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咨询各位千里马，佳明Forerunner235 还是Apple Watch？
本帖最后由 拈花者 于
23:45 编辑
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00:20 上传
我在考虑买佳明Forerunner235 还是Apple Watch。
自身条件：
没有流量，没有流量，没有流量。外出锻炼都不带手机，在没有流量的情况下，哪个能有效使用大部分运动手表功能？
每天运动15公里以上，竞走，偶尔去田径场跑5公里。需求就是可穿戴的24小时心率监测，外加悦跑圈功能：语音报里程，配时。运动数据采集。
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00:21 上传
神造世人，种种色色。不喜欢戴表，身为狐狸精能戴手镯何必戴表；手机基本当PAD用的，不接电话，有必要通话座机。手细。这样的人。
用了苹果系列产品后觉得很神奇，很喜欢，但觉得Apple Watch会不会很鸡肋？做不到常年运动适用的级别。而且颜值很一般，居然和马云一样方。
佳明呢，看到这个名字心就一点点软了下去，最爱的名字。但是没用过，不了解性能。好像戴上有点大诶。
如果是你，买哪个更合适？
望获得有质量的回答，感激不尽。
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01:32 上传
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00:19 上传
本想好好回答个问题，结果被勾引的防不胜防，唉
本想好好回答个问题，结果被勾引的防不胜防，唉
當你未放心，或者先不要走得這麼近，如果我露出了真身，可馬上轉身……
當你未放心，或者先不要走得這麼近，如果我露出了真身，可馬上轉身……
apple watch的心率监测，我就呵呵了。
话说，一个妹子想要准确点的，就上garmin 630，预算不多就上garmin 230，光电的235冬天用手都会被冻掉下来。光电必须通过皮肤直接测的心率的。
或者学我，garmin 225加garmin的心率带一条冬天用。这样手表就可以带袖子外边。等天热一点了，就可以不用心率带用光电。
apple watch的心率监测，我就呵呵了。
话说，一个妹子想要准确点的，就上garmin 630，预算不多就上garmi ...
謝謝這樣詳盡的答案。
我冬季一般都在熱帶地區，不會低於15攝氏度。所以還好。
另外我不是「妹子」，妹子和抖S姐姐之間，還是有不少差距的。
謝謝這樣詳盡的答案。
我冬季一般都在熱帶地區，不會低於15攝氏度。所以還好。
果断GARMIN-235，我用的是GARMIN-620，你如果你不嫌弃心率带，那么果断630，如有越野自虐的倾向，那么GARMIN-Finex3吧，或者Suntto的拓野3，反正都是很好，价格也是高大上的好表，APPLE，用用手机，平板吧。
本帖最后由 拈花者 于
13:43 编辑
果断GARMIN-235，我用的是GARMIN-620，你如果你不嫌弃心率带，那么果断630，如有越野自虐的倾向，那么GAR ...
我也考慮就買235吧，畢竟「佳明」是每個我這樣女子所盼望未來伴侶的名字。
不越野跑，每天就是走15公里，休息日爬山，冬季有時去滑雪，冬季兩項，10公里。
謝謝你的答案～
一个是跑步健身用的，一个是时尚潮人用的。同类东西可以比较，不同类的东西只能叫各有用途。另外，225和235冬天也准，亲自和飞3加心率带同时佩戴，除了刚开始的几秒到10几秒，其他途中跑时心率数据是一模一样的
爬山，滑雪，加跑步，那就只能是fenix3，还可以支持游泳，徒步，自行车等等
一个是跑步健身用的，一个是时尚潮人用的。同类东西可以比较，不同类的东西只能叫各有用途。另外，225和235 ...
唔該，我大概有了一個目標了。
爬山，滑雪，加跑步，那就只能是fenix3，还可以支持游泳，徒步，自行车等等
只是跑步時用，我也不需要地圖記錄。只是看自己的里程，配速，心率，基本就是悅跑圈的功能即可。除了運動時，能不戴表盡量不戴。
一个是跑步健身用的，一个是时尚潮人用的。同类东西可以比较，不同类的东西只能叫各有用途。另外，225和235 ...
零度以下用225那叫一个这么啊。。手冻得没知觉。。
apple watch说起来都不算运动手表，你买手表的初衷是啥。如果要监控身体状态，提高跑步水平，入235呗，平时还要玩手表的，那还是用apple吧
235我关注了很久。和225相比，225用的是成熟的mio心率感应。235是garmin自己刚刚研发出来的感应器。参考国外论坛信息，常有和步频干扰的问题。还有其他bug。
本来我也准备入手235的。现在放弃了。最后上了vivoactive+rhythem。
apple的不用考虑了。不属于专业设备领域的。
apple watch说起来都不算运动手表，你买手表的初衷是啥。如果要监控身体状态，提高跑步水平，入235呗，平时 ...
说实话，嫌弃手表，唯一戴过的也只是摩凡陀，只是因为比较像首饰而不像一只表。
说到底只需要准确监测24小时心率，每天运动量比较大。
用惯了悦跑圈，似乎我只缺一条心率带。
235我关注了很久。和225相比，225用的是成熟的mio心率感应。235是garmin自己刚刚研发出来的感应器。参考国 ...
谢谢，我也不考虑APPLE表了，因为根本不喜欢表，APPLE表也没有高颜值。
本帖最后由 拈花者 于
23:51 编辑
谢谢大家，不带手机，单独佩戴235运动，可以语音报里程和配速吗？
每公里震动一次，显示本公里平均配速，没有语音&
塑胶跑道选跑鞋的话，是不是轻便抓地为重点？
本帖最后由 liujia1997 于
11:30 编辑
塑胶跑道选跑鞋的话，是不是轻便抓地为重点？
初哥得看体重和跑姿，以及膝盖周边肌肉的力量才能选跑鞋。简单说跑道啥鞋都行，又不是比赛出成绩。
LZ不是不跑步吗？
初哥得看体重和跑姿，以及膝盖周边肌肉的力量才能选跑鞋。简单说跑道啥鞋都行，又不是比赛出成绩。
不算初哥吧，姐畢竟體校跑了五年多。偶爾去田徑場跑五公里，把體重降下來，就走得更輕快了。
謝謝您的建議，那我就穿以前的多威跑田徑場，輕，彈，包裹不錯。
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佳明（GARMIN）Forerunner235黑红 GPS户外手表跑步实时心率腕表防水智能通知
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品牌佳明（Garmin）
产品功能腕式光学心率
显示方式彩屏
类别多功能表
Forerunner 235 主机X1 USB 数据传输(充电)线X1 反色替换表带X1 表带更换工具组X1 中文操作手册X1
本产品全国联保，享受三包服务，质保期为：一年质保
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')说说我这些年用过的跑步装备——手表——个人经验 大家讨论_使用评测_什么值得买
说说我这些年用过的跑步装备——手表——个人经验 大家讨论
首先对上一篇的错别字跟大家道歉，自己不认真还有多年用电脑的弊病。还要感谢编辑大大的耐心。
这次说跑步用的装备GPS心率表，首先说我们跑步需要什么功能？
1. & & &速度。
2. & & &心率。
3. & & &步频。
4. & & &GPS
以上功能我认为前3项更为重要。
速度：很简单了，就是你当前跑步的速度，平均速度一些。现在手表能测出速度主要分两种：1.手表带GPS功能的，它会根据gps来显示你的当前速度一些数值。但是也是存在一些问题，比如信号不稳，速度会忽快忽慢的。还有一个就是电量，手表内置GPS的电量据我了解只能坚持7-8个小时，如果忘了充电或者跑到一半没电了，那就什么记录都没有了。2.通过一个步频传感器感应来算出速度和距离。这种相对于gps优势就是准，不会有干扰。但是前提是你的步频传感器一定要校对准确。
心率：我个人觉得这个也是很重要的一个数据，可以看出你在运动时是否在一个合理范围。这个很重要，而且对于各个阶段的人都是有用的。比如想跑步减肥的人，一定要把心率控制在有氧区间，练爆发力或者间歇跑训练的，对于心率就更加的关注了。
步频：这个是基于速度和距离的一个换算。两种一种是跑一公里需要的时间，这个是以时间为单位。一种是公里每小时的速度，这个是以速度为单位。一个合理步频，可以很好控制自己的心率、速度。在练习和比赛中是一个很重要的指标。
至于GPS和其他的一些功能，我觉得可有可无。我的表也有gps功能，但是我除了跑北马这种打比赛的开一下，记录下留个纪念，剩下的时间我基本不用。因为平时训练跑都是在家附近的地方跑，实在是没这必要。
市面上常见的使用比较多的品牌主要以下几种：西格玛sigma（）、佳明 garmin （）、百锐腾 bryton （）、博拉 polar （）&西格玛 SIGMA
我对它的认识很早，02年开始接触那时候好像佳明还没有加入这个市场，polar趋于高端，我等屌丝便入手了这个型号的心率表，知道它的原因是因为自行车码表那时候只有西格玛和猫眼cateye 西格玛又是以高性价比成为大众使用最多的码表。现在这款还是很畅销的，价格也很平民。
这款表当年300多元的价位，伴随我多年。至今还能正常运转。但是这货叫心率表，它只有心率的功能，比如平均心率
最高和最低心率，当前心率，运动心率区间，计时，计圈，等等一些，
gps、和步频功能没有，其他常用功能都已经很全了
如果新跑友想更精准的来联系跑步的话，我觉得这款表+一个手机里的跑步软件已经足够了。
现在sigma也开发出了新品，功能已经全很多了。但是目前我没见到有人使用。 &佳明 GARMIN
& &现在很火的一个品牌，低端到高端都有很多人在使用。已带gps功能的来说、 、 、这些手表真是到处都能见到。设计很好看，310我没用过，就不评论了。
这表最炫的就是触摸屏设计，真的很科技、很现代。该有的功能全有。配件也有一大堆。通用的通讯协议ANT+。如果只用来跑步，已经相当够用了。需要注意的一点是电量，开gps的模式下，只能使用7-8小时。如果你去参加TNF100、HK100的话，半道没电是肯定的。这也是我最后没有选择garmin的原因。
它的定位是铁三表。这意味着它集成了游泳、骑行、跑步的功能。现在铁三热，这款表也越来越火。就跑步功能来说，屏幕比610大，可以同时显示4个信息。但是电量始终是个弱点。但是就全马来说42.195公里，还是够用的。
最后说说garmin的另一个功能，就是同步到网站，可以看到自己的训练数据。因为我没用过，但是据朋友所说，界面基本功能还是都有的，但是详细的分析做的不太好。百锐腾 bryton
这表对于跑步有两种型号和。C40相对于，但是表盘大，同时显示的数据更为清晰。价格上也比佳明610便宜些。
相对于的就是佳明的，也是铁三表。功能都大同小异了。也是价格要比910便宜。也是ANT+协议。&博拉 POLAR
低端型号我没用过，就不说了。
这是我现在使用的一款表，它有两个型号，一个是内置GPS，一个是没有GPS的。我用的是表身不带内置GPS的。同样是电量问题我没有选择内置GPS的。这款表也是铁三表，当然功能齐全。我选择了单买GPS模块来解决问题。这样不影响表的长时间使用，也满足了GPS记录线路的问题。GPS模块有一个zippo打火机大小，可以别再身上还算方便。电量可以连续使用20小时以上。跑长途在也不怕半途没电了。但是也要吐槽下这表，这货用的是纽扣电池，使用频繁的话，三两个月就会提示电量低，而且这货的手表、心率、步频居然是三种型号电池，好在纽扣电池还不算贵，我现在基本上三个月全换一次电池。给表换电池除了时间和个人的身高体重这些数据需要重新输入，其他的比如已经同步到手表里的训练计划、步频的设定值都不用重新输入。
另外它一个强大的功能，就是他的，其中的分析功能和制定训练计划的功能个人认为相当的实用。还可以在网上发起挑战，和全世界的跑友比拼。
根据我之前的跑步系统分析并帮我设定的训练计划。红色为已执行，灰色为未执行。
这是其中一次训练的详细分析。按计划跑手表会监控你的心率，超了和低了都会报警。而且每次训练都会按心率的区间设定每个区间的跑量。
这个是这次训练达到的目的，可以增强什么样的能力。主要消耗的是什么也会提示，可以根据这个来适当的补充。
开启了GPS模块就能同时显示出跑步路线。这是13年北马全程的路线。
最后说说选择的问题。如果你只是想锻炼下身体，跑跑步的话。大可不必耗费钱财买这些动辄就一两千的专业表。先慢跑开始，如果想更精确的了解自己的身体的话，一个简单的心率表也够用了，因为心率在跑步中是重要的因素。比如我和一个人以同样的速度在跑，我的心率在140，他的已经到了160。
那么着中情况下，我可以正常说话聊天，他已经大口吸气喘上了，开玩笑的说，我可以用说话聊天的方式就把他心率聊到爆，自然也就没法追上我了。
换种方式，还是我和他，心率还是140和160，大家都知道最高心率是220-年龄，大概最高也就在185-195之间了。这时我开始提速，把心率顶到160来跑，如果他要想跟上我也需要提速，增加心率，这个时候他的心率已经在上限的边缘了，而我还有一定的空间。这样一来他也没法跟住我了。所以说心率是关键，低心率是王道。
关于降低心率的方法，我推荐大家一个跑法，就是MAF跑法。具体怎么跑，请大家百度吧。有很多这个跑法的介绍，我就不再解释了。其实核心就是用一个较低的心率去训练，我目前是把心率控制在135一下。确实一开始连快走都会超出这个心率，但是坚持练习，一个月后你会发现在这个心率下你已经可以慢跑了，继续练的话你会发现你提高了更多。
继续选择问题，总结下就是佳明gps功能强大，POLAR心率和分析强大。另外两个品牌性价比不错。
还有一类就是蓝牙心率带+智能手机APP。之前smadm推荐过一个30美元的，遗憾的是我没抢到。不过美亚、某宝上这些心率带也都不贵，大概300-400左右。但是需要手机来配合，我个人觉得跑步的时候一遍拿着手机看心率一遍跑夏天还行，冬天有点不方便了。
选择上大家仁者见仁智者见智吧！
送上一张今年在新加坡落日马拉松的照片吧！冲线时摆好姿势很重要啊！我就是失败的例子！
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关于佳明235手表计步和久坐提醒功能
1、我坐在班车上也会计步，我是在山路弯弯曲曲，虽然是水泥路但也有很多弯，28公里计步2600步，大家的会吗？
2、还有我发现235的久坐提醒也有问题，我吃饭吃了45分钟，然后走去厨房差不多走了20步，洗碗洗了20分钟，结果提醒我久坐了，要起来动一动，我洗碗站着没走动。难道之前走的20步不算动吗，怎么会记录我有1个小时坐着没动呢？
都买表跑步了，走路之类的计步没有什么用处了吧。现在跑休去散步都不计里程了，只算跑步里程，以每月跑步消耗10000大卡（或150公里）以上为目标。
主要还是跑步时用电子表，平时戴自己的表。
太较真就没意思了
买不起买不起
别太当回事啦。
Powered by智能手环，你的私人运动教练
所谓四月不减肥，五月徒伤悲。
而且夏天马上来了，而你，只能看着美美的裙子，却因为身材，只能穿长裤，不敢显露大腿。亦或是穿着时髦的T-shirt，7分裤，却因为自己庞大身躯，掩盖了衣服给予魅力的附加值。
所以，减肥或者保持身材尤其显得格外重要了。
很多人现在都买了智能手环，来配合自己运动锻炼，现在小编就来介绍几款运动手环。
◎Scosche Rhythm 心率检测智能手环
采用了Perform tek 公司专利的光学传奇技术，高精度连续测量实时心率。适配超过200个以上流行的健身应用APP。支持同时连接蓝牙和ANT+协议两种设备。无胸带佩戴，更加舒适。而且比一般的光电心率表多一颗黄光传感器，更精准监测深肤色设置纹身人群。适合跑步骑车爱好者。
◎Garmin佳明vivosmart HR智能手环
手腕上的心率区间，让运动生活&心&中有&数&。这款佳明手环就是这样一块手环。佳明内置的vivosmart HR 在日常活动监测和智能通知等功能基础上，全新加入了光学心率传感器，全天候记录你的心率。而且记录的数据，它会跟过去的数据进行比较，然后为你制定每日目标，让生活更加健康有规律。
◎mio迈欧Fuse智能手环
健康生活，随手掌握。无论是实时心率，计步，卡路里，等都能准确记录于智能手机上。科技触摸屏，时尚更省电。只要轻轻滑动手指，滑动触控区就能切换不同功能，随时查看你的运动数据。无需手机连接自带存储功能，就是你只戴着它，也能回到家在手机看到数据。
◎Jawbone up3 智能手环
卓棒UP3 它现在能与WECHAT绑定，运动数据就可以随时传导朋友圈运动中，在朋友圈和朋友们一决高下，享受PK的乐趣。它采用了高级生物阻抗传感器，能够提供佩戴者的健康，运动及睡眠阶段数据。另外防水功能也不错，即使运动后被大量汗水弄湿，也不会有事。
◎FT-Health智能医学手环
这款手环拥有普通手环功能除外，它就是个人健康专属医生。FT-health是一款能够利用移动互联网技术与医生服务相结合手环。它随时检车心率，血压等数据。为高血压患者提供超阈值警报，并且带有LBS定位功能，对于年纪大的佩戴者，是个不错的功能。数据都会存在云端，这是使用者和医生，可以根据数据，做出健康指南。
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