本人气垫鞋适合长跑吗,那跑200米怎么办?

小明练习长跑,第一天跑了1200米,用了6分钟,以后每天都比前一天多跑200米,到第20天跑完后用了20分钟,这时小明的速度比第一天提高了多少?
速度(v)=路程(s)÷时间(t)第1天速度为 0米/分以后每天都比前一天多跑200米则第n天跑步距离为 ×(n-1)第20天跑步距离为 ×(20-1)=5000米第20天速度为 0米/分这时小明的速度比第一天提高了 250-200=50米/分提高的百分比为 (250-200)÷200=25%
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那就是200米越野长跑
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&&那​就​是0米​越​野​长​跑
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你可能喜欢本人有很长一段时间没怎么做过运动 ,体能变得很差。 跑步跑几百米就喘的受不了。 怎么办现在_百度知道
本人有很长一段时间没怎么做过运动 ,体能变得很差。 跑步跑几百米就喘的受不了。 怎么办现在
慢恢复跑就好了,等你恢复练习。人的身体都是有记忆的,身体慢慢就会达到你之前的水平了
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适当加强运动,逐步加强强度,慢慢加量
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