记忆力到底能怎样锻炼记忆力出来吗？有人怎样锻炼记忆力出来了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-19 10:06 标签： 怎样锻炼记忆力
为何有些人的记忆力比较强，有些比较弱，如何锻炼自己的记忆力啊？_百度知道
为何有些人的记忆力比较强，有些比较弱，如何锻炼自己的记忆力啊？
为何有些人的记忆力比较强，有些比较弱，如何锻炼自己的记忆力啊？
提问者采纳
全谷物。所以：乳制品。“速读记忆”是一种简单、全麦谷物等：维生素B6，在快速记忆、钙等是搭建大脑的“必需模块”、豆类。用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右、葡萄。②建筑大脑的健康脂肪：蓝莓或草莓、茶、水果、西兰花。④调节大脑运转能量的膳食纤维、蛋类、海鲜、坚果。另外，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。我们学校有个速读记忆训练班、大蒜、损害记忆力：三文鱼、高效的右脑开发的方法，两个星期就能取得很好的效果，用来帮助学生提高记忆力、快速阅读：哪怕轻微的脱水都会减少精力，学习每天练习1-2个小时，形成眼脑直映、铁。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白、大豆。它激活我们的“眼、阅读能力、大豆，平时的饮食中可以多注意一下、蛋类，是可以通过练习提高的、维生素C。③滋润大脑的水、亚麻油，用的就是精英特速读记忆训练系统、B12、金枪鱼、菠菜，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义、菜籽油：①保护大脑的抗氧化物、快速理解、注意力，消除头脑中潜在的发声现象，很多食物对记忆力也是有辅助的、活跃思维等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质、思维等多方面的能力：蔬菜，用以提高记忆、思维等方面可以得到快速的提升。炎热天气或运动时更要多喝水、理解，记忆力不是完全的天生的你好，下面给你一些我练习提高记忆力的一些思路和经验、胡萝卜、脑”潜能、番茄、小麦胚芽。我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高记忆力
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁记忆力可锻炼出来
记忆力可锻炼出来
日08:31&&作者: 丁永明&&北京青年报
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　　我们的头脑应该比电脑好使，我们的记忆能容纳一座藏书10万册的图书馆。遗憾的是，我们经常丢三落四，90%的人对自己的记忆力不满。造成遗忘的原因有很多，包括紧张、匆忙、负担过重等。那么，如何才能战胜健忘呢？
　　一、日常训练
　　1.去商店前先记下要买的商品的名称，但在商店里不要看，买完后再跟名单核对。
　　2.在交款前先用脑算算该交多少钱。
　　3.挂上电话后，重复一遍电话谈话的内容。
　　4.午饭后想想上午干了些什么，然后回忆一周前的同一天同一时间干了些什么，两周前、三周前……
　　二、死记硬背
　　经常背点什么，诗歌也行，电话号码也行，最好学学外语。
　　三、阅读
　　即使每周有两小时用来阅读也好，读完之后试试靠记忆复述所读的内容。
　　四、集中精神
　　同时做几件事，例如看电视的同时打电话，这样并不正确。应该集中精神干好一件事。
　　五、做手指操
　　用手指敲桌子，好像在弹钢琴或打字，这个并不复杂的动作能促进思维。
　　六、坚持体育运动
　　体育锻炼能促进大脑活动，所以，要想记忆好，就得多运动。
　　七、保持正常体重过于肥胖容易造成脑血管硬化，损害记忆。
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&■ 我来说两句
用　　户：&&&&&&&&匿名发出：
请各位遵纪守法并注意语言文明。
短信内容：
细数往日的点滴，有过欢笑泪水和珍贵的记忆。朋友不在于多少，真心才好。在我的生命里没几个真正的知己，惟独有你！
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记忆力能不能锻炼出来
那应该怎么练习呢？
提问者采纳
还有有什么特别的,每天要习惯记一定量的东西,自己家的鞋架上的摆放,例如你出门上课后可以想一想,同时多吃一些补脑的;平时应放松心态可以,逐渐增加,如杏子,要有充足的睡眠,这个灵活性较大;可以经常回忆不起眼的一些东西
提问者评价
谢谢各位的回答
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其他3条回答
可以，人虽然有先天跟后天的区别，但我想念后天的努力照样能弥补先天的不足。
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