每天坚持坚持再坚持跑6公里（约36分钟完成）爬楼25层，这样能瘦下小腿吗？【注:我小腿是脂肪型小腿】 坚持坚持再坚持了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-24 12:06 标签： 如何坚持
脂肪型的小腿 从现在起 每天80分钟的动感单车 一个月后能瘦下来么？ 单是瘦小腿_百度知道有没有通过坚持跑步减肥下来的妹子啊，能说说感受吗，可以瘦腿么，小腿会变粗壮么，我身高168.体重1_百度知道>> >>我每天坚持上下班快走四十分钟，小腿会不会瘦
我每天坚持上下班快走四十分钟，小腿会不会瘦
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医生建议：会的，建议您一定要坚持的，一边运动在30分钟以上就可以帮助的，但是需要持之以恒，不能暂时没看到效果就立刻放弃。
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健客价:¥0.00每天爬8遍6楼楼梯会不会把小腿练出肌肉啊，求大神解答~~ | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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最近为了减肥开始每天爬楼梯，6层，大概来来回回8次左右。每爬一次就歇歇做会儿扩胸运动神马的广播体操。可是慢慢发现小腿肿么有点变粗，也不知道是不是我心理原因。。。求大神解答啊，这样会不会把小腿练出肌肉啊。。
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木有人理我。。。
绝对会。。。。还是游泳吧。。。
的话：绝对会。。。。还是游泳吧。。。旱鸭子一只。。。
正在上游泳成人班的飘过~
化妆品科学控
爬楼梯对膝盖也不好的啊…………磨损无处不在，登山、楼梯最严重
听说用前脚掌爬楼梯或者跑步会小腿变粗但是用全脚掌就不会还会减试一下吧
跑完以后记得做拉伸以及放松 这样肌肉就会有线条感~不会出现大块纠结的肌肉了~
绝对不会……的喵……这一点点运动量……卤煮不要担心啦，健美行业管小腿肌肉叫天赐……因为后天基本无法改善全靠先天……不吃蛋白粉，不做力量运动，只是爬楼而已的话，做好拉伸就好了
要排除心理原因那就软尺量啊！我觉得从运动量来讲，不算太大，而且还是间歇的，出肌肉没那么容易。不过下楼确实对膝盖不太好，要不爬上去电梯下来。
汉子在雄激素的作用下，要常年累月的严格训练加严格饮食才能练出肌肉，妹子练出肌肉就更难更难了，去科学健身小组看 的文章吧
平面设计专业，美妆爱好者
刚爬完会充血，感觉像变粗了。但歇一会就回来了，肌肉很难练出来的。
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