刚跑完步泡脚脚发烫可以用温水冲脚吗

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跑步后该用热水泡脚还是冷水
健康咨询描述:
晚上跑步1小时,跑完步睡觉前用热水洗脚可以吗,看电视上运动完都是冷水敷脚的6天
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:想咨询下用热水还是冷水
keke7758521
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贾医生医师
擅长: 中医疑难杂症小儿推拿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你提供的情况,一般的跑步活动以后,及时的用热水泡脚,可以促进血液的循环,能够有效的改善症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&及时的自我调理,可以改善症状的,建议用热水泡脚,配合按摩的方法治疗,有利于适当的健康&祝你健康。
擅长: 哮喘,慢性支气管炎,颈肩腰腿痛,神经疾患,脾胃系统
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,从养生保健的角度来说,冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚是最合适的。所以,正常情况下,热水泡脚才是对身体最有利的做法。冷水敷在局部主要用于扭伤,急性肿胀时止住内出血的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,从对身体有利的角度来看,热水泡脚才是合适的方法。冷水在运动后使用是不合适的,除非有某个部位的急性扭伤。&&&&&&祝你健康快乐。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&冷水擦身能促进全身的血液循环.但是千万不要在刚出大汗后马上进行!&&&&&&温水擦身有缓解肢体疲劳的功效!&&&&&&指导意见:&&&&&&跑步后,不应从急跑中突然停下,而应该继续以缓慢的速度继续前进,以调协身体的适应程度!同时,不应该立即坐下和喝大量的水!这样对心脏和肠胃都有很大的负面影响!如果是慢跑的,可以接下来做一些轻松的体操,来活动紧绷的肌肉!&&&&&&久走累了或因久站立,可以用热水来缓解脚步疲劳!&&&&&& &&&&&&以上是对“跑步后该用热水泡脚还是冷水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 普内科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:睡觉前最好是用热水洗脚,热水洗脚不但能增加血液循环,还能消除疲劳。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你在睡觉前最好是用热水洗脚,养生提倡的是冷水脸热水脚。
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