健身右肩胀痛咋会事受伤平举困难无力,休息一个月了现在空手平举都比较吃力胀痛

我练习通背劲(就是举手功)一个月了,可以双手平举16分钟!以前都是最后几分钟很难熬,为什么现在刚举_百度知道
我练习通背劲(就是举手功)一个月了,可以双手平举16分钟!以前都是最后几分钟很难熬,为什么现在刚举
我练习穿亥扁酵壮寂憋檄铂漏通背劲(就是举手功)一个月了,可以双手平举16分钟!以前都是最后几分钟很难熬,为什么现在刚举几分钟就感觉很累,一天比一天明显!求高人指点!!!
我练的卧虎,不过也回答一下你的问题。注意姿势,或者你有其他方面锻炼穿亥扁酵壮寂憋檄铂漏?坏习惯?好好反思,另外练时候注意休息、专心、目标。即可练好,不行去看精品贴吧
能不能给我发张卧虎两手头部姿势图片!
我是举手16分钟后,做俯卧撑,听说只能练肌肉,卧虎能练习内在
卧虎功。。。不是一个概念。俯卧撑需要隔天练习,肌肉需要休息。你可以隔一天练一下。举手每天练的话,建议你加入跑步,肌肉酸疼就是乳酸。需要代谢、……不懂可以百度
可以给我发个卧虎两手的姿势吗,是两手略往前放点,才能行成两肘间向后?
嗯嗯,谢谢您
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出门在外也不愁锻炼胸肌(哑铃卧推、飞鸟)后,站立时两臂平举内收困难(类似飞鸟动作)?
特别是大臂,距离约30公分时便无力继续互相靠近。洗澡时也挺费劲,手几乎无力碰到脖子、颈后和对侧的肩膀。这样正常吗?另外,练完二头、三头有明显疲劳感。
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右肩轴痛右臂上举、平举困难痛
健康咨询描述:
我的右肩轴痛。&去年5月份某天&做俯卧撑&几天之后&右臂上举、平举困难&痛。&&目前状况:伸向右侧后方&肩膀疼痛。如:开车&坐在驾驶位&右侧向后排座位拿东西,疼痛,不能完成。&&&到哪科室?&咋治?&&&谢谢!
曾经的治疗情况和效果:
理疗5次,未愈。
想得到怎样的帮助:咋治?&&哪科室?&&哪位医生?
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&&&&&&如果是轻微的肩周炎的话,可以利用激光针刀松解术做一下治疗。肩袖损伤的话,可以利用关节镜做一下治疗。还需要看一下您的片子或者再做一个检查确定。平时要注意减轻对肩部的压力,平时要注意适当的或者肩部,防止磕碰扭伤。来骨科进行检查。
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