健身大补元气的中药带用啥中药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-05 23:29 标签： 补元气的中药
抓娃娃机的技巧其实很简单，你相信吗？其实你最爱玩的抓娃娃机其实是有技巧可循的，到底怎样才能顺利抓取呢？今天就一起来看看抓娃娃机的技巧。
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　　冬季六种补元气中药推荐
　　太子参
　　补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
　　补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
　　西洋参
　　补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
　　能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
　　大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
　　补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
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请问补元气吃什么中成药？
基本信息：男&&43岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问补元气吃什么中成药？
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擅长：中医内科常见疾病，中医养生保健、消化内科常见疾病、用药咨询指导等。
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建议：病情分析：您好，中医说的气分元气、宗气、营气、卫气。而元气禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，是维持人体生命活动的基本物质与原动力。指导意见：要补元气，不是说直接吃什么就能快速补的，要调理整个机体的阴阳，调节五脏六腑的机能，才能让您的元气充盈。
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补充元气的七大运动处方
伤元气就会伤健康，所以想要身体健康，我们一定要注意保护元气，恢复元气。那么如何恢复元气呢?有些人说吃点补药，比如人参之类的，其实想要恢复元气也是很简单的，只要适当的参加一些运动，那么就能很好的恢复元气。
一、两人互背
慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。
二、湿毛巾敷脑后
当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后冬季用热水拧干，放于小脑上枕骨左右两侧，两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟左右。能醒脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。
三、打哈欠
大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。
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健康加油站本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。?本文为《云药故事·昆中药篇》专栏第24期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！气是古代人们对自然现象的一种朴素认识。中医学把气看成是构成人体的基本物质。气的运动变化体现在人体的生命活动之中，如水谷之气、呼吸之气、经络之气、脏腑之气等，它们的盛衰决定身体的强弱。其中，根源于肾的元气，又名“原气”、“真气”是人体最根本的气、最重要的气。元气充沛，则活力旺盛，元气虚衰，则百病丛生。导致元气衰微的原因有的是先天禀赋不足，有的是后天失养，有的是久病耗损，有的是过劳无节……致使身体的组织功能低下。元气虚衰常见的症状是腰酸腿软、头晕耳鸣、眼花心悸等。因个体差异不同，还伴有其它症状。“虚则补之”，根据中医理论，元气虚应该采取“补”的方法。云南中成药里，壮腰健肾丸就是常用的补元气的药。腰为肾之府，补肾之元气就是壮腰，该药为丸剂，因此名为“壮腰健肾丸”。壮腰健肾丸由黄精、熟地黄等药材组成，具有补肾阴亏损的功能。其药材单用，曾有许多传说和经验。比如黄精，在《稽神录》中，有一个女婢，因吃了黄精而轻身腾飞。相传五代时江西临川有一女子，被迫进入一士人家中为婢，因不堪虐待，逃进山中。不久所带干粮吃光，只得饮山泉充饥。一天，她昏倒在溪边，醒来见溪旁有一丛野草，鲜嫩可爱。遂连根拔起大嚼，倍觉甜美。自此她饥，则以此草为食，渴则以清水为饮。久之，便腹不知饥，口不思渴，往来林中竟觉身轻体健。一天夜里，该女睡于大树下，忽然梦中惊醒，听得草中兽走声急，以为虎狼奔来，十分惧怕。惶恐中，急想上树，刚生此念，已于树上。她觉惊喜，仿佛梦中。次日清晨，欲跳下树来，不觉身已飘然而下，立于树旁，她惊喜至极，以为有神灵相助。从此，她意有所往，身则飘然而至。往来山林，攀崖逾涧，轻捷矫健。士人闻之大惊，以为婢女成仙，恐其前来报复，日不食，夜不眠。家奴说：“贱婢哪有什么仙骨，不过吃了山中药草——黄精，才使身体灵健。”此传说，虽说有些夸大其辞，但黄精入药却自古列为上品。又如熟地黄。熟地黄是用生地黄，蒸至内外颜色变黑并且油润而成。我们知道，作为“四大怀药”之一，地黄有着久远的历史。最初，地黄是作为食品来使用的。一千多年前，中原地区的群众就拿地黄来“腌制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。地黄经炮制后，变为“熟地黄”，药性由微寒转微温，补益性增强。《本经逢原》说：“熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。”再如千斤拔。千斤拔是一种直立或披散的亚灌木豆科植物。在云南省的红河、普洱、楚雄、文山等州市均有分布。作为中成药的原料，主要来自于红河州。文山州文山市的壮族群众，历史上就有使用千斤拔的习惯，他们用千斤拔来祛风除湿，益气止血。清代道光二十八年(1848)出版的《植物名实图考》记载了当地的用药经验。与其它补益药相比，壮腰健肾丸的特点是寓补气血于补阴之中。其组方中的多味药，既补气血又补肾精，如黄精，补肺脾之气，又益肾精；熟地黄，补血要药，又养肝肾；制何首乌，既补血又益精。因而，深得“阳中求阴”的补益真谛。正如明代的《景岳全书》所说：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”此外，壮腰健肾丸的药材均为植物药，药力平和，作为滋养肝肾之品，宜长期服用，方可改善腰膝酸软、头晕眼花、须发早白等早衰症状。(本文原载于日《云南日报》第9版：云财富·健康食尚栏目)本栏目策划：林钟展 主编：杨祝庆 编辑：王云鹏作者：李淑红/昆明中药厂有限公司前处理车间版式设计：代叶丽温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。
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