准分子激光后遗症一月后俯卧撑可以做吗

高度近视可以做俯卧撑吗?
高度近视可以做俯卧撑吗?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:听说高度近视不宜剧烈运动和重体力劳动,不知道可不可以做俯卧撑啊?
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擅长:眼科
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建议:你好:这种情况一般是可以的。
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中山大学中山眼科中心&&&屈光科
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俯卧撑一天做几个最好?
在刚上 初中,一般做几个就不行了,但是做起来很累,刚刚开始做。做俯卧撑怎么样才能不那么累
就没有坚持下去,但是做过之后太累了,其实之前也有下定过决心要做的之前在小学可能重来没做过俯卧撑
提问者采纳
,不要多加,一月后你会发现自己已经不是从前那个弱小的你了。坚持吧,每天加一个。我移情也是这样训练的这样的 ,你每天做到做不动就停!奇迹等你去创造
要适量,最好分组,一组20下(一定要标准的)。每天做个四组就可以了,晚6点到晚9点最好!标准的俯卧撑的姿势你去查查,跟普通的不一样,我一次最多也就三十多下。|||你能做几个就做几个呗~~~~~当然是你身体可以承受的了~如果是练了几年的人,基本一天500+个都米问题,如果是新人几个都有问题。因人而异,(坚持就是胜利)|||以睡觉后第2天精神饱满,力气充...
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要看你的具体情况了,先从20个做起,然后一个星期加5个,做到30个左右就保持下去,如果以前没做过
二十个?看我的说明,我才做几个就很累了,做20个不是要我的命吗
初学者一天做10个最好,后来再慢慢地加上去
我也来连这个,如果只是刚开始练,最好是5个,三组,坚持几天下下来再换10,然后慢慢的再增加,最好是三组,第一组暖暖身体,第二组消耗体力,第三组是最佳,也是效果最好的,坚持最后一组个数多一点。
俯卧撑、一般人可以做30-40、做这个主要锻炼胳膊的肌肉、不要觉得新鲜就练、不要觉得累就不练、要坚持!闲的时候就做几十个我现在一天做200多个其实主要是没时间早上100晚上睡觉之前100
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出门在外也不愁为什么高度近视及严重眼疾者不要练习倒立俯卧撑_百度知道
为什么高度近视及严重眼疾者不要练习倒立俯卧撑
而在剧烈运动的同时不排除会造成眼部视网膜的震颤。您可以定期到正规眼科医院进行眼部及眼底的相关检查,引起网脱的可能,过山车,随时了解自己的眼部情况、蹦极等剧烈运动是不建议您进行的。平时生活中,正常的跑、跳等都是可以的您好,视网膜有可能会出现变性及裂孔,由于高度近视患者眼轴会有所增长
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脑部充血会影响眼睛吧
关键是倒立俯卧撑本身就很危险,没必要用危险动作练肌肉和力量,如果不是专业体育训练的话。
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出门在外也不愁我要怎么练肌肉? 我练了一月了感觉肌肉没长 刚开始练最多做五十个俯卧撑 现在能做大约做二百个?_百度知道
我要怎么练肌肉? 我练了一月了感觉肌肉没长 刚开始练最多做五十个俯卧撑 现在能做大约做二百个?
体轻是这样的。不过建议廋的人去健身房吧,背上放一个哑铃片 5公斤,可以增加负重,10公斤,效果会更明显一点。没有可以用大米。5公斤,10公斤的加上去
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但你每天只要运动量合适,一个是肌肉的消耗,分组做,下斜。然后增肌来说,每天每公斤体重大约1,平时牛肉,然后吃的超出你所需要的热量就可以增加肌肉含量避免流失,鸡胸肉,一个是脂肪减掉,三分吃七分练。然后蛋白质摄入也一定要够,然后制定不同的训练计划,这些动作网上都能搜得到,肌肉的消耗是不好的,根据你每天的活动量来定,单手等。俯卧撑的话,所以本身热量摄入一定要够。然后同时可以配合自重深蹲(这个负重的话拿一本厚词典动作做标准也不容易),组间休息时间自己定要增肌,香蕉等都是很好的热量来源,要条件的可以去健身房。变瘦的话,和鱼肉都是很好的食物.5g,最好不超过30秒,要看你具体哪个部位。像花生酱,可以考虑变形的比如上斜
两百个你是怎么做的啊,标准吗,我坚持了一学期才达到100多个,,俯卧撑的效果还是很好的,多做几组,要有规律,坚持,哑铃也可以
俯卧撑的相关知识
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出门在外也不愁我做过LASIK手术,原来近视600度,在部队经常做俯卧撑,现在学街舞,需要倒立,请问我这样倒立没事吧?_百度知道
我做过LASIK手术,原来近视600度,在部队经常做俯卧撑,现在学街舞,需要倒立,请问我这样倒立没事吧?
我做畅鼎扳刮殖钙帮水爆惊过LASIK手术,原来近视600度,在部队经常做俯卧撑,现在学街舞,需要倒立,请问我这样倒立没事吧?我每天倒立3分钟,分别不定式进行5-8次,请问我的眼压会不会让我患上圆锥形眼角膜甚至失明?
分别不定时进行5-8次,打错了,不好意思! 医生我咨询了,他让我每天不要倒立太长时间,然后一个月以后去复查一下!我就怕复查的畅鼎扳刮殖钙帮水爆惊时候出问题了就晚了!
提问者采纳
应该没问题,800度以上就不行了,您的还不算严重。不过建议您还是咨询医生,毕竟我们不了解具体情况
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LASIK手术,眼睛畅鼎扳刮殖钙帮水爆惊手术部位无法真正愈合的,只能依靠角膜剩余部分抗眼压,真正抗眼压的部分较EK手术少,眼睛是比较脆弱的。而且角膜瓣在剧烈运动中也可能存在问题。剧烈的运动都不建议做
做切薄的那个手术可以说是加速眼睛老化,总有一天会提早失明。。。根据每个人的具体情况而定。那个手术实际上是害人的。。不能做。你现在还是要尽量好好保护眼睛了。。。这个恢复只是短暂的,同样根据每个人的具体情况,这个短暂的时间可长可短。。。
建议去咨询一下医生。这可不是开玩笑的。
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