跳绳比赛日记体育小竟赛日记怎么写

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-11 11:31 标签： 跳绳的英文怎么写
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按照写新闻报道的方法，写一次体育比赛【跳绳】作文200字250字300字350字400字450...
跳绳比赛胜利结束&&
& && &盼望已久的年级跳绳比赛终于结束了，我以一分钟154个的成绩记录在册。
& && &虽然比我跳得多的同学还有好多，但当我把这个好消息告诉家里人时，全家人都为我感到高兴。尤其是妈妈，表扬我能取得这个成绩与我的努力锻炼是分不开的。因为记得开学时，我不会跳绳，于是天天练；到了十月一日小长假时，我也还只能单个跳，一点也连不起来，一分钟测试最多二十几个，我很着急，害得爸爸、妈妈也跟着担心我要拖班级后腿了。现在，我能取得这样的成绩，在爸爸妈妈看来我已经很了不起了呢！接下来，我还要参加在上海举行的拉丁舞比赛和棋院主办的省国际象棋比赛，无论比赛成绩如何，我都积极认真对待，妈妈说：“结果并不重要，练习和参与的过程才是最美好的！”。
按照写新闻报道的方法，写一次体育比赛【跳绳】
& & 激烈的跳绳比赛
& && && && && && && && && && && && & ——葛雨萌
& && &今天下午，我们二年级的全体同学，在大操场上举行了一场激烈的跳绳比赛。
& && &比赛开始前，一班的李老师先讲了一下比赛规则，比赛就开始了。
& && &我是第四个上场的。刚开始上场的时候，我有 点紧张，心怦怦直跳，好像怀里揣着一只活蹦乱跳的小兔子。但是我跳着跳着，心里的小兔子就没有了，我跳地很轻松，脚下就像踩着一对弹簧一样，此时我感觉自己就像一只轻盈的小燕子在翩翩起舞。
& && & 慢慢地，我感觉自己的双腿越来越沉重，好像双脚穿着千斤重的鞋子一样。我累得气喘吁吁，真想停下来不跳了，但是当我看到老师和同学们期待的目光时，我咬咬牙又让自己坚持跳了下去。
比赛结束了，虽然我累得全身的骨头像散了架一样，但是能为班级争光，我感觉很快乐！
今天学校举行了全校的跳短绳比赛，在孩子们的共同努力下，我们班又一次取得了级部第一名的优异成绩，而且男女生前十名中我们班分别进入了五个和四个人。这些成绩的取得离不开孩子们平时的积极锻炼和家长们的督促。下面是跳绳比赛结束后孩子们写的小练笔，精选了。& && && && && &
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &跳绳比赛
& && && && && && && && && && && && && && && &&&二年级一班& &刘一群
今天下午我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛。操场上有许许多多的人。比赛开始了，花花绿绿的跳绳展现在我们面前，同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，充满信心地等待着比赛。
老师一声令响，我们就飞快地跳起来，绳子在空中飞舞，打在地上发出“啪啪”声。
比赛结束了，同学们高兴得手舞足蹈，欢快地回到了教室。
& && && && && && && && && && && && && &
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&跳绳比赛
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&梁人文
今天，我们跳绳比赛，当时，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
比赛开始了，我怀着渴望的心情站到了比赛地点，当比赛开始的哨声吹响时，我马上飞快地跳了起来，可是越跳越慢，最后，跳几下，停一下……那个给我数数的姐姐在不停地为我加油！当吹响结束哨时，我已经累得喘不动气了。
其实，跳绳是一项很好地体育运动！
放放假网友&
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自娱说百事
众所周知，现在学校越来越重视体育，不过之前我们知道的可能都是篮球、田径、足球这些大运动。可是，有一样简单的体育运动，甚至是在幼儿园里，所有孩子都会参与，是学生必备的技能，那就是跳绳。跳绳地球人都知道，但可能鲜有人知道它的历史。据说在很早很早的时候，埃及人、澳大利亚的原住民，中国古代人就已经会把丛林中找到的葡萄藤和软竹子改造成“绳子“自娱自乐了。现在在幼儿园和小学，跳绳是小朋友必须学的，而且在幼儿园升小学的时候，有些学校是要考试跳绳的。跳绳平常也是作为提高整体运动表现的热身和调节工具，因为它的功效真的是非常全面，无论对大人还是孩子：最好的强心运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，对心脏机能有良好的促进作用。弹跳运动可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。最佳的健脑运动。跳绳时的全身运动及手握绳柄对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，是健脑的最佳选择。而且，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于孩子的左脑和右脑平衡、协调发展，还可以培养孩子的韵律节奏感。最方便的长高运动。孩子身高80%是由父母的基因先天决定的，但还有20%主要取决于后天环境，最重要的是营养和运动。其中运动则以能伸展身体，弹跳的“纵向运动“效果最好，比如篮球，游泳，跳绳等。当然，跳绳就是其中最方便的一项了。怎么跳？首先是熟悉握绳，挥绳和弹跳的姿势。像下图这样练习握绳，手腕做小圈转动。然后，把绳子先放在一边，空手假装握着绳子作同样的姿势，加上弹跳的动作，保持躯干轻松，眼睛直向前看保持平衡，体会手上摇圈配合双脚轻盈跳跃的感觉。接着，尝试练习最简单的双脚跳，不需要弹跳太高，脚离地让绳子能轻松通过就行，刚开始可以跳几下休息一下，保持一定的节奏就好。动作非常熟练，体力也能跟上之后，就可以撒开腿连续跳了。当然，技能纯熟之后，还可以尝试更多的花样：1.双脚轮换跳2.扭扭跳3.交叉绳跳4.单腿跳5.两侧跳6.和小朋友们一起跳跳绳装备1.一双舒适的运动鞋这点非常重要，一般在孩子做“大运动“，比如跑步，打球的时候，我们肯定会记得提醒他穿运动鞋，但对于跳绳这样看起来比较小的运动，往往会掉以轻心。其实跳绳对脚部运动要求很高，需要保持脚掌和脚踝的舒适性，鞋子没穿对的话很容易受伤。2.一小块合适的场地最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪、木质地板、泥土地或者PU运动场，切忌不要在水泥地面、硬瓷砖地、大理石地面上跳绳，容易引起膝关节的损伤或滑倒。另外，跳绳看起来是个“小运动”，但其实运动量一点都不小，同样需要选择合适的时间，比如避开饭后一小时。3.一根合适的跳绳要注意的是很多跳绳都是大人孩子通用的，家长要帮忙调整跳绳的长度，让孩子双脚站在绳子的中间，双手向上把两边的绳子拉直，当把手在肩膀稍微往下一点儿，就是差不多腋窝的位置，就对了，切忌过长。本文由“自娱体育二”发布，日
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