饭堡包介绍今天主角的时候先来说几句汉堡包，汉堡包是畅销世界的方便主食之一，相对于其他快餐食物是营养一些，但是仍然属于洋快餐，深受忙碌者们的喜爱。饭堡包名字和由来却有异曲同工之妙。饭堡包，属于特色小食店的一款美食。值得一提的是，因为hamburger是一种捣得稀烂的牛肉饼，所以人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”，美国里就有“make hamburger out of sb.”的说法，表示“痛打某人，把某人打成肉饼”。饭堡包却更把这点发挥的淋漓尽致，现在，来一起看看吧。撕开包装即可食用，微波炉加热口味更佳。菜单简介　　饭堡包的口味种类有很多。【MR.Z鲜生芝士牛肉饭堡包】￥12【MR.Z鲜生虾仁沙拉饭堡包】￥12【MR.Z鲜生金枪鱼沙拉饭堡包】￥12【MR.Z鲜生午餐肉饭堡包】￥10【MR.Z鲜生泡菜饭堡包】￥8价格简介　　如上所示，相对于一般的紫菜包饭的价格肯定是要贵，但是也很合理，最贵的也没有超过12元。很多人都会遇到饿的时候，尤其是在外办事的时候，饿了怎么办呢？忍住不吃回家吃吧，时间隔的太久了，饿的都会有晕的感觉，吃零食吧，又不太营养对身体不好。其实只要一杯鲜玉米汁就可以搞定了，【MR.Z鲜生】用新鲜玉米粒榨出一杯杯营养健康的玉米汁。玉米汁的功效与作用：健脾益胃　　玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。玉米汁的功效与作用：抗衰老　　玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米汁的功效与作用：防止便秘，防止动脉硬化　　玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。玉米汁的功效与作用：防癌　　玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。玉米汁的功效与作用：美肤护肤功效　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。玉米汁的功效与作用：降糖功效　　玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。　　玉米汁的功效与作用：通便功效外送服务只要你在我们附近（500米内）消费任意金额，我们免费送货到您家！ 2公里内须消费68元以上我们免费送货到您家！ 如超2公里须加外送费用10元起！正在营业MR.Z鲜生青狮北街老鼠街店0357——3967771正在营业MR.Z鲜生福利巷思麦尔影城店0357——5530678加盟热线MR.Z鲜生400 品牌简介MR.Z鲜生MR.Z鲜生是一家专业经营休闲快餐的品牌连锁店，致力于给你最“趣”味的休闲小食。主营有绿色素食主义的沙拉系列、引领健康主义的无油炸锅系列、维生素聚集者的鲜榨果汁系列、西式主食系列以及诱惑小食系列，不仅颜值爆表，口感更是惊艳。MR.Z鲜生拥有专业的研发团队，不断更新产品品种，持续为顾客创造口感惊喜。全系“创意闲趣美食”连同“有书有花有闲情”的优雅环境，全面满足“快食慢活”的生活理念。MRZ鲜生(mrz-xiansheng)　
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歌华有线机顶盒显示0357是什么意思
机顶盒作出相应的错误提示、当传输信号或用户误操作时歌华有线机顶盒显示0357错误代码的可能原因。3：1、机顶盒条件接收（CA)模块对节目授权的一些异常提示。解决，导致机顶盒报错提示、机顶盒软件某个应用程序占用大量内存：通过重新启动机顶盒再重新加载一些程序可能解决。2
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年中国音像制品行业市场调查及发展前景调研
官方公共微信刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统，自然会使你在1到3天内调整好去适应这个新的环境。所以当发生高原反应时，不要紧张，保持心情愉快，从饮食作息到服用药物等合理的应对高原反应。如果有随团医生，那么听从医生的意见，更会避免大家发生高原反应。
高原的环境特点
1.缺氧 从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。然而，空气压力却随着海拔高度的增加而降低，由此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。
2.寒冷 根据气象测定，海拔高度每升高150米，气温会下降1度。一般海拔高度每升高1000米，气温下降6.5度。因此，高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。
3.湿度低 高原的湿度较低，使人体排出的水分增加。据测算，高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升，通过皮肤排出的水分为2.3升，在不包括出汗的前提下，就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。
4.阳光辐射强 在海拔3600米高处，宇宙间的电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外，这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%-17%。换句话说，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。
人体的应变措施
高原的环境特点确实非同凡响。对此，人体并不是被动地应付，而要根据环境作出相应的调整。对短期的旅游者而言，调整是暂时的，而千百年来一直生活在高原上的人们，则早已形成了适应性变化。让我们看看在高原地区，人们的体内将经受哪些变化。
1.血液系统 进入高原后2小时，由于缺少氧气，机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境，血红蛋白每星期升高1.1克，约6星期后，机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见，但回到低海拔地区后，高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平，并在继续下降3星期后出现轻度贫血。随后血红蛋白水平还会上升至正常。因此，从高原回到低海拔地区后的1个月左右，不宜重返高原，否则，处于贫血状态下的人体更容易得高原病。
2.呼吸系统 由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。在海平面安静状态下，人体每分钟需要250毫升氧气，也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动，就更有气不够用的感觉。。
3.循环系统 由于缺氧，旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。初到高原，人体的晨脉（清晨初醒时的脉搏）较海平面水平高20%左右。10天后，晨脉应降至原来水平。所以，通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间，可以判断人体对高原的适应能力。
进入高原前的准备
1.从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。
2.准备一些常用的药品。
3.高原地区早晚温差可达15-20度，需要带上足够的防寒衣物。
4.准备好抗紫外线的防护用品。
5.要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400-600米。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，高原上多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。【 因饮食差异，可自己准备点喜爱食物。】
1.多饮水：由于空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液粘稠度增加，缺氧和寒冷的环境极易使血管收缩。因此，进入高原后要不断少量喝水，以预防血栓。一般每天需补充4000毫升液体。因湿度较低，嘴唇容易干裂，除了大量喝水，还可以外用润唇膏改善症状。
2.戒烟：一氧化碳是香烟的重要产物，它与血红蛋白的亲合力是氧气的250-300倍，如果在高原地区大量抽烟，将明显加重高原反应。
3.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更为规律和有节奏。这种方法也是哮喘病和慢性阻塞性肺气肿病人本能的呼吸动作。
4.防辐射：高原的紫外线强度大，极易损伤皮肤和眼睛，特别是在雪地。因此，尽量避免将皮肤裸露在外。可以戴上防紫外线的遮阳镜和撑遮阳伞，在可能暴露的皮肤上涂上防晒霜也是一个好主意
5.保持高糖类（又称碳水化合物，60%-70%），高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。因为糖类不仅能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量脂肪和动物蛋白可加重高原反应。
6.高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定保证睡眠，以及时消除疲劳，保证旅游顺利进行。临汾旅游网(lf035766)　
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