羽毛球对角线勾对角把球往上挑还是往下拍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 03:35 标签： 羽毛球反手勾对角
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羽毛球反手勾对角训练和滑板训练
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&&&&& 羽毛球培训日记十三：羽毛球反手勾对角训练和滑板训练。
&&&&& 1.羽毛球全场击球复习。
&&&&& 热身过后依然是全场击球复习，练了一小会儿后，教练指出我凸出存在的一个问题是，整场都是一个速度在跑动，基本上是被控制着在打球，没有变速，没有突然的有意识的主动加速，这不利于控制对手和主动把握场上的形势。感觉确实如此，但可能自己也有点力有不及的原因，看来还是要注意体能和步法的基本功训练了。
&&&&& 2.网前球步法。
&&&&& 这一点是今天格外头痛并截至现在还没有修正过来的巨大问题。以前也说过的，即上网击球瞬间，重心是完全落在右脚的，腰是“探”出去的，右腿的膝盖是有种“升”上去的站直的感觉的。我则老是“坐”着打球一样的，一旦“探”出去又刹不住车，真郁闷。关于这个问题，教练给我布置了个家庭作业，就是大家平时可能视频里经常看到的，在球场四个角各自摆放4个球，人站在球场中心，分别持拍去触球，这个持拍的原因就是要训练人和球之间的空间感，同时这个训练也是重点练人的“探腰”的意识，因为球在地上，你像不探都不行。
&&&&& 3.羽毛球反手勾对角。
&&&&& 要点如下：一是出拍和搓放网一样，拍面要平着出去，手臂直中有弯；二是引拍是由右向左，不是由外而内，且引拍的幅度要尽量大一些，粗略感觉貌似有一尺长；三是击球要靠摆臂去完成，不要靠手腕的“掰”的手势去“剜”球。以前自己玩玩的反手勾对角，和这个正规动作对比一下，感觉最大的区别是以前自己一是靠手腕去“剜”的比较多，动作丑陋；二是完全没有一致性，对手一旦适应也就没效果了；以及貌似都是低点勾对角的，不太会抢高点。关于一致性，再次发现真的很重要，前场后场同理之，相信很多人在勾对角的时候，可能都会拍面立着“明目张胆”的勾之，这都是过早暴露出球意图的错误动作！所有网前动作，都应该是平拍面出去，到底是选择搓、勾还是推球，完全根据最后一刹那的整体形势而突然变招。正所谓风云变幻存乎一心，电光火石一招制敌，哈哈。另外，教练讲如果是双打中勾对角的话，那贴网就不是首要目标了，而是要快，要有球速。
&&&&& 4.羽毛球滑板吊球。
&&&&& 要点有三方面：一是和劈吊相反，滑板是反包切，从右上到左下逆时针斜拍面去切击球；二是反包切的挥拍，要完全靠手腕快速挥拍完成之，不是靠手臂，但完成反包切动作手后整个手臂还是一样要顺下来回收到身体旁侧；三是整个动作，特别是转体这些方面，是和高远球一样的，我的最大的问题就是转体完成的不够，打完球后，身体是朝前的，应该是朝左。对比自己以前没学过之前也玩过的“滑板”动作，最大的区别就在于手腕的快速反包切、挥拍转体的一致性这两个方面，技术上掌握之后，剩下的就是感觉的逐步培养和稳定，使球“压送”的刚刚好，就成功了。我想，在高度的一致性下，人在头顶位置，分别击出劈吊直线、滑板斜线、头顶平高、直线平高四种球，对手基本会被吃的死死的无所适从之。动作一致性和出球的质量是关键！
&&&&& 5.关于打球体能。
&&&&& 最近状态不好，不兴奋，练完也和教练交流了这个问题。他说正常，原因是多方面的，一是他感觉我步法训练上自己平时没有加强，二是他建议我平时在训练之余，也来打打比赛，他可以指导一下，效果会更好，否则自己在学技术的同时，很多技术也只是在训练多球的过程里才能完成，一旦实战，基本施展不出来，这不叫真正的学到。嗯，没有体能和千百次熟练性练习的支撑，所谓的技术也只是花拳绣腿的表面功夫，在对手强大的压力下，很可能连发挥的机会都没有。加油！
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关于羽毛球反手勾对角的问题？
反手怎么勾对角？或者网前怎么搓出细腻的小球？
出拍和反手搓球一样，只是不要用力太大：反手勾对角时，用手腕（一定要用手腕）沿拍行进的反方向回勾就好了，当球快要触牌是个人经验，而且手腕的灵巧度要求很高
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其他1条回答
，当然先要让对手跑去后场，这样你就可以大量消耗调对手的体力，非赢不可。。想在网前打细腻球
可分为两种
你要猜出球落点，要尽量打到对方最前面的两死角
羽毛球的相关知识
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羽毛球正手勾对角技术的练习方法
　　1月23日消息，以下是正手勾对角技术的练习方法：
　　1、练习时，要遵循由简单到复杂、由慢到快的原则。初步掌握时，先采用多球练习的方式原地击球，当形成一定的手感后，再配合脚下的移动步法练习。击球的质量要逐步提高，可适当在场地上画出回球的落点范围。随着球路控制的精准性提高，落点范围要逐渐缩小。
　　2、击球要保证落点和弧线的精准，就要注意击球点离球网的远近。当击球点离球网较近时，出球的方向要尽量与球网方向平行，夹角较小；当击球点距离球网较远时，出球的方向与球网夹角要大一些。练习时，要注意调整拍面角度，控制出球方向。
　　3、主动回球与被动回球都要进行练习。虽然在羽毛球对抗中提倡&抢高点、抢前点&，但在实际的比赛对抗中，被动回球是难免的。因此从实战的角度出发，不仅要练习高手位的主动勾对角技术，还要练习低手位的被动勾对角技术。练习中尽可能尝试在不同高度回击来球，体会不同击球力量和控制球不同飞行弧线时的细小差异。
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