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2016荆门国际马拉松官方配速员名单公布(表格)
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp2016荆门马拉松&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“爱飞客”2016荆门国际马拉松官方配速员自招募以来，得到了众多跑友的积极参与，共有126名跑友参与评选，根据组委会评审，各组别官方配速员名单公布如下：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp全程马拉松官方配速员名单：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp组别&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp完赛时间&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp姓名&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp性别&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp310兔子（2人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3小时10分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp程浩&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp曹毛头&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp330兔子（2人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp张连云&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp吴瑞源&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp400兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp程丹&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp李德刚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp刘远付&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp430兔子（5人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp喻俊莉&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp韩思思&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp韦杰&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp苏丽丽&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp谢军&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp500兔子（5人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp洪三亚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp黄开军&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp余丹&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp邵振刚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp林建国&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp530兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp游荣平&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp董洁&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp樊大庆&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp600兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp6小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp杨敏泳&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp钟玉贤&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp简静&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp半程马拉松官方配速员名单：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp组别完赛时间姓名性别130兔子(2人)1小时30分钟陈林男李博男145兔子（1人）1小时45分钟肖遥男200兔子（2人）1小时50分钟黄伟生男朱移洪男215兔子（2人）2小时15分钟姚小川男刘庆峰男230兔子（2人）2小时30分钟梁丽娜女赵蓉女
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2016荆门国际马拉松官方配速员名单公布(表格)
日 11:13 来源:新浪跑步
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp2016荆门马拉松&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“爱飞客”2016荆门国际马拉松官方配速员自招募以来，得到了众多跑友的积极参与，共有126名跑友参与评选，根据组委会评审，各组别官方配速员名单公布如下：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp全程马拉松官方配速员名单：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp组别&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp完赛时间&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp姓名&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp性别&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp310兔子（2人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3小时10分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp程浩&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp曹毛头&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp330兔子（2人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp张连云&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp吴瑞源&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp400兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp程丹&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp李德刚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp刘远付&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp430兔子（5人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp喻俊莉&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp韩思思&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp韦杰&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp苏丽丽&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp谢军&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp500兔子（5人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp洪三亚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp黄开军&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp余丹&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp邵振刚&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp林建国&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp530兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5小时30分钟&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp游荣平&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp董洁&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp樊大庆&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp男&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp600兔子（3人）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp6小时&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp杨敏泳&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp钟玉贤&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp简静&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp女&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp半程马拉松官方配速员名单：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp组别完赛时间姓名性别130兔子(2人)1小时30分钟陈林男李博男145兔子（1人）1小时45分钟肖遥男200兔子（2人）1小时50分钟黄伟生男朱移洪男215兔子（2人）2小时15分钟姚小川男刘庆峰男230兔子（2人）2小时30分钟梁丽娜女赵蓉女我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
现实中从来都不乏穷困的人，可偏偏有些人宁愿放弃自尊、不顾颜面，把公众的善心当做谋财的手段。而善良的人们则难以甄别谁是真穷，谁是假贫。当然，心存善念没有错，可恶的是对善意"心怀鬼胎"的那些职业乞丐。[]
今年4月2日是第九个“世界提高自闭症意识日”。[]
& & & 正文
2015杭州马拉松官方配速员招募
【字号：&&】【】
　　2015广汽本田杭州马拉松将推出招募官方配速员活动，赛事组委会招募35位，组委会和冠名赞助商广汽本田各推荐7名，其余21位委托智美公司公开招募。
　　一、配速组别
　　招募人数
　　310(3小时10分完赛)
　　330(3小时30分完赛)
　　400(4小时完赛)
　　430(4小时30分钟完赛)
　　500(5小时完赛)
　　530(5小时30分钟完赛)
　　600(6小时完赛)
　　二、配速员的基本要求
　　(一)拥有稳定的配速水平和娴熟的控速能力。
　　(二)拥有完成配速任务的责任心与使命感。
　　(三)至少具备3场以上田协认证的马拉松比赛经验，拥有高于报名配速段30分钟以上的个人最好成绩(需提交成绩证明)。
　　(四)愿意在微信与微博上与赛事官微互动，宣传赛事，赛前遵守组委会对官方配速员的行程安排。
　　(五)赛时需穿着组委会统一发放的官方配速员服装及配饰，配合媒体群访。
　　(六)同等条件下，女士优先。
　　三、招募流程和评选办法
　　本次招募分为预报名(微博／微信)票选和专业评审三个阶段：
　　(一)报名：9月23日～9月28日。登录2015广汽本田杭州马拉松官方网站(http://www.hzim.org)下载报名表，表格填写信息必须真实有效。将报名表格、跑步靓照两到三张(图片不小于1M)和区间成绩的马拉松完赛证书，三者缺一不可，一起发送至招募邮箱：rabbit@hzim.org。
　　(二)投票：9月29日～10月8日。组委会将通过官方微博、官方微信推送每位备选配速员的相关信息及故事进行公开评选。根据每位候选人微博投票及微信投票数排名，每档晋级4人。
　　(三)评审：10月9日。根据晋级选手提供的马拉松完赛场次、参赛成绩、控速水平及综合素质，由组委会特邀评审团以无记名投票的形式进行“4进3”的评审，票数最低的1名选手将成为候补配速员。
　　10月10日，公布2015广汽本田杭州马拉松官方配速员名单。
　　四、配速员专属特权及荣誉
　　(一)所有入选官方配速员名单的选手，均可获得2015广汽本田杭州马拉松直通名额(免费)。
　　(二)配速员将获得组委会统一提供的全套跑步装备及配饰
　　(三)组委会提供赛前一天及比赛当天的住宿。
　　(四)比赛当天统一安排配速员进入赛场。
　　(五)配速员完成配速任务后将获得2015广汽本田杭州马拉松官方配速员奖杯。
　　原标题： 2015杭州马拉松官方配速员招募
　　稿源：网易
　　作者：网易
2015杭州马拉松官方配速员招募
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配速的快慢决定着完赛成绩。对于马拉松这种需要长时间耐力的运动项目来说，如果你能够搞到精准的配速计划，全程合理分配体能，好成绩就是小case。所以，配速是马拉松选手们最最核心的指标，木有之一！
在网络上，你可能见过这样的配速表：
或者是这样的配速表：
或是这样的：
还有这样的：
不论它们的排版多么华丽、数据多么有创意，但改变不了一个事实：这些网络上传播甚广的配速表都是然并卵。为什么这么说，因为他！们！全！部！都！是！匀！速！的！
这种数据只能被称为理论数据，它们都是脱离实际情况的。
也就是说，平地你要匀速，爬坡你也要匀速；
也就是说，刚开始比赛体力充沛的时候你要匀速，快到终点累死累活你也要匀速；
也就是说，按照这个匀速的配速表跑，只有荣耀的1%才能保证目标成绩完赛，而很不幸你只会被归到99%的人群，这群人的下场就是跑崩，严重点儿就等着退赛吧。
查阅下厦门马拉松组委会发布的路线高差图，还觉得你那堆辛苦收集的配速表有卵用吗？不要说小编站着说话不腰疼，敢说实话自然有实力派撑腰。
EZON宜准赛前特邀知名跑者、厦马终身号码簿授予者、厦门大学教授黄力生进行了厦马赛道全程测试跑。
以下内容根据黄力生测试跑过程中所佩戴的宜准E1手表导出的轨迹图及每公里配速数据分析而成，是对厦马新赛道的全面客观解读，供跑者参考。
有了以上介绍，是不是觉得自己对赛道了如指掌，自信心瞬间爆棚？别急，惊喜还在后面。吐槽了半天初级配速表，怎能不让各位享受下VIP待遇。来自EZON宜准与厦门马拉松联合打造的中国马拉松史上首部赛道定制配速表，拿走不谢！
什么？你说这个不是你要的？
我才不会告诉你宜准的微信里面有各时间段完赛标准的赛道定制配速表；
也不会告诉你除了赛道定制配速表之外还有全套厦马官方攻略等着你；
更不会告诉你宜准的微信号叫做“EZON运动表”，搜索即可关注；
只会告诉你，扫码直达啦~
文章出自微信公众号
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