最近刚开始练腹肌，但是现在突然发现男生头发两边翘难看很腹肌不一样高，难看死了，要怎么办？？？？急啊！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-01 16:54 标签： 腹肌大小不一样
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(邋遢大王)
第三方登录：练腹肌一段时间后发现肋骨变得突出，是怎么回事╭(°A°`)╮?
女生，167cm,腹肌撕裂者一周三到四次，insanity和塑型减脂运动每天都做。开始练腹肌前，体重49-49.5kg之间浮动，运动了一个星期后发现体重增加，就开始增加减脂运动。差不多一个月了，川字腹肌出现了，但是刚刚换衣服发现胸部肋骨那里变得好突出啊，是不是因为运动时呼吸换气方式不对，导致胸部肋骨那里突出？另：如果是呼吸换气方式不对，在运动时应该怎么调节，什么时候呼气什么时候吸气，应该怎么掌握？
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让我猜一下，是不是也有鸡胸？（胸骨隆起）一般跟肋骨看起来凸出同时存在，小时候缺钙的原因。因为我也是。左图不是很明显看出鸡胸，不知道题主是不是指的右图腹肌上侧那个肋骨？————————————还有一种可能性是，看腹肌的时候是不是故意收腹憋气？看下图——————————————
肋骨外翻？小时候缺钙？
呼吸影响骨骼，这可没那么容易。我觉得，你可能就是瘦了。
胸部肋骨？是哪一节的？真肋还是假肋？如果可能最好还是上个图，个人认为不太可能会是呼吸导致的。
看看你是不是肋骨外翻了。一般来说肋骨角90度就可以了 看看你的是不是变大了。如果是这样子。可能和你之前的呼吸模式有关。一直胸式呼吸占多 在做大强度训练时会影响到你的肋骨角度
硬答一发。最好是有图。肋骨外翻在现代人身上非常普遍。健身，瑜伽，舞蹈的不正确动作模式会导致胸椎活动受限，肋间肌不工作。洋气点叫肋间肌功能丧失。可以用普拉提横向呼吸改善胸椎灵活性，激活肋间肌。先说原理。你呼吸的时候，使用的是胸腔周围的一圈肌肉。一共有十几块吧。每个人的呼吸模式都不尽相同。而呼吸产生的力是很大的。支撑人体的腹压就是靠着腹腔肌肉产生的。你可以试试，横膈膜呼吸小腹隆起的力能把一个人顶起来。肋骨的后面是连着脊柱的，通过呼吸活动肋骨，便可以增强胸椎的灵活性。有统计在美国注重肋骨外翻的教练不足百分之五。横向呼吸做十分钟即可明显改善。然后具体怎么做。1吸气，肋骨横向打开。想象手风琴一样2口呼气肋骨自动下降。3肋骨下降后主动收紧核心。通过肋骨的活动去改善了胸椎灵活性，激活肋间肌，改善呼吸模式，改善肋骨外翻。然后这个东西对于核心肌群的募集也是极好的。对于瘦腰也有奇效。
草草草草草，刚刚百度了一下肋骨外翻，妈蛋，百度图片里的都没我严重！！！！！！！！！！！！！
十七岁女生
现在瘦了就发现胸下面两个肋骨特别突出
都可以和胸部有的一拼了
穿衣服会明显
我有搜百度 说可能是小时候缺钙
我就想知道这能挽救吗
是真的特别突出
我长的挺高的一米七
是不是瘦了
会不会是前锯肌明显了，前锯肌，又称 “延伸的肋骨”
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