跪求高手指导---如何用反手打对方后场的高远球 - 第2页 - 技术讨论 中羽在线社区
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跪求高手指导---如何用反手打对方后场的高远球
专业高手, 积分 1677, 距离下一级还需 323 积分
步伐不到位，反手引拍幅度可以大一些，尽量用上腰力
pingyu 发表于
这个用上腰力，可能动作幅度会有点大哦
省队选手, 积分 2134, 距离下一级还需 866 积分
先强制自己记住含胸—抬肘—展腕，等能很舒服的打到球，再增加力量，特别是外旋
省队选手, 积分 2134, 距离下一级还需 866 积分
忘了说击球时要展胸了
专业选手, 积分 568, 距离下一级还需 432 积分
我的反手也不好
初级选手, 积分 83, 距离下一级还需 17 积分
还在学习中的说
业余选手, 积分 321, 距离下一级还需 179 积分
反手常常是转身慢了，击球慢了，发力慢了，动作不对。
但如果常常要实战，可以先学会吊网前两端，起码不会像你现在那么惨。
专业高手, 积分 1079, 距离下一级还需 921 积分
多打。。。
业余选手, 积分 342, 距离下一级还需 158 积分
反手就和正手正好反了过来.让人喂你球多练习就好
国家二级, 积分 4629, 距离下一级还需 371 积分
羽毛球发力真的是门技术活啊
业余选手, 积分 168, 距离下一级还需 332 积分
从规范的动作开始。
专业高手, 积分 1225, 距离下一级还需 775 积分
回复&&aliangbolg66
专门买1个网球拍，按照图的挥拍！
反手每天挥200下！（外旋）
刚开始 ...
ssstjy 发表于
& &这样练 手很容易伤了吧
业余选手, 积分 149, 距离下一级还需 351 积分
厉害的啊。。。网球拍。。。
省队选手, 积分 2031, 距离下一级还需 969 积分
本帖最后由 文。。 于
20:51 编辑
11楼说的对，要先练反手外旋，要是一开始力量不够，不如先不要打后场，学习一下反手轻杀斜角。让自己的击球点，步法都有个掌握。只有主动球后场才容易打高远，被动球一般都不容易打远（在身后的反手球），因此反手斜对角就很重要了，如果对手打完你反手不前冲就打反手斜对角，如果要是冲，就打高远球。看看李在福的视频，先练习小臂发力，击球点找好后，再逐渐加上大臂和腰部发力。空拍练习发力的时候个人认为肘部不要完全伸直，稍微留一点小弯，让肌肉控制，全伸直了容易伤到肘部，练球是好的，伤了身体就不值当了。
公开赛冠军, 积分 15852, 距离下一级还需 4148 积分
反手还需要腰腹力量？
专业选手, 积分 844, 距离下一级还需 156 积分
& & 相当中肯，受益啦！谢谢哈！也谢谢各位回帖的大神哦！
业余选手, 积分 269, 距离下一级还需 231 积分
我也是初学者，不过反手已经有了突破了，在不是特别被动的情况下能回到底线了，偶尔还打出界。我的感觉是一定要掌握好动作的协调性，正确的动作最重要，不要用蛮力，有的时候感觉反手打不到后场，就拼命用力，结果适得其反，动作变形，打得更近了。 步伐要到位，至少要跑到肩膀和球平齐的位置，甚至过一点，然后动作舒展，要亮肘，在高点击球，用中等的力量击球，手部的力量很重要，最后有个突然捏球拍的感觉，也许就是屈指发力吧。只要动作到位，中等的力量就能把球打得又高又远，发出一个很清脆的击球声。 以上是我个人的经验，也不一定都对，希望对你有帮助
回复&&ssstjy
& &好建议，大哥还有没有其他的练习反手的，
cz123123 发表于
业余打球的！因为没有几个人天天跑5-10公里的！
因此，要业余的人脚跑得快，不现实！
反手本来就是弱的了，被动的了，如果跑得快，还用反手吗？
有头发了，我还需要当秃子吗？
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但是，心又很想打这1板，因为不服输，不肯就范，死都想强行把球用反手打回去后场！
立场是坚定的！但是，有心无力！
既然没有办法蹬脚了，没有办法借腰力的，轮大臂不行了！
靠的东西，只剩下3样了！
1.弹线+低磅&&（这个就很容易实现了。50元内搞好了，人人可以）
2.小臂的力量！（我认为最后最强的发力源，就是小臂）
3.后3指的屈指力量 （从松到突然死死抓紧）
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2和3，要实现，就很难了！很需要各人自身锻炼了。。。不是钱可以买到了！
完完全全得靠自己的努力去炼出来！！！根本虚假不了
所以，用挥重拍，来锻炼小臂的力量！
用握力器来锻炼屈指的力量！
要坚持，起码1--3个月，会初见成效的！！！
用起码1年的时间，才能纯的！
业余打球的，一但你的反手可以到对手后场！你这1生打球，没有什么遗憾了！
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看到国家队的，还负重来跑，，练，，
业余的，想不出汗，不痛点，就想反手后场2线------发了梦
不给自己一点苦。。。想反手到后场。。难阿！
专业高手, 积分 1860, 距离下一级还需 140 积分
& &明白了，有能力的前提是需要锻炼
业余选手, 积分 247, 距离下一级还需 253 积分
本帖最后由 5050 于
23:39 编辑
反手是弱点。。
业余选手, 积分 247, 距离下一级还需 253 积分
& &按SSSTJY兄弟的图练，大拇指挥拍时顶着窄面，练习中大拇指指纹面（螺旋纹面）痛，正常吗？
社区公告 /1
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Powered by发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。发平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。发平快球发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。发网前球发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。温馨提示: 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去发现，分享，体会，还原关于羽毛球的一切。加入暗号：打羽毛球微信号dayumaoqiu打羽毛球(dayumaoqiu)　
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dayumaoqiu羽毛球，关键一个“打”字，打羽毛球，专注在业余羽毛球爱好者的基础知识的方方面面，提升自己的实战能力。羽毛球，运动快乐。热门文章最新文章dayumaoqiu羽毛球，关键一个“打”字，打羽毛球，专注在业余羽毛球爱好者的基础知识的方方面面，提升自己的实战能力。羽毛球，运动快乐。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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京公网安备78反手位接侧下旋急长球
《打好乒乓球》第36集
内容提要：１、接反手位右侧下旋长球２、接正手位右侧下旋短球３、接正手位右侧下旋长球４、直板反手发右侧上旋斜线球
&１、接反手位右侧下旋长球(01:06)
手法：正手侧身拉，反手拉、反手搓长、反手削
２、接正手位右侧下旋短球(05:54)
正手挑、搓长、摆短、
３、接正手位右侧下旋长球(10:15)
正手拉、正手削、
４、直板反手发右侧上旋斜线球(14:17)
　　直板反手发右侧上旋斜线长球的方法是：右脚稍前，左脚稍后，身体向左侧偏斜，当球向上抛起时，球拍向左后上方引拍，拍面稍后仰，当球回落至网高时，手臂迅速向右前下方挥动，击球的中下部，向右侧上方摩擦，同时重心由右脚移至左脚。第一落点靠近本方球台的端线，第二落点靠近对方球台的端线。
　　直板反手发右侧上旋斜线短球的方法与直板反手发右侧上旋斜线长球的方法基本相同。两者之间的不同之处是：第一、发右侧上旋短球时第一落点在本方球台一侧靠近球网，发右侧上旋长球时第一落点在本方球台一侧靠近端线，第二、发短球时球拍接触球的侧向摩擦力大于发长球时，球拍与球的撞击声小于发长球时。
一.怎样对付反手位侧上急长球？
1.侧身攻直线或斜线，注意还原。2.强力推。3.反手兜（撩）长球到对方底线。。
二.怎样对付反手位侧下急长球？
1.侧身攻，有向上提拉成分。2.撩一板长球到对方底线。3.搓对方底线（还需要练，我搓的不转）。
1首先是预判& 稍有水平的人不会总发一种球&
所以要先判断长短& 可以看引拍幅度大小&
第一跳落点（第一跳进网一般是短球& 反正比较长）&
2像你说的那种长球首先站位不能过近& 这样感觉很顶&
而且长球通常很急&
稍微退半步有时间回击&&
注意两腿距离与肩同宽& 左脚稍前&
这样如果他发你空档你也方便移动&&
短球的话要上步去接& 步法先到在做击球动作&
这样回球质量高&
3说具体手法& 我认为业余选手很少有人打急长球特别有把握的&
如果做够长足够快的话专业也不好发力& 我建议打好落点&
我常常是给对手直线（轻拉 或者推 根据侧旋适当调整板型）&
要足够直& 这样对手拉不出质量&
可以调动对手伺机反攻& 这样就破了他的发球抢攻&
有人问对手发下旋怎么办& 说实话急下旋没有很纯的下旋多为测下&
而且旋转不强& 稍微带摩擦就过去了&
而且他旋转越强你接过去他越别扭& 有的球偶尔很高&
对手打丢了& 我觉得不意外& 因为的确很别扭
4这种长球不建议搓& 很难搓出质量高的球&
经常会半高& 如果你会削的话可以适当削一板&
但不能作为主要手段毕竟这样接多了 对手适应了& 你很被动.
首先注意步法，左脚迅速后退，（以右手握拍）根据对来球的判断，上旋球，推挡(直拍打法），（横拍打法）反拉。下旋球，削一板。接此球，注意要接到对方的空挡，对方发球后，是准备侧身攻，正手攻 .
长球你可以退后一步，然后侧身或者正手拉球，首先要掌握好旋转，这样就没有问题，尽量给对手比较别扭的位置 .
反手长球时，有两种办法，一是给他削过去，二就是反手弧圈，要做到第二条，必须反手有基础才行。
接发球& 判断旋转是最基本的&
当你能对旋转做出明确判断的情况下：
如果是急下旋&
就如楼上说的稍后退一下提前引拍因对对方发的是长球球必出台&
可以反手直接弧圈拉回去不用发什么力& 过渡一板就好
如果是上旋的话
其实对于发球人是比较冒险的由于要发长球所以对手一般会站在对角线的一端那么他台子的另外一边就是空当了你只需要反手在球刚刚落在你台子上没有弹到最高点的时候不用发力带一板直线就可以（他估计需要飞身救球了呵呵）这样就可以变被动为主动了.
对方发来的反手长球，横拍如何接：
一、来球为下旋球时：
（1）球发到你的反手位：如你的技术水平较高，可用反手弧圈回击；如你的技术水平一般，可加力低搓过去，给他制造一点难度；
（2）球发到你的正手位，没有商量，弧圈球回击。
二、来球为上旋或侧旋时：
（1）球发到你的反手位：反手快拨一板到对方的反手；
（2）球发到你的正手位：正手抽杀一板到对方的中路。
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