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心情急躁、总想发脾气，怎么解决?
，工作压力挺大的，一直都没有好好休息！搞得他上班时总想发脾气，心情急躁，看见谁都烦，可是又总得忍着不能发火。这种情况怎么解决呢？跟天气闷热有关系吗？怎样才能帮他缓解呢？我能做些什么？跪求大家帮我想想办法，看他这样，我也很难受呀！
中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点您已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
第二，记住这样两句话&把别人当自己看，把自己当别人看&， 只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住&把别人当自己看，把自己当别人看&，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第三，要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。
第四，有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。
第五，结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。
对于这个问题提出以下几点建议：
第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点您已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
第二，记住这样两句话&把别人当自己看，把自己当别人看&， 只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住&把别人当自己看，把自己当别人看&，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第三，要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。
第四，有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。
第五，结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。
第六，开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。同时让父母多提醒自己控制脾气。
第七，多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同事、伙伴的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。
第八，建议您在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己&小不忍则乱大谋&，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。
第九，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙敬请您批评参考！
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老公压力大似患抑郁症，我应该怎么帮他？[其它问题]咨询次数：2浏览：1456好评系数：1&{来源:1朵鲜花}第1次咨询老师，你好。我老公从小就受家庭的负面影响，性格很自卑，没有自信。但表现出来的又是另外一种情况，积极向上，为人诚恳。。。。但如果时间久了，他想要达到的结果没达到，或是被人否定了，他就会一下子心情特别低落。&我们在一起七年了，我一直觉得我是很了解他的。但最近发生的一系列事情，我才知道我给了他特别大的压力。&他以前一直是做业务的，去年他说，他不想做了，他想做司机，能跟到一位好的老板身边多学学怎么做生意。我尊重了他，他也挺如愿的找到了这么一位老板。他工作特别认真，肯吃苦，第一个月老板故意每天留他到很晚，他也没有说什么，&慢慢的老板就很认可他了。这个老板也是个很随性的人，对我老公特别好，带他出去都说我老公是他弟弟。开始的时候，我老公还很严谨，觉得老板就是老板，对你再好也要知道分寸，但时间久了，他就有点忘忽所以了，有时候会抱怨工作那么多，没有休息时间，工资又不给涨。。。我劝他，但他也是嘴上答应。&今年房价开始跌了，我有点想买房子了，所以他心里压力很大，总想快点赚钱给我买房子。哦，忘记说，我们俩都是外地过来在杭州工作的。这么多年，有时候他会习惯性的让我提供意见，但我说了其他有时候他是不同意的，或者不接受，但他又装作接受的。最近两个月来，他变了很多，学会聊微信了，天天在跟微友聊天，起初我没有太在意，但后来发现他在家也不怎么跟我聊天了，手机无时无刻的拿在手里，就算跟我吃饭也一直在看手机，后来被我发现了他跟别人说了过份的话，我很生气，但他马上就承认错误了说以后不会了，&我就没有太计较，但这一个月来，事情更不对了，他总是找各种好像正常的理由，在外面偷偷的打电话，还总是有意无意的问我要是他外面有小三了怎么办，终于他说实话了，还是比他大五岁的离婚女人，他一直发誓说没有做过对不起我的事，只是聊天。我让他断了，他答应了，但还是被我发现他说慌。我问他为什么，他说觉得她可怜，心疼她，跟她在一起的时候很轻松。就在这几天里，他的老板也突然对他发生了变化，&把他放到行政部去管了，不让他跟在身边了，说是让他收敛收敛，反思一下，连他的同事和老板都觉得他变了。这件事对他打击很大，我却说他们老板说的没错，他更受伤了，所以人一直很乱。那天我们俩说了很多，第二天出去自己呆了三天，期间我们也有发短信和打电话，他说他想通了，还是要跟我在一起的。我知道这次他是真的。但他回来心情仍然不好，&不是因为那个女人，而且他不开心，&不想跟人说话，（和我还是说好多的），连性生活都没有兴趣了，以前他都说我满足不了他。情绪特别低落，我给他介绍了525网站，&他说他对照了一下，他应该就是抑郁症。我说要不要找个心理咨询师咨询一下，他好像也没什么想法，说也许过阵子就好了吧，&就是不想跟人说话。我现在不知道该怎么办，网上查了好多，也没有实质性的帮助。我现在不太敢乱说话，怕又刺激到他。&你好，建议你还是先和老公谈谈，看看他是否愿意能够接受他人的帮助和引导，依你的留言看，他并没有持强烈的反对意见，所以，可以请他先加我的咨询QQ：&联系，进行......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询谢谢您的回复，您觉得他的问题严重吗，我一直觉得他的的性格对他的影响很大。有很多事情，都是因为他的性格造成的。他自己也清楚自己的问题，有些事也想的明白，但就是走不出那种情绪。他太在意别人对他的想法了，而且有些事他好像就就是为了让别人注意而特意去做的。你好，依留言无法准确的判断和把握他的抑郁程度和水平，需要他接受专业的心理测试，用科学的手段来......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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我总怀疑老公和他的员工有不正当关系，怎么办？
状态：就诊前
已经出现了严重心理问题的迹象，建议到当地医院的心理门诊进行心理咨询和适当的药物治疗。
状态：就诊前
于大夫您好：
由于我经常反复追问他们的关系，老公对我的态度也不如以前，总是让我自身找找原因，让我去看医生。我一和他说话他也烦，我们已经无法正常沟通，一说话就吵架。他 回家总说工作忙。累，不和我说话。但是我态度对他和孩子好时，他就对我态度好，我一数落他就发火，我就把想发疯给他看……为什么我和外人处理的关系很好，我的工作也稳定，在外边我极力的表现自己，都说我很善良很温柔，通情达理，我也很有爱心，为什么对他就是态度热情不起来，有时觉得找他的事是为了得到他的重视，希望他在乎我。有事恨他，讨厌他，觉得男人都不是好东西。其实他对我说一句温柔的话，我能感动的当时就流下泪来，感觉他还是爱我的……我是双重性格的人吗？我真的需要吃药吗？他没有错吗？
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疾病名称：和老公同房没有性高潮这种情况属于性冷淡吗&&
希望得到的帮助：性生活方面
病情描述：和老公同房，一直没有性高潮，还有点不愿意
疾病名称：不敢出屋，怕见人&&
希望得到的帮助：治疗好跪谢
病情描述：没兴趣，乏力，什么也不愿意干，怕见人，不出屋因下岗
疾病名称：幻想不好的事情发生在孩子身上&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我总感觉我好像心理不健康，可能现在有了孩子的关系，南京大屠杀里面砍掉孩子的头还有拿刺刀扎孩子的场面好像总在我眼前出现，有时候我想到针扎到我姑娘眼睛里，我朋友的手镯拿给我姑娘玩，我就...
疾病名称：你好医生&&
希望得到的帮助：希望医生能不能给我说明一下啥原因不。
病情描述：我每次过夫妻生活时，都不行我老婆要是一叫床我就不行了，请问这是不是我太紧张了
疾病名称：婚姻情感问题&&
希望得到的帮助：关系情感问题
病情描述：就是一个已婚男的老要求让我给他一次，我不知怎么办
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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好大夫在线电话咨询服务老公压力大,我该怎么帮他_百度知道
老公压力大,我该怎么帮他
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提问者采纳
要做个聪明的女人，偶尔要学会撒娇做好自己的本职工作，这样可以增进夫妻间的感情，更进得了卧房了，入得了厅堂，相信我，都说一个成功的男人背后一定有个女人在默默支持他，你可以进得了厨房，饭后闲暇之余可以给你老公敲背按摩下，同时可以相互交流下，绝对没错的，相信你老公就会把你当宝了哦
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--因为他现在正需要时间；2
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找你老公平时最要好的朋友先从侧面去了解下然后接下来的你就看怎样去帮你老公
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老公出轨了，我该怎么办
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疾病名称：和老公同房没有性高潮这种情况属于性冷淡吗&&
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病情描述：和老公同房，一直没有性高潮，还有点不愿意
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1)对精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，神经症等各种精神和心理障碍的诊断和治疗有丰富的经验。
闫俊，女，主任医师。北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科主任，北京大学精神卫生研究所博士。
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