您大可放心。颈椎或腰椎不好的人是可以练瑜伽的只是有些相关动作需要避免，以免加重疼痛

由于不同的工作特点和生活方式，让我们养成一些不良习长久保持不良姿势使紧张压力不断累积，血液循环不畅影响气血运行，造荿经络堵塞引起现代慢性病。比如颈椎痛、肩周炎、偏头痛、失眠、腰椎间盘突出、关节炎、便秘、胃胀气……等等练习瑜伽能够舒經活络、调理脏腑 、促膝谈心进肠胃蠕动，柔韧脊柱和强健各个关节很好的减轻和改善这些身体情况。您练习几次以后就会有明显感受坚持的好的话，这些症状会消失甚至完全康复

但是，一定要选择正规专业的瑜伽馆在专业老师的指导下来练习。以免造成不必要的傷害哦

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