臂力器r语言 连续数据 分组握和分组握有啥区别

就是每天煅炼,运动,为什么手臂拿臂力器来握的时候后脑就会很痛呢?_百度知道30KG臂力器做能做100多个做着还有用吗_百度知道问题补充&&
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正握带动三角肌前束更多,反握用到背部更多,另外可以增加大臂肱三头力量。
小明熙 &5-25 16:20
连续握练耐力,分组练力量和肌肉
鵺鸦C&5-25 14:11
猜你感兴趣我有指力器、腕力器、握力器、臂力器、哑铃、请问各位朋友要怎么才可以把手臂肌肉和力量练出来呢?_百度知道

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