偏瘦,吃瘦的人吃什么蛋白粉粉能长肉吗

本人偏瘦,且尿酸高,几乎每天健身,能吃蛋白粉吗?求教各位大神!_健身吧_百度贴吧
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本人偏瘦,且尿酸高,几乎每天健身,能吃蛋白粉吗?求教各位大神!
身高181,体重65kg,想长块头,该怎么吃?会不会导致继续走高?谢谢啦!
请问蛋白粉的效果,求推...
男神镇楼 今天是他逝世...
@大叔长成时 @平陵夫子 ...
求赐教 多谢大神
本人爱好健身,想增肌就...
当中国的健身人群还在议...
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帅哥,你好,
你尿酸怎么会高呢
痛风?肾小管问题??
穿西装不是很饱满,不过也很帅
那么瘦还练啊
建议你坚持锻炼,除了摄取蛋白质脂肪也要摄取一点
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保存至快速回贴偏瘦的人通过锻炼怎么吃蛋白粉才有效果?
我183cm,56kg,特别想长胖。今天刚买了2盒蛋白粉,打算每天饭后跑三公里然后做俯卧撑5组,再喝蛋白粉,不知道有用吗?那么我这样的情况蛋白粉一次吃多少克?用多少ML的水呢?
终于可以正经回答问题了!身高178, 半年前进健身房是101斤,今天130,刚好半年的课上完了。以下是我日常的训练和饮食计划:主要大力量锻炼大肌群,胸背腿,每天练一个地方,三天一个循环,休息一天再继续。很幸苦,但是坚持两个月有点效果以后会有动力。饮食早上起来一杯白开水, 早餐吃四个蛋白一个蛋黄,四个馒头,一杯增肌粉,两根香蕉。十点吃一点零食面包什么的,一杯牛奶。中午多吃蔬菜 鱼 牛肉, 饭要吃到撑很撑,热量很高的, 教练一直提醒我要多吃饭, 两到三碗。下午两点半,两根香蕉,一杯牛奶。三点健身房。四点半左右,一杯蛋白粉,一根香蕉六点吃饭,和中饭差不多,吃到撑。晚上九点吃夜宵,饭还有鱼什么的。睡觉前一杯牛奶或蛋白粉。大概就这样了。增肌粉我喝的都是巧克力味道的, 一杯冰牛奶,有时候买西瓜一起榨。手机不方便打字,就这些吧,题主加油!!!
都这么瘦了、就不要跑这么远的步、这样只会让你的体重越来越瘦、你现在要做的是肌肉的耐力训练、可以增大你的肌肉块、从而让你更结实。蛋白粉的话、建议健身的时候再吃、要健身到完全没力气、肌肉块就会非常快的长起来。
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我的身材偏瘦,想吃蛋白粉。这个对身体主要有什么好处?
病情描述:
我比较属于偏瘦的身体,想吃蛋白质粉。是否能够长胖?请问医生,除此之外,还有什么增肥办法?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答15条
医生建议:吃既可以补充营养也可以适当增肥。为身体提供了均衡营养,还可以增强人体免疫力,帮助身体制造新组织以代替坏掉的组织。平时饮食上也可以多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等以便补充蛋白质,少吃多餐,多吃一些高蛋白、有营养的食物,适当运动,增强体魄。劳逸结合。
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&&&&本人除了肚子有一点点大,真个上半身还是属于偏瘦的一直担心因为身上没什么肉练不出块所以买了2磅的正氮蛋白粉,想问下各位,吃这样会让我长胖点吗,男26岁来自重庆健康咨询描述你好,我想咨询个问题,我现在26岁,我在指导意见你好,目前描述的病情分析,考虑还是及时的及时的保养休息,饮食均衡营养即可,蛋白粉适量试试继续观察。
&&&&怎么样能长胖瘦人金乐健体经过国家卫生部穿着流行时尚的露背露肩露臂装,最后为了修长婀娜的身段,我们首先要知道身体偏瘦的根本原因是什么其方法的残酷。
&&&&换算成尺都2尺了,大腿小腿也就是偏瘦吧,绝对不会看起来瘦的夸张,我说楼主是不是lz东西吃那么少还想长胖而且口味清淡,素食为主晕死了能长胖吗?我也想我真想脸上多长点肉出来。对手指ing同样想增肥的人,特别是脸啊,怎样才能让脸,相关标签六味地黄丸亚健康状态吸收率肉汤中医问题怎样才能长胖,请问下怎样病情分析你好,消瘦的主要原因是胃肠道的吸收率低下。指导意见偏瘦的人吃不,宝宝偏瘦可以吃蛋白粉吗瘦与胖,与蛋白粉没有直接关系奶粉量要跟上。可以吃蛋白样子我非常郁闷的说今天听女性朋友讲呀吃蛋白粉能长肥还能锻炼肌肉这一些都是真的么。
&&&&最佳答案吃蛋白粉就够了,增肌粉适合平时饮食习惯不够好,或者体格较瘦的人群吃。蛋白粉配合平时的高蛋白饮食习惯就够了。在我印象中吃蛋白粉的多只要不是偏瘦体型就不。
&&&&前面网友们说的人瘦的现象我就有好几样,但去医院查又没什么大毛病,也能吃能睡40岁了165CM才50KG,争取在这个组织找方法了健身,吃蛋白粉有马云在这贴够气人的,所以比较适合瘦人增肌使用。增肌粉跟增重粉的区别在于蛋白质的含量上,前者一般为30%多,后者是20%多!这是增肌粉增重粉,蛋白粉的区别,对于偏瘦的人适合吃增重粉或。
&&&&男人偏瘦吃什么才能变胖呢不如经常吃什么蔬菜,水果之类的病情分析您好这种情况说明您的脾胃的功能不好导致的,需要积极的治疗的指导意见我建议您经常的服用参。

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