跳绳练什么跳的互不相让像什么

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描写跳绳的好句好段
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推荐材料作文学习花式跳绳的名称与跳法
& 学习花式跳绳的名称与跳法
双脚呈直线
把绳对折,双脚抬高
双脚交叉跳
双脚原地交叉
双手胸前交叉绕绳
单脚双花钉
单脚起跳,双手胸前交叉绕绳
双人同握跳
两人并排,一人握绳一端
双手胸前交叉,左右脚循环支撑
左右换脚跳
左右脚循环落地
下蹲,双脚开立,直线前进
原地青蛙跳
下蹲,双脚开立
左脚轻轻踩在右脚上跳
下蹲鞭子跳
下蹲,绳对折,由前往后扫过
双人旋转跳
怀里的人不停旋转跳
左右换手跳
跳完一次,左右手循环空手
先站后蹲跳
站跳一次,蹲跳一次,循环
三人旋转跳
三人一绳,中间绕绳,前面的人旋转
左右腾挪跳
两脚并拢,左右挪动
左右横向移动
双腿呈马步姿势
手指夹绳柄
食指、中指夹着绳柄
身体前后握绳,脸朝前
单脚侧身跳
单脚,身体前后握绳,脸朝前
绳不落地跳
绳子不落地,腿要抬高一些
人带青蛙跳
绳内的人做青蛙跳
人带陀螺跳
绳内的人下蹲,旋转
绳内的人双手搭在绕绳人肩上
下蹲,双手交叉胸前绕绳
左脚抬至右腿膝盖处
旋转角斗士
左脚抬至右腿膝盖处,旋转
双脚左右循环后抬,呈舞步姿势
单脚旋转跳
单脚,身体旋转
换脚旋转跳
左右换脚,身体旋转
双脚用力踏地
跑跳至终点,再退着跳至起点,循环
双人轮流跳
两人轮流为对方绕绳,跳三下换人
单人双绳跳
两人绕,一人在中间跳双绳
原地踏步跳
左右腿循环高抬
四个花混合
翘左腿→翘右腿→正花→连花 各跳三次
长绳内绕短绳,一起绕,一起跳
左右脚循环,脚跟着地
下蹲,绳对折
单人循环跳
每人从一端跳向另一端,跳两次,多人循环
两人绕,一人或多人下蹲
两人绕,5人依次进绳,然后在中央转圈跳
绳内换脚跳
两人绕,一人在绳内左右脚循环起跳
绳对折,双手左右抽绳,两腿循环起跳
两人把绳贴地来回拉,一人在中间单脚跳
双腿向外分开,再向内收拢,循环
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