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　　随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。是国外一些专家提出的怀孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳能大大促进孕妇的血液循环，因为母体的血液不但负责运送胎儿发育所需的营养物质，并将胎儿排出的废弃物排出。职业游泳女教练、热带地区经常游泳的女性及长期从事水上作业的如日本下海采贝的妇女、女潜水员等，怀孕后经常训练，分娩时大多都顺产。更多
　　是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。　　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&更多
　　孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。　　更多
　　孕妇游泳的好处　　1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。　　2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。　　3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。　　4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿的发育也有良好的影响。　　5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。　　6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。　　7、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的&按摩&，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。　　8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。　　9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。　　 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & && &&&&&&&&&&&&& 更多
　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。　　1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。　　2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。　　3、别忘了准备水或。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。　　4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。　　5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。　　更多
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1个回答最佳答案：你好，&不建议食用的哦。孕妇在孕期的休息和饮食上一定要注...
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?孕妇前三个月能游泳吗
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女18岁|科室：产科
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你好，像您这种情况，在怀孕期间是禁止游泳的，
哦哦，我看百度，说孕妇游泳好，说四个月前可以游泳，那是有氧运动，不会对胎儿有影响
你好，但是因为担心游泳池内有不干净的水，避免交叉感染
你好，但是因为担心游泳池内有不干净的水，避免交叉感染，引起阴道炎
那怀孕期间应该注意什么呢？
你好，在怀孕期间营养要均衡，多吃蔬菜水果，适当的活动可以进行胎教，多喝排骨汤，鱼汤，补充钙剂，
是不是两个月的时候会减少呕吐的情况
然后内裤上有时候会有白色的分泌物，是什么情况
你好，人和人的孕吐情况是不同的，如果内裤上出现白色分泌物的话建议您注意个人卫生，清洗外阴，勤换内裤，保持外阴干燥。
好的，谢谢您
不客气这是我应该做的，
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完善患者资料：*性别：
你好，其实我觉得这个时候最好还是最好不要的，最起码都是要等你身体正常才可以的，游...
你好一般情况怀孕早期容易腹痛出血流产，一般情况是不建议游泳的耗费体力比较大比较危...
这个时候最好是不要去了，一是游泳池水比较脏，还有就是容易摔倒影响到胎儿，在怀孕期...
问题分析：
您好，一般孕妇是不建议您到游泳池的，因为游泳池是公用的，孕妇本身阴道抵...
您好：考虑你说的情况孕妇可以去游泳池游泳，注意不要太劳累， 怀孕后应注意：要保持心...
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本文导读：随着气温的升高越来越多人会去游泳，这也是夏天很好的一种锻炼方式。有些孕妈妈在孕前有游泳的习惯，那么怀孕后是不是可以继续游泳呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　孕妇在怀孕期间需要这是很多人都知道的，一般大家采取的锻炼方式最多的是孕妇瑜伽和散步。随着夏天的来临，很多孕妇想去游泳，可是又担心游泳的危险系数比较高，不知道是不是可以游泳。那么，孕妈妈可以游泳吗？
　　一、孕妇游泳的好处
　　好处一：怀孕期间游泳可以调节孕妈妈的系统功能，而且通过水的浮力和抚摸可以促进和身体的血液循环，可以帮助适应分娩的压力，还可以通过游泳来缓解孕期的紧张情绪和生活压力，对孕妈妈的孕期反应比如腰酸背痛、身体浮肿具有缓解作用。
　　好处二：在怀孕期间孕妈妈如果想要自然分娩，那么就需要通过运动来调节骨盆附近的肌肉和韧带的力量，但是又不能做一些激烈的运动，所以孕期的运动方式还是有很大局限性的。游泳是一种比较适合孕妈妈锻炼的柔和运动方式。通过游泳运动可以使怀孕期间孕妈妈的韧带和关节变得松弛柔软，这样在分娩的时候就可以缩短产程。
　　好处三：怀孕期间，由于孕妈妈吃好喝好睡好，导致身体的重量直线上升。体重超重的话也会让孕妈妈感觉到不适，特别是带着这沉重的身材出门也是比较费劲的。游泳是一项可以消除人体额外脂肪的一种运动方式，也是比较适合帮孕妈妈维持身材的运动方式。在游泳的时候可以使孕妈妈感觉不到体重的负担。
　　好处四：孕妇在孕期体温升高会危害到，而人们在运动的时候会使体温升高，胎宝宝的体温也会受到影响，所以其他运动比较不适合孕妇。游泳则不会使孕妈妈的体温差太多，只要掌握好水温，以比较不激烈的游泳姿势游就不要紧。
　　二、游泳的注意事项。
　　1.游泳馆的选择要注意看水质、是否清洁，设备是否齐全，管理是否正规，以保证健康。
　　2.观察游泳馆的通风情况和室内温度的控制情况，这样才能避免在锻炼的时候出水而。
　　3.游泳池的水温不能太凉，否则就容易因为身体温度与凉水接触导致宫缩而出现流产的危险。
　　4.游泳之前要补充一定的和水分，因为游泳是很消耗体力的，如果孕妈妈饿着肚子游泳就容易造成头晕或者是脱水。
　　5.下水前要做好热身运动，防止在水里发生意外。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王玉玲）
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游泳馆婉拒孕妇 孕期能游泳吗？
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　　随着7、8月的炎热袭来，最近有很多孕妈妈表示非常想去，因为之后，对孕妈妈妇来说不论是站还是坐、行，大腹便便的感觉总是不好受。而最神奇的是，这个难题，在水里面自然就不存在了。要知道，水的浮力可以大大地减轻了孕妈们腰部、腿部以及颈部的压力。所以很多孕妈妈都喜欢在炎热的夏季多下水游泳，但是事情似乎并是不那么随心所欲。　　怀孕5个月的孕妈咪 遭游泳馆&婉拒&　　正怀着二胎的肖女士最近有些郁闷，自己第一胎生女儿时，遭了很多罪，平时就喜欢游泳的她几个月前再次怀孕，妇产科医生说游泳对孕妇和孩子都有好处，所以她就在7月份办了张游泳年卡。　　&我是怀孕5个月的时候办的卡，游了几次觉得挺舒服的。&肖女士说，最近游泳池里人多，她游泳时老公也在一旁陪护。可是游了4次，第5次去后教练就不让下水了，说夏天人多太危险。肖女士觉得很惋惜，之后询问了多家游泳馆，也因为孕妇的特殊身份而被拒之门外。　　一家游泳馆的教练说，游泳馆七八月份高峰时池子里能拥进去上百人，小孩尤其多，他们喜欢打打闹闹，如孕妇进入确实比较危险，出了意外对大家都不好。　　虽说是为了孕妈咪着想，但是，游泳真的不可以吗？　　游泳是最适合孕妈咪的一项运动　　医生表示，游泳能促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正，促进；增加肺活量，并让产妇时能长时间憋气用力，缩短产程；可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响，是一种适合孕妇进行的运动。　　并且从长远来看，经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。想要产后快速恢复身材的孕妈咪可得赶紧尝试一下。　　从时间段来说，除了怀孕的前3个月不宜游泳外，其他时间都可适度游泳。最佳的游泳时间在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免早破和感染，最好停止游泳运动。　　游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过的时候还是应该做好防护措施，注意安全。　　孕妈咪孕期游泳需要特别注意：　　1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。　　2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。　　3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。　　4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。　　5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
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