请问大神这是什么歌346岁的男人可以练肌肉吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 14:38 标签： 请问大神这是什么歌2
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越狱大神肌肉男发推宣布ipad mini 越狱成功
日期： 08:41:43 来源：
　　苹果发新品的节奏在加快，而大神越狱的速度也在提高。知名越狱大神肌肉男(MuscleNerd)今日宣布，上市不久的iPad
mini已经成功越狱...
　　苹果发新品的节奏在加快，而大神越狱的速度也在提高。知名越狱大神肌肉男(MuscleNerd)今日宣布，上市不久的iPad
mini已经成功越狱。越狱大神肌肉男发推宣布ipad mini 越狱成功　　在数小时前，肌肉男在Twitter上贴出了一张iPad mini获得ROOT权限后的截图，对外宣布已经成功越狱。　　毫无疑问，本次越狱并不是完美越狱，但由于iOS 6中存在很多漏洞，所以完美版本也不会太远了。　　遗憾的是，由于此前美国数字千年版权法DMCA机构公布的新名单中，iPad越狱已不再受保护之列，也就是说，今后iPad越狱已经属于违法行为。因此，即使肌肉男最终取得完美越狱，也不能对外发布了。
新闻科技健康娱乐15:21:098358
没错！“肌肉男” MuscleNerd 已经成功越狱了一台运行有 iOS 6 beta 1 的第四代 iPod touch 设备。遗憾的是，此次越狱是非公开性质的非完美越狱，而越狱商店 Cydia 也存在某些功能缺失，因此越狱爱好者们短期内不要有太多的期待……
即使如此，相信“肌肉男” MuscleNerd 透露的这一消息还是能让不少越狱爱好者们看到希望，至少越狱社区的大神们还在继续为大家服务着……
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牛人啊！！
小白辛苦了~~
越了也没有什么好玩的呀
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快速登录：肌肉恢复期为48～72小时，因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的，相反会影响锻炼效果。一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳而不能持久，运动后感到肌肉酸痛，急促。肌肉恢复期为48～72小时，因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的，相反会影响锻炼效果。一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动，这样的情况下，只要把参与运动的肌肉同一天锻炼效果是最好的。组数、次数要求，大肌肉3～4组、6～10次、3～4个动作，小肌肉2～3组、 8～12次、2～3个动作。大肌肉包括：、背阔肌、腹肌、腿部。训练初期要适当减轻重量、加大数量。组锻炼的次数是指：一次性可以完成的数量，比如你一口气可以做30个俯卧撑为一组，按要求到力竭每组只能做8～12个，那么就需要在你的身上负重，使你有压力做不到30个，最多只能做8至12个。每做一组间隔休息60～90秒，换动作训练间隔休息2～3分钟，一次总运动量为45～60分钟为宜，不能超过90分钟。运动前需要热身5～10分钟，运动之后15～30分钟之内及时补充100克。 需要先减脂，再锻炼腹肌。
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　 今天早些时候，著名iOS系统黑客pod2g在其推特上发布了关于5.1越狱的最新消息，这本来应是一件让所有人都会欢呼的好消息，但是令人意想不到的是，同样身为越狱界翘楚的德国著名黑客Stefan Esr（后以其推特@i0n1c称呼）却开始在推特上炮轰pod2g，
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称其开发越狱是为了将漏洞卖给修复公司。而pod2g也开始回击，质问i0n1c为何手握5.1的越狱却声称永不放出，并说自己完全是无私的为所有期待越狱的用户服务。正在两人吵得不可开交的时候， Dev Team的超知名黑客MuscleNerd（俗称肌肉男）忽然现身，一句话讽刺了在吵架的二人。下面是他们争吵的截图与翻译的对话：
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　　这里是pod2g最开始发推特表示自己对于iOS5.1的越狱工作已经基本完成，现在只需要绕开启动阶段的ASLR（地址空间布局随机化）过程，即可发布。而i0n1c开始用冷嘲热讽的语气表示自己一醒来就看到了这条“好消息”，并称pod2g是不是打算在一个公开免费的iOS5.1越狱上面浪费掉所有的漏洞。同时他还讽刺说据传为围绕有一条业务链，这些越狱开发者们从中捞了很多钱，难道都是从所谓的广告中挣得么？
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　i0n1c接着表示这些越狱开发者一边说着无偿越狱一边拿着大量的用户捐赠款，实在是可笑。为什么有些人最后被招安，是因为他们觉得挣得还不够多。而后，我们这次被炮轰的pod2g开始了回击，他说他很纳闷为何今日i0n1c火气这么大，而且凭什么认为放出了越狱就意味着浪费了漏洞，事实上漏洞就是应该用来越狱。而且他很奇怪为了i0n1c手中握着iOS5.1的越狱并放出了越狱视频，但是最后却声称将永不放出，难道是想让全世界的用户认为只有i0n1c这个人可以越狱iOS5.1么？
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　　接下来i0n1c回答说他并没有很大的火气，只是对有些人一边声称无偿开发越狱一边接受捐赠感到很好笑，而后i0n1c说普通用户们大概不知道将limera1n的漏洞卖给修复公司是多么挣钱的一件事。接下来的对话就很没营养了，pod2g问i0n1c是不是在说他，而i0n1c回复并不是指pod2g，最后pod2g看来也烦了，直接回了一句我不管你说的是不是我，反正我就是喜欢无偿为广大用户服务，我就是认为漏洞并不是知识产权所保护的对象，越狱是正当的。
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　最后，在两人已经吵到白热化的时候，Dev Team的肌肉男突然现身，很幽默的说也许i0n1c和pod2g应该去Google+上去吵，因为那里没有140字符的限制（每篇推特都有140字符的上限）。
& && && &&&赶紧来看看他们都说了什么吧！
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沙发。{:2_35:}
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& && && && && && &骂个毛，& && && && &&&快给我出5.1完美越狱
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& & 路过& & 拿分
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& && && && &不管咋样，& &快点出越狱就好
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:Q& && & 我的5.1啊& && && &怎还不出越狱啊
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大神们都不知道偶们的痛苦啊。。
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你是猴子请来的救兵吗？
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TA的每日心情奋斗 16:44签到天数: 69 天连续签到: 1 天[LV.6]常住居民II帖子威望5817 PP豆2525 活跃度5404 设备iPhone 5s
:Q&&路过拿分，话说，大神们吵架也是为了进步。我们耐心等待即可~
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可能争吵才能得出更好的成绩
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萌主 发表于
可能争吵才能得出更好的成绩
吵完，出成绩啊。别让俺们在等啊。
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