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宿州武术散打培训班
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&& &&& 宿州女孩李园在全国女子武术散打锦标赛获金…
&&日前，在刚刚结束的全国女子武术散打锦标赛中，宿州选手李园获得75公斤级金牌。身为一名90后选手，自2004年进入市体校散打队后，李园凭借自己的努力，在散打项目中打出一片天地。今年4月18日，她被国家体育总局授予国际级运动健将称号。　　喜爱武术的她 成绩突出进入散打队　　5月10日傍晚，记者和刚刚结束训练的李园取得了联系。她告诉记者，目前其正在省体工队训练，为接下来11月份的世界杯比赛备战。在与李园的交谈中记者得知，李园从小在泗县一武校习武，但并没有专业学习散打，都是一些武术基础套路。直到2004年的一天，市体校教练骆泽帮的出现，改变了李园的一生。　　2004年市体校散打队刚刚成立，骆泽帮老师带队前往各县区选拔优秀人才。在泗县，李园的突出表现吸引了骆教练的眼球，经过层层考核后，李园进入市体校散打队。“我小时候对武术就特别好奇，看到身怀武技的人特别羡慕，长大后便选择进入武校。”李园对记者说，刚进市散打队时她才14岁，虽然年龄小，但李园对自己要求却十分严格，无论在训练还是学习中，都特别努力，她就是希望踏踏实实走好自己选择的道路。付出就有回报，经过一年多的训练，她就有幸参加了省、市级别的比赛，并多次取得优异成绩。2008年，李园进入省体工队。　　李园告诉记者，训练中再苦再累她都不怕，也都能克服：“进入省体工队后，有段时间情绪特别低落，曾经想放弃过，经过骆老师的开导后，我又咬牙坚持了下来。”进入省体工队前，她在市散打队十分受宠，省队里都是全省各地的尖子生，如果不努力便会受到冷落。在这段时间内，她的情绪十分不稳定。骆泽帮教练得知后及时开导，才慢慢让她找回了自信。也正是从那时起，真正让她明白，要让别人关注自己，只有用优异的成绩说话。　　她的辉煌战绩：世锦赛一举成名　　多年来的训练，让李园磨炼的特别坚强，在散打道路上，内心有一种信念一直在支撑着她。面对今后的散打道路，她要做的就是好好训练，打好每场比赛。　　记者了解到，近几年来，李园几乎包揽了全国比赛女子75公斤级的冠军：2012年全国散打冠军赛冠军、2014年全国散打锦标赛女子75公斤级冠军、2015年第13届世锦赛武术散打比赛女子75公斤级冠军、2016年全国武术女子散打锦标赛75公斤级冠军。　　值得一提的是，2015年在印尼首都雅加达进行的第十三届世界武术锦标赛上，李园夺得了女子散打75公斤级冠军。世界武术锦标赛每两年举办一次，是世界最高水平的武术赛事。近年来，武术世锦赛的水平和规格越来越高，世界各国与中国武术竞技水平的距离越来越近，竞争也越来越激烈。　　教练寄语：做好自己，就是最大的成绩　　在市体校，记者见到了正在带学生训练的教练骆泽帮。提起李园，骆教练满脸的骄傲和自豪。　　骆教练告诉记者：“从一开始我就认为这孩子是一棵好苗子，成绩比较突出，而且体能素质比较好，最主要的是她具有散打的拼搏精神。”李园能取得今天的成绩跟她自己的努力有很大的关系。这孩子比较能吃苦，进队一年多时间便开始参加省级的比赛，2006年就取得过全省冠军。　　虽然现在不再带李园训练，但是骆教练一直对她很关注，师徒两人平时也经常电话沟通，训练也好，生活也罢，两人在一起无话不谈。李园对这位启蒙教练一直很尊重。骆教练告诉记者，她希望李园在今后的散打道路上，努力做好自己，认真面对每场比赛，在散打道路上越走越远，取得更优异的成绩，为国争光。&*END*&最宿州一个有态度的公众号ID:MeiHaoSuZhou关注有机会获取5元红包哦！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34北京拳击训练【圣雄搏击】/今天要好好说说无限制格斗、MMA、散打...很多人一直不明白什么是无限制格斗？无限制格斗是指用徒手或者用各种器械对对手进行打击,以达到击败对手的目的.无限制格斗是没有任何规则的限制,打击的方法也是没有任何限制的.当然面对危险情况，击打手段也包括一些极端的手法，更适合用在街头格斗中。什么是UFC和MMA？无限制格斗UFC与MMA规则有什么区别？MMA综合格斗，能用拳、脚、膝、肘、摔、拿攻击对手，直到打得对手失去比赛能力，或者锁住对手的颈脖以及关节部位迫使对手投降为止！MMA并不是一门功夫和技巧，而是所有格斗技的综合展现，不管是站立技还是地面技，都可以在MMA的比赛里使用！UFC终极综合格斗是MMA综合格斗里最著名的赛事之一ufc是一项赛事，打个比方，UFC是MMA的一项赛事，而NBA也是篮球里的一项赛事。值得一提的MMA规则创立者是我们的骄傲李小龙提出来的，这也是他先进的理念，所以现在很多UFC的大神们偶像大多都是李小龙，没有之一。散打和MMA哪个实用性更强？这个问题也是让数万格斗迷操碎心的问题，散打的注重的是站立打击，拳腿摔是散打的精髓。而MMA是个很庞杂的概念，散打也是MMA最主要的一部分，除了拳腿摔，在MMA里多了地面技，千万不要小看地面锁技，那是因为你还没有尝试被锁的感觉 那简直生不如死，所以在1V1里，地面锁技更适合以弱胜强，不需要太大的爆发力、力量，每一个发力点都会用在人体最脆弱的地方。所以不要纠结哪个更实用更强，完全可以把散打作为站立技、配合摔法、地面锁技去训练。当你看了甄子丹在大多电影里展现地面锁技，就知道威力有多大。如何学习散打和无限制格斗？想要学习进行比赛的另当别论，要找体校或者专业的武馆去大强度训练。在这里扬子主要说一下以防身、热爱为主的。每个男人都有一个武侠梦，不管有没有表现出来，在男人内心里都有一颗行侠仗义、锄强扶弱、保护爱人家人的心。学习散打、无限制格斗都需要找专业的教练去进行指导，因为它是一门技巧。包括从你的出拳、鞭腿、膝、肘的用法，如何找到发力点让自己打出最精准、最大的力量。如何在格斗中保护自己，步伐该怎么移动才可以进可攻退可守。摔跤的时候看别人轻松把人摔出很远，而自己却很难，这其中的固定、发力、如何破坏对方重心。地面缠斗有哪些有效的锁法、怎样锁死、被锁该如何破解。甚至街头格斗中，面对抢劫勒索、寻衅滋事、持刀威胁该怎么样面对。这些都是先学技巧，再经过反复的练习，才能使自己在面对危险的情况下轻松的把所学用出来。转自网络MD格斗工作室地址：北京市海淀区明光桥西南智慧大厦605B电话：圣雄搏击(gh_ee8b)　
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