,初三男生引体向上22个才能拿到5分,做到7个能拿到3分,但去年11月中旬他在两个初三班里做了一个测试,两个班一共50名学生,成绩最好的能拉9个,第二名的学生能拉7个,两个班只有这两人能拉5个以上,一个都拉不上去的男生占到了70%。田科说,当时担心今年考引体向上,他从11月中旬开始给学生强化训练,带着学生做斜引体、俯卧撑等,但像引体向上这种力量型项目,短期内效果提升并不明显。不过田科坦言,下学期开学后会集中组织学生加练引体向上。
   青岛二中体育教研组组长袁著水说,引体向上属力量型项目,不论年龄只要坚持练习就会有提高。“以前我们上学的时候,课间就去挂单双杠,那个杠磨得铮亮,现在你看这个杠都生满锈了,平时很少有学生摸。”青岛1中副校长邢桂范说。
   不及格读不了热点高中
   今年的体育中考成绩首次以等级制呈现,2015年初中体育与健康学业考试分合格和不合格两个等级,最后以等级制形式计入升学总成绩。过程管理考核和目标效果测试均达到合格等级,初中体育与健康学业考试成绩方为合格等级。按照评分标准,每个测试项目5分,总分9分达到合格等级同时公布分数和等级,9分以下(不含9分)为不合格,不再公布分数。“有的家长认为体育不重要了,其实体育中考没有变化,结果会用等级制和分数同时呈现,等级制不是削弱了体育在中考中的低位,只是让大家不要分分计较,但体育锻炼不能放松。”
   根据国家体制健康标准,男生引体向上22个才能拿到5分满分,7个可以拿到3分。田科提醒今年参加体育中考的考生,特别是男生,不要轻视体育中考不计入总分了,要加强各个项目的锻炼,“如果引体向上拿不到分数就很危险了。”
   根据市教育局在去年9月份公布的《青岛市教育局关于初中学生学业考试与普通高中招生改革有关事宜的通知》,第一、第二志愿完成招生计划的普通高中学校,考生思想品德、体育与健康、信息技术科目均须达到及格等级。其他公办普通高中学校优先录取思想品德、体育与健康、信息技术科目达到及格等级的考生。根据往年中考录取经验,青岛1中、2中、2中分校、9中、15中、17中、19中、39中、58中9所局属高中的普通班都不招收三志愿考生,这意味着如果体育测试不合格,考生将与这些学校无缘。
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   三项能力是重灾区
   市教育局副局长王铨表示,从近年来的中小学体质抽测数据看,中小学生体质依然处于下降趋势,存在的问题主要集中在三个方面,首先是上肢力量差,这是所有项目里最差的;其次是爆发力差,这在短跑、球类运动中表现很明显;再次是耐久力差,主要表现是男女生的中长跑成绩都不咋样。“从去年的情况看,学生的测试成绩普遍不好,优秀率更是少得可怜。”
   目前我市中小学生体质状况最薄弱的环节在中学。学生平日里功课繁忙,无暇锻炼,周末除了补觉,大多数学生还要奔波在文化课或艺术课上。王铨说,去年的体质抽测市教育局在最后一刻才公布了参与抽测的学生名单,目的就是为了防止提前确定了抽测学生后,学校、家长会组织学生进行突击训练,导致抽测的数据不能反映学生体质的真实水平.。王铨表示,学生体质下降远不是教育一个部门能解决的,而是一个社会问题,需要引起全社会的关注。
   2015年体育中考选考项目抽签结束
   男生:
   1000米、引体向上、足球运球/篮球运球
   女生:臧旭平
   800米、仰卧起坐、足球运球/篮球运球(记者 )
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初审编辑:王晓亮
责任编辑:张艳
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来源:360新闻
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青岛2015中考体育项目今确定 男生考引体向上
半岛网2月10日消息 今天,青岛市通过摇号确定了2015年初中毕业生体育与健康学业考试选考项目,第一类选考项目为、女生仰卧起坐,第二类选考项目为篮球运球与足球运球任选一项。据了解,项目是五年来首次被抽到,该项目主要考察学生的上肢力量,难度较大,现场不少男同学都对项目表现出担忧。
考女生考仰卧起坐
  今天,2015选考项目摇号仪式在青岛实验初级中学举行,根据《国家学生体质健康标准》“选测项目由地市级教育行政部门测试前两个月确定并公布”的要求,选考项目分别由学生代表、家长代表进行摇号,教育社会监督员代表、纪委监察部门代表现场监察确认,经过两轮摇号分别摇出2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目。
  选考项目第一类为,女生为仰卧起坐,选考项目第二类为篮球运球与足球运球两项任选其一,选考项目每项满分5分。此外,2015年测试必考项目包括1000米跑,女生800米跑,每项满分5分。
  记者从青岛市教育局了解到,1000米满分要求为3分30秒,及格要求为4分35秒;满分要求为22次,及格要求为7次;篮球运球满分要求为9秒4,及格要求为20秒8;足球运球满分要求为7秒5,及格要求为14秒1。
  女生800米满分要求为3分24秒,及格要求为4分23秒;仰卧起坐满分要求为50次/1分钟,及格要求为25次/1分钟;篮球运球满分要求为12秒,及格要求为27秒1;足球运球满分要求为8秒1,及格要求为21秒6。
  首次实行等级制 9分合格
  2015年初中体育与健康学业考试分合格和不合格两个等级,最后以等级制形式计入升学总成绩。过程管理考核和目标效果测试均达到合格等级,初中体育与健康学业考试成绩方为合格等级。按照评分标准,每个测试项目5分,总分9分达到合格等级同时公布分数和等级,9分以下不含9分为不合格,不再公布分数。
  “今年是第一年实施等级制,取消了分数制,把分数换算成等级,这样孩子就不再用分分计较了。”青岛市教育局体卫艺术处处长李彦告诉记者,实行等级制后,单个项目满分为5分,及格为3分,考生总分需达到9分才算及格。
  此外,李彦介绍,全市初中毕业生体育与健康学业考试初步定在4月下旬举行。
  男女生项目难度差别大5年来首次考
  记者在摇号现场看到,摇号结果确定后,男女生的反应明显呈现两极化,女生选考项目为仰卧起坐,现场女生都表现轻松,但选考项目为,则大多表现出担忧的情绪。
  “平时经常练习仰卧起坐,这个项目对我们来说没什么难度。”青岛实验初中初三九班唐家凝告诉记者,仰卧起坐的考试满分要求为50次/1分钟,他们班上的女生几乎都能做到。
  相较现场女生的轻松,都个个愁云满面,“我上肢力量不足,平时顶多能做一两个,而且设施有限,练得也不多。”青岛实验初级中学初三六班郭子润说,他和同学们都没想到会抽到,由于的设施只有学校及小区有,不能时常在家练习,因此大家练习得都比较少,别说做7个达到及格线了,做一两个后胳膊就没劲了,甚至有的同学连1个都做不了。
  记者了解到,7个可达及格分3分,22个才能达到满分5分,这对初中来说,无疑是难度最大的一个项目。“自2010年之后,是第一次抽到。”李彦告诉记者,去年中考抽签时,和实心球为一组,即便抽到,考生也只需从中任选其一。
  此外,选考项目第二类为篮球运球与足球运球任选一项。“篮球和足球从初一就开课,虽说没有百分之百的把握拿满分,但平时练习得多,水平稳定,拿优秀肯定没问题。”青岛实验初中初三十二班王永怡说。
  “今年的差别太大了。”青岛实验初中1至4班体育老师韩翔表示,今年女生拿满分的可能性很大,但却相对困难。
  应加强短期突击训练
  面对已经确定的项目,韩翔表示,考生可利用剩余2个月的时间突击训练,充分利用学校及小区的单杠、双杠、平梯等设施加强上肢力量的训练。
  韩翔认为,目前,摆在面前最重要的是在短期内快速加强臂力。“在练习时,必须正手握杠。另外,下颌必须过杠面,如果有些同学上不去的话,可以把脸抬一抬,让下颌过杠面。”韩翔说,如果一些同学一开始力量非常弱,可以先尝试反手握杠,但最后一定要过渡到正手握杠。
  李彦告诉记者,考生应利用假期时间,坚持锻炼。如果现在上不去的话,可以先攀爬平梯来训练上肢力量。此外,家长可以辅助孩子训练,但要注意防止拉伤。
  文/图游潇
  [编辑:董芳]
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