充电学习：常用足三阳经除病大穴&&
足三阳经包括足少阳胆经、足阳明胃经和足太阳膀胱经三条经脉，它们均分布在腿的外侧和后侧，属表，循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部，故称为足三阳经。下面，我们为大家介绍贺普仁教授常用的几个足三阳经穴位。
环跳为胆经穴位，当我们侧卧屈股的时候，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外1／3与中1／3的交点处，就是环跳穴。本穴常用于治疗半身不遂、坐骨神经痛等症。如果走路时觉得腿很重，也可以用给环跳拔罐的方法治疗：取侧卧位，在环跳穴区域涂刮痧油，将中型气罐吸于表面(一般1～2下)，一手按住皮肤表面，一手用力下压着罐，上下推动若干次，环跳穴位置会明显出痧斑，然后顺势在斑处拔个大罐15～20分钟。起罐后喝些水。隔几天做一次，让该处的痧慢慢出净。
足临泣为足少阳胆经之输穴。足，指穴在足部；临，居高临下之意；泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴常用于治疗目赤肿痛、胁肋疼痛、月经失调、瘰疬等症。贺老用此穴治疗溢乳，疗效显著。方法：患者仰卧位，用l寸毫针刺双侧足临泣，留针30分钟，每周针2次。
风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。经常按摩风池穴，对于眼睛的很多问题，比如视神经萎缩、近视、突眼症、头晕眼花等，都有极好的疗效。
枢，指枢纽，此穴在脐旁，脐上应天，下应地，穴有连通三焦、职司升降之功，故名天枢。此穴属足阳明胃经，又为大肠募穴，可升降气机，调整肠胃。脸上长痘痘，大多是由于胃火造成的，按摩此穴可以缓解。方法为：每天早晨起床后，先用大拇指指腹按揉两侧天枢2分钟，通便；饭后半小时，再按揉天枢2分钟，降胃火。按摩时力量要稍大一点，直到感到疼痛为止，同时按在穴位上轻轻旋转。
条口穴属足阳明胃经，胃经多气多血，如果它能够平和调顺，就会使内外得养，五脏皆安。贺老认为，刺激条口穴，能鼓舞脾胃中焦之气，令其透达四肢，祛除风寒湿邪，促使滞涩之经脉通畅，濡养筋骨，通利关节。灸此穴治疗肩周炎，每每获效。方法为：艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。
伏兔位于髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸，位于大腿前面股四头肌处。本穴属足阳明胃经，为“足阳明脉气所发”，又为“脉络之会”，故有强腰益肾，通经活络之功。贺老常用此穴治疗下肢麻木、肌肉萎缩、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等病。方法为：艾炷灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟。施灸时患者取跪姿。
肾俞为肾脏之气输注之所，可益肾填精，强壮元阳，灸此穴可防治由肾气亏虚、-肾阳不足引起的各类肾病，如阳痿、早泄、慢性肾炎、肾病综合征等。方法为：艾炷灸或温针灸5～7壮，或艾条温灸l0～15分钟。另外，用手心快速摩擦肾俞穴，约呈45度，频率保持在80～100次／分，坚持3～5分钟，也可起到相应的保健作用。
至，极也。阴，寒也，水也。至阴意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。膀胱经循头后部而行，故至阴穴可治疗头后部疼痛。贺老用此穴治疗胎位不正，亦取得佳效。方法为：治疗前让患者排尿，松解裤带，取双侧至阴穴，同时艾条悬灸，调整与皮肤的距离，以局部潮红而不感灼痛为度，约20分钟，每日1次，直到胎位恢复正常。
魂门为足太阳膀胱经的腧穴，位于第九胸椎棘突下，旁开3寸。穴名之意为肝魂出入的门户，主治肝部疾患。贺老用它治疗由痹证引起的全身酸痛，获得了不错的效果。方法：艾条灸，每天2～3次，每次l0分钟，可根据病情适当调节。
腧穴的定位方法有体表解剖标志定位法、骨度折量定位法、指寸定位法、简便取穴法4种。具体如下：
1．体表解剖标志定位法
以renti解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法，可分为固定标志和活动标志两种。
(1)固定标志：指各部位由骨节和肌肉所形成的突起、凹陷、五官轮廓、发际、指(趾)甲、rutou、肚脐等。如腓骨小头前下方1寸定阳陵泉；足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方定三阴交；眉头定攒竹；脐中旁开2寸定天枢等。
(2)活动标志：指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等，即需要采取相应的活动姿势才会出现的标志。例如，在耳屏与下颌关节之间微张口呈凹陷处取听宫；下颌角前上方约一横指当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处取颊车等。
2．骨度折量定位法
以体表骨节为主要标志折量全身各部的长度和宽度，定出分寸用于腧穴定位的方法，又称骨度分寸定位法。以《灵枢*骨度》规定的renti各部的分寸为基础，结合历代学者创用的折量分寸(将设定的两骨节点或皮肤横纹之间
的长度折量作为一定的等分，每l等分即为1寸，10等分为1尺)作为定位的依据。不论男女、老少、高矮、胖瘦，均可按这一标准测量。
3．指寸定位法
依据患者本人手指所规定的分寸来量取腧穴的定位方法，又称手指同身寸取穴法(注：本书所说的“寸”皆为同身寸)。常用有以下3种：
(1)中指同身寸：以患者中指中节桡侧两端纹头(拇、中指屈曲成环形)之间的距离作为1寸。
(2)拇指同身寸：以患者拇指的指问关节的宽度作为1寸。
(3)横指同身寸：令患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸。
4．简便取穴法
简便取穴法是临床中一种简便易行的方法。如立正姿势，垂手中指端取风市；两手虎口自然平直交叉在食指尽端凹陷处取列缺等。此法是一种辅助取穴方法，为了定穴的准确，最好结合体表解剖标志或骨度折量定位等方法取穴。
被转藏 : 1次关于足三阴三阳经脉躯干部循行的思考--《辽宁中医杂志》2011年11期
关于足三阴三阳经脉躯干部循行的思考
【摘要】：经络理论中有关经脉循行分布的文字记载,最早见于经脉学专著帛书《阴阳十一脉灸经》和《足臂十一脉灸经》,关于十二经脉外行部分的循行分布规律秉承了春秋战国时期的论著《灵枢.经脉》。而历代医书中对足三阴三阳经脉、尤其是足阳明胃经在躯干部循行规律却少有论述,文章从三维圆柱体的假说、"背为阳,腹为阴"、气血阴阳平衡的理论及"从阳引阴,从阴引阳"治疗原则等角度探讨其循行,旨在进一步剖析经络循行的真谛,使针灸经络学说更好地服务于临床。
【作者单位】：
【关键词】：
【基金】：
【分类号】：R224.1【正文快照】：
有关经脉循行分布的文字记载,最早见于经脉学专著帛书《阴阳十一脉灸经》和《足臂十一脉灸经》,书中记载了十一条经脉的循行分布,直到春秋战国时期《灵枢·经脉》详载了十二经脉的分布循行,其后各代医家均遵循于此。其中关于十二经脉外行部分的循行分布规律大体为:阳经多循行
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人体十二经络——足三阳图
一、足阳明胃经
&& 体表起于鼻翼侧，上行至鼻根，再向下沿鼻的外侧，进入上齿龈内。回出环绕口唇，向下交会于承浆（任脉）处，再向后经大迎，沿下颌角颊车，上行耳前。经上关（足少阳经），沿着发际，到达前额神庭（督脉）。面部的支脉，从大迎前向下经人迎，沿着喉咙，进入缺盆部；直行的脉队缺盆下行，在胸部距前正中线4寸，在腹部距前正中线2寸，进入少腹两侧气冲，再由此下行经髀关，伏兔至膝盖，沿胫骨外侧前缘，下经足跗，进入第二足趾外侧；胫部的支脉从膝下3寸处分出，进入足中趾外侧端；足跗部的支脉从跗上分出，进入足大趾内侧端。
从缺盆向下通过横膈，属于胃、联络脾脏；胃下口部支脉沿着腹里向下至气冲。
二、足少阳胆经
【循行分布】
体表起于目外毗，上行额角，下耳后，沿颈旁，行手少阳三焦经之前，至肩交出手少阳三焦经之后，向下入缺盆。耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，达目外眦后方；外眦部支脉：从目外眦分出，下走大迎，合手少阳经达目眶下，经颊车，于颈部向下会合前脉于缺盆；缺盆直行脉：从缺盒下行腋下，沿胸侧，过季胁．下行会合前脉于髋关节部，沿大腿外侧，出膝外侧，经腓骨前面，达腓骨下段，出外踝前，沿足背，入第四趾外侧端；足背部支脉：从足背分出，沿第一、第二跖骨之间，出于大趾端。穿过趾甲，回过来到趾甲后的毫毛部。
从缺盆向下进入胸中，通过横膈，络于肝，属于胆，沿胁肋内，出于少腹两侧腹股沟动脉部，绕阴毛，横行入髋关节。
三、足太阳膀胱经
【循行分布】
体表起于目内眦。上额。交会于巅顶，入里联系于脑，回出分开下行项后，行肩胛内侧挟脊柱外开1.5寸，达腰部。腰部支脉向下经臀部至腘窝；后项支脉经肩胛内侧挟脊柱外旁开3寸下行，经臀部、大腿后外侧与腰部下来的支脉合于腘窝。从此向下经小腿后侧、外踝后及足外侧至足小趾外侧端。
&&体内从腰部进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。
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