篮球规则背身单打对方满背不动明王纹身图案是否算阻挡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 03:29 标签： 不动明王满背纹身
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体育讲堂：篮球背身单打的技巧
背身单打，顾名思义，是指篮球运动员背对防守队员1V1单打的进攻方式。就是在不犯规的前提下，冲破对手.然后上篮或者投篮。
背身单打要拥有至少与防守队员相当的力量，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如奥尼尔、姚明、保罗&加索尔。
背身单打技巧：
一、身体重心要稳
背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。
二、尽量抗住对方
背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。
三、避免走步违例
在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。
四、运用好转身
在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。
五、眼睛余光要盯紧其他防守人员
在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。
六、背身单打投篮技巧
背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。
在篮球比赛中，背身单打不失为一种有效的得分方式，在NBA外线球员中，迈克尔&乔丹、科比&布莱恩特将背身单打演化成为一种极致，现役NBA球员中科比&布莱恩特、卡梅隆&安东尼等外线球员也具有相当不错的背身单打能力。
背身单打运用最优秀的莫过于火箭名宿&大梦&哈基姆&奥拉朱旺了。大梦的背身脚步华丽无比，因此其篮下脚步又被称为梦幻舞步，21世纪头十年中最优秀的球员科比&布莱恩特曾向他学习过背身脚步。
责任编辑：郝云飞
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&&科比宣布退役
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篮球教学：科比教你转身后仰、背身单打、试探步等技巧
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NBA篮球十大背身单打之王技术要领分析 图-背身单打是NBA最好用的技术，有人说乔丹的背身技术是NBA历史上最好的。而在现役球员中也有很多这样的球员，像科比这样的年龄还能够保持这样的状态，背身技术是他如今安身立命的技能。
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