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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-22 12:22 标签： 不愉快的果实
面部肌肉松弛？这样锻炼重返18岁
随着年龄的增长，脸部的肌肉也会越来越松弛。其实我们的脸部也是有肌肉的，如果不去重视它，会渐渐地肌肉衰退，导致面部看起来松弛，并且显老。及时锻炼面部肌肉，下面几个方法让你重返18岁哦！
　　面部的好处　　眼、鼻、嘴周围长着20多种表达喜怒哀乐表情的肌肉。随着年龄增大，这些表情肌和腰、腕、脚部的肌肉一样会逐渐衰退。　　其实，从20岁后段开始我们的胶原蛋白就会开始减少，脸也会开始下垂。如果长时间使用电脑或是手机的话，年轻人也会脸部下垂。那是因为在使用手机时，容易长时间往下看，而且面无表情，所以不只是下垂，就连法令纹都会变得更严重。　　现在不少人都是低头族，对着手机时间久，脸部下垂也越来越年轻化，表情不自然，很难拥有像那样富有魅力的笑颜。专家认为：这主要是成人脸部肌肉逐渐僵化，脸部左右两边肌肉平衡被破坏的缘故。　　而面部肌肉再不进行锻炼的话，只会越来越衰退!渐渐地你会做不到想要的表情。　　怎样锻炼面部肌肉？　　1、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。　　2、两边嘴角提肌锻炼。1①嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。②嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。　　3、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
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轻度面肌痉挛,尽量避免紧张、激动、生气、兴奋等。治疗可以分为中医和西医。中医用药和针灸，但不是对每个人都有用，但有治疗完全好的。西医治疗方面，病情轻时，可试用药...
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这是正常的呀！是由于个体的性格导致的，不是疾病，只能说逐步锻炼，不要那么紧张。
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