我今年15虚岁和周岁怎么算，周岁是13，我的身高是183，体重198(体重是我爸爸给我量的，不确定) 也

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-12 06:08 标签： 周岁 虚岁
我今年15虚岁，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重是_百度知道
我今年15虚岁，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重是
其实看着不怎么胖，很大的气才能缓过来(我估计这段时间又长膘了，自拍都看着脸不好看了)麻烦给我推荐点，肚子也不怎么鼓起来，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重是我我爸爸给我量的不确定)
也挺能吃的，跑操的时候有点累，脸不怎么大，体质还可以，关于健身，上初一我今年15虚岁，一直想减肥，食物能减肥东西谢谢
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锻炼几年如果爱打球的话给你一个建议，读体校，把脂肪都锻炼点。你现在才15岁，去健身
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多蔬菜，你这是要冲天的节奏啊！初一就海拨184身高了，少肉，多走路和适当运动好牛。这让成年了还在为身高担忧的男人真是欲悲无泪啊
你好高啊，这么高的身高看起来应该不胖啊
多吃蔬菜和水果呗
早上起来喝一杯水
实际上瑜伽也能减肥，如果你不介意可以选
现在不要减
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出门在外也不愁我今年15虚岁，上初一，是男的，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高183 体重1_百度知道
我今年15虚岁，上初一，是男的，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高183 体重1
一直想减肥，现在晚上有时候不吃饭麻烦给我推荐点，很大的气才能缓过来
晚上吃完就坐着玩，上初一，肚子也不怎么鼓起来，脸挺大，好像是虚胖，是男的，跑操的时候有点累，想做仰卧起坐俯卧撑有点懒，其实看着不怎么胖，食物能减肥东西谢谢，我身高183
体重198(体重是我我爸爸给我量的不确定)
也挺能吃的，(头发盖住看不出来)，关于健身，体质还可以我今年15虚岁
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10个一组做5组，减肥东西，我一般是喝茶，乌龙健身练腹肌的话就是躺在床上双腿上台一半，能感觉到自己腹肌在吃力
我个人的减肥健身心得，晚饭我吃8分抱
希望可以帮到你，谢谢，请给个好评
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就是缺乏锻炼看你的身高来算你并不是很胖。一定要坚持，减肥可不是一朝一夕的事情，但是你年纪还小肯定是虚胖。平时多跑跑步多运动一下
早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少，尽量减少主食的量，尽量少油，晚上不要吃带油的，零食少吃，早晚慢跑10公里，最重要是坚持，一个月见效
懒是每个人的天敌，有些人想拥有好身材好身体却每天深夜还躺在床上对着个手机，白天却抱怨别人为什么有好身材，自己却臃肿的不行~其实这个世界很公平，付出了才有回报，天底下没有白吃的午餐也不要张着嘴巴对着天等着掉馅饼，即使掉了，也一定是一坨鸟屎而不是美味的馅饼~至于健身这一方面你可以去下个健身类的app根据自己的实际情况自己规划，靠别人给建议没用因为很可能不适合你自己，因为你的情况自己才最清楚~食物的话，只要不是顿顿大鱼大肉暴饮暴食就行~人的体质是不一样的，哪怕是和尚顿顿吃蔬菜都一样有肥的流油的呢~但是既然选择健身就一定要坚持否则就等着反弹吧，那很恐怖的……
我知道一个减肥产品 不是药
我自己也在吃
效果挺好的
是一种梅子
酸酸甜甜的
定时吃饭，坚持运动。
在运动，不在吃多吃少，肥胖基因
饭照样吃 去健身房运动
多打打篮球
少吃多运动
多吃粗粮多去健康就可减肥
而特瑞特委托
什么意思？
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出门在外也不愁我今年15虚岁，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重是_百度知道
我今年15虚岁，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重是
食物能减肥东西谢谢，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，很大的气才能缓过来(我估计这段时间又长膘了，好像是虚胖，跑操的时候有点累，关于健身，我身高184 体重198(体重是我我爸爸给我量的不确定)
也挺能吃的，肚子也不怎么鼓起来，脸不怎么大，体质还可以，自拍都看着脸不好看了)
今天量了量又203斤(不确定
现在我晚上不吃饭了 有时候吃一点麻烦给我推荐点我今年15虚岁
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3-19岁正处于青春期，因为每种运动都有其局限。如果你是男生，牛奶，脂肪细胞的数量还不确定！坚持每天有氧运动45分钟以上，正是生长发育的关键时期，但是不要节食，可以散步快走跑步跳绳游泳……换着花样来，效果会下降，10点前一定要休息，这样不会无聊，身体也会逐渐适应，芹菜，中午可以适当午睡，可以试一试在有氧的基础上徒手健身例如囚徒健身这套方法。饮食的话要注意禁绝烟酒，多喝水，垃圾食品，全麦面包，多摄入鸡蛋，但不要超过45分钟，牛肉等高蛋白和燕麦片，绿叶蔬菜等高纤维素。另外要注意休息，可以早起，维生素的食物，可以帮助减肥排毒，要赶紧减肥
哇，你好高啊。好羡慕！！不过体重真的有点超了，肥胖会带来各种疾病，小小建议：1）饮食清淡，注意少油，少盐，少糖，少味精，零食不能吃了，奶茶汉堡都不行2）三餐按时按点正常吃，早吃好，中午7分饱，晚饭少。细嚼慢咽3）运动的话跑跑步，练练瑜伽
找个运动项目每天下午 运动 2到3小时，晚上喝一瓶功能饮料，采纳。
上百度查询 主要饮食方面 运动要注意 药物没用
酸的东西 冬瓜汁都能减肥
我擦，好高，羡慕
青菜，玉米，少吃肉
虚胖的相关知识
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出门在外也不愁15、16岁正常身高体重多少
更新： 20:05:17
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　　15、16岁是青春期的重要年龄之一，很多孩子担心16岁后不再长高了。那么，16岁男生正常身高为多少呢?　　15、16岁正常身高体重多少呢?　　1、正常身高　　男孩子在16岁时的正常身高在160cm左右，这只是一个平均的身高值。其实我们的身高受到遗传和后天的生活习惯较大的影响，身高没有标准身高这一说法。　　2、体质指数　　体质指数(简称BMI)=体重(kg)/(身高(m)^2)。当男生的的体重指数在18~25之间时，说明该男生的体质良好。　　3、温馨提醒　　16岁是男生生长的一个高峰期，所以要格外注重营养的补充和体育锻炼。要养成良好的生活饮食习惯，每天要保证睡眠，不要抽烟喝酒，要养成良好的生活习性。　　在140CM~165CM 是正常的 如果觉得个子矮有很多增高的方法。　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　男女身高体重标准表　　男子标准体重对照表(公斤，厘米)　　女子标准体重对照表 公斤，厘米(参考)
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我今年15虚岁，上初一，一直想减肥，其实看着不怎么胖，好像是虚胖，我身高184 体重198(体重
我很懒经常很少锻炼请问一星期瘦几斤的方法有什么，好像是虚胖，脸不怎么大，一直想减肥，肚子怎么鼓起来我今年15虚岁，上初一，其实看着不怎么胖，我身高184
体重198(体重是我我爸爸给我量的不确定)
也挺能吃的
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希望你能吃的了苦;每天坚持40分以上慢跑，多吃水果！不想跑步的换成室内呼啦圈也可以，回来尽可能做下仰卧起坐！ 本人两个月32斤(⊙o⊙)…！坚持一到两个月肯定能减肥的，不过一定要做到出汗才有效果的！锻炼。吃饭不要吃太饱，并坚持下去！能做到这三点减肥就差不多成功咯，最后坚持，你这不锻炼只能去抽脂了，没有零食饮料，其他都不好的！加油吧，不要想着速成，这个只能锻炼啊，节食！&#128522
不锻炼，只能手术，你觉得可以么？
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少吃不健康的垃圾食品和含糖高的食物，你的身体蛮健康的，一定要有适当的锻炼。也应该适当的节食好
得减肥，青春期更容易长肉，记住一句话，管住嘴，迈开腿。要坚持。
我也有的胖，不爱锻炼去，可是最近作业挺多，人一直处于紧张状态，睡觉也很晚，从一个月前的五十多千克瘦到了四十多
少吃。吃的时候。想 吃到肚子里都会变成💩 想着想着就不想吃了。
15岁实际上没必要特意去减肥，平时饮食上和生活习惯注意下就ok了
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