背部肌肉有针扎疼痛，麻麻的，怎么回事
来自于：河北|
提问时间： 14:06:35|
基本信息：
病情描述：
我22岁背部肌肉经常有针扎一样的疼痛严重时会有麻麻的感觉
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1792收到了：
建议您完善胸腰椎CT，除外椎体问题，如果没有异常，考虑肌肉劳损，或肌腱附着点炎可能，建议理疗。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由李喆大夫本人发表
脖子和左侧颈部肌肉压迫疼痛 脖子和左侧颈部肌肉压迫疼痛修...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么治疗？吃药能好吗？还是必须手术？
所就诊医院科室：
单位组织的体检 单位组织的体检
治疗情况：
医院科室：
上海第十人民医院
治疗过程：背部囊肿
用药情况：
药物名称：中草药
服用说明：治疗妇科的中草药
检查资料：
&副主任医师
您的病情已经了解，建议：
状态：就诊前
我想明天下午去你找你看病，不知道能否挂上号。
&副主任医师
副主任医师
李喆大夫通知通知:本周六（4月23日）加诊一次，全天出诊。
欢迎工作日没空的朋友来访。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
李喆大夫通知通知:本周六（5月14日）加诊一次，全天出诊。
欢迎工作日没空的朋友们来诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
李喆大夫通知通知:由于床位紧张，为减少患者等床时间，下周起准备重新开展乳房肿物的日间手术。日间手术是指从您入院、手术到出院在一天内完成，术前检查在门诊完成，手术后即出院，换药拆线也在门诊完成，麻醉方式采用局部麻醉。
如能接受日间手术，请前期已和我登记预约过手术的朋友，抽时间再来我门诊行术前检查并确定手术时间。给您造成麻烦和不便之处，敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
李喆大夫通知通知:医院通知有误，6月16日上午正常出诊，仅下午停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
李喆大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：脖子和左侧颈部肌肉压迫疼痛&&
希望得到的帮助：怎么治疗？吃药能好吗？还是必须手术？
病情描述：脖子和左侧颈部肌肉压迫疼痛修改 .全身乏力，想睡觉。左侧颈部压迫疼痛，肌肉紧绷。这种症状大约2个月左右。
12月份单位体检结果，说是甲状腺结节（左侧囊腺瘤可能性大）
疾病名称：舌根左侧异物感，颈部疼痛感&&
希望得到的帮助：症状已经有半年了，这几天我的症状又非常明显，舌根左侧有异物感，而且颈部有疼痛感，...
病情描述：服用药物较多，抗生素什么的都服用过，效果不明显，现在只喝着中药，效果也是不明显。
疾病名称：孕晚期左侧肋骨及肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：1
我现在是不是继续左侧卧位
需做什么检查么
我是超重的孕妇，怀孕前196斤...
病情描述：怀孕后一直尽量左侧卧位休息，孕后期稍微有点疼痛，今天是加重的第四天，现在38+2，现在打喷嚏，翻身都很疼
疾病名称：不明原因发热&&
希望得到的帮助：请问这可能是炎症引起的吗，还需要做什么检查吗？需要到您那里就诊吗？
病情描述：2013年10月下旬开始左侧头、耳朵眼、牙周围、下颌淋巴、锁骨、后背开始疼，曾到医院做颈部B超，显示两侧淋巴肿大发炎，但是只有左侧疼，输了7天青霉素没效果。到11月份开始每天下午5-7点开始发冷...
疾病名称：我的左脖子&&
希望得到的帮助：分析一下病情，在进一步治疗
病情描述：今天早上起床洗完头发后拿吹风机吹头发时,
手举起的动作突然我的左后颈部就好痛....有点类似拉伤...
左颈部好像是筋僵硬的疼，跟以前的拉伤或是落枕的情况不太一样.. 现在头部前后左右那个地方...
疾病名称：左侧头部疼痛到颈部&&
希望得到的帮助：请问医生，是什么原因引起的？下一步还要做什么检查吗？谢谢！
病情描述：患者男，60岁，于日因感冒诱引左侧头部疼痛直到颈部，24小时不间歇，尤其在晚上后半夜疼痛加剧，在当地医院做了核磁共振和血常规，颈部血斑彩超，身体各项功能常规检查，都未见异常...
疾病名称：左侧头部疼痛到颈部&&
希望得到的帮助：请问医生，这是什么原因引起的?下一步还要做什么样的检查，谢谢！
病情描述：患者 ，男，60岁，日因感冒诱引的左侧头部到颈部疼痛，24小时不间歇，尤其在晚上下半夜疼痛加剧，在当地医院做了脑部核磁共振和血常规，颈部血斑彩超，身体常规检查，未见异常，血压...
疾病名称：腰椎间盘膨出和骨刺，造成臀腿肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：请问 大夫怎样治疗，解除我的病痛折磨。是手术，还是用药，如果用药，是中药好还是西药...
病情描述：发病约一个半月了。腿部和臀部的局部肌肉疼痛，越是坐卧时间长了越疼，只好下地走动，有时半夜也得下地走动。通过做CT，大夫说是腰椎间盘膨出加上骨质增生，压迫下肢神经，造成的疼痛。
疾病名称：背肌劳损？？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左侧肩背部肌肉疼痛，严重时伴随呼吸不畅。已经排除心肺疾病。 去医院大夫说MRI的意义不大。
问:如何能缓解疼痛。 理疗与止痛药膏效果不是很...
疾病名称：左侧肩膀和颈部和手臂外侧酸痛&&
希望得到的帮助：想知道这是什么原因造成的酸痛，需要怎么治疗和服用什么药。谢谢您，辛苦了
病情描述：您好，打扰您
我男性，28岁，这个疼痛感已经一个多月了，开始是左侧的肩膀酸疼感，贴膏药没有什么好转，后来左侧的脖颈也酸疼，再后来左侧的手臂外侧也酸痛感，有过贴膏药和拔罐以及刮痧，但...
疾病名称：颈部及肩部疼痛有压迫感&&
希望得到的帮助：找到病因，解除病痛。
病情描述：每天不定时疼痛，按摩颈部及肩部好些，不按摩过一会就痛，睡着了好些。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李喆大夫的信息
微创技术及微小美容切口治疗乳腺和甲状腺良性肿瘤
乳腺癌、甲状腺癌的手术治疗及术后规范化疗及随访
李喆，男，副主任医师，副教授，1998年本科毕业于第二军医大学军医系，2003年获外科学博士学位；2003年5月至...
李喆大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
乳腺外科可通话专家
副主任医师
天津医科大学肿瘤医院
乳腺肿瘤科
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
副主任医师
甲状腺乳腺外科
副主任医师
天津医科大学肿瘤医院
乳腺肿瘤科
武汉同济医院
副主任医师
甲状腺乳腺外科
副主任医师
天津医科大学肿瘤医院
乳腺肿瘤科
热点问题推荐副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由贾东林大夫本人发表
肩胛骨后肌肉疼痛，连带脖子不能动 08年左右 运动过后 后背...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问医生这是什么毛病，怎样才能完全治好
所就诊医院科室：
山海关人民医院 外科
&副主任医师
你好，不知上肢有无疼痛或麻木，建议检查颈椎，看有无病变。
状态：就诊前
上肢没有麻木的感觉，也无疼痛，主要疼痛在北部和脖子后部。
&副主任医师
做个颈椎MRI检查
状态：就诊前
核磁做完了，影响表现为:颈椎椎体顺列良好，曲度差，部分锥体边缘可见唇样改变，颈3-7锥间盘后突出锥体后缘，压迫硬膜囊。影响诊断为:1.颈椎骨质退行性改变。2.颈3-7锥间盘突出。
&副主任医师
针对颈椎病变进行治疗。可考虑微创介入治疗。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：核磁的骶髂的炎症信号会自己消退吗
病情描述：本人2015年11月开始腰疼，2016年去医院做了骶髂关节核磁，第一次做有可疑炎症，建议增强扫描，然后过了两个月做了增强核磁显示未见异常，请问下核磁显示骶髂的炎症信号（不是骨质破坏）一般情况...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
贾东林大夫的信息
多种慢性疼痛的诊断及治疗：颈肩腰腿痛、骨关节及软组织痛、带状疱疹后遗痛、颈源性头痛、顽固性癌痛等；围...
贾东林，医学博士，副教授，副主任医师，中国民主同盟成员。中华麻醉学会疼痛学组委员，中国抗癌协会疼痛治...
贾东林大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
疼痛科可通话专家
副主任医师
全国疼痛诊疗中心
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
天津环湖医院
全国疼痛诊疗中心
奉贤区中心医院
副主任医师
副主任医师
天津医科大学第二医院
热点问题推荐*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
后背左侧肌肉疼痛，但站着不疼，坐着靠椅子，就会疼痛...
后背左侧肌肉疼痛，但站着不疼，坐着靠椅子...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：后背左侧肌肉疼痛，但站着不疼，坐着靠椅子，就会疼痛。现在疼痛面积延长，到屁股上面。左侧上半身都疼。请问医生该怎么办？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
问题分析： 后背左侧肌肉疼痛，但站着不疼，坐着靠椅子，就会疼痛意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，布洛芬等药物
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2954
问题分析： 你好，腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等腰椎部病变长容易导致腰腿疼痛麻木。意见建议：需要及时就诊明确病因采取对症治疗避免贻误最佳就诊时机。睡硬板床，注意运动量，避免运动幅度过大，可以做针灸推拿缓解。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
问题分析： 背部疼痛多见于腰背肌的筋膜炎，因受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的症状，意见建议：建议局部按摩、热敷、理疗，结合当地医生口服非甾体类药物如布洛芬、氯唑沙宗、芬必得胶囊等药物治疗。平时避免劳损，避免着凉。观察病情变化。
专长：内科
&&已帮助用户：31288
问题分析： 您好，由以上你所说的，应该是腰肌劳损，可以使用布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼意见建议：要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：268560
指导意见：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问后背左下面疼痛，好像是肌肉酸痛
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
问题分析：背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛. 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛. 颈椎问题也可能导致背痛. 你说的比较简略,意见建议：你好，所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好。
问坐时间长了突然背部左侧肌肉疼痛？...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：45027
病情分析：您好，根据症状描述来看，长时间坐着，出现背部左侧肌肉疼痛，考虑肌肉劳损。与长时间没有活动有关。建议每隔1-2小时适当站起来活动，缓解肌肉麻痹及血流，疼痛症状会慢慢消失。意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持心情舒畅，加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质，祝生活愉快，身体健康！
问后背左侧疼痛是什么原因?？后背左侧疼痛是什么原因?。
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。
问我坐着后背左侧酸疼怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问坐椅子时间长了后背疼痛是什么原因
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：361394
问题分析：久坐或者是久立的话人体为了维持正常的姿势就会有有一部分肌群，一直处于紧张状态。这个时候就会导致局部的软组织疲劳性损伤现象。所以在 坐或者立一段段时间之后一定要改换姿势或者是做做舒展运动。这种情况就可以避免出现。意见建议：如果时间较长已经形成了慢性损伤。平常也会出现疼痛这个个时候，可以口服芬必得，氯唑沙宗片，局部按摩热敷针灸。理疗，拔罐 ，刮痧，等等效果都是非常好的。
问我的左侧后背里面疼是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待意见建议：,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;建议中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！肩背部肌肉痛是怎么回事_肩背部肌肉痛的原因_肩背部肌肉痛怎么办_太平洋亲子网健康库
您现在的位置： &
肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。
肩背部肌肉痛概述
　　肩背部肌肉痛常由于由颈椎病引起的，其常见的原因如下：
　　一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
　　二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
　　三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
　　四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
　　五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
　　六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
　　肩背部肌肉痛应该做的诊断：
　　1、颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。
　　2、痰湿：感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适
　　实验室检查
　　颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等;椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。
　　日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动，可以改善症状。
　　一、药物治疗
　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位。然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择：外用中药粉包。效果会很好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，使用方便，不过敏，外用中药粉包，对颈椎增生有彻底治好的疗效。
　　二、牵引法
　　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
　　三、推拿法
　　推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
　　四、手术法
　　手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
　　五、其它治疗
　　1、颈椎牵引疗法，是最常见而安全可靠的治疗方法。
　　2、针灸、耳针、理疗、中药、穴位注射和磁疗等均有一定效果。西药治疗、如维生素止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效。
　　六、自治疗法
　　一是要先活动上肢，顺序是：先前后摆动甩手，之后前后旋转，再做上举，先低后高，先轻后重，先慢后快，以不痛为度，每日早晚各一次，每次30~50次。二是进行头、颈部活动，顺序是：先前后10次，顺时针转动10次，逆时针转动10次，再左右各摆10次，左右旋转各10次，再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束，每早一次。活动头、颈部时最好闭目以防头晕。一般三个月左右即可见效。
　　七、常规治疗
　　颈椎增生治疗的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：
　　1、先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。
　　2、拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。
　　3、由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。
　　4、缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩；头部有症状加头部按摩。
　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
　　2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
　　3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面;环境照明要柔和，如果操作者身后在窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
　　7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次。
如果您有健康问题，请在健康帮咨询，广大网友为您一起解答
健康公开课
太平洋亲子网“自诊小工具”，帮你看看得了什么病，快试试看！
您浏览过的症状
您暂时没有浏览任何症状或COOKIE未正确使用