做艾炙工作有几年了,转发一些个人感觉很好的养生贴子,愿大家健康!!!(转载)
　　女人属阴，腹部温度决定你的衰老！　　道家最高养生法内丹术中，练的就是丹田温热之气，通过腹部丹田的温热之气上下之行，元气温洵元精，人体精气充盈元气恢复。　　　女人属阴，经常保持腹部温洵如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态性感如春。　　宫寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，触摸她们腹部温度都低。　　腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度，那么寒到底会带来什么样的伤害呢？　　　胃寒：　　　　女人靠血养，血是通过脾胃负责“消化”，将所吃食物转化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法转化，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见补的原因。　　没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。　　宫寒：　　　　“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右)，中医里称之为宫寒。　　　　腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！　　子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾荒芜野地，不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液被瘀滞了，就会形成顽固性便秘。女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。　　因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要如何腹部保温，如何腹部“热”养！　　结出三大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给女性朋友：　　一、老姜黑糖水　　　　“早吃姜如吃人参”，清晨用姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量。(不可长期，间断性)　　　二、熏蒸　　　　中医熏灸疗法是物理，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张和淋巴排毒，受热后使得盆腔内毒素最容易排出来。(不可长期，间断性)　　三、艾灸　　　　气海穴(强壮穴)　　神阙穴(寒易积聚穴位)　　关元穴(温洵丹田化热)　　八寥穴(毒素易积聚穴位)　　用艾灸灸上15分钟。　　宫寒很厉害的，神阙穴位上隔姜灸，可以加强效果。(可长期)　　
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艾灸起死回生记录
网友故事1：
我学习针灸的原因是有一个故事的。我出生时，我妈妈昏死过去。棺材已经抬到家门口，我爸的好友，也是一个仵作，来到我家准备为我妈妈入殓。他向我爸提出死马当活马医，建议为我妈妈灸火（用灯草燃著后点到穴位上）我爸的朋友是个文盲，可是他拥有家传绝技，曾经救活过村里不少的乡里。
我爸六神无主，反正人已死，不妨试试（换转在今天，好心可能做坏事，救活了一命反被控无照行医。）我爸的朋友点了油灯，快手拿著点燃的灯芯往我妈妈身上扎。不一会，我妈妈醒过来了。当然那口棺材也要退货了。那时候，我妈妈才二十六岁，她一生体弱多病，患了胆结石病被西医误治了二十年，在我的照顾下也活到过了七十岁。
我爸感恩于灸疗救活了我妈妈的命，因此要我学习针灸。疗效是中医的硬道理。不要认为学历越高的中医临床本领越高。中医到目前为止还是个经验医学。不要看不起民间中医啊！我妈妈的案例就是古代扁鹊传说的现代版。因为这个背景，我对于现在的医药政策，口说发展中医药，实在实在消灭传统中医药。我感到气愤以及无奈。有一个黑色笑话：有一个中医博士导师，他的卡片是这样写的：职称：中医药博士导师，学历：小学。这是不是一种无声的抗议？
国家每年花费大量的金钱培养出来的中医，都是废品（不是指人）,你上中医药论坛看看就知道。医院都不愿意聘请他们，原因是临床不行。为什么，我的评价是：西医学习不全，中医学习不精。都成了四不像。有谁患急病去看中医？特别是小孩发高烧，都去打点滴了（中医自己也推荐啊）。我肯定地说，发烧看中医比西医快。我昨天看一个两岁的女孩，一剂小青龙汤，体温从40度退到38度，再服一剂就完工了。我感到生气的是有个别的中医竟然说：急病先找西医，病好了再找中医调理。这些人我叫他改行好了，不要误人误己。
网友故事2：
前两天到烟台听一个顾客讲了这样一个故事：很早年前，家里有一个小朋友因为得病已经奄奄一息，家里人已经准备后事了，就将这个孩子衣服脱光了放在走廊里。她家里有个五婆看这个孩子可怜，是个大热天很多苍蝇过来盯在她身上，于是就拿把扇子帮孩子扇扇，在扇的时候看到门口挂着艾草，就想摘点艾草下来熏熏苍蝇，可没想到竟把这个孩子熏活了，现在这个孩子已经长大成人，成了两个孩子的妈妈。
所以她相当的认可艾灸。
网友故事3：
灸神阙——4岁溺水女童起死回生
事件背景：1976年，台州市路桥区应家村，应家小学附近。那时候的农村缺医少药，汪老师年少时曾学过针灸。（详细资料）
事件经过：那一年的3至4月间的某一天，上午第二节下课，大概是10点20分左右，汪老师正在走廊上与同事聊天，突然远处传来呼救声：“汪老师，快去看看！有人掉进水里了。”汪老师赶紧朝河边奔去。到了河边听村民说:“这小孩被发现时已经浮在水面上，刚刚被路过的人捞上来，估计已经断气了。”“汪老师，您还是别过去了，刚才给她换裤子的时候，裤子里全是大便，我看是已经死了。”（农村里有一种说法，裤子里全是大便，神志不清，生门已关。）
汪老师看见稻草堆上躺着一个四岁左右的白白胖胖的小女孩，看着真让人心疼。这时，她突然想起始祖曾经说过，掉到水里的人只要不超过24小时，都可以救活，灸神阙（神阙老百姓的说法就是肚脐眼）能起死回身。现在才10点多，小女孩落水最多不超过5个小时，应该可以救活，于是汪老师，不听边上的人的劝阻，打算试一试。首先她打开自己随身携带的针灸盒，开了小女孩的四关（注释：）人中、强长等重要穴位，然后用力把小女孩的嘴巴张开，使劲把她的舌头往外拉（舌尖断了），并用筷子给她压住。防止舌头往里缩，堵住气管，让空气进入肺部。同时让边上的人，找来空心的竹管放在小女孩的耳朵边上吹气，加强呼吸。并赶紧叫人抓来一把食盐放在神阙上，进行施灸。期间，汪老师在给女孩的人中穴运针的时候，她的人中穴跳了一下，过了一段时间视白穴左右跳了一下，有了生命的迹象。于是，汪老师更加有了信心，在小女孩的十指尖刺了十宣（十宣位于手指顶端的穴位，又称“鬼哭穴”，一般人扎了会痛得跳起来。）
就这样用了各种方法，过了5个多小时，大概是下午3点多，小女孩的眼睛出现回动，嘴也慢慢张开，放声哭起来。如今这个小女孩已经为人母了，虽然当时才4岁，记忆已经非常模糊，但是谈起这段经历，她依然非常感激汪老师，在交谈中我们发现被救者说话时还有点结巴，就是当时紧急施救时舌尖断了的缘故，但是，比起一条活生生的性命，这已经是万幸了。
“审得其穴，立可起死回生。”——艾灸治病的神奇医案
艾灸的神奇疗效自古多有记述，最著名的可能就是南宋医家窦材在《扁鹊心书?住世之法》中的记载：“王超者…年至九十神彩腴润…每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块如火之暖。”说的是南宋绍兴年间有个士兵叫王超，山西太原人，后成江湖大盗，凶猛狡诈，年龄到九十岁，还精神矍铄，面色丰润，湖南岳阳一带居民多受其害。后来好不容易被擒获，临处死刑，监斩官询问他是否有特殊的养生术，才得以到如此年岁还身体健硕，行走如飞。他回答说没有，只是依靠火力补益，每当夏秋之交，即以艾火烧灼关元穴千炷。久而久之，不怕寒暑，即使数日不吃饭亦能忍受。至今脐下有一团块，如火之暖。等其处死以后，监斩官令人剖其腹部温暖处，得一块非肉非骨，凝然如石状物，确实为艾火烧灼所成，才相信大盗之言不虚。这大盗若能遵纪守法，所享天年当在百岁以上。该章之末有歌赞曰:
“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多。健体轻身无病患，彭钱寿算又如何。”
这个故事被广泛传颂，可能有夸张的成分，但是艾灸的好处是显而易见的。让我们再看几个更接近生活实际的艾灸医案记载吧。
杨继洲在《针灸大成》中记载的一则应用艾灸医治胀痛急重之实证的医案—熊可山案，“患下痢兼吐血不止，且有身热咳嗽。突发绕脐一块剧痛，高起如拳大。诊其脉气将绝，而胸中尚暖。继洲首取其标，急针气海，疏条气机，更灸50
壮，温通郁滞，使聚块消散，疼痛立止，然后再求其本，使痢血停止。”讲的是熊可山患了严重的痢疾，而且伴有发热、咳嗽和吐血，腹部痉挛如拳头大，剧痛难忍，病情十分凶险。杨继洲赶紧针刺他的气海穴并灸了50壮，很快就把熊可山抢救过来，疼痛消失，包块平复，经过调养，不久熊可山就痊愈了。
再讲一个近代的医案。近代针灸大家承淡安先生，出身中医世家，但他年轻时并不信中医，而是赴上海学西医。一次，自己害了一场腰痛和失眠大病，治了好几个月，中西药都吃遍，一点不生效，结果还是父亲用针灸治好了。于是他转而绝对信服，才开始学起针灸来，终成一代针灸巨擎。他曾经应用化脓灸，治疗沙洲纯阳堂一个农民。此人得了寒霍乱，生命垂危，请承先生医治。承先生就用疡科常用的丁桂散加麝香分许，填满患者脐中，上用艾炷频频灸至肢温脉复而止，共用去艾绒4
两余，脐周之肉受灼溃腐，敷玉红膏而愈。如此危重的病人，经过承先生用这么简单的方法给医好了，不得不佩服医者医术的高超，也不得不惊讶于艾灸的神奇功效。
可见，只要使用得当，艾灸真的是“审得其穴，立可起死回生。”
神阙穴：元神之门，内通五脏，起死回生，妙用无穷
神，指人之元神（又名脐神）。意为元神出入之处和居住之宫阙。《黄庭内景经》注：“脐中为太乙君主，人之命也。一名中极，一名太渊，一名昆仑，一名特枢”。阙，宫阙，门观，也是缺与空的意思。《释名释宫室》：“阙在门两旁，中央缺然为道也。”脐为腹之缺，故神阙有如元神出入之缺口。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。穴当脐窝之中，故又称脐中、命蒂、生门。穴属任脉，任、督相表里，又为冲脉循行之地，因任、督、冲三脉一源三歧，经气相通，内联十二经脉，五脏六腑四肢百骸。
神阙与囟门。子在母胎，诸窍尚闭，唯脐纳气，囟为之通气，骨独未合。既生，则窍开，口鼻纳气，尾闾为之泄气，囟乃渐合，阴阳升降之道也。
二、适用广泛，妙用无穷
溫中，止瀉，回陽救逆。〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕……
神阙穴正当脐中,脐为脐带脱落处结疤后的陷窝.胎儿靠脐带转输母体之气而成长,故脐可谓先天元神出入之道,其处凹陷空缺,故名神阙.脐的中央是穴.故曰:"脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,使百脉和畅,毛窍通达,上至泥丸,下至涌泉."神阙穴,为任脉之要穴,任脉为阴脉之海,循行于胸腹正中,上连心脏,中经脾胃,下通肝肾,与督脉一源三歧,故有"脐通百脉"之说
人体正中有四味大药——百会、脊柱、神阙、涌泉，适用广泛，妙用无穷。
百会、中脘、神阙、关元，是一直推崇的增强人体元阳的人体正中4大穴，艾灸这4个大穴可以形成一天从上至下的元气通行线，使从关元和神阙生发出来的阳气上行至头部、进而温暖全身。足三里调节脾胃功能，是我对于肠胃病经常采用的经验穴。而三阴交穴是三条足三阴经脉的交会处，艾灸这个穴位可以同时为肾、肝、脾经注入阳气，同时艾灸脾俞、胃俞、肾俞则可为增强脾、肾两脏的功能。
（来自网络）
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我学习针灸的原因是有一个故事的。我出生时，我妈妈昏死过去。棺材已经抬到家门口，我爸的好友，也是一个仵作，来到我家准备为我妈妈入殓。他向我爸提出死马当活马医，建议为我妈妈灸火（用灯草燃著后点到穴位上）我爸的朋友是个文盲，可是他拥有家传绝技，曾经救活过村里不少的乡里。
我爸六神无主，反正人已死，不妨试试（换转在今天，好心可能做坏事，救活了一命反被控无照行医。）我爸的朋友点了油灯，快手拿著点燃的灯芯往我妈妈身上扎。不一会，我妈妈醒过来了。当然那口棺材也要退货了。那时候，我妈妈才二十六岁，她一生体弱多病，患了胆结石病被西医误治了二十年，在我的照顾下也活到过了七十岁。
我爸感恩于灸疗救活了我妈妈的命，因此要我学习针灸。疗效是中医的硬道理。不要认为学历越高的中医临床本领越高。中医到目前为止还是个经验医学。不要看不起民间中医啊！我妈妈的案例就是古代扁鹊传说的现代版。因为这个背景，我对于现在的医药政策，口说发展中医药，实在实在消灭传统中医药。我感到气愤以及无奈。有一个黑色笑话：有一个中医博士导师，他的卡片是这样写的：职称：中医药博士导师，学历：小学。这是不是一种无声的抗议？
国家每年花费大量的金钱培养出来的中医，都是废品（不是指人）,你上中医药论坛看看就知道。医院都不愿意聘请他们，原因是临床不行。为什么，我的评价是：西医学习不全，中医学习不精。都成了四不像。有谁患急病去看中医？特别是小孩发高烧，都去打点滴了（中医自己也推荐啊）。我肯定地说，发烧看中医比西医快。我昨天看一个两岁的女孩，一剂小青龙汤，体温从40度退到38度，再服一剂就完工了。我感到生气的是有个别的中医竟然说：急病先找西医，病好了再找中医调理。这些人我叫他改行好了，不要误人误己。
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前两天到烟台听一个顾客讲了这样一个故事：很早年前，家里有一个小朋友因为得病已经奄奄一息，家里人已经准备后事了，就将这个孩子衣服脱光了放在走廊里。她家里有个五婆看这个孩子可怜，是个大热天很多苍蝇过来盯在她身上，于是就拿把扇子帮孩子扇扇，在扇的时候看到门口挂着艾草，就想摘点艾草下来熏熏苍蝇，可没想到竟把这个孩子熏活了，现在这个孩子已经长大成人，成了两个孩子的妈妈。
所以她相当的认可艾灸。
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灸神阙——4岁溺水女童起死回生
事件背景：1976年，台州市路桥区应家村，应家小学附近。那时候的农村缺医少药，汪老师年少时曾学过针灸。（详细资料）
事件经过：那一年的3至4月间的某一天，上午第二节下课，大概是10点20分左右，汪老师正在走廊上与同事聊天，突然远处传来呼救声：“汪老师，快去看看！有人掉进水里了。”汪老师赶紧朝河边奔去。到了河边听村民说:“这小孩被发现时已经浮在水面上，刚刚被路过的人捞上来，估计已经断气了。”“汪老师，您还是别过去了，刚才给她换裤子的时候，裤子里全是大便，我看是已经死了。”（农村里有一种说法，裤子里全是大便，神志不清，生门已关。）
汪老师看见稻草堆上躺着一个四岁左右的白白胖胖的小女孩，看着真让人心疼。这时，她突然想起始祖曾经说过，掉到水里的人只要不超过24小时，都可以救活，灸神阙（神阙老百姓的说法就是肚脐眼）能起死回身。现在才10点多，小女孩落水最多不超过5个小时，应该可以救活，于是汪老师，不听边上的人的劝阻，打算试一试。首先她打开自己随身携带的针灸盒，开了小女孩的四关（注释：）人中、强长等重要穴位，然后用力把小女孩的嘴巴张开，使劲把她的舌头往外拉（舌尖断了），并用筷子给她压住。防止舌头往里缩，堵住气管，让空气进入肺部。同时让边上的人，找来空心的竹管放在小女孩的耳朵边上吹气，加强呼吸。并赶紧叫人抓来一把食盐放在神阙上，进行施灸。期间，汪老师在给女孩的人中穴运针的时候，她的人中穴跳了一下，过了一段时间视白穴左右跳了一下，有了生命的迹象。于是，汪老师更加有了信心，在小女孩的十指尖刺了十宣（十宣位于手指顶端的穴位，又称“鬼哭穴”，一般人扎了会痛得跳起来。）
就这样用了各种方法，过了5个多小时，大概是下午3点多，小女孩的眼睛出现回动，嘴也慢慢张开，放声哭起来。如今这个小女孩已经为人母了，虽然当时才4岁，记忆已经非常模糊，但是谈起这段经历，她依然非常感激汪老师，在交谈中我们发现被救者说话时还有点结巴，就是当时紧急施救时舌尖断了的缘故，但是，比起一条活生生的性命，这已经是万幸了。
“审得其穴，立可起死回生。”——艾灸治病的神奇医案
艾灸的神奇疗效自古多有记述，最著名的可能就是南宋医家窦材在《扁鹊心书?住世之法》中的记载：“王超者…年至九十神彩腴润…每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块如火之暖。”说的是南宋绍兴年间有个士兵叫王超，山西太原人，后成江湖大盗，凶猛狡诈，年龄到九十岁，还精神矍铄，面色丰润，湖南岳阳一带居民多受其害。后来好不容易被擒获，临处死刑，监斩官询问他是否有特殊的养生术，才得以到如此年岁还身体健硕，行走如飞。他回答说没有，只是依靠火力补益，每当夏秋之交，即以艾火烧灼关元穴千炷。久而久之，不怕寒暑，即使数日不吃饭亦能忍受。至今脐下有一团块，如火之暖。等其处死以后，监斩官令人剖其腹部温暖处，得一块非肉非骨，凝然如石状物，确实为艾火烧灼所成，才相信大盗之言不虚。这大盗若能遵纪守法，所享天年当在百岁以上。该章之末有歌赞曰:
“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多。健体轻身无病患，彭钱寿算又如何。”
这个故事被广泛传颂，可能有夸张的成分，但是艾灸的好处是显而易见的。让我们再看几个更接近生活实际的艾灸医案记载吧。
杨继洲在《针灸大成》中记载的一则应用艾灸医治胀痛急重之实证的医案—熊可山案，“患下痢兼吐血不止，且有身热咳嗽。突发绕脐一块剧痛，高起如拳大。诊其脉气将绝，而胸中尚暖。继洲首取其标，急针气海，疏条气机，更灸50
壮，温通郁滞，使聚块消散，疼痛立止，然后再求其本，使痢血停止。”讲的是熊可山患了严重的痢疾，而且伴有发热、咳嗽和吐血，腹部痉挛如拳头大，剧痛难忍，病情十分凶险。杨继洲赶紧针刺他的气海穴并灸了50壮，很快就把熊可山抢救过来，疼痛消失，包块平复，经过调养，不久熊可山就痊愈了。
再讲一个近代的医案。近代针灸大家承淡安先生，出身中医世家，但他年轻时并不信中医，而是赴上海学西医。一次，自己害了一场腰痛和失眠大病，治了好几个月，中西药都吃遍，一点不生效，结果还是父亲用针灸治好了。于是他转而绝对信服，才开始学起针灸来，终成一代针灸巨擎。他曾经应用化脓灸，治疗沙洲纯阳堂一个农民。此人得了寒霍乱，生命垂危，请承先生医治。承先生就用疡科常用的丁桂散加麝香分许，填满患者脐中，上用艾炷频频灸至肢温脉复而止，共用去艾绒4
两余，脐周之肉受灼溃腐，敷玉红膏而愈。如此危重的病人，经过承先生用这么简单的方法给医好了，不得不佩服医者医术的高超，也不得不惊讶于艾灸的神奇功效。
可见，只要使用得当，艾灸真的是“审得其穴，立可起死回生。”
神阙穴：元神之门，内通五脏，起死回生，妙用无穷
神，指人之元神（又名脐神）。意为元神出入之处和居住之宫阙。《黄庭内景经》注：“脐中为太乙君主，人之命也。一名中极，一名太渊，一名昆仑，一名特枢”。阙，宫阙，门观，也是缺与空的意思。《释名释宫室》：“阙在门两旁，中央缺然为道也。”脐为腹之缺，故神阙有如元神出入之缺口。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。穴当脐窝之中，故又称脐中、命蒂、生门。穴属任脉，任、督相表里，又为冲脉循行之地，因任、督、冲三脉一源三歧，经气相通，内联十二经脉，五脏六腑四肢百骸。
神阙与囟门。子在母胎，诸窍尚闭，唯脐纳气，囟为之通气，骨独未合。既生，则窍开，口鼻纳气，尾闾为之泄气，囟乃渐合，阴阳升降之道也。
二、适用广泛，妙用无穷
溫中，止瀉，回陽救逆。〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕……
神阙穴正当脐中,脐为脐带脱落处结疤后的陷窝.胎儿靠脐带转输母体之气而成长,故脐可谓先天元神出入之道,其处凹陷空缺,故名神阙.脐的中央是穴.故曰:"脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,使百脉和畅,毛窍通达,上至泥丸,下至涌泉."神阙穴,为任脉之要穴,任脉为阴脉之海,循行于胸腹正中,上连心脏,中经脾胃,下通肝肾,与督脉一源三歧,故有"脐通百脉"之说
人体正中有四味大药——百会、脊柱、神阙、涌泉，适用广泛，妙用无穷。
百会、中脘、神阙、关元，是一直推崇的增强人体元阳的人体正中4大穴，艾灸这4个大穴可以形成一天从上至下的元气通行线，使从关元和神阙生发出来的阳气上行至头部、进而温暖全身。足三里调节脾胃功能，是我对于肠胃病经常采用的经验穴。而三阴交穴是三条足三阴经脉的交会处，艾灸这个穴位可以同时为肾、肝、脾经注入阳气，同时艾灸脾俞、胃俞、肾俞则可为增强脾、肾两脏的功能。
（来自网络）
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