身高178,体重65kg 体脂率 腹肌12.7% [ 这个数值是能看出腹肌的 ] 天天正常人一样

180的身高,体重60KG.左右,就这图上的,体脂大概在好多,锻炼腹肌还用不用减脂?_百度知道
180的身高,体重60KG.左右,就这图上的,体脂大概在好多,锻炼腹肌还用不用减脂?
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你要练腹肌说减脂的都是逗X,都快皮包骨了,就练练线条出来就行了,体脂很低,你自己瞅瞅
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其他4条回答
不用,坚持锻炼腹肌就好。
要我说就不用
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出门在外也不愁我是个中学生 身高170cm 体重65KG左右 想要这个学期和暑假练出腹肌和胸肌 有可能吗?要怎么练呢?_百度知道
我是个中学生 身高170cm 体重65KG左右 想要这个学期和暑假练出腹肌和胸肌 有可能吗?要怎么练呢?
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外加一套腹肌撕裂者,每天30*5个俯卧撑。运动后休息休息喝上半斤牛奶多吃牛肉吃饭不宜过咸,里边有教练指导,想变猛男不可能。去健身房玩器械最好,能稍有成效一个暑假。没有的话就在家
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去健身房 比较快
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出门在外也不愁16岁,身高178,体重130斤_腹肌吧_百度贴吧
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16岁,身高178,体重130斤
渣渣腹肌,求大神不要喷
直接练还是减脂
找个女朋友到底有多难、...
求问各位大神,怎样提高...
比我帅得进
一直有健身的想法,一直...
求大神指导,如何练,原...
大神,目前已选定了欧文...
我是怎么吃都长不胖的一...
可以呀,一点都不渣……
16岁,可以可以哦
瘦了点而已
这还渣呀,我也178,到体重137.肌肉也和你差不多!但是胸肌下面两块肌肉不如你就是上腹肌,应该怎么练上腹肌呀!练卷腹不明显!
听说来玩的都领了T豆!
淡淡的腹肌
我17 128斤 腹肌和你差不多
哥哥有微信吗。
楼楼很厉害,腹肌很漂亮,支持
亲们,我又来更照了。此刻在洗澡……
楼楼清瘦,不喜勿喷
楼主,好多gay加我,表爆自己QQ了
一起努力吧
加油【玉葱臂,筷子腿,蝴蝶骨,小蛮腰,能盛水的锁骨】
好棒..我也在练可是一直没出来
好棒..我也在练可是一直没出来
嗯,挺早就留意到你了
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