深圳体育中考选考项目 长跑引体向上遇冷_百度文库
深圳体育中考选考项目 长跑引体向上遇冷
深圳体育中考选考项目 长跑引体向上遇冷
南都讯 记者王丹丹 深圳2014年初中毕业生升学体育考试于5日至20日举行。各区具体考试时间略有不同。昨日是南山区中考[微博]体育第一天，唯一考点设在南头中学，考生8000余人。今年也是深圳市取消体育尖子生免考第一年，据南都记者从多个区的考场获悉，在选考项目上，800米(女)、1000米(男)长跑和引体向上(男)项目上考生寥寥无几。
仰卧起坐、运球上篮报考人数最多
据了解，为保持政策的连续性，保障中考改革政策的平稳推进，今年的深圳体育中考考试方式和考试项目都不作大的调整，考试办法采取“1+1”的方式，即1个必考科目加1个选考科目。必考项目为200米，选考项目实行“6选1”，包括：1000米(男)、800米(女)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。龙岗区体育中考于5日开始，一直要持续到13日。全区设置有6个考场，考场1.3万余人。
南山区体育中考时间为6日至18日。昨日是考试第一天，据南都记者从考场获悉，与往年相比，在自选项目上，仰卧起坐、运球上篮这两个项目是考生报的人数最多的，考官分析，这两个项目技术容易掌握，考生不会发挥失常。而800米(女)、1000米(男)和引体向上(男)项目上考生寥寥无几，尤其引体向上(男)，平时上课很少人去选这个项目，有时一个班上没有一个人报，男生能一口气做到5个就很了不起了。“从这几个项目报考人数少来看，也恰恰说明现在的孩子体质越来越差。”今年深圳体育中考将采取严格周密的考试措施，加强考试环节管理，确保考试公平公正：市招考部门将严格按照国家教育考试要求，制定考试实施细则并会同各区组织实施；实行监考员全员交换，本校监考员不监考本校学生；考试采用电子计分、电动计时、激光测距等高科技手段。四是严格查处违纪舞弊行为，向社会公开投诉举报电话和电子信箱。
取消体尖生免考后遗症出现
从政策层面讲，今年体育中考最大的不同是取消了体育尖子生免试满分资格认定。该规定取消后对今年体育中考是否有影响？罗湖翠园中学东晓校区体育组负责人郭小斌的回答是肯定的。他发现，自该政策取消之后，他发现在平时的训练中，学生参与体育活动的积极性变了，没有以前那么积极、主动。最明显的是，在前不久的一次广东省体育锦标赛上，之前一些报名的学生有些突然不来。他分析，这跟一些家长[微博]的功利心有关，认为体育中考不加分了，就觉得学体育没什么用，有些项目已经出现难以开展下去的趋向。
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体育中考三步上篮
上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。 上篮的时候,手部动作有正手、反手、勾手的区别。 除了我们最常用的'三步上篮'外,还有以下...根据: 陕西省教育厅关于印发《陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案》的通知(陕教规范[2014]18号) 选不选三步上篮,由你自己定: 项目1:1000米跑(男)、800米跑(女... 可以,不过会很慢,而且动作非常不好看,单手多潇洒哈上篮的话双手持球后第二步起跳,否则是算走步的。最好还是绕一下,反正会打球的人绕两个桩子只是两步的事。。 如果球撞到球板弹到另一边了要追过去拿球然后再运球,站在离篮框不到一米的45°的侧面投。 如果那时拿到球的时候在进球区以外,不用再一次三步,只要站在离篮框不到一...,第一步下脚的时候要刹一下,减慢冲击速度,然后左脚跨出第二步,这一步就是调整你的上篮距离的,伴随着左脚的起跳,右手就把球放上篮筐,最好就是用打板的形式放上去(篮板上...三步上篮 是否走步,是否擦板,哪只脚先跨,手臂姿势 个人建议足球。 像你说的30米足球障碍跑其实不难,当然篮球也可以,但是我个人建议足球,我估计考试的标准在规定的时间内跑完障碍物不碰倒旗杆,时间越短分越高。篮球要多练 熟悉动作 基本功要扎实 而抛铅球 在体育中考前好好练习一下肌肉还是有希望的 时间充足 但是动作一点要标准 找老师好好学习下
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2016上海中考体育考试项目评分标准公布
来源:上海市教委
上海市教委、市教育考试院说，今年的体育考试由统一考试和日常考核组成，各15分。统一考试4月底前举行，设4类项目，包括长跑、游泳、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上等，每位考生要在4类项目中各选一项。
　　今年的体育考试实施方案比照去年的通知执行，成绩评价标准等见下图。比如男生1000米跑满分3分34秒；男生50米跑满分7.1秒；女生200米游泳满分4分56秒；女生立定跳远满分1.99米……很久没上体育课的你，对照一下，还能拿几分？&体育考试的结构和内容★结构和分值
　　体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
　　1、统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
　　2、日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
　　★内容与项目1、统一考试（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越（4）第四类项目：篮球、排球、足球
　　每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
　　2、日常考核（1）平时体育考试项目
　　七年级
　　第一学期：1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术
　　第二学期：50米跑，实心球，跳绳，双杠
　　八年级
　　第一学期：1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球
　　第二学期：50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）
　　九年级
　　第一学期：1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术
　　第二学期：50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越
　　（2）国家学生体质健康标准综合评定项目
　　本届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑（男），800米跑（女）；八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的规定项目，分别为体重指数（BMI），肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。
　　2016年起，初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的项目执行。
　　体育统一考试项目成绩评价标准★男生部分项目考试成绩评定
★女生部分项目考试成绩评定
★垫上运动考试成绩评定（一）考试内容
　　男生：前滚翻分腿起（3分）――前滚翻（1分）――头手倒立（4分）――前滚翻成蹲立，直立（2分）。
　　女生：前滚翻分腿起（3分）――前滚翻直腿坐（1分）――后倒成肩肘倒立（4分）――前滚成蹲立，直立（2分）。
　　（二）评价标准男生：9.0―10分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止2秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。整套动作连贯，方向正确。7.5―8.9分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止1秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。整套动作连贯，方向正确。
　　6.0―7.4分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。
　　女生:9.0―10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，静止3秒钟，伸髋并腿直膝；前滚翻成蹲立无附加支撑，整套动作连贯，方向正确。7.5―8.9分：分腿起时膝微屈，肩肘倒立一次完成，静止2秒钟，身体微屈，前滚翻成蹲立略带支撑。整套动作连贯。6.0―7.4分：分腿起时屈膝，肩肘倒立一次完成，静止不足2秒种，屈髋屈膝，前滚成蹲立明显手撑垫。
　　(三)基本要求
　　每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。
　　（四）场地器材体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。
　　★单杠考试成绩评定（一）测试内容
　　男生：跳上成支撑（1分）―― 一腿向前摆越成骑撑（3分）――前腿向后摆越成支撑（3分）――后摆下（3分）
　　女生：跳上成支撑（1分）―― 一腿向前摆越成骑撑（3分）――前腿向后摆越成支撑（3分）――前翻下（3分）
　　（二）评价标准9.0―10分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻两脚落地轻且近杠。7.5―8.9分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地轻且稍离杠。6.0―7.4分：直臂顶肩支撑，推杠移重心单腿摆越不协调且屈膝，支撑不稳定。男生两腿后摆高度低于杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地重，远离杠。
　　（三）基本要求每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。
　　（四）场地器材低单杠，高1.10 M―1.30 M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。
　　★双杠考试成绩评定（一）测试内容
　　男生：跳上成分腿坐（1.5分）――分腿坐前进一次（3分）――两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）――前摆下（3分）。
　　女生：跳上成分腿坐（1.5分）――分腿坐前进一次（3分）――屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）――前摆下（3分）。
　　（二）评价标准9.0―10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。7.5―8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。6.0―7.4分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿先后进杠。
　　（三）基本要求每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。
　　（四）场地器材低双杠，高1.10 M―1.30 M，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。
　　★支撑跳跃考试成绩评定（一）测试内容横箱分腿腾越
　　（二）评价标准9.0―10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。7.5―8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。6.0―7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。
　　（三）基本要求每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。
　　（四）场地器材跳箱：5―7格，总高1.15―1.25米，箱面长1.2―1.4米、宽0.38―0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。箱前放置体操垫，安排至少两人保护，确保落地安全。
　　★篮球考试方法说明（一）场地器材场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。
　　（二）测试方法由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数，如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　（三）基本要求
　　受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。
　　★排球考试方法说明（一）场地器材
　　在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
　　（二）测试方法考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　（三）基本要求每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。
　　★足球考试方法说明（一）场地器材
　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
　　（二）测试方法受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　（三）基本要求每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。
　　★游泳考试方法说明（一）测试场地必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。
　　（二）测试方法出发――从起点处，在水中手扶池壁开始；转身――在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束――手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。
　　（三）基本要求
　　考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。
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