成人用品 杜蕾斯缩阴球的使用方法
16:09&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：缩阴球顾名思义就是帮助女性缩小阴道的用品，主要是通过缩阴球来锻炼阴道的缩小。
&　　尺寸：直径36mm
　　规格：2只装
　　重量：粉色29g*2；紫色35g*2
　　特点：该产品采用安全硅胶一体化设计，两款哑铃循序使用，使用前在哑铃表面涂上少许水溶性。加强盆底肌握力。
　　缩阴球使用方法：
　　1、第1-27天使用粉色；第28-54天使用紫色
　　2、可使用除菌香皂清洗双手和哑铃
　　3、清洁后用毛巾拍打至干
　　4、将杜蕾斯水溶性润滑液涂抹于哑铃，以便送入体内；切勿使用硅基人体润滑液
　　5、手握住靠近硅胶绳的球体，准备将哑铃推入体内
　　6、平躺，身体放松，调节自己的心情
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缩阴球如何使用才能达到效果？
　　缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
　　第一个月
　　首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。在运动几分钟后，您可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。请您继续坚持训练下去。
　　第二个月
　　身体对球体的警惕性基本上已经解除了。在第二个月您可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。这时，您可以带着它散步、跳舞或游泳，因为此类动作会引起球体在体内发生移动，球体内的橡胶球会不断的碰撞和刺激阴道内部环肌。久而久之，骨盆底肌群的弹力、力度和敏感度都得到锻炼得以增强。
　　第三个月
　　您的身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。在第三个月，您可以使用两个球一起训练。这时，您能够明显感受都自己的血液循环比以前更通畅，私处越来越紧实敏感，甚至在夫妻生活中可数次达到高潮。
　　第四个月
　　恭喜您已从缩阴球的练习中获得显著成效。这时，您可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。相信您一定能从中获得更多愉悦和健康!
（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
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出生于纽约的法国巴黎女摄影师Vivienne Mok,曾经是专业是时装设计。在Vivienne Mok的作品中，薄纱
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以上就是关于露娜球使用图解的介绍，&&&
1，找到PC肌(中文称为盆骨底肌)找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。
2，放入缩阴球若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。
3，平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助
4、锻炼结束后，请用温水与杀菌香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干，或置于阴凉通风处风干，禁止暴晒或用吹风机烘干，以免造成产品的变形及开裂。
5、用柔软布包裹产品，或者放入防尘袋中，放置在阴凉处，避免阳光直射。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。& 做爱中男人最需要的是“紧致度”，也就是极具包裹感的女性阴道。因为这样可以给阴茎带来强烈的刺激，让彼此的摩擦更有力。但对于很多生育过孩子或性生活比较频繁的女性来说，紧致的阴道已经成为过去式，若想重新拥有紧绷绷的感觉，试试两大缩阴法宝吧。&缩阴球的使用方法图片之借助器械缩阴球，力求恢复阴道弹性& 对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，例如缩阴球就是很好的选择。　　　　在性用品店就在出售缩阴球。店主介绍：不少购买缩阴球的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械。锻炼方法也非常简单，只需把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用阴道抓住缩阴球不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动了。店里还介绍另一种不错的锻炼法是把小球塞进阴道里，收缩肌肉设法不让小球掉出来，这些方法有助于让阴道松弛的女性回忆起紧缩的感觉。缩阴球的使用方法图片也要有要诀的：　　　　1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；尤其要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。　　　　2、试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看一看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。　　　　3、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。　　　　4、天天做骨盆底肌(耻尾肌群)运动1-2回，每回10分钟。　　　　当练习持续半年左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所促进，男女双方在性生活上当然也能有更性福的体会。但是很少有人真正的能坚持下来。现在给大家介绍一个更加简单的办法，缩阴凝胶--魅滋茵。缩阴球的使用方法图片之借助缩阴凝胶魅滋茵，恢复阴道弹性& 魅滋茵 紧窄水润的私处由此开始!　　第一步：360度洁阴缩阴　　通过缓释透皮吸收技术，将所含的大量营养元素360度全方位作用于阴道壁及子宫颈，促进血液循环和细胞再生，软化角质，加速创面愈合，使得阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复到正常的状态。　　第二步：高效滋养修复　　利用活性生物分子再分技术二次分裂，新生分子比原分子体积缩小50%，双倍渗透至PC肌层细胞群，充分吸收所提供的营养元素，迅速在接触面形成一层保护膜，促进新陈代谢的同时，长时间保持阴道滋润顺滑。　　第三步：安全护理保养　　提纯凝萃精华制剂含量配比值参考人体工程结构设置，植物提取精华无任何激素或化学成分，与人体含水量、含水活性度、细胞存活pH值一致，富含的活性因子激活肌体自身细胞活性，维护阴道自洁自净的能力，安全天然无任何违禁成瘾性、依赖性成分。缩阴产品魅滋茵四大优势：　　纯中药配：采用史书记载，并经科学验证有助女性缩阴的纯中药配方，由蛇床子、黄柏、百部等数十种中草药配制而成。　　法式缩阴技术：借鉴法国皇室御用私处养护用品Mazine秘方，结合东方女性的生殖特点，运用超临界萃取技术，精确提取中药中的有效成分。　　凝胶剂用药方式：采用深入阴道内的给药方式，直接作用于患处，乳状凝胶制剂，能使药物迅速弥漫，作用持久，且不会对局部粘膜产生刺激。　　PH值5.2配制：保持阴道内最佳弱酸性环境，成分严格控制5.2PH值(这是同类产品中测试最理想的)。& 缩阴球的使用方法图片，也正是魅滋茵弥补了缩阴球使用周期太长，效果不明显，一出现感染的弊端，魅滋茵已经成为现在市场上最流行的缩阴产品。最放心的缩阴产品，我选择魅滋茵。最佳缩阴时间，我选择从现在开始。风花雪夜(muyu)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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