10余辆被火烧毁的单车，只剩下变形的钢丝。
“他的妈妈已经受伤了，小孩子千万不能再出事了。”
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　　高三这一年，考试无数。
　　但很少有人一直处于稳定发挥的状态。
　　哪怕学习好的同学也一定有这样的烦恼。
　　有的孩子的成绩更像是过山车一样的跑。
　　到底应该怎么面对和解决这种问题呢？
　　成绩不稳定是正常现象
　　调整到最佳状态
　　主要表现在两个方面：分数不稳定和排名不稳定。
　　其实现实中，高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终排名年级特别靠前或特别靠后的情况。如果你的成绩始终处于中间某个位置，那么你的状态应该不是太好，至少说明没有进步。
　　一些成绩优秀的考生，有的常占据年级前几名，对于整个高三学年来说，偶尔考砸一次也是正常的现象，因为谁都很难保证自己每次考试都处于最好的状态。
　　但是考试还是在很大程度上反映了你最近一段时间的学习状态。
　　成绩不稳定的原因
　　你分析过吗？
　　高三的学生，很多时候由于“挑灯夜战”，身心疲惫是正常的现象。
　　心理上每个人都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。
　　知识点、题型不能融会贯通
　　每个人都有自己的弱点，或者说每个人都有自己不擅长的东西，高考涉及很多知识点和题型。如果能把每一个知识都熟练掌握，能把每种题型的解法都练得熟练，那么这个学生成绩肯定不错，但是现实上不是这样的。
　　如果说某次考试中，正好考查得都是你的薄弱环节，那么有可能考不好，如果这样的话，但是虽然会考不好，相反却是好事情，因为你可以从中找到自己最大的问题所在。
　　对考试认识不足
　　有些高三党某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
　　如何面对成绩不稳定
　　这些技巧打包送给你
　　虽说成绩不稳定是正常现象，可现实中大多数高三党拿到成绩后的表现，不是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习，而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。这样对接下来的复习还是会有很大影响的。
　　建立高考备考日志
　　考前、考中、考后的心态变化，拿到分数后的感觉，对下次考试的期待，备考中的助力因素与影响因素，你都可以记录下来。
　　对复习策略进行调整
　　事实上，一直到高考，这样的现状也不会有太多的改变，因为这一类同学可能跟还是没有找到合适自己的学习方法。通过考试，无论是对高三复习的认识上，还是对自己复习策略上，都是促进的好机会。
　　很多孩子问的问题很大，例如：数学怎么学？英语怎么学？
　　其实你们都看到是状态，数学或者英语不好是一种现实中的状态，那么要想解决问题，是不是先静心全面的思考一下，你的现状最大的问题在哪？你还有多少时间可以利用？最想完善那一部分的问题？想达到什么程度？
　　科学制定和使用错题本
　　数学、物理主要以较为复杂综合的大型题目为主，此时应该把题目贴上以后先自己重做到做对为止，再把答案默写到积累本上。
　　语文、英语出错一般是“记不住”。
　　此时，应将错题本升级为“总结本”，将重点知识点分版块总结，并开辟零碎时间定期巩固，不断将新题型补充如本中，错题专门开辟空间进行强化记忆。
　　化学、生物两科的记忆是核心，计算只是灵活运用知识基础上的锦上添花。
　　由于化、生的计算要求偏低，只要把大量的易错易混概念弄清，计算自然迎刃而解，所以错题本已整理出错的弄混知识为主。
　　考后防错和反思
　　实际上，错题本只是改那些知识性失分。非知识性失分，是应该通过反思来防止的。
　　（1）控制速度
　　我们不必要为了防止出错而刻意放慢速度，这样起不到效果，但也不能毫无改变，毛糙依旧。唯一的要求：把题一个字一个字读完再下笔，这就足够了。
　　（2）重视手感
　　高中的理科在思路上不会太反常规，但是依然可以拉开较大的分差，计算就是个大问题。如果练习不到位，你就可能在思路流畅而准确的情况下凭借全错的结果得很低的分。
　　所以课内外练习一定要算到底，不怕麻烦。
　　（3）反思
　　我们可以把常错点记在错题本上，也可以采用一定惩罚措施。在高考前一个月每天统计做过的所有题的出错情况，将每个题的错因记录在一个小本上，晚上睡觉前翻看并自己提出第二天改进期望。
　　知识是死的，可是出题的角度却是千变万化的。马上就要考试了，这些技巧推荐给所有还在一线奋斗的考生们！
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我是一名高3孩子的妈妈，马上就要高考了，孩子成绩却下滑了...65后咨询5次浏览223次第1次咨询我是一名高3孩子的妈妈，马上就要高考了，孩子成绩却下滑了，非常着急，明知道不能给孩子加压，应该给她一个宽松的环境，但是每次看到孩子在看电视，或者懒懒散散不想看书，还是忍不住喊他，催他，到底应该怎么办，请老师指点你好，看到你对孩子的焦急心情，我很理解你。你说孩子最近成绩下降了，知道为什么吗？他是从什么时候开始的？是对自己学习压力的困惑和逃避吗？不知你和孩子认真交流过没有呢？对待孩子的方式方法是很重要的，首先要从孩子的角度看问题，理解孩子的基础上才能更好的帮助孩子，你说呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询老师你好，看了您的答复，觉得分析的很详细，想再和您聊聊，请您再帮着分析分析，我的孩子在我们当地的重点高中重点班（理科）学习，当时孩子中考，发挥很好进了重点班，进去后发现重点班的孩子太优秀了孩子就有压力，成绩始终处在后20名（全班60人），但是在全校能排在100多名，安他们学校的实力一本还是没有问题的，但是在高2结束时，孩子突然说要努力了，因为以前初中成绩不如她的同学也超过她了，还说她成绩怎么变差了，这让她很伤自尊，这以后孩子确实很刻苦，学习也主动，但到高3上学期结束时，孩子的成绩反而退到了400多名，寒假孩子也没有休息，每天都很努力，可一摸还是400多名，我觉的孩子心理出了问题，可能压力过大，就帮着疏导，让她把烦恼写下来，做最坏结果分析，告诉她以现在最坏的结果也可以上2本，将来也可以考研究生，孩子的情绪是好一些了，也不像以前那么着急了，成绩在最近的小考中小有上升，但是新问题又来了，孩子没有以前用功了，也没有以前主动了，每次放学回来或吃饭后，总是要喊他才能到房间里看书，而且半天进不了状态，真让我着急，说多了怕他有压力，说少了他又不主动，真是左右为难，请老师帮忙给以指导！谢谢你好，看得出你的孩子是一个自尊心很强并且很努力地学生，所以当进入重点班的时候是因为考进来的很自豪，而在经常性的考试不理想的时候，自己又情绪很低落，应付不了这样的心里落差，也没有找到很好的解决办法，所以就有点耽误下来了。到了高二结束时候他突然觉醒，而开始很振作努力起来了，但是事实上他的学习办法并没有改变。在不断加大自己心理压力和努力的同时，学习成绩不但没有进步反而却转向更差，让孩子失去了宝贵的自信心，你们也是去了很好帮助他的机会，以至于最后发展到自尊心的低落满不在乎，甚至以其他的方式反抗和逃避了。而我发现这些东西都是围绕一个事情来的，那就是为了升学而学习，并且没有找到一个轻松快乐的办法和心情去处理心里的压力，也没有找到一个好的促进学习进步的好办法，&而你们关注的更多是将来会考到一个什么样的大学，为了学分而学习并且那么努力都没有理想的结果，能够有快乐吗？不知我分析的对不对呢？如果你是孩子，你会有如何的感觉和感受呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询老师您分析的很对，针对孩子现在的情况，您有什么好办法吗嗯，当然可以，我们慢慢的分析探讨吧。此次回复获来访者评价：未评价第4次咨询老师我已加了您的qq，请尽快联系我，高考只有2个月了，我想能够尽快帮助孩子明白你们急迫的心情，我们一起努力吧。此次回复获来访者评价：未评价第5次咨询段老师，看你到现在也没有上线，那就一边等你联系一边再和您聊聊我孩子的近况吧，昨天孩子放假了，我带他去散步，走到他的学校（学校环境很好，经常去那里散步），无意中走到学校的一摸排名前，孩子突然就发火了，不愿再走，马上就要回家，怎么劝也不行，我也很烦躁，孩子就怕别人知道他的成绩，觉得丢脸，我姐姐家小孩和他同届，但他成绩很好，已经被保送中国人民大学，中考时他们两只相差10分，所以孩子现在连我家也不去了，怕面对别人，孩子有压力，我也知道，老师您分析的很对，孩子学得不快乐，整天就想着要上什么样的大学，我们也一样，孩子把目标定的很高，总想考一个好大学来证明自己，每次和孩子谈心，说别的都很好，唯独谈学习就不行，他想考北师大，我觉得目标太高，我劝他可以分段实现，先读一般本科，以后再考北师大研究生，孩子就不理我了，我真不知道怎么办了，只要孩子一考试，情绪就有变化，好就开心，不好就烦躁，觉得没希望了，这两天孩子放假，白天学不进去，晚上很早就睡了，我就更着急了，时间只剩2个月了，再不抓紧真的来不及了，希望老师能帮助他，他很抵触做心理咨询，觉得自己没问题，我会劝他来和老师谈谈的，他喜欢小狗，老师好像也是喜欢小狗，这是他很乐意谈的话题，马上（10号）就要2摸考试了，希望老师能帮他打开心结，从容应考，他的班主任对他说过，哪天你能放下这个面子，那你就能考好了，其实他的成绩不是特别差，英语每次都在130分左右，班上前几名，数学语文也是中上等，理综是他的弱项，物理比较差，生物化学还好，但因为物理的原因，生物化学也发挥不好，这样就把总分拉下来了，他每次考试都会想太多，别人怎么看，老师怎么看，还没考就想考不好怎么办，考之前也会不停的说，肯定考不好了，考试时注意力也不能集中，经常会因为粗心丢分，考完就后悔，老师您能帮他吗？让他重新找回自信吗？我明天会开着QQ，请老师尽快联系我，这两天放假，做心理咨询有时间，一上学就要到11点才能放学了，所以，请老师尽快联系我看来孩子最主要的问题，不是学习不努力，也不是成绩十分的不理想，是过多的比较和计较未来的发展给自己带来的无形的压力，而且还自尊心过强，加上大人的急迫心情，孩子也能感觉到，所以他在无奈的情况下只能选择逃避，不去面对，其实很多压力和大部分的原因也有家长一部分的责任的，至于解决的办法你加我好友了，我们可以QQ聊！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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