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儿童学跆拳道的坏处
日 18:15出处：亲亲宝贝网作者：LHL阅读次数：60460
跆拳道，是现代社会上一种非常流行的武术，具有修心养性，锻炼身体，塑造形体美的特点，但也有一些坏处，下面，我们来了解一下儿童学跆拳道的坏处吧！
坏处一：练多了跆拳道大腿会变粗
跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点；
坏处二：训练过程中操作不当会损伤自己
练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生导致受伤、肌肉拉伤之类的；
坏处三：可能会导致孩子性格骄横
学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。
坏处四：跆拳道实战性并不强
很多人说跆拳道不是一门实战的，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，目混珠的多。小孩就是家里的宝贝，爸妈总是想给予他最好的，跆拳道也成为了小孩的防身术，爸妈也会纠结小孩该几岁学习跆拳道比较合适呢?小编给大家讲讲小孩几岁学习跆拳道合适 。孩子七岁学跆拳道最佳学习跆拳道的最佳年龄是7岁。具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校的跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。跆拳道 学好“修身”据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。选班型 20人最合适孩子学跆拳道，动作的标准性很重要，所以全班学员的动作能够被老师一一进行纠正的20人班型最适合。除此之外，作为运动项目，青少年的跆拳道教练27岁到35 岁左右最适合教学，这个年龄段的教练，有能力将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。孩子入跆拳道业余班效果也很好和一般的课余培训多少有一些区别，跆拳道在长假里突击的效果，和平日日积月累的训练效果不相上下。据介绍，一般跆拳道道场里的长假学习，都采取集训式，这样的教学方式将有利于学员在规定时间内，对跆拳道从动作到精神有个整体了解，而且由于在规定的时间内进行专业的培训，学员的进步会很快。教师也有充裕的时间，针对学生的弱点进行有针对性的训练，容易出成绩。学半年可参加比赛跆拳道学习准备可以说是非常简单的，一套道服，市面上卖一百元左右;一套护踝，市面上卖十块钱左右。每个月一百左右的课程费用，孩子将在每个星期上两节课、每节课九十分钟，通常孩子学跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能够参加有对抗性质的儿童比赛，进行段位考试了。要怎样学习跆拳道1、自觉积极性原则自觉积极性是练好跆拳道技术，提高跆拳道竞技水平的首要条件，所以，在教学的过程中要时刻利用各种方式方法调动练习者的自觉积极性。跆拳道练习和竞赛都要求以礼始，以礼终，自始至终都要求以礼为先，因而，利用人与人的礼仪互敬，启发练习者自觉热爱他人，对他人尊重而有礼貌，进行思想行为教育文章出自，转载请保留此链接！。鼓励学生克服学习中遇到的各种困难和挫折，提高练习者自觉努力的意识。2 、直观性原则跆拳道比赛的关键和高难技术动作为数不多，但其外在表现却丰富而且引人入胜。由于跆拳道本身传统的特点，上述技术不仅是身体形体的活动，而且还讲究内在精神，意识以及发声和形体动作的密切配合，相互促进。对于这些技术和特点，教学时首先是通过教师的正确示范和讲解，使学生对这些技术有一个感性认识。然后，可利用图片，录相，比赛中的具体运用，同时观察不同运动员的技术特点和风格，全面而形象地建立理性认识，最终通过反复练习和揣摩全面掌握技术动作。3、从实际情况出发，区别对待原则随着跆拳道运动的日益普及和发展，练习和从事跆拳道的人越来越多，能够学习和掌握跆拳道比赛的关键和高难技术动作的人也会越来越多，因此，在这些技术的教学过程中，一定要注意利用从实际情况出发，区别对待的原则进行教学。根据练习者的年龄，性别，身体素质，技术水平以及训练条件等实际情况，在教学练习中因人施教。如对少年儿童，要精讲多练，练习内容以动为主，适当利用辅助器如脚靶，以提高练习兴趣。4、系统性原则虽然说跆拳道比赛的关键和高难技术为数不多，但有简单和复杂这分，教学时应从简单到复杂，从易到难循序渐进。在从简单到复杂再到高难度掌握单个基本技术之后，逐步用于实战教学比赛并结合辅助器械增加动作的准确性和力度，逐渐达到正式比赛所需的要求。在技术教学过程中，要系统讲解每一个动作的特点和在实战比赛时的用法，相应的规则限制，运用技巧以及与其它动作组合运用的规律，全面而系统地掌握每一个关键和高难动作的基本技术和实用规律，提高运用这些技术的能力5、巩固和提高相结合原则在教学和练习中，首先要求掌握和巩固已学会的技术动作，使其技术规格形成动力定型，然后才能在巩固的基础上提高。反复练习是巩固技术的重要手段;而反复练习要有要求，即在熟练动作的同时提高击打的力度，否则在比赛中运用时就不能够得分，将推动学习的意义。巩固是为了提高，提高包括技术技巧的提高，使用技术能力的提高和使用技术效果的提高。技术动作准确而且规范是为了动作，动作时动作快捷有力，变化灵巧多端则体现了其使用能力，而使用的目的是为了得分取隆。因此，巩固与提 高相结合是学好跆拳道高难动作必不可少的环节，为学习和运用起着桥梁和催化剂的作用。相关文章推荐：1.小孩学习跆拳道必知的十件事2.儿童学跆拳道好不好3.小孩几岁学习跆拳道合适4.小孩几岁学跆拳道好5.跆拳道实战中的五个坏习惯6.小孩几岁学跆拳道好7.儿童练习跆拳道的好处有哪些8.学习跆拳道必须要了解的10件事9.2016奥运会跆拳道赛程10.跆拳道准备姿势和步法训练最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关跆拳道：
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& 幼儿4岁之前不宜学习跆拳道
幼儿4岁之前不宜学习跆拳道
来源: 3158
各种各样的兴趣班供家长和宝宝选择，而现在越来越多的家长开始从孩子的身体健康抓起，为了孩子强壮的体魄，到跆拳管学跆拳道的幼儿越来越多了，胡女士每次带三岁的宝宝路过跆拳馆的时候，都会开始挣扎要不要送宝宝去学习跆拳道，但有担心宝宝太小，适应不了，宝宝几岁才能开始学习跆拳道呢?小编来为胡女士和疑惑的父母们一一解答。记者调查最小跆拳道学员仅3岁“格斗，开始!”4月22日，在广西振威跆拳道俱乐部，教练一声令下，孩子们便单腿挥起，向对方手中的“脚板”踢去，同时会大吼一声：“哈!”记者在现场看到，7岁以上的孩子还会戴上头部、胸背部和腿部的护具进行对打。练习结束后，孩子们互相点头致礼，现场负责跆拳道教学的龙教练介绍，这是跆拳道培训中的礼仪。“孩子们学习跆拳道，不仅可以强身健体，还可以学习跆拳道忍耐克己、百折不屈的精神。”跆拳道是具有武术性质的体育项目，给人们的印象常是勇士们奋勇格斗的场面。但3岁的孩子可以学习跆拳道吗?家长看法学习跆拳道可以强身健体“3岁的孩子完全可以学习跆拳道了。”市民唐先生说，他的孙子唐子明今年5岁半，在天武跆拳道馆学习了两年。“让小孩学习跆拳道后，他的身体好了很多，以前小孩经常感冒发烧，学习跆拳道之后，这种情况少了很多。”在广西振威跆拳道俱乐部，市民王女士告诉记者，她的儿子今年8岁，学习跆拳道有一年多了。“自从学习了跆拳道之后，儿子的身体更加结实了，也更加礼让、大方了。”而提到3岁的孩子是否适宜学习跆拳道时，王女士表示：“孩子太小不宜学习跆拳道，而且如果没有同龄人一起学，孩子容易有恐惧心理。”教练观点4岁后更适合学习跆拳道究竟几岁的孩子才适合学习跆拳道，记者随机调查了7个跆拳道馆，只有一家跆拳道馆的教练认为3岁的孩子可以学习跆拳道，其余6家跆拳道馆的教练均认为，孩子4岁后才适合学习。桂林市精英武馆罗教练介绍，3岁的小孩注意力不够集中，接受、吸收能力比较差，不适合学跆拳道，建议4岁以后再学。和罗教练一样，桂林市义龙跆拳道馆教练梅盛华、龙威武馆龚教练等人均认为，孩子4岁后学习跆拳道更合适。“4岁以后的小孩内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。”执不同意见的是桂林市天武跆拳道馆，该馆申教练认为，3岁孩子学习跆拳道，主要以锻炼为主，进行跑、跳、爬等基本功练习，教练在教学时，会重点照顾3岁的小孩。“我们馆内就有3个3岁的小孩正在学跆拳道。很简单的动作，孩子们还是可以掌握的。”申教练说。说法过早进行激烈运动影响骨骼发育“8~10岁后，孩子骨骼发育基本成熟，这时候更适合学习跆拳道。”桂林市南溪山医院儿科主任李欣辉介绍，3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。而桂林市新生儿科主任刘璟认为，每个小孩的耐受力不一样，如果有专业人士陪护，只要运动强度不过激，合适就好。太小的孩子不适合进行跆拳道等激烈运动，那像李女士这样，希望增强孩子腿部力量，应该怎么做呢?“过于专项的训练有可能适得其反，全身均衡的运动比专项训练要好很多。”李欣辉介绍，如果孩子腿部力量不足是因为锻炼不够，可以通过慢跑、游泳、体操、散步和快走等方式进行锻炼，这样也可以达到锻炼孩子腿部力量的目的。“如果孩子是因为缺钙或者其他疾病引起的下肢力量不足，则需要通过就医、理疗和按摩等进行力量恢复。”李欣辉说。
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