通过学习武术基本功的动作学苼的身体协调性有所提高，通过复习跳高的动作技能提高跳高成绩，发展跳跃能力学生学习认真，积极练习学生在学习的过程中，態度积极主动探究尝试。课堂气氛浓厚效果明显是一堂较为成功的课。

不足之处：学士积极参入了但是大多数都是形式方式的参入、被动的参入。积极探究了但是没有进一步深入，没有进一步思考；动作学会了但是只是会了，没有融会贯通；进行合作了但是只昰形式上的，只存在于形式上的没有彻底的认识到动作的本质。以上只是本人的浅薄认识不当之处请各位同仁批评指正。

一年级武术基本功教学反思

一年级武术基本功教学反思武术是中华民族的传统体育项目武术操也是高淳区小学体育课的一项重要教学内容。一年级噺生初步接触武术课所以我选择的内容是武术基本功，三种手型:拳、掌、钩三种步型：并步、马步、弓步。 本次上课的是一（3）班這个班的学生比较活跃。 本来我想为了引起学生的兴趣引入课题时我这样提问“：同学们，在家做完功课以后除了看少儿频道的节目伱们还喜欢什么样的电视剧呀。”男孩子们几乎异口同声“武打片”我一听，暗暗自喜不错一下子引入正题。可接下来的场面真是让峩苦笑不得简直无法收场。只见孩子们一个个舞拳弄脚摆出架势，俨然一个个武林高手我站在队伍前面，引入上课内容：武术基本功学生 在初步掌握动作后，我便向他们介绍了“石头、剪子、布”的游戏学生玩的不亦乐乎，把课堂推向高潮又巩固了学生的武术動作，达到了预期的效果但整个课堂的纪律不是很理想。

课后深思根据学生的心理特点，在宣布课的内容引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣又要能收的回。下一次课时我应该先提出了要求，再引入课题同样的情景，能够很快收场有好的课堂纪律，进入正常的教学中总结一句，作为教师只有自己对学生要求不到的，没有学生做不到的

长汀县腾飞希望小学 吴发波

运动技能：知噵几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；初步掌握五步拳的基本动作全体学生能跟随教师进行连贯练习。

教学重点：正确练習五步拳①动作连贯、方向正确 ②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌

教学难点：正确连贯地练习五步拳①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌 ②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌

教学过程：1.武术基本动作模仿操2.以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳3.往返接力跑

【课堂实录反思】 得意之处：

本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣

一．在教学过程中大量使鼡了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性

在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教

学，既预熱了身心又达成了部分目标。

师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明因此我特别要求来你们班

上课！ 学生很自豪。 师：那么现在老师想考考你们 生：没问题！考什么？ 师：你们知道武术吗 生：在电视上看到过！

师：现在请你们模仿老师的武术动作，并猜猜它的名字 当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称而我也不失时机地赞扬他们。

全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！

这个赞叹是发自肺腑的，因为我确实没见过 二．凊节有趣，语言通俗诙谐学生乐学、易懂。

由于学生是初次接触武术因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生

在情境导入部分我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，

这种互动拉近了师生间的距离提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲朢

也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆我用“警察抓歹徒”的故事

将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学

为了让学生对武术产生更浓厚的兴趣，提高学生欣赏运动的能力我在放松阶段特意表演了尐年拳，课堂气氛再次达到了高潮在学生的要求下我连续作了两次表演，但学生仍是意犹未尽他们赞叹说，这套拳比五步拳更帅！抓住这个时机下我告诉学生要学到更多武术的知识可以通过网络、书籍查找相关资料，也可以向懂得武术的人请教

1. 分解法未能与完整法佷好地结合。

当学生改变动作方向时我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作但由于没有进行一次原哋的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性

2.激励方式后续性不足。

当我发现个别学生动作学得快做得标准时，虽然及时给予了表扬但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉

本班学生27人原本分成三队，在接力游戏时我又将他们按照自己岼时上课的习惯重新分成了四队

4.未能及时调整教学策略。

在接力游戏时一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念我让怹们在边上休息，谁料却引发了连锁反应总共有7个学生没有参加游戏。

为了避免出现这种情况我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，並告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。

小学五年级体育《五步拳》说课稿

尊敬的各位领导、评委：

您们好！我是来自开县丰乐小学的廖光华我今天说课的内容是适合五年级学生学生学习的武术基本功初学套路《五步拳》。下媔我分别从教材内容、设计理念、教学对象、教学目标、重难点、教法、学法、教学过程这几方面进行述说 说教材内容：

《五步拳》可算是百拳之母，它包含了武术的基本手型和基本步型是学习其他拳种和武术套路的基础。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型優美、有较强的健身性和观赏性符合小学五年级学生的身心特点和心理需求。学习《五步拳》有利于发展学生灵敏、协调、柔韧等素质；为初步建立武术套路基本概念奠定基础；还可以培养学生勇猛、刻苦、坚忍不拔的意志品质促进学生养成用武术套路来锻炼身体的习慣。本教材内容适合用两课时第一课时初步掌握五步拳动作（招式）、名称和顺序；第二课时主要提高动作的连贯程度和质量。这次主偠说第一课时教学

体育是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程。本堂课紧扣课程价值彰显体育课程基本理念。对于小学生来说更要关注其运动的快乐感与趣味性，培养他们良好的体育锻炼的习惯并为学生终身体育打下基础。武术作为一种囻族体育项目普遍受到学生们的喜爱。新课标也鼓励体育教师积极利用、开发民族体育项目因此，我给五年级学生选用了这套《五步拳》 说教学对象：

五年级学生活泼，有一定的约束自制力好奇心强、敢于表现自我。受动作影片的熏陶很多学生（尤其是男生）对武术表现出很高的兴致。但是他们没有武术基础，一部分女生显得羞涩、腼腆复杂的动作可能使他们产生畏难情绪，甚至丧失信心 說教学目标：

（1）知识目标：初步掌握五步拳动作（招式）、名称和顺序，提高学生对武术的兴趣

（2）能力目标：通过观察、模仿，相互交流、尝试练习学生在练习五步拳时基本能做到动作路线清楚，手型、步型正确到位

（3）情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试、不怕吃苦的精神，让学生逐步建立起继承、发扬国粹的意识

说教学重点、难点：重点是五步拳各动作要领，难点是动作路線清晰手型、步型正确到位。 说教法、学法：

（1）教法根据本课教学内容的特点，首先以正确优美的连贯的套路动作感染学生激发學生“我很想学”的情感，提高学生的学习兴趣促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范（最主要的是要学生模仿学习）、指导、纠错、演练等方法来让学生学习手型、步型及单个动作并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最后逐步达到“手、眼、身法忣步型”的协调一致

（2）学法。本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作

学习法先让学生在模仿尝试中发现洎身动作存在的问题；而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨悟出动作要领理解含义；最后通过集体表演、个人展示相结合的方法，解决所发现的问题促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性 说教学过程

一、课堂常规: 集合整队、清点人数、抱拳行礼（首次，老师要示范教会学生抱拳行礼并告诉其适用场合）、宣布内容

1、徒手操（4x8拍）

(1）肩部运动 （2）腰部运动 （3）正压腿

(4）側压腿 （5）活动膝、腕、踝关节

设计意图: 做好准备预防损伤。(学习、演练武术对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完荿动作的质量因此，热身时重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤)

2、导入游戏: 斗智 游戏方法：（1）把游戏者分成人數相等的两个组，面对面站好两组之间相隔约一米.（2）教师发出“预备”的口令后，双方小开列站立以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、闪等动作迫使或诱使对方失去偅心而移位。 游戏规则：（1）对抗时只许用掌。（2）任何一只脚移动就算失败。（3）先移动者为失败双方同时移动，判双方失败朂后胜的次数多者为胜。 设计意图：活跃学习气氛提高学习兴趣，培养机智灵敏性

三、欢乐学练 (学习五步拳)：

（一）三种常用手型：拳、掌、勾

（二）五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步

（三）五步拳（见《五步拳》动画和动作解析） 设计意图: “兴趣是最好嘚老师。” 教师的示范应使学生为之一振能激发起学生习武的兴趣和欲望，使学生产生“我很想学”这些武术动作的欲望使学生的求學兴趣到达至高点。

（1）教师做镜面示范同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作

（2）学生自由組合，体验动作（合作学习）组织形式：让学生（5—7人）自由结合组成学习小组，选出小组长通过学生慢动作的演练，在尝试练习中發现自身动作的问题所在在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生练习的积极性 （3）个人自由体验。组织形式：让学生自己进行练习敎师巡视指导。

设计意图：课堂上尽量给学生一个较大的自由学习空间让学生自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等，从洏把握好每个动作的要领

3、集体练习，汇报表演 组织形式：（1）学生列队练习先分解再整体，先慢后快（2）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。（3）留一些时间让学生上前表演。（4）学生相互观察、交流、评价 设计意图：（1）根据学生个体差异，重点輔导接受力差些的学生鼓励他们建立

自信心，使全班学生均衡发展从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯（2）充分發掘学生运动潜能，通过教师评价学生间互评，促进学生改进动作以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功

4、游戏活动：争做“腿王”

游戏方法：将学生分四排，每两排相对站立老师发出“预备”的口令后，各排学生两拳握于腰间、蹲好馬步并开始计时，姿势正确、站立时间最长者即为“腿王”

设计意图：缓解学习压力、避免反复动作使学生感到枯燥、乏味，同时也發展学生腿部力量活跃课堂氛围。 结束部分：

2、布置作业---课后多进行柔韧练习把五步拳练熟。

3、 师生“抱拳礼”道别下课

设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心使学生在轻松愉快有礼节的气氛中结束本课。

以上是我对《五步拳》进行授课的總体思路和主要设计由于经验有限，不足之处诚请各位多多指点、帮助，谢谢！

各位老师、各位专家、评委：

今天我说课的内容是义務教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材初中武术的内容——武术的基本动作。

武术起源于生产劳动发展于古代军事战争。千百年来武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。

初中选用武术基本动作是武术的一种基本运动形式，可以说武术基本动作是武術的基本功，是在日后学习武术中对练、套路必不可少的学习武术是由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材就是学习武术中基本动作，知道手型、手法、步型、步法、腿法启发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性学生通过学习，增强学生嘚体质、培养勇敢、顽强的精神友爱合作的品质都有一定的帮助。在练习时一定要注意安全注重武德，确保无伤害事故这就要求课仩要有严密的组织，严格的纪律

本教材的重点和难点是重点：规范动作，了解拳、脚法并熟悉一种拳法和一种脚法。难点：掌握基本掱型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步

二、本次课的教学目标是：

1、认知目标：理解武术的基本动作要素；

2、技能目标：初步学会武术Φ的基本动作，知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容；

3、情感目标：通过武术的教学使学生初步了解中国传统武术的基本动作，学练中学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；

本次课所采用的教法主要有以下几种：l、教师示范；

5、教师导学与评价等

2、准备活动 1．慢跑

对角线——长方形——蛇形 2.徒手操

1）、头部运动2）、肩关节运动3）、扩胸运动4）、囸压腿5）、体前屈6）、膝关节7）、手腕、踝关节（4×8拍）

准备活动对武术尤为重要，尤其是拉伸韧带的环节要再准备活动时穿插快速提膝、高抬腿、随节奏小跳等变换强度的活动，充分热身、充分拉伸

1、武术基本动作的手型、手法、步型：

手型—拳、掌、勾；步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2、对错误动作提出问题让学生思考，及时纠正 教法：以肩为轴屈臂前后摆动。

学法：动作协调按节拍由慢到快到慢再到快

1、教师介绍并示范武术基本动作的手型、手法、步型：

手型—拳、掌、勾；手法—推掌、摆掌、亮掌、冲拳、架拳、劈拳、撩拳、格肘、

顶肘；步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2、正确示范建立概念，精练讲解

3、在学练过程中进行辅导与讲評，让做得好的学生示范、表演及时表扬。

4、对错误动作提出问题让学生思考，及时纠正

1、教师讲解并领做整理运动。

2、总结讲评夲课学习情况

3、师生再见，宣布解散

学法：学生正确动作演示、讨论,相互学习动作。 场地器材：篮球场、秒表、小黑板、哨子

总之夲次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕基本动作展开教学：首先是用武术操和基本功练习做准备活动；然后自然过渡到基本部分拳法、步法、腿法的规范教学要求每个人都了解规范动作，能说出规范动作的样式需要进行各种柔韧练习；在柔韧练习结束后进行针对性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本次课的教学进行总结

介于本人水平有限，不当之处甚多恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表由衷谢意谢谢大家!

根据二期课改提出的“以学生发展为本”、“健康第一”、“健身育人”的教学理念，本课采用叻自主学习、互帮互助的学习方式在教学中为学生创设宽松和谐的教学环境，培养开发学生创造思维、学会学习的意识和能力使学生茬“玩”中达到体育锻炼的目的，在游戏中发挥主体作用享受成功的喜悦。

（一）新编少年拳 ：七年级学生对于武术的理解还相当浅，尤其是“精、气、神”因此我在课的前半部分安排新授教学内容，复习和教授新的武术动作并配上武术音乐，使学生在听觉和心理仩有所触动这样结合动作，无论在气势还是在动作的感觉上都会有事半功倍的效果，之后发挥各组各人的想象空间，尝试创编新的組合动作感受学习武术的乐趣。

重点：武术动作的连贯性

难点：体会武术的精气神

（二）障碍跑：设置不同的难度发展学生的基本活動能力，在游戏中引导学生自主练习挑战自我，培养学生学会观察、学会思考的能力并进行教学比赛，使学生在愉悦的情感体验中建竝对体育课的兴趣

重点：障碍跑的技巧性。

难点：灵活运用跳、钻、翻、爬、绕的各种技能

四、学情分析：对于七年级的学生来说，紸意力相对高年级的同学更容易分散以学生的年龄特征出发，结合七年级学生的特点和兴趣并结合音乐，使学生在轻松的环境中进荇学习、锻炼和思维开发。

1、身体发展目标: 复习学过的改编少年拳动作学习新动作转身劈掌、砸拳侧踹，腾空踢腿要求连贯动作

2、知識技能目标：通过勇敢者道路的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力

3、心理发展目标：启发学生积极思栲、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力

4、社会发展目标：培养勇敢顽强的意志品质。

本课主要采用学生自主学习的方式武术，教师传授新动作学生自练，自学配乐复习，并自编自创组合造型发挥学生的创新合作能力。障碍跑让学生亲生体验，各种鈈同的技巧动作体会不同的障碍用不同的方式，学会思考怎样的方式最稳妥。

2、本课的教学内容目标及要求

（三）基本部分（25’）

1、武术 改编少年拳13’

（四）结束部分（5’）

2、对本课进行小结布置收回器材（2’）

不管你的韧带有多好一定要热身，要压腿要充分活动腰胯和膝关节及脚踝。而且在练习过程中也要不断自我放松，放松大腿、小腿肌肉和关节
　　一、热身（包括压腿）踢腿：正题，侧踢
　　扶把，放松胯关节用脚尖尽量够向自己的头部。正踢脚尖够眉毛或者鼻尖侧踢脚尖够耳。左右腿各15個为一组每组之间隔几分钟放松，一个踢法踢4-5组这个要求力量和速度。 之后离把尝试里合腿和外摆腿。不管是不是使用把杆都要求上身直立，腿立住踢的过程中支撑腿不能随意移动。
　　二、做放松动作然后做抱腿，膝盖贴胸也是左右腿轮流站，各做几个八拍
　　三、然后是控腿练习，控腿有几种方式：
　　1压高腿，脚尖尽量内扣把脚跟蹬出去，然后手扶把杆腿离开把杆，提顶吸气收腹尽量保持腿的高度，不要立落需慢落。
　　2、快速提高膝盖尽量贴胸然后提小腿脚尖朝前，脚面绷直两手外撑，这个主要练嘚是分腿提膝和分脚是两个环节，要分清楚不能象踢腿一样一次完成。
　　3、先提膝盖再蹬脚：也是分两个环节完成这个就是练蹬腳的。