解决胸肌不对称的5个纠正方法
胸肌不对称的主要原因有的是由于人们长期的单侧运动习惯造成的，例如大多数人习惯右手活动多于左手，故造成右边胸肌发达;再者就是先天的肌肉不对称。当在健身房开始练出明显的大块胸肌过后，不对称的问题就很容易被看出了，该如何去纠正呢。
1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑
做俯卧撑的时候，身体的重心偏向胸肌较弱的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较小的一侧进行矫正;要是你是个俯卧撑高手的话，也可以采用单手俯卧撑进行校正。
2.单臂哑铃仰卧屈臂上提
哑铃仰卧屈臂上提对胸部有很好的锻炼效果，可以采用单手做此练习以矫正的现象，但是你需要有极高的平衡能力。
3.仰卧侧偏推举或单手哑铃卧推
采用杠铃做卧推动作的时候，可以将杠铃重量多偏重于胸肌较弱一侧;采用哑铃做卧推动作的时候，可以做单手哑铃卧推进行。
4. 双杠侧偏臂屈伸
做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5秒做"顶峰收缩"状态，有利于胸肌较弱的一方肌肉生长。
5.单臂体侧弹力绳
在房的朋友，可以用弱胸肌一侧做单臂做体侧弹力绳阻力拉伸练习进行矫正。
（本文来源：男士网）
本文来源：网易女人
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健身包括身体上肢和下肢以及躯干各部分肌肉群的整体协调，我们不要过分的追求手臂有多粗，胸有多大，我们要更多的关注手臂是不是和肩匹配，是不是上肢和下肢粗细看上去和谐，那么我们下面来举一些例子以右撇子为基准
先来说说肌肉不对称
大小胸，这样的情况还是比较多见的，那么大多似乎是左边的胸肌反而比右边的胸肌大，有3种说法，第1：左手臂相对无力所以左边胸肌受力更多。第2：心脏离开左边胸肌比较近，左胸有更多的营养物质提供，所以更容易发展。第3：左胸脂肪偏多，因为左胸携带左臂日常生活中使用的比较少。楼主比较认同第一种观点，但暂时也不能确定，希望有高人来指点一二，另外无论如何建议训练以动作标准为重，不要用单边借力，所以不要过度的追求重量
腹肌不对称，可以参看一下楼主的博文《腹肌撕裂者好不好》，大部分为腱划不对称造成，而真正的腱划对称仅仅是腹肌大小不对称的情况还是比较少见的
表面看上去左手就比右手细，左边肌肉群相对于右边非常无力的怎么办？
楼主在巡场的时候曾经有看到过一个右撇子朋友左手拿5KG的哑铃，右手拿10KG的哑铃做二头弯举，楼主问他为什么这样练，他说他右手力气大，那么这样长期以往的结果我们大家猜也能猜到了，右手力量会越来越大，相对于右手左手力气只会越来越小
哑铃训练过程中要注意什么？
我们在做单臂的训练时，比如哑铃二头弯举、单臂哑铃颈后臂屈伸的时候左右手哑铃的重量要相同，从左手先开始，让左手先训练，并且每组左手都比右手多做1~2次，如果准备做8次每组，那么我们左手就做9~10次，那么为什么要左手先做？因为当你本来准备做8次而左手做不了9~10次而只做了7次的时候右手可以选择做5~6次，然后在下一组的时候选择比较轻的重量
杠铃、徒手和固定器械训练过程中我们要注意什么？
这样的训练除个别器械很难有机会左边多做1~2次的，我们拿杠铃为例，左手的位置可以比右手更靠近杠铃的中心点1~2手指的位置，重心就会相对的偏左，这样的训练就可以导致左边肌肉群受力更多一些
腿部的训练过程中我们要注意什么？
腿部的训练大多是2腿同时受力的，如果是单腿的我相信大家应该已经知道该怎么做了，比如单腿深蹲、单腿箭步蹲。那么如果我们是双腿训练的时候只能重心略微朝左边偏一些，这样就能更多的刺激到我们的左腿肌肉
从意识控制肌肉收缩上来说，我们要更多的把注意力放在左边肌肉的收缩感觉上，更多的关注左边肌肉收缩，当左边的肌肉群收缩无力的时候停止训练，进入组间休息，千万不要勉强用右手借力继续训练，这也是很多导致胸肌、斜方肌、背阔肌左右不对称的原因
从日常生活习惯上来说，平时提拿重物建议全部用左手，更多的使用左手，比如热水瓶充水，上下班的手提包，下班买菜，买水果，抱小孩，当然也不能硬来导致过劳或损伤，不可急于求成，我们养成习惯长期的去这样做
以上的训练法楼主自己已经坚持了至少2年，左边肌肉群依然没有右边的有力，所以大家不用担心，左手的力量会不会突然的比右手大很多，楼主在带会员训练的时候也会更具个人情况做这方面的调整，暂未发现有明显负面效果，所以大家可以做这样尝试
下面来说说身体歪斜
很多朋友有高低肩的问题，那么高低肩怎么造成的呢，就楼主了解的目前有4种情况造成的，第一种：单边的耸肩，这个和个人习惯有关系，比如长期的用电脑，这样的情况最好解决，放松比较高的那边的斜方肌上束，加强另一边斜方肌上束的收缩能力
第二种：家里有单边扶把沙发和开手动挡汽车的时候朝一边倾斜依靠或者习惯性单边二郎腿这样的情况是脊柱侧弯的问题更大一些，这样的情况需要做单边的负重体侧屈来矫正
第三种：单肩背包长期单边受力，这样的情况既有单边耸肩又有脊柱侧弯，所以纠正起来相对困难，要同时涉及到第一种情况和第二种情况的纠正方式
第四种：长期站姿单腿受力，这样的情况很多，楼主在做公交，轻轨的时候经常看到，长期的单腿受力会造成长短腿，那我们人体的结构叫下梁不正上梁歪，下面高低不平了上面能不歪吗，那么如果是长期右腿受力的，我们可以用长期左腿受力来慢慢纠正这样的情况
其实真正的重点还是在于平时的生活习惯，健身锻炼的手段矫正只能是辅助，如果不把生活习惯纠正过来，那么再好的训练方法也掰不过来，另外这些情况必然不是短期时间造成的，也不要想在几个月时间内可以全部恢复过来，可能还有朋友说自己是先天的，那么楼主建议大家积极的去找自己身上的问题，行有不得
反求诸己—《孟子 离娄上》，毕竟即使是先天原因，只要我们后天努力依然可以去改善它，去弥补它
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人体的内脏为什么会左右不对称？
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　　人的内脏为什么不对称?　　外表上看上去左右对称的人体，内脏却不是左右对称的。大多数人心脏位置偏左，肝脏在右侧，胃和脾在左侧，右肺有三叶而左肺只有两叶。但有极少数的人的内脏的左右是相反的。胚胎发育时是如何判断左右的呢?科学家们在逐渐揭开胚胎发育时判断方向的谜团。　　内脏逆位的遗传呈现出了常染色体隐性遗传的特点，在不同族裔中出现的比例有区别。图片来源：Jonathan Rosen(文/CARL ZIMMER)1788年的一天，伦敦亨特利安医学院 (Hunterian School of Medicine) 的学生在解剖一具尸体的时候发现了一件令人震惊不已的事情。死者的生理结构和普通人的结构呈镜像对称——他的肝脏没有长在身体的右边而长在了左边，心脏曾在他的右侧跳动而非左侧。　　学生们从来没有见过类似的事情，便急忙找来了他们的老师，苏格兰外科医师马修o贝利 (Matthew Baillie)。同样被震惊到了的贝利尔后写道：“这可真是连最有名望的解剖学家都难以见到的非凡景象。”　　从对称发育成不对称　　贝利的报告是第一份对于这种症状的详细描写，该症状尔后作为内脏逆位 (situs inversus) 渐渐为人所知，大概每两万人出现一例。贝利提出，如果医生们能够研究清楚这种奇怪的症状是如何形成的，那他们也将能得以理解我们的身体是如何区分左右的。　　大约两个世纪过去了，人体内脏的左右生长之迷依旧令科学家们着迷。　　“我知道什么靠左什么靠右，你知道什么靠左什么靠右，可是胚胎要怎么知道呢?” 英国医学研究理事会(Medical Research Council) 的发育生物学家多米尼克·P·诺里斯 (Dominic P. Norris) 这样问道。　　如今诺里斯博士和其他科学家正着手解答这个问题。他们已经确切地找出了胚胎器官开始左右不对称发育的几个阶段。他们的研究除了能为我们解开这个古老的谜题以外，在相关领域或许还会有更多的建设。　　导致内脏逆位的突变能引发包括先天性心脏缺陷等一系列严重病症。成功解读这些突变基因的作用效果或许能使许多相关症状的诊断和治疗成为可能。　　“理解内脏发育的中轴是如何搭建起来的会为我们理解先天性心脏缺陷带来许多启发。” 普林斯顿的分子生物学家丽贝卡o伯丁 (Rebecca Burdine) 这样讲道。　　我们的身体一开始是对称着发育的，左侧是右侧完美的镜像。“大约在六个星期左右人体内就会出现可观测到的左右不对称的迹象。”上个月刚刚在Open Biology期刊上发表了一篇关于左右不对称评论文章的新加坡分子与生物细胞研究院的苏蒂托o罗伊 (Sudipto Roy) 说。　　心脏是第一个显现出可见不对称的器官。从简单的一个管状结构开始，它向左弯曲成环，再逐渐在两侧生长出不同的结构，形成泵血所需的心房心室与血管。　　同时，其它器官也开始了移动。胃脏与肝脏分别顺时针地从胚胎的中线移开。大肠在其右侧生长出阑尾。右肺长出三片肺叶，左侧只长两片。　　但这些可见的变化都是在胚胎发育出自己的左右差别相当一段时间之后才出现的。实验显示，在看着还是对称的时候，胚胎就开始向两侧生产不同的蛋白质了。　　打破对称的关键点与Nodal蛋白　　生物学家们已经找到了打破这个对称的关键部位：胚胎中线上一个叫做节点 (node) 的小凹陷。节点的内部有着数百根被称为纤毛 (cilia) 的细小的绒毛，它们以每秒10次的速率不断地回旋着。　　这些旋转的纤毛朝头部的反方向倾斜开。这个倾斜对于它们为身体划分左右的能力来讲是至关重要的。最近纪念斯隆-凯特灵癌症中心 (Memorial Sloan-Kettering Cancer Center) 的凯瑟琳·V·安德森 (Kathryn V. Anderson) 和她的同事令节点内纤毛倾斜所须的基因失效。尔后他们在《发育学》(Development)期刊中报告道，基因失效后的变异导致了一些小鼠胚胎发育成了镜像对称的结构。　　纤毛的倾斜是至关重要的，因为胚胎的周身被包围在一层薄薄的液体之中;如果这些纤毛是笔直的，它们会向各个方向推挤这液体，从而不让液体产生任何流动。“这就像搅拌器，”诺里斯博士讲道，“液体在里面一圈又一圈地流动。”倾斜的纤毛将液体从右向左地沿同一方向推挤。当科学家们将这种流动的方向逆转后，结果胚胎中器官的位置也发生了逆转。　　要开始一个胚胎的正常发育所需要的只是一个非常微弱的向左的流动：日本大阪大学的科学家们发现仅仅两根转动的纤毛就足以胜任。　　于是这就又产生了一个问题：“如果我们并不需要那么多纤毛的话，那么长这么多纤毛究竟是作什么用的?”就如诺里斯教授所言,“我们不知道。”　　胚胎外的液体一流起来，只需三至四个小时就可以完成对于左右的划分。至于其间具体的变化步骤，科学家们也只是有一个粗略的了解。　　在第一步中，液体流经节点、一直流到其左侧的边缘。边缘上环绕着不旋转的纤毛。它们通过某种方式对液流做出反应，可能直接弯曲，也可能由液流传递某些蛋白质。“我们还不知道其中详尽的细节，”诺里斯博士讲道，“不知道此刻这些细胞中的运作机制是怎么样的。”　　先不管这些细节，总之节点边缘上的纤毛对液流做出了反应——有可能是通过释放扩散到附近细胞中去的钙原子实现的。这些细胞会因此释放出一种叫做Nodal的蛋白质。这种蛋白质会在胚胎的左侧扩散开来，并促使其它细胞也释放自己的Nodal蛋白质，从而使整个胚胎的左侧通过这种机制充满了Nodal蛋白质，而右侧则几乎没有。“Nodal蛋白质促生Nodal蛋白质，我们就这么起步了。”诺里斯博士讲道。　　科学家们如今仍在研究着Nodal蛋白质是如何决定人体生理结构的。近年来，许多研究者们使用胚胎透明的斑马鱼取代了老鼠作为实验对象;斑马鱼胚胎中的细胞可由基因工程改造为会发光的，从而使器官的形成得以被观测到。　　普林斯顿的伯丁博士研究胚胎细胞围绕器官迁移时Nodal蛋白质是如何促使斑马鱼心脏的生理结构成型的。“Nodal蛋白质似乎是直接指示左侧的细胞比右侧更快地移动。”　　正如她和她的同事在《科学公共图书馆.遗传学》(PLoS Genetics)一月刊中报告的那样，左侧快速移动着的细胞会顺时针地拉扯整个心脏。由这个初始的扭动开始，心脏便逐渐发育出明显不同的左右两侧。　　有些研究表示，这些早期的信号同样会影响脑部的发育。科学家们很久以前便认识到人类左右两侧的大脑有着重要的区别。比如右半脑在理解他人精神生活方面有着重要的作用;左半脑则对于注意力的集中来讲至关重要。其它脊椎动物也有着左右脑之间的差别，但这种不平衡的结构是如何起源的对我们仍然是一个谜。　　“我认为在脊椎动物之中，我们了解最多的就是斑马鱼了。”范德堡大学 (Vanderbilt University) 的生物学家约书亚·T·盖姆斯 (Joshua T. Gamse) 说。盖姆斯博士和其他研究者发现，Nodal蛋白质会刺激鱼脑中一个小的部位从而使鱼脑的左右两侧的生长有所不同。这一点的不同其后会向外发散至大脑的其它部分。但至于人类和其它哺乳动物是否也有着类似的发育模式我们就不太清楚了。　　不完全内脏逆位的麻烦　　在着眼于这些生物信号的同时，科学家们同样也在研究着那些或许与左右不对称信号被干扰有关的发育异常。　　内脏逆位，贝利在1788年所描述的这种内脏完全反转的症状大概是此类发育异常中最有戏剧性，却又是最无害的。　　“身体的对称轴完全反转的人可以很正常的生活，如果不是你的医生发现你心脏位置有误的话，不会有人会注意到。”伯丁博士这样讲道。　　这种完全的逆位症状要相对安全，因为所有的器官相对还排列正常。“你可以看看镜子中自己，看着很正常，”诺里斯博士讲道，“你不会因为反着看自己，就觉得自己变得不像人类了。”　　真正的危险在于不完全的内脏逆位。——“当内脏间变得混乱，彼此之间变得互不相配的时候，”诺里斯教授这样形容道。　　最令人担心的情况就是心脏受到影响。“如果你把心脏放错了位置，而其它器官在正确的位置，”伯丁博士讲道，“那几乎一定是致命。”　　在其它案例中，心脏正确地长在了身体的左侧，但心脏内部的结构——瓣膜与心房心室——长错了位置。这种症状未必是直接致命的，但在以后的生活中会变得危险，需要复杂的手术才能将心脏的结构修改回来。　　伯丁博士希望这些关于内脏左右逆位的研究日后可以带来能预测不易察觉的心脏缺陷的遗传测试。她还看好尝试用干细胞重建受损心脏的应用。　　“这将不光是制造‘正确的’细胞，”她说，还需要将这些细胞放置在生物体三维结构中正确的位置上，并且给予它们正确的信号，让它们向着正确的方向生长发育。　　“而在这些信号当中，”她说，“左右方向的信号是其中之一。”　　不必紧张不安，身体不完全对称不是什么问题。　　在人们的印象中，人体的左侧和右侧似乎都是对称的。因为谁都知道，如果通过鼻子到两腿中间作一条中轴线，那么，一双脚、两条腿、一双手、两只眼睛和一对耳朵等，就显得十分对称。除此之外，毛发的分布，人体表面的凹凸不平，也是左右对称的。鼻子和舌头等虽然是成单的，但是鼻子位于面部的中央，舌头居于口腔中间，而且它们的形状也是左右对称的。　　其实，人体的左右两侧并不完全对称。一个小小的实验可以证明这一点：拿一张自己的正面照片，依正中线分成左右两半，然后分别按左半部和右半部复原，结果就会得到两个与原来不同的人像。　　从外到里无一对称　　仔细观察你周围的人，会发现人体中的不对称现象比比皆是。大部分人的额部，左侧比右侧稍大一些，所以右面颊略微向前突出。有些人的眼睛，一只大，一只小;一只双眼皮，一只单眼皮。有的人眉毛一高一低，耳朵一大一小。胎儿在母腹中，到第6个月就会自然地向右倾斜。人的脊柱在胸部多弯向右侧，在腰部常向左侧弯曲，因而左肩往往比较宽而高。大部分人的右手比左手长。在长度、重量和体积等方面，右腿也超过了左腿。怪不得蒙上眼睛在平地自然步行，过一段时间就会向左弯过去。当你穿上新买的鞋子走路时，往往感到一只脚的鞋子舒服合适，另只脚却并不那么舒服。原来，人的双脚一大一小，也不对称。　　人的内脏器官也不对称。心脏的2/3在身体正中平面的左侧，1/3在右侧。左肺只有上、下两叶，右肺却分为上、中、下三叶。肝脏的大部分和胆囊在身体的右侧，胰腺的大部分和脾脏却在左侧。　　器官的机能也不对称　　人体不光形态构造不对称，各器官的机能也并不对称。60%的人，右眼的作用大于左眼。每个人都有两个鼻孔，左右鼻孔都能呼吸，但对人体的影响却是不同的。用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态。因此，当你进行紧张的学习和工作时，往往用右鼻孔呼吸。左鼻孔正好相反，它是在轻松、安宁时进行呼吸的。　　美国心理学家沃纳.伍尔夫经过多年研究，发现人脸两侧的表情不完全一样。他认为，右侧脸是“开放性”的，能表达一个人想要表达的感情;而左侧脸则是“闭关性”的，他流露出下意识的感情，因而左侧脸表达的感情是真实的。　　美国威斯康星大学的凯.史密斯教授发现，人在讲话时，嘴唇、舌头和两颊的动作，几乎都是半边脸动得特别积极。美国人习惯使用右侧脸。而有音乐才能的人，却习惯于用左侧脸。研究证明，不管是贝多芬、舒伯特、柴可夫斯基，还是现代歌唱家、演奏家，几乎无一例外。　　机能不对称最明显的例子，莫过于左右手的功能了。大多数人习惯用右手，他们用右手写字、吃饭、干活。也有少数人爱用左手干活，他们的左手似乎比右手更重要，更起作用，通常称他们为左撇子。　　对称，能给人以一种圆满、匀称的美感。　　美的“三要素”是简单、对称、和谐。　　匀称的人体暗合着黄金律。从外表上看起来，复杂的人体是如此简单，而外表简单的人体，却又处处对称。你说人体美不美?　　据说，“对称”一词最早出现在公元前5世纪。古希腊著名雕塑家波利克里托斯在一本讨论雕塑中的理想比例关系的著作中就提出来了。　　自然界处处显示出形象对称性，像人体，乃至鸟、兽、鱼、虫，大都是左右对称。人体的双目、双耳、双手、双足，惟妙惟肖，左右两半部十分对称。　　除了左右对称外，还有所谓“轴对称”、“中心对称”等。肚脐被称为人体体表的“黄金分割点”，是重要的体表标志。如果没有这个标志，要把人体分成对称的两半就困难多了。　　然而，人体也是一个复杂的几何图形，有点、线、面、三角形、圆形等。在人体的细节上，并非绝对对称。比如，有的人脸一半大、一半小;有人的眼睛一侧大，一测小;有人的眉毛，一高一低，一平一翘;有人的耳朵，一大一小，一尖一圆。有的人尽管看上去似乎左右很匀称，但留心观察，仍可找到若干不对称之处。所以，人体的这种不对称现象比比皆是，又千变万化。　　其实，不但从头到脚的外表形态是这样，而且从外到里、从静态到动态，也都是如此。　　首先看一下头面部。　　头和面部的左、右侧发育，绝大多数是不一致的。如果任取一张脸部的正面照片，依正中线分成左右两半，然后分别按其左半部和右半部复原，结果可以得到两个完全不同于原来的人像。　　在头面部的不对称现象中，有人左侧较为发达，也有人右侧较为发达。虽然两侧的差别并不大，但毕竟是有差异的。　　国外有人调查，其左侧较为发达的有外耳、眼及鼻唇沟(即嘴巴两侧斜上方的两条较深的皱纹);而右侧较为发达的有脸、鼻孔。　　由于右脸往往比左脸大，因此，人的面部中线常偏向左侧，鼻尖也常歪向左方。同样，嘴巴的两角，往往右高大低。此外，头顶部的发旋，约有80%是向右的顺时针方向。　　再看躯干、四肢部。　　脊柱在胸部多弯向右侧;在腰部，则常弯向左侧。随之，左肩往往较高，且似乎较宽。　　根据测量，人体上肢左右两侧长度相等的，仅占18%;大部分人(占75%)是右侧比左侧长;剩下的7%，则相反，右侧比左侧短。　　骨骼的测量同样如此：右侧骨骼较左侧骨骼的直径大并较粗壮。下肢与上肢类似，无论在长度、重量及体积等方面，右侧常常比左侧略大。然而，两侧下肢的差别不如上肢明显。约有52%的人的右侧下肢占优势;15%的人的左侧下肢占优势;两侧相等的，占33%。至于躯干和上、下肢的肌肉，一般都是右侧较为发达。　　人体的内脏器官，同样普遍存在左右不对称的现象，并且更为明显。　　解剖学家早已指出，人都是偏心的。心脏的2/3居于身体正中平面左侧，l/3在右侧;右肺分为上、中、下三叶，左肺则分上、下两叶;右肺较左肺宽而短，且右肺重于左肺;右肺与左肺的重量之比，男子为10：9女子则为8：7;肝脏的大部分及胆囊在身体右侧;胰腺的大部分及脾脏在左侧;胃在中等程度充盈时，大部分位于身体左侧。胃的上缘较短，叫胃小弯，凹向右上方;胃的下缘较长，叫胃大弯，凸向左下方;两只肾脏，左肾细长，右占宽短，且左肾较右肾梢重、位置略高;左、右两个大脑半球也不完全对称。大脑半球前上方的额叶，右侧较左侧略大;而后下方的枕叶，则左侧较右侧稍大。此外，男子的睾丸，左侧常比右侧略大，且在阴囊中的位置较低，约低1厘米。　　既然人体的外表形态和内部构造均存在不对称现象，那么，与此相应的功能方面，同样存在不对称，最明显的例子是手。大多数人是右利手，日常生活中习惯使用右手。少数人是左利手(俗称左撇子)和混合利手。　　同样，下肢功能的不对称也有很多表现。例如，多数人习惯用右脚踢球，用左脚迈出第一步;在跷二郎腿时，往往用左腿作支柱;两腿安静站立时，总是一侧膝关节过伸，作为支撑腿，另一侧稍屈作为支架，然后轮替交换，即所谓不对称站立。　　再如，当你用放大镜或显微镜，或通过一小孔、裂缝观看某一物体时，多数人喜欢用右眼。由此可见，人的大脑两半球功能也是不对称的，往往是左侧占据优势，即称为优势半球。　　研究这些不对称现象，对于医学、艺术和人类学都具有很大价值。只有通过对正常人的不对称现象研究，才能显示出人体的异常不对称：哪些是先天性变异或畸形;哪些是后天性的病理改变。这对临床医学诊断将有很大帮助。像有的人的嘴巴明显歪向左侧，这就不是正常的不对称了，而是由于他的右侧面神经瘫痪，从而形成该侧面部肌肉松弛，加之健康侧(左侧)面部肌肉的收缩，结果把嘴巴拉向左侧，造成了歪嘴巴。又如，一侧短肢、一侧多囊肾，这也不是正常的不对称，而是属于一种畸形。　　同时，绘画、雕塑和人类学的人像复原等，如果不具备正常的不对称知识，那就难以想像能创作出自然逼真、栩栩如生的作品来。　　总的来说，人体是对称的，不对称的只是一些细微的差别，一般都是正常的现象。左、右两侧的差别，有的明显，有的不明显。因此，当发现自己身上有某些不对称时，或看到别人身上存在不对称时，不必大惊小怪
/shenghuoxiaochangshi/YouQuDeShengHuoXiaoChangShi/217344
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欢迎加入QQ群①：　　手机自拍的，反相效果不忍直视啊。求告诉什么原因？牙齿？骨骼？咬肌？
楼主发言：20次 发图： | 更多
　　捷报呢　　
　　手机传照片渣速度啊
　　回去再传吧，速度不行，伤神
　　lz看到我，不对症明显吗？两只眼睛和眉骨有高低么，另外脖子能摆正么，如果平常照片脖子是歪的，可能是斜颈。。　　
　　@miss颜靥
15:32:29　　lz看到我，不对症明显吗？两只眼睛和眉骨有高低么，另外脖子能摆正么，如果平常照片脖子是歪的，可能是斜颈。。　　—————————————　　我就是眉骨一边靠上一边靠下。这个难道有解？哎！没人能帮我把眉毛画对称，因为眉骨高低都不一样啊！　　
　　　　请大家吐槽吧　　
　　第一张是为了给大家看轮廓 第二张就是原照 不忍直视 求解救
　　@miss颜靥 4楼
15:32:29　　lz看到我，不对症明显吗？两只眼睛和眉骨有高低么，另外脖子能摆正么，如果平常照片脖子是歪的，可能是斜颈。。　　-----------------------------　　是下颌
感觉颧骨以上没有特别明显，今天去看了医生，说是下颌偏右倾斜，下边牙齿中线也往右歪了很多
　　不过医生貌似不知道是什么造成的，武功而返啊
　　人工置顶
　　有木有朋友帮我看看啊
　　我也是。没法看就。左右脸严重不对称　　
　　我一直想知道在别人眼中的长相是前置镜头拍的还是后置镜头拍的
　　@紫雨其儿 14楼
19:06:41　　我一直想知道在别人眼中的长相是前置镜头拍的还是后置镜头拍的　　-----------------------------　　应该是后置吧，前置镜头自己看着都这么明显 别人看也一定很明显啊
　　你是不是经常托腮啊，我就是每天都托着，脸有些偏　　
　　@不当病猫的兔子 16楼
19:28:27　　你是不是经常托腮啊，我就是每天都托着，脸有些偏　　-----------------------------　　恩 是的 拖左边的
主要是想着怎么样能矫正过来
　　有木有人知道什么原因啊
　　@看热闹发帖子 11楼
18:28　　有木有朋友帮我看看啊　　-----------------------------　　反正我两边脸不对称是我娘怀我时候总爱往一边睡，结果把我脸睡偏了 生了就发现了 但是不细看看不出来 再说了 一般人两边脸都不一样 不用那么纠结　　
　　是不是咀嚼习惯造成的？
　　@派的衍生与消亡 20楼
20:27:06　　是不是咀嚼习惯造成的？　　-----------------------------　　这么猜测吧 因为好像从小到大确实习惯性右侧咀嚼
　　回复第13楼，@sxjw　　楼主，我也是，长相还算周正，不过一拍照片，立马显露歪脸 　　--------------------------　　泪奔，我也是……　　
　　没有人来解救啊
　　今天中午会不会人多点？？？
　　来人啊来人啊，泪奔
　　我也是,下巴右偏,牙中线左偏,感觉自己脸部骨骼都是跑偏了的,不忍直视啊　　
　　找到一堆同伴啊
　　楼主多大了，这会随着年龄的增长越来越歪的
　　楼主多大了，这会随着年龄的增长越来越歪的
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　　@残云遮月2013 28楼
17:08:50　　楼主多大了，这会随着年龄的增长越来越歪的　　-----------------------------　　那咋整啊，27了
　　习惯用一边牙齿咀嚼　　
　　大部分人的脸都是不对称的，只不过有些人明显有些人不明显而已，我就是左边下颌骨比右边大。
　　我也是这样的，是因为咀嚼习惯，我右边有虫牙所以都是用左边吃东西，几年下来脸就歪了，下个月准备去补牙　　
　　我也是，楼主找到解决办法了跟我说一声啊　　
　　大部分不对称+1，所以去影楼拍写真的时候摄影师都会先左右脸各拍一张看看哪一边更上镜…　　
　　@用户名打勾 41楼
20:32:04　　大部分不对称+1，所以去影楼拍写真的时候摄影师都会先左右脸各拍一张看看哪一边更上镜…　　-----------------------------　　反而胖的一边更上镜，瘦的一边反而轮廓不明显 悲催吧
　　我也是歪脸，是现在歪的，右边上牙缺了几年只用左边嚼，结果左脸饱满，右脸塌下来　　
　　lz你是什么时候发现的？　　我今年33岁，在小学六年级拍证件照的时候猛然发现自己笑起来嘴歪，然后左右不对称。应该是牙齿问题造成习惯性单侧咀嚼，另外我一侧有小酒窝，猜测本来脸部肌肉就不太对称。　　此后二十年，我专注于面部对称，但是很遗憾，无论是咀嚼还是按摩效果都不大，只好看淡，特别特别不愿意拍照拍写真　　
　　神奇的相似，我也一侧有小酒窝
　　我也是，平时看着正常 一拍照就伤　　
　　有木有矫正好点～求解救……　　
　　@急急急不得啊 45楼
23:03　　我也是，平时看着正常 一拍照就伤　　-----------------------------　　同～那有没有矫正……注意习惯能好么…　　
　　我也有点～因为长期用一边咀嚼
　　我就是小时候拔了颗牙、之后一直一边咀嚼就歪了…现在刻意用另一边吃饭也没有什么明显作用了，可能是长定型了　　
　　@searky1 47楼
19:01　　@急急急不得啊 45楼
23:03　　我也是，平时看着正常 一拍照就伤　　-----------------------------　　同～那有没有矫正……注意习惯能好么…　　-----------------------------　　微博上维密那个有个视频就是解决这个问题的，有效哦　　
　　我也是　　
　　是不是吃东西只用一边咬　　
　　你这还算轻微的了，我一朋友笑起来都快歪到耳朵了，不过她现在自拍啊拍照什么都很注意基本控制住了～　　
　　代表30岁后运气比30岁前好，颧骨有点高，代表工作能力强能帮夫，其它看不到，因为楼主马赛克了~我是看苏民峰的节目学的??
　　应该是咀嚼习惯造成了。。。因为我也有一点　　
　　睡觉挤的左右脸不对成，你换个方向睡试试
　　我也是，跟楼主的情况基本一样，而且我也25了，翻看了一下小时候的照片，是从小就有的问题，只是以前都不懂，家长也不关心，如果当初去矫正个牙齿什么的估计就没事了，现在是不知道怎么解决，一直在想是不是只有去做脸部整形手术才行，牙齿矫正什么的就不要想了，两边的脸颊骨头大小都不一样了。。
　　心口不一　　
　　一般是咀嚼肌造成的。但是楼主这个不太像。　　你让人拍一下你走路的背影，假如也有明显倾斜的话，那就得好好查查了。
　　丑成狗，我闺女的脸反拍就是对称的很，我的脸惨不忍睹，偏的想去整容了
　　难道是斜颈引起的？
　　我也是呀，别担心 　　
　　看我的 我的下巴都是跑偏的　　　　
　　侧睡　　不良的拒绝习惯　　脊椎问题
　　我的也歪，很明显　　
　　睡觉造成的　　
　　拔过牙吗　　
　　我也是，天哪真的要疯了。为什么啊。医生都说我歪的很明显！
　　我的也是，想知道怎么补救！　　　　
　　@看热闹发帖子 我也是您现在知道要怎么恢复了吗
　　@一只拖鞋找不到
19:07:28　　看我的 我的下巴都是跑偏的　　　　-----------------------------　　我的是情况跟第一张照片差不多啊 我才15啊，我感觉我的比你们都歪　　不活了啊
　　除了平时的生活习惯外，最好去拍片子看看脊椎有没有歪
　　@芊之缺
15:50:35　　@miss颜靥
15:32:29　　lz看到我，不对症明显吗？两只眼睛和眉骨有高低么，另外脖子能摆正么，如果平常照片脖子是歪的，可能是斜颈。。　　—————————————　　我就是眉骨一边靠上一边靠下。这个难道有解？哎！没人能帮我把眉毛画对称，因为眉骨高低都不一样啊！　　-----------------------------　　姐姐您现在治好了吗
　　@派的衍生与消亡
20:27:06　　是不是咀嚼习惯造成的？　　-----------------------------　　不是啊
我一般喜欢用右边嚼 也喜欢用右睡　　可是我左脸貌似有问题啊
　　我也是右脸小，左脸大
　　你喜欢趴着睡觉吗？　　我喜欢趴着睡觉，脸更歪，，，，，，，
　　我的脸也是歪的
　　总用一边吃东西就容易这样　　
　　我的五官脸型全歪就像被贞子诅咒过一样　　
　　我以前也是左右脸不对称，后来就自己变对称了　　
　　是不是长期用左边的牙嚼东西啊。　　
　　前置摄像头是不是会把人脸拍的不对称啊　　
<span class="count" title="万
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