你好！我想请问在学校踢足球游戏不是有专门的足球教练吗？为什么学校踢足

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-12 18:17 标签： 踢足球游戏

养生之道网导读：为什么踢足球的人小腿有力？足球这项运动对小腿的要求十分大，而且对小腿肌肉群的练习不仅是必不可少的,对于为什么踢足球的人小腿有力这个问题，下面让我们来看看。

为什么踢足球的人小腿有力

1、为什么踢足球的人有力

我们都知道足球运动员靠腿吃饭。也许希望拥有像C罗、梅西和小贝那样的控球能力只能寄希望于老天爷,但是不要忘了,这些天才球员的腿部肌肉和力量靠的可是后天的艰苦训练。

在足球运动中决定腿部力量的关键是大腿肌肉群的力量,而决定腿部爆发力特别是起动爆发力和射门爆发力的关键是小腿的肌肉力量有些球友会有这样的感觉,踢了这么多年球以后,会有一些不给力、甚至时有酸痛的情况发生。除去一些关节韧带的伤病情况,如果你还有这样的症状发生,那肯定是因为你下肢力量不足,无法支撑你大运动量的足球运动。所以,踢球的男人,你的下肢力量必须练起来!

,全球体育界具有一定影响力的单项体育运动,被誉为“世界第一运动”。以脚支配球为主,但也可以使用头、胸部等部位控球(除守门员外,其他队员不得用手或臂触球;守门员只能在己方禁区内,能用手或臂触球,不可以在大禁区外用手接球),每次有两个队、每队最多有11名成员在同一场地内进行攻守的项目。现代足球则起源于英国,距今已经有200多年的历史了。

足球是当今世界上最具神奇魔力的体育运动,是世界上公认的第一大运动,据不完全统计,现在世界上经常参加比赛的球队约80万支,登记注册的运动员约4000万人,其中职业运动员约10万人,全球有狂热足球迷达8亿人,世界杯期间观看人数达20亿人次,全球从事足球产业的人数达1亿人,其影响遍及全球。

足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。现代足球运动起源于英国,从英国走向欧洲,从欧洲走向世界--现代足球已经成为了世界上最受欢迎的体育项目,成为了世界第一运动! 而足球最早起源于我国古代的一种球类“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。所以说,足球的最初的发源地是中国。

练习时,原地站力,两个膝盖关节保持直立,向上提脚跟,越高越好,当脚跟提到最高高度的时候,把身体的全部重心落在大脚趾尖上,保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回复原位,进行反复的练习。在进行此项练习的时候要注意放下脚跟时要注意控制脚跟放下的速度,防止脚跟冲击地面力量过大造成的身体损伤。

做在椅子或者固定物上屈膝,双脚夹住足球进行上踢练习,以20-40为一组,一组进行完成后,休息10-20秒后进行反复练习。在进行此项练习的时候要注意保持姿势的固定,尽量上踢小腿使得上踢幅度达到最大化。

原地单脚站立,屈膝向前、后、左、右连续跳动,如同一个“十”字形状,连续跳10-15个连续动作后,休息一段时间,换腿反复进行练习。在进行此项练习的时候跳动的幅度根据情况逐渐的增加由小到大,防止踝关节和的受伤。

锻炼小腿肌肉时要注意些什么

1、小腿后侧的肌肉是腓肠肌与比目鱼肌,通常运动训练容易受伤的是腓肠肌,判定时是以进行足底收缩动作是否增加疼痛感来判定。

2、运动后出现腓肠肌疼痛的现象,在肌肉拉伤的分级上是最轻微的肌肉伤害,显示拉伤的状况还不严重,只要适当的与热疗即可。

3、造成训练后肌肉疼痛的原因,才是必须特别注意的部份。由于比赛已近,增加训练的强度是有必要的,但是,在增加训练的内容应该注意增加的训练量与强度是否太高太快(比如比赛一周前的早晚训练 可能使肌肉的负担显着增加)。

4、如果,这几天在练习时出现腓肠肌的疼痛(意思是练习时不是练习后),则应这两天仅进行伸展操、与栏架的基本动作练习(在不出现疼痛的情况下),在适当的休息后,反而可以进行强度更高的训练。

齐鲁网济南9月9日讯 作为一支乡村校园足球队，济南市商河县孙集镇小学女足队取得过相当不凡的成绩。而当时间来到校队成立的第七个年头，孩子们依然没有专业的足球教练。

商河孙集镇中心小学女足队，成立于2012年。过去七年，女孩儿们曾接连捧回山东省大中小学体育联赛的冠、亚两座奖杯，5次获得过济南市小学生足球比赛冠军。
校队成立之初，孙集小学掏不出钱来聘请专业的足球教练员，只能由其他科任老师“兼职”。

艰苦的条件没有阻挡住孙集小学女孩儿对足球的喜爱。每天下午五点半放学，一到六年级的二十多名小女足队员，就会准时来到学校操场训练。
今年五年级的孙硕是校队女足的成员，她的位置是前腰。
孙硕：踢球是我的爱好。我想为我的家庭和学校争光。踢好球，拿冠军，回来时就会有很多荣誉。我参加过济南市的一些，和商河县的一些比赛。有过（进球经历）。就是有人传给我球，我就可以从那儿打门，或者别人离我太远的时候，我可以自己带球打门。”

12岁的孙硕认为，在足球上面，自己表现得还可以。

而缺少专业的教练员和训练器材，似乎也不是个让12岁的孙硕感到焦虑的问题。在球场上奔跑时，孙硕感到很开心，“打门进的时候我觉得最开心。”

说到没有受过专业训练的足球教练的问题，孙硕却觉得她们并不需要一个更专业的教练，她更喜欢现在的教练王老师，她认为王老师教得温柔体贴，也会照顾受伤的同学。
和学校现状一样贫瘠的，还有孙硕的家庭。她脚上的蓝色球鞋，是一个多月前妈妈花30块买的。看到城市里的孩子们穿专业的足球鞋，孙硕也会觉得羡慕，但是她没想过向妈妈张口要。12岁的她已经隐约意识到了自己家庭的困境。
孙硕的妈妈几年前得了乳腺病，爸爸在工地打工的收入基本用在了看病上。
孙硕的妈妈说道：“她知道我这个（病的情况），每天吃药，基本上不大提条件。除非真缺了，像学习用品这些，她跟我说，别的不大提，挺懂事。从来好的球鞋，专业的球鞋，她没提过。支持（她踢球）吧，她要是感兴趣，爱踢，就支持。”
记者采访后的第二天，孙硕又要前往济南，参加今年的济南市小学生足球集训。她告诉记者，长大后，她要成为一个足球明星，她会一直踢下去。

闪电新闻记者 杨丽 济南报道

我孩子在南阳医专上学，体育课踢足球中意外撞伤一同学，现在伤方将学校起诉，同时又附带将我孩子起诉，要求附带赔偿，请问学生正常上课中出现的意外伤害有没有赔偿责任。

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